fruchtbare Tage - Kindeshalb Kinderwunsch Magazin

Kinderwunsch? 3 Tipps gegen die Angst!

Unerfüllter Kinderwunsch und das Gefühl von Angst treten oft zusammen auf.

Die Angst, niemals ein Kind zu bekommen.
Die Angst, nicht schwanger werden zu können.
Die Angst eine Fehl- oder Totgeburt zu erleiden.
Die Angst eine weitere Fehlgeburt erleben zu müssen.
Die Angst vor dem Scheitern.
Die Angst vor der Angst.

Kennst Du diese Angst und diesen Schmerz? Und fehlt dir oftmals die Zuversicht, trotzdem mutig Deinen Weg zu Deinem Kind weiterzugehen?

Kaum jemand ahnt, wie einsam, traurig und verzweifelt ein Paar in der Kinderwunschzeit sein kann. Eines ist jedoch meiner Meinung nach klar: Du wirst die Angst nicht los, indem Du abwartest, bis sie weg ist.

Warum Abwarten eine schlechte Option ist

Deine Angst verschwindet nicht, indem Du abwartest bis sie weg ist.

Die Angst löst sich nicht einfach so auf.

Vielmehr bleibt die Angst so lange bestehen bis Du Dich ihr stellst.

Denk zum Beispiel an die Zeit als Du gelernt hast Fahrrad zu fahren.

Nur weil Du Dich getraut und Dich mutig auf Dein Fahrrad gesetzt hast, konntest Du die Erfahrung machen: Ich kann Fahrrad fahren!

Hättest Du vor dem Fahrrad stehend abgewartet, würdest Du vermutlich heute noch da stehen.

Aber möchtest Du das: Stehen bleiben? Stagnieren?

Dich von der Angst lähmen lassen?

Solange Du Dich weiter entwickelst, gehört die Angst mit zu Deinem Leben.

Du möchtest, dass ein Kind in Dir wachsen kann. Du möchtest Mutter und Dein Partner Vater werden.

Stell Dich Deiner Angst und wage das Abenteuer – für Dein Kind.

Und mit „stell Dich“ meine ich: Lass Deine Angst da sein. Schieb sie nicht weg, sondern akzeptiere sie als ein Teil Deiner Erfahrung.

Kinderwunsch: 3 Tipps, die Deine Angst lindern können

Ich weiß, das sagt und schreibt sich leicht.

Und manchmal reicht der eigene Mut noch nicht aus. Die Angst ist groß und es besteht die Gefahr vor Angst zu erstarren.

Ein Tipp, um die Angst kleiner zu machen, sind neugierig zu werden.

Ich möchte Dir 3 Fragen stellen.

Nimm Dir bitte jetzt ein Blatt Papier und schreibe Deine Antworten für die folgenden 3 Fragen auf.

Durch das Aufschreiben gibst Du Deinen Gedanken Struktur und die diffuse Angst in Deinem Kopf landet auf dem Papier.

Was ist das Beste, das dir passieren kann?

Dein Herzenswunsch ist es, schwanger zu werden und ein Kind zu bekommen.

Gedanklich bist Du Deinem Kind schon ganz nahe.

Richte Deine ganze Aufmerksamkeit auf das Schöne, das Dich erwartet und für Das es sich lohnt Deinen ganzen Mut aufzubringen.

Schreib auf wie Dein Leben sich mit Kind verändern wird und träume Dich hin zu Deinem Kind und eurem gemeinsamen Leben.

Lass die Hoffnung zu!

Du brauchst die Hoffnung, um Dir vorstellen zu können, eines Tages guter Hoffnung zu sein.

Die Vorstellung mit einem wunderschönen dicken Bauch durchs Leben zu gehen, in dem Dein Baby wohnt.

Was ist das Schlimmste, das dir passieren kann?

Was kann Dir schlimmstenfalls passieren?

Wie würde Dein Leben ohne ein leibliches Kind aussehen?

Mal Dir diese Vorstellung bitte möglichst detailliert und ehrlich aus.

Vielleicht schreckst Du jetzt zurück und willst den Stift beiseite legen.

Bitte trau Dich!

Gib Deiner Angst ein Gesicht und einen Namen! Denn sobald die Angst klar ist, schrumpft sie und wird kleiner.

Was kann ich tun, wenn das Schlimmste eintritt?

Sicherlich hast Du in Deinem Leben schon einige Schicksalsschläge und Misserfolge einstecken müssen. Du hast sie nicht nur ausgehalten, sondern aus ihnen gelernt und für Dich genutzt.

Entwickle einen Plan B – ohne leibliches Kind – der Dir Glück und Erfüllung verspricht.

Die Annahme, dass Lebensglück nur mit einem leiblichen Kind möglich ist, ist falsch.

Ich weiß, dieser Satz liest sich nicht leicht, aber ich glaube wirklich, dass er wahr ist.

Es gibt viele Wege zu einem Kind und es gibt Lebenswege, die auch ohne Kind erfüllend sein können.

Erschaffe Dir ein alternatives Lebenskonzept. Einen neuen Weg, der gut zu Dir passt.

Was denkst Du über meine Zeilen?

Wovor hast Du die größte Angst, wenn Du daran denkst Deinen Kinderwunsch vielleicht aufgeben zu müssen?

Und wie könnte ein alternativer Lebensweg aussehen?

Beste Grüße

Silke

Das könnte Dich auch interessieren:

Kinderwunsch? 3 Tipps gegen die Angst!Silke2023-03-24T19:00:17+02:00

Bryophyllum bei Kinderwunsch? Erfahrungen & Einnahme

In den sozialen Netzwerken taucht immer wieder die Frage auf, ob Bryophyllum bei Kinderwunsch helfen kann. Dabei geht es vor allem um eine Unterstützung der Einnistung der Eizelle in die Gebärmutter. Heute möchte ich Dir Bryophyllum und die wichtigsten Infos zur Wirkung, Einnahme und meine Erfahrungen vorstellen.

Was ist Bryophyllum?

Bryophyllum (auch als Springkraut ezeichnet) ist eine Heilpflanze aus der Familie der Dickblattgewächse.

Es wird in der anthroposophischen Medizin bei Kinderwunsch, in der Frühschwangerschaft und zur Verhinderung vorzeitiger Wehen eingesetzt.

Bryophyllum (lat. Bryophyllum pinnatum) soll bei der Einnistung der befruchteten Eizelle in die Gebärmutter helfen und beruhigend auf die Schwangere wirken.

BRYOPHYLLUM 50% Pulver zum Einnehmen 50 g

PZN-01631441
50 g Pulver

Inhaltsstoffe

Bryophyllum ist eine pflanzliche Arznei aus der anthroposophisch orientierten Medizin.

Die Inhaltsstoffe sind verschiedene Pflanzensäuren wie zum Beispiel Isocitronensäure, Apfelsäure, freie Weinsäure, Bufadienolide, Alkaloide, Calciumoxalat, Flavonoide, Anthocyane sowie Gerbstoffe.

Wirkung: Progesteron ähnlich!

Bryophyllum wird eine dem Hormon Progesteron ähnliche Wirkung nachgesagt:

Verlängerung der 2. Zyklushälfte
Erhöhung der Basaltemperatur
Unterstützung der Einnistung der befruchteten Eizelle im ersten Trimenon
Beruhigende und ausgleichende Wirkung
Seelische Unterstützung bei Angst und Panik in der Schwangerschaft
Beruhigung bei vorzeitiger Wehentätigkeit
Regulation funktioneller Störungen
Hilfe bei Entzündungen der Stoffwechselorgane
Unterstützung bei seelischen Ausnahmezuständen (z.B. Fehlgeburt, Totgeburt)

Bryophyllum von Weleda/Wala kaufen

Bryophyllum gibt es in Pulver-, Tabletten, Ampullen oder Globuliform rezeptfrei online oder in der Apotheke von Weleda und Wala zu kaufen. Die Herstellerfirmen Wala und Weleda bietet Bryo in Form von Globulis und Tabletten in den Potenzen D4 und D6 an. Zudem gibt es Bryophyllum in Ampullenform, dazu ist es aber notwendig, das Mittel zu spritzen.

Bryophyllum Comp Globuli, Pulver & Tabletten

BRYOPHYLLUM COMP.Globuli 20 g

apothekenpflichtig

DHU Bryophyllum D6 Tabletten, 80 St. Tabletten

enthält homöopathisch potenzierten Wirkstoff
zur Anwendung gemäß homöopathischen Arzneimittelbildern

Wenn Du Bryo lieber direkt und weniger verdünnt einsetzen möchtest, empfiehlt es sich Bryophyllum als Pulver zu kaufen.

BRYOPHYLLUM 50% Pulver zum Einnehmen 50 g

PZN-01631441
50 g Pulver

Als Pulver gibt es Bryo in der 20, 50 oder 100 Gramm Packung. Eine 20 Gramm Packung ist für den Anfang völlig ausreichend, da du täglich nur 3 x 2 Messerspitzen einnimmst. Das von Weleda hergestellte Präparat enthält zu 50% den getrockneten Pressaft der Pflanze. Die Bezeichnung lautet Bryophyllum 50, Tritturation, 50 %.

Die Globulis Bryophyllum Comp kannst Du in der Packungsgröße 20 Gramm kaufen und bist damit wirklich gut versorgt. Die Potenzen der Globulis sind D4 bis D6 und du benötigst täglich 3 x 5 Kügelchen. Bedenke bitte, dass es sich um ein homöopathisches Präparat handelt und der Wirkstoff in den Globulis homöopathisch verdünnt ist.

Die Tabletten gibt es in der 80 Tabletten Packung und es wird eine Tablette pro Tag eingenommen.

Ich selbst habe Bryo in der Pulver- und Globuliform verwendet. Kritisch sehe ich die Ampullenform, denn hierbei musst Du Dir die wässrige Lösung selbst injizieren.

Dosierung

Falls vom Arzt nicht anders verordnet, liegt die übliche Dosis des Pulvers bei 3 x täglich 2 Messerspitzen. Bei Kinderwunsch und in der Frühschwangerschaft kann aber auch weniger ausreichen.

Du kannst täglich eine oder zwei Messerspitze des Pulvers in Wasser auflösen und einnehmen. Zur Wehenhemmung wird die Einnahme von einer Messerspitze Pulver alle zwei Stunden empfohlen.

Die Globulis werden in einer Dosierung von 3 x 5 Kügelchen empfohlen. Es bietet sich eine Einnahme morgens, mittags und abends an. Zur Einnahme legst du die Kügelchen unter deine Zunge und lässt sie dort zergehen.

Für Bryophyllum nach oder gegen eine Fehlgeburt gilt die gleiche Dosierung. Du solltest das Pulver oder die Globuli bis zum Ende der 12. Schwangerschaftswoche zu dir nehmen.

Achtung: Diese Dosierungsangaben können nur als grobe Orientierung dienen. Wenn Du das Springkraut einnehmen möchtest, solltest Du im Vorfeld mit Deinem Arzt oder Heilpraktiker sprechen.

Bryophyllum Comp Globuli

Bryophyllum gibt es auch als Globuli zu kaufen. Ich selbst stehe Globulis eher kritisch gegenüber und habe mich während meiner Kinderwunschzeit deshalb für die Pulverform entschieden. Gleichzeitig weiß ich aber um viele Frauen, die auf die Wirksamkeit von Globuli schwören und deshalb Bryophyllum Comp Globuli verwenden. Entscheide Dich bitte unbedingt so, das es sich für Dich richtig anfühlt und mit Deinen bisher gemachten Erfahrungen mit Globuli zusammenpasst!

Nebenwirkungen

Meine Recherche hat keine Nebenwirkungen für Bryophyllum gefunden. Vorausgesetzt natürlich, dass Du Dich an die Dosierungsempfehlung hälst. Bitte bespreche dich vor einer Annahme auch mit deinem Arzt oder Homöopathen.

Erfahrungen mit Bryophyllum

Ich habe Bryophyllum Pulver in meiner Kinderwunschzeit und jeweils bis zur vollendeten 12. Schwangerschaftswoche eingenommen.

Dabei habe ich jeweils eine Messerspitze des Pulvers am Morgen und am Abend verwendet und es einfach mit etwas Wasser runtergespült.

Die Anwendung war unkompliziert und auch gut in meinen Alltag zu integrieren. In der 1. Zyklushälfte habe ich ergänzend Ovaria comp ( 3 x 5 Stück von Wala) genommen. Meine fruchtbaren Tage habe ich mithilfe von Ovulationstests bestimmt. Schließlich habe ich Kinderwunschtee und zwar Himbeerblättertee und Frauenmanteltee getrunken.

Ich bin insgesamt 3 mal schwanger geworden, wobei eine Schwangerschaft leider mit einer Fehlgeburt endete.

Sehr positiv empfand ich, dass ich keine Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten oder eine Unverträglichkeit erlebt habe.

Ovaria Comp in der 1. Zyklushälfte

Bryophyllum wird gerne in Kombination mit Ovaria Comp empfohlen.

Dabei wird Ovaria Comp in der ersten Zylushälfte bis zum Eisprung und Bryophyllum in der 2. Zyklushälfte eingesetzt.

Alle Wichtige zu Ovaria Comp findest Du hier!

Fehlgeburt

Gerade Frauen, die schon eine oder mehrere Fehlgeburten erleben mussten, haben mit Ängsten in ihrer Folgeschwangerschaft zu kämpfen. Das Erlebte sitzt tief und die Sorge vor einer erneuten Fehlgeburt ist groß. Bryophyllum unterstützt die Einnistung und hilft seelische Unruhe auszugleichen. Der Wirkstoff der Pflanze kann zudem Schlafstörungen vermindern. Weiterhin wird dem Brutblatt eine wehenhemmende Wirkung zugeschrieben.

Bryophyllum: Schwangerschaft

Wenn Du bereits im ersten Trimenon schwanger bist und mit Nervosität und Ängsten zu kämpfen hast, kann Dir das Brutblatt auf verschiedenen Ebenen helfen:

Bryo stärkt Deine Gebärmutter, damit die Schwangerschaft bis zum Ende ausgetragen werden kann.

Das Springkraut wirkt beruhigend und ausgleichend auf Deine psychische Verfassung und hilft bei Schlafstörungen.

Gegen vorzeitige Wehen

Bryophyllum wird in der Schwangerschaft als Wehenhemmer bei vorzeitigen Wehen zur Verhinderung einer Frühgeburt eingesetzt. Seine entspannende und beruhigende Wirkung hilft auch bei Schlafstörungen, innerer Unruhe oder gegen die Angst vor der Geburt. Schließlich gilt es als keimhemmend und steht in dem Verdacht Infektionen im Harn- und Genitaltrakt vorzubeugen.

Hilft Bryophyllum beim Schwanger werden?

Bryophyllum wird von vielen Frauenärzten aufgrund seiner progesteronähnlichen Wirkung empfohlen und diesen Erfahrungswert finde ich für ein rein pflanzliches Mittel wirklich beachtenswert.

Viele Frauen mit Kinderwunsch und Frauen, die eine Fehlgeburt erlebt haben, setzen Bryophyllum Pulver oder Globuli ein, um ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen. Ich selbst habe die Bryo Comp Globulis über lange Zeit verwendet.

Vielleicht war es das kleine Mosaiksteinchen, das dazu beigetragen hat, das ich schwanger geworden bin.

Für mich deuten die vielen positiven Erfahrungsberichte darauf hin, dass es tatsächlich Vorteile beim Schwanger werden bringen kann.

Weiterhin scheint es keine negativen Wechselwirkungen und kaum Verträglichkeitsprobleme zu geben.

Auch die Kosten für eine Packung in Pulver-, Tabletten- oder Globuliform sind sehr überschaubar. Deshalb spricht aus meiner Sicht nichts dagegen Bryophyllum nach Absprache mit dem Arzt oder Heilpraktiker einzunehmen und eigene Erfahrungen zu sammeln.

Ich wünsche dir von Herzen viel Erfolg auf deinem Kinderwunschweg!

Herzliche Grüße

Silke

Literatur

Zart, B.: Kinderwunsch. Die besten Rezepte, um natürlich schwanger zu werden. Gräfe und Unzer, München 2015.
Madejsky, M.: Das alternative Kinderwunschbuch. Arkana, München 2015.
Rosenhauer von Löwensprung, S. und N.: Anthroposophische Medizin in der Naturheilpraxis. Karl F. Haug, Stuttgart 2013.

Weiterlesen

Bryophyllum bei Kinderwunsch? Erfahrungen & EinnahmeSilke2024-02-21T09:08:38+02:00

Ovaria Comp: Wirkung, Erfahrungen, Einnahme

Ovaria Comp Globuli wird von vielen Frauen mit Kinderwunsch verwendet. Denn die Globuli von Wala gelten als zyklusregulierend und sollen die Eizellreifung auf natürliche Weise fördern. In diesem Blogartikel erfährst du alles Wichtige zur Anwendung und Wirkung von Ovaria comp.

Anwendungsgebiete Ovaria Comp Globuli (Wala)

Ovaria Comp wird eine östrogenartige Wirkkung zugeschrieben.

Es verbessert die Eizellreifung sowie die Menge und Qualität des Zervixschleims und soll damit zu einer deutlichen Verbesserung der Fruchtbarkeit beitragen.

Ich habe zahlreiche Erfahrungsberichte und Empfehlungen von Homöopathen ausgewertet und auch die empfohlenen Anwendungsgebiete durch die Herstellerfirma Wala für dich geprüft.

Hieraus ergeben sich folgende Anwendungsgebiete:

Regulation von Zyklusstörungen

Anregung und Harmonisierung der endokrinen ovariellen Funktionen

Schmerzhafte Regelblutungen

Klimakterische und präklimakterische Beschwerden (Wechseljahre)

Perimenopausale Störungen

Ovarialzysten (Eierstockzysten)

Anregung und Harmonisierung der endokrinen ovariellen Funktionen vor allem in der Pubertät und im Klimakterium
Fertilitätsstörungen (Fruchtbarkeitsstörungen)

OVARIA COMP.Globuli 20 g

PZN-08786879
20 g Globuli

Einnahme

Die Globulis werden in der ersten Zyklushälfte vom 1. Zyklkustag bis zum Eisprung eingenommen.

Du kannst an der Erhöhung deiner Körpertemperatur feststellen, wann dein Eisprung stattfindet. Alternativ kannst du Ovulationstests einsetzen, um deinen Eisprung zu bestimmen.

Als Dosis werden 3 x 5 Globuli pro Tag empfohlen. Bitte lege die Kügelchen unter deine Zunge und lass sie dort langsam zergehen.

Ovaria Comp Globuli: Inhaltsstoffe

Ovaria Comp beruht auf der anthroposophischen Menschen- und Naturerkenntnis. Es wird vor allem bei Zyklusunregelmäßigkeiten, leichten Funktionsstörungen im Ovarialbereich und bei unerfülltem Kinderwunsch angewendet.

OVARIA COMP.Globuli 20 g

PZN-08786879
20 g Globuli

Ovaria Comp Globuli bestehen laut Hersteller aus drei verschiedenen Komponenten.

Sie enthalten Apis regina tota Gl Dil. D4 (HAB, Vs. 41c), Argentum metallicum Dil. D5 und „Ovaria bovis Gl Dil. D4 (HAB, Vs. 41a), hier kommen genauere Infos dazu:

Apis regina tota Gl Dil. D4 (HAB, Vs. 41c)

Der Begriff Apis regina bezeichnet die Königin eines Bienenvolkes. Nach der anthroposophischen Lehre ist eine Bienenkönigin der Mittelpunkt ihres Bienenvolkes.

Sie legt für das ganze Bienenvolk die Eier und garantiert damit den Fortbestand. Für die Zubereitung des Arzneimittels Apis regina D4 wird die Zelle einer Königin mit der Larve und dem Futtersaft verwendet.

Argentum metallicum Dil. D5

Argentum metallicum gilt als eines der charakteristischen Mittel der Silberserie in der Homöopathie. Die Silberserie steht für Kreativität und schöpferische Prozesse und soll insbesondere bei der Entstehung neuen Lebens helfen.

Der Name Argentum metallicum kommt aus dem Griechischen von „arguros“, was „glänzend weiß“ bedeutet.

Silber als metallisches Heilmittel hat einen besonders einflussreichen Bezug zu den Reproduktionskräften.

Ovaria bovis Gl Dil. D4 (HAB, Vs. 41a)

Ovaria bovis D7 ist ein Organpräparat, welches aus dem Eierstock einer Kuh hergestellt wird.

Es regt nach anthroposophischer Lehre die physiologische Funktion der Eierstöcke an.

Ovaria Comp Erfahrungen

Das Internet ist voll von positiven Erfahrungsberichten von Frauen, die Ovaria Comp Wala verwendet haben.

Gleichwohl stellt sich bei der Anwendung eines homöopathischen Arzneimittels immer die Frage, wie man zur Homöopathie generell steht. Denn die einen glauben fest an die Wirkung und setzen Globulis für die verschiedensten Beschwerden ein. Andere halten gar nichts davon und raten ab.

Ich selbst vertrete die Auffassung, dass man homöopathische Mittel ausprobieren kann, diese aber nicht den Gang zu einem Facharzt ersetzen sollten.

Im besten Fall kannst du von der positiven Wirkung der Kügelchen profitieren.

Bei dem günstigen Preis von Ovaria Comp (Wala) und den nicht gegebenen Nebenwirkungen halte ich persönlich deshalb einen Ausprobieren für vertretbar.

Ausgenommen sind hiervon Frauen, auf die die dargestellten Unverträglichkeiten oder Erkrankungen zutreffen oder bei denen der behandelnde Arzt keine Einnahme empfiehlt.

Trackle Rabattcode

Ovaria Comp & Bryophyllum

Ovaria Comp wird von vielen Frauen in Kombination mit Bryophyllum genommen. Alle wichtigen Infos zu Bryophyllum findest du hier.

Gegenanzeigen & Nebenwirkungen

Das Arzneimittel darf nicht angewendet werden, wenn du überempfindlich auf Bienengift oder Milcheiweiß reagierst.

Auch Frauen, bei denen eine Endometriose diagnostiziert wurde oder die zu Zystenbildung neigen, sollten auf eine Einnahme verzichten.

Wechselwirkungen mit anderen Mitteln sind nicht bekannt.

Trotzdem sollte eine zeitgleiche Anwendung mit anderen eisprungfördernden Mitteln wie beispielsweise Clomifen im Vofeld mit dem Arzt deines Vertrauenes besprochen werden.

Wie lange einnehmen?

Anthroposophische Arzneimittel sollten ohne ärztlichen Rat nicht über längere Zeit angewendet werden.

Bei Fragen oder einer länger geplanten Einnahme suche das Gespräch mit deinem Arzt oder Homöopathen.

Hast Du positive Erfahrungen mit Ovaria Comp gemacht?

Herzliche Grüße

Silke

Weiterlesen

Ovaria Comp: Wirkung, Erfahrungen, EinnahmeSilke2024-02-20T09:35:02+02:00

Mittelschmerz: Wie fühlt sich der Eisprungschmerz an?

Wie fühlst sich der Mittelschmerz (auch Eisprungschmerz genannt) an, wodurch entsteht er und wie lange dauert er an? Findet der Eisprungschmerz vor, während oder nach dem Eisprung statt und ist er schmerzhaft?

In diesem Artikel bekommst du die Antwort auf deine Fragen, zudem erkläre ich dir, wie du den Mittelschmerz zur Berechnung deiner fruchtbaren Tage nutzen kannst.

Warum heißt es Mittelschmerz?

Der Mittelschmerz wird von Frauen als ein Schmerz oder ein Ziehen und Stechen im Unterbauch, in der Beckengegend oder im unteren Rücken beschrieben.

Da der Mittelschmerz zur Zyklusmitte um den Eisprungtag herum auftritt, wird er auch als Ovulationsschmerz oder als Intermenstrualschmerz bezeichnet.

Etwa 30 bis 40% aller Frauen kennen den Mittelschmerz aus dem eigenen Erleben und viele davon berichten, dass die Symptome nicht regelmäßig in jedem Zyklus, sondern unregelmäßig auftreten.

Der Mittelschmerz ist damit nicht der Schmerz, der immer beim Eisprung passiert.

Vielmehr ist er nur ein mögliches Zeichen deines Körpers, welches auf deinen Eisprung und damit auf deine fruchtbaren Tage hinweist.

Das bedeutet, dass du den Ovulationsschmerz als zusätzliches Symptom neben dem Zervixschleim und der Basaltemperatur nutzen kannst, um schwanger zu werden.

Der Eisprungschmerz ist allerdings nur ein sogenanntes Sekundärsymptom, da er nicht bei allen Frauen auftritt und oft in seiner Intensität und dem Zeitpunkt seines Auftretens variiert.

Damit kannst du den Mittelschmerz nicht als alleiniges Anzeichen für deinen Eisprung nutzen.

Und du musst nicht besorgt sein, wenn du keinen Mittelschmerz spürst. Du kannst einen Eisprung haben und gleichzeitig keinerlei der beschriebenen Mittelschmerz Symptome spüren.

Wie fühlt sich der Mittelschmerz an?

Der Mittelschmerz wird von Frauen auf sehr unterschiedliche Weise erlebt. Für diesen Artikel habe ich mich auf Facebook und Instagram umgehört und in Fachliteratur recherchiert.

Der Mittelschmerz wird beschrieben als

ein Stechen und Ziehen im Unterbauch
ein Druckgefühl im Becken- oder Dammbereich
leichte Unterleibsschmerzen, die nur wenige Stunden anhalten
Schmerzen im Unterleib oder im unteren Rücken
ein Schweregefühl im Beckenbereich
Schmerzen in der rechten oder in der linken Buchhälfte
ein leichtes und diffus ziehendes Gefühl im Unterleib
ausstrahlender Schmerz in den Beinen oder im Rücken
starke, krampfartige Schmerzen im Unterbauch
beidseitige oder einseitige Beschwerden
Rückenschmerzen begleitet von Hautproblemen (Pickel)

Es gibt verschiedene Möglichkeiten deinen Eisprung sicher und genau zu berechnen.

Nutze Ovulationstests, ein Basalthermometer oder einen Zyklustracker.

Zusätzlich kannst du deinen Zervixschleim auswerten.

Dein Körper bietet dir im Verlauf deines Zyklus verschiedene Eisprunganzeichen. Nutze sie und kombiniere auch verschiedene Ansätze.

Wann tritt der Mittelschmerz auf?

Die Symptome des Mittelschmerzes treten vor, während oder nach dem Eisprung auf. Der Eisprung einer Frau geschieht ungefähr 2 Wochen vor der nächsten Menstruationsblutung.

Das Auftreten des Ovulationsschmerzes lässt sich leider nicht näher bestimmen und ist auch individuell von Frau zu Frau verschieden.

Das heißt, man kann nicht sagen, dass der Mittelschmerz generell und immer vor, während oder nach dem Eisprung auftritt und daraus Rückschlüsse auf den Zeitpunkt des Eisprunges ziehen.

Mittelschmerz: Wie lange dauert er an?

Die Dauer wird mit wenigen Sekunden bis zu 48 Stunden beschrieben und kann von Zyklus zu Zyklus variieren.

Es gibt Frauen, die von tagelangem Mittelschmerz berichten.

Ursachen

Es gibt unterschiedliche Erklärungsansätze für die Ursachen des Mittelschmerzes.

Als naheliegendste Ursache wird das Platzen des Eibläschens zum Zeitpunkt des Eisprungs angeführt.

Der reife Follikel platzt auf und löst dabei ein Gefühl von Schmerz oder ein Stechen und Ziehen aus.

Diese Erklärung würde auch plausibel machen, warum Frauen den Mittelschmerz oftmals nur auf einer Unterbauchseite spüren.

Eine weitere Erklärung kann in den deutlich vergrößerten Follikeln kurz vor dem Eisprung gesehen werden.

Denn in der Zeit vor dem Eisprung reifen mehrere Follikel gleichzeitig im Eierstock heran. Die Eibläschen legen dabei an Umfang und Größe zu und können zu Schmerzen oder einem Spannungsgefühl im Eierstock und Unterbauch führen.

Auch eine beginnende Bauchfellreizung durch die aus dem geplatzten Follikel ausgetretene Gewebeflüssigkeit wird diskutiert. Diese Bauchfellreizung kann einen krampfartigen Schmerz im Unterbauch auslösen.

Weiterhin gibt es die These, dass eine Kontraktion der Eileiter für den Ovulationsschmerz verantwortlich ist.

Denn nach dem Eisprung ziehen sich die Eileiter zusammen, um der Eizelle zu helfen sich Richtung Gebärmutter zu bewegen. Diese Erklärung könnte Mittelschmerz Symptome wie beispielsweise ein Stechen und Ziehen, aber auch Schmerzen begründen.

Schließlich ist auch ein Zusammenwirken mehrerer Ursachen möglich. Auf diese Art würde sich das unterschiedliche Erleben und die unterschiedlich lange Zeitdauer des Ovulationsschmerzes erklären lassen.

Mittelschmerz: Wann Eisprung?

Der Mittelschmerz kann nicht als sicheres Zeichen für die Bestimmung des Eisprung und damit für das richtige Timing des Geschlechtsverkehrs genutzt werden.

Das bedeutet, dass du dich nicht nur auf den Ovulationsschmerz alleine verlassen solltest!

Die Mehrheit aller Frauen spürt keinen Mittelschmerz, andere spüren ihn manchmal.

Zwar tritt der Mittelschmerz ungefähr in der Mitte des Zyklus auf, allerdings nicht zuverlässig und manchmal vor, während oder manchmal auch nach dem Eisprung. Eine ergänzende Bestimmung der Basaltemperatur und des Zervixschleims ist deshalb notwendig, um zuverlässige Rückschlüsse auf die fruchtbaren Tage ziehen zu können.

Da allerdings die Spermien nach dem Sex bis zu 5 Tage überleben können, solltest du den Mittelschmerz nicht völlig ausblenden.

Vielleicht kannst du ihn als sekundäres Zeichen deiner Fruchtbarkeit sehen, das dir signalisiert, dass Geschlechtsverkehr jetzt zu einer Schwangerschaft führen kann. Wenn du den Mittelschmerz spürst kann es Sinn machen am gleichen Tag und den folgenden 2 bis 3 Tagen GV zu haben. Da der Ovulationsschmerz oft 1 bis 2 Tage vor dem Eisprung selbst gespürt wird, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sex jetzt zu einer Befruchtung führt, besonders hoch.

Was tun gegen den Mittelschmerz?

Eisprungschmerzen sind normalerweise gesundheitlich unbedenklich. Es gibt aber trotzdem Möglichkeiten, um den Ovulationsschmerz zu lindern:

Zufuhr von Wärme, beispielsweise durch eine Wärmflasche oder ein Kirschkernkissen
Heißes Bad mit oder ohne krampflösende Zusätze wie z.B. ätherische Öle
Massage oder sportliche Betätigung, um Verspannungen zu lösen
Schmerzlindernde Kräuter wie Lavendel, Schafgarbe, Rosenblüten und Frauenmantel als Tee zubereitet oder als Badezusatz verwendet
Homöopathische Mittel wie Beladonna und Arnika sowie Schüsseler Salze. Hierbei hat sich vor allem das Salz Nr. 7 (Magnesium phosphoricum) bewährt.
Einnahme von Schmerztabletten
Verminderung von Stress durch Yoga oder Autogenes Training
Gut verträgliche und nicht blähende Nahrungsmittel

Bei starken und langanhaltenden Beschwerden ist ein Arztbesuch zu empfehlen.

Fazit: Den Mittelschmerz nutzen

Der Eisprung der Frau kann tatsächlich schmerzhaft sein. Allerdings ist nicht jede Frau gleich betroffen.

Viele Frauen empfinden den Ovulationsschmerz auch nicht als wirklichen Schmerz, sondern mehr als ein Ziehen und Stechen im Unterbauch.

Keinen Mittelschmerz zu spüren bedeutet nicht, dass du keinen Eisprung hast!

Der Ovulationsschmerz ist normalerweise ein harmloses Symptom, welches zum Zyklus vieler Frauen dazugehört und als zusätzliches Zeichen zur Erkennung der fruchtbaren Tage genutzt werden kann.

Er eignet sich nicht, um damit den Zeitpunkt des Eisprungs genau und sicher zu berechnen.

Herzliche Grüße

Silke

Literatur

Raith-Paula, E. et al.: Natürliche Familienplanung heute. Modernes Zykluswissen für Beratung und Anwendung. 5. Auflage. Heidelberg 2013.
Hann, L. E. et al.: Mittelschmerz. Sonographic demonstration. JAMA. 241: 2731-2732. 1979.
Malteser Arbeitsgruppe NFP (Hrsg.): Natürlich und sicher. Das Praxisbuch. 18. Auflage. Stuttgart 2011.
Gnoth, C. et al.: Kinderwunsch. Natürliche Wege zum Wunschkind. 3. Auflage. München 2012.

Weiterlesen

Foto: Fotolia: Kateryna_Kon

Mittelschmerz: Wie fühlt sich der Eisprungschmerz an?Silke2024-02-22T14:29:05+02:00

Kann man kurz vor der Periode schwanger werden?

Heute hat mich auf Kindeshalb die Frage erreicht, ob man kurz vor der Periode schwanger werden kann. Die Antwort in aller Kürze: Nein, du kannst nicht kurz vor deiner Periode schwanger werden. Warum das so ist, erkläre ich dir jetzt.

Kann man kurz vor der Periode schwanger werden?

Generell kannst du nur dann schwanger werden, wenn du rund um den Eisprungtag ungeschützten Geschlechtsverkehr hast.

Die zwei Tage vor dem Eisprung und der Eisprungtag selbst sind dabei die fruchtbarsten Tage. Dein gesamtes Fruchtbarkeitsfenster umfasst bis zu 5 Tage vor dem Eisprung und den Tag des Eisprungs selbst.

Dieses Fruchtbarkeitsfenster rund um den Eisprung kommt dadurch zustande, dass nach dem Eisprung die Eizelle nur ca. einen Tag befruchtungsfähig ist. Gleichzeitig haben die Spermien nach dem Sex eine Überlebensdauer von 2 bis zu 5 Tagen in deinem Körper.

Das bedeutet: Sobald die Eizelle abgestorben ist, kannst du erst wieder in deinem nächsten Fruchtbarkeitsfenster im nächsten Zyklus schwanger werden.

💖 Kennst du schon meine Kinderwunsch Checkliste hier?

Ein Beispiel

Angenommen du hast einen regelmäßigen Zyklus von 28 Tagen (wie du die Zykluslänge berechnen kannst, findest du hier!).

Und dein Eisprung findet immer zwischen dem 12. und 14 Zyklustag statt.

Da die fruchtbaren Tage 5 Tage vor dem Eisprung beginnen und spätestens 24 Stunden nach dem Eisprung enden, kannst du nicht kurz vor deiner Periode schwanger werden.

Denn spätestens einen Tag nach deinem Eisprung verliert die Eizelle ihre Befruchtungsfähigkeit und du bist in diesem Zyklus bis zu deiner Periode nicht mehr fruchtbar.

Dieses Beispiel funktioniert auch mit anderen Zykluslängen!

Ist dein Zyklus regelmäßig 24 oder 35 Tage lang, dann ist der Eisprung dementsprechend früher oder später.

Du kannst dein Fruchtbarkeitsfenster berechnen, in dem du 5 Tage vor deiner Ovulation und den kompletten Eisprungtag selbst als fruchtbar Zeit markierst.

Nützliche Artikel:

Ist der Eisprung immer 14 Tage vor der Regel?

Grob gesagt ja. Die 2. Zyklusphase nach dem Eisprung bis zur nächsten Periode (Lutealphase) dauert bei den meisten Frauen tatsächlich zwischen 12 und 16 Tage.

Allerdings darfst du nicht den Fehler machen, dass du deinen Eisprung berechnest, indem du einfach immer 14 Tage von deiner nächsten Periode abziehst.

Diese Rechnung kann richtig sein, sie muss es aber nicht!

Die Wahrscheinlichkeit in der Zyklusmitte den Eisprung zu haben ist tatsächlich am höchsten. Aber und wie so oft im Leben bestätigt die Ausnahme auch gerne die Regel.

Aus irgendeinem Grund kann dein Eisprung deutlich später stattfinden. Und hier beginnt dein Problem, wenn du zur Zeit definitiv nicht schwanger werden möchtest. Lass es mich kurz erklären!

Schwanger vor der Periode

Viele Frauen wissen nicht genau, wann ihr Eisprung stattfindet.

Sie haben eine Vermutung und viele Erfahrungswerte, tracken aber leider nicht zuverlässig mit einem Zyklustool ihren Zyklus.

Oder sie haben unregelmäßige Zyklen, das heißt die Zykluslänge ist von Zyklus zu Zyklus unterschiedlich lang.

Um sicher zu berechnen, wann du schwanger werden kannst und wann nicht, musst du aber wissen, wann dein Eisprung stattfindet.

Nur dann kannst du deine fruchtbaren Tage exakt berechnen.

Gefährlich im Hinblick auf eine ungewollte Schwangerschaft wird es für dich, wenn du nur vermutest, wann dein Eisprung war und wann deine Periode einsetzen müsste.

Solche Fehler passieren gerne auch dann, wenn man sich auf die Fruchtbarkeitsrechner aus dem Internet verlässt, die nur anhand deiner Zykluslänge und dem Beginn deiner letzten Periode deine fruchtbaren Tage berechnen.

Bitte lass die Finger von diesen Online Rechnern, denn sie sind einfach nur super unsicher. Warum genau, das habe ich in meinem Artikel zum Thema Fruchtbarkeitsrechner erklärt!

Ein 2. Beispiel

Du nimmst an, dass dein Zyklus wie immer 28 Tage lang ist und dein Eisprung deshalb auch wie immer in der Zyklushälfte um den 14. Tag herum stattfinden wird.

Aus welchem Grund auch immer ist in diesem Zyklus aber alles anders, du weißt es nur nicht!

Während du sicher bist, dass du nicht mehr fruchtbar bist, weil deine Periode eigentlich wie immer in einigen Tagen bevorstehen müsste, findet nun aber gerade dein Eisprung statt und du hast zudem Sex.

Hier ein Schaubild dazu. Wie du sofort sehen kannst, kannst du in diesem Beispiel kurz vor der Periode schwanger werden.

Denn deine Annahme, dass dein Eisprung bereits vor mehr als einer Woche stattgefunden hat, ist falsch.

Dementsprechend verschiebt sich auch deine nächste Menstruation zeitlich nach hinten.

Kann man kurz vor der Periode schwanger werden?

Wirklich sicher und zuverlässig kannst du deinen Eisprung mithilfe der Auswertung deiner Basaltemperatur, deines Zervixschleims und deines Muttermundes bestimmen.

Fazit

Kann man kurz vor der Periode schwanger werden?

Du kannst nicht kurz vor der Periode schwanger werden, wenn deine Menstruation auch tatsächlich kurz nach dem Sex eintritt.

Hast du dich verschätzt, weil dein Eisprung in diesem Zyklus deutlich später stattfindet, kannst du sehr wohl kurz vor der von dir erwarteten Regel schwanger werden.

Alles hängt hier an einer sicheren Bestimmung der fruchtbaren Tage. Bitte lies dich in das Thema ein, ich kann dir hierzu meinen Artikel Wann kann man schwanger werden empfehlen.

Wenn du dir unsicher bist und aktuell keine sichere Methode zur Bestimmung deiner fruchtbaren Tage anwendest, verhüte bitte unbedingt!

Bei Unklarheiten oder Fragen melde dich gerne bei mir.

Herzliche Grüße

Silke

Literatur: Kann man kurz vor der Periode schwanger werden?

Bull JR et. al.: Real-world menstrual cycle characteristics of more than 600,000 menstrual cycles. NPJ Digit Med. 2019 Aug 27; 2:83. doi: 10.1038/s41746-019-0152-7. eCollection 2019.
Symul L et. al.: Assessment of menstrual health status and evolution through mobile apps for fertility awareness. NPJ Digit Med. 2019 Jul 16;2:64. doi: 10.1038/s41746-019-0139-4. eCollection 2019.
Sohda S et. al.: Relationship Between the Menstrual Cycle and Timing of Ovulation Revealed by New Protocols: Analysis of Data from a Self-Tracking Health App. J Med Internet Res. 2017 Nov 27;19(11):e391. doi: 10.2196/jmir.7468.
Friese, K. et al.: planBaby. Wenn Paar Eltern werden wollen – gesund zum Wunschkind. München 2014.
Raith-Paula, E. et al.: Natürliche Familienplanung heute. Modernes Zykluswissen für Beratung und Anwendung. 5. Auflage. Heidelberg 2013.
Bigelow J.L., Dunson D. B., Stanford J.B., Ecochard R., Gnoth C., Colombo B.: Mucus observations in the fertile window: A better predictor of conception than timing of intercourse. Human Reproduktion. April 2004 19(4):889-92. Epub 2004 Feb 27.

Weiterlesen

Kann man kurz vor der Periode schwanger werden?Silke2024-03-01T11:01:19+02:00

Wie lange dauert der Eisprung?

Wie lange dauert der Eisprung? Diese Frage hat mir heute Franzi geschickt, denn sie versucht seit einigen Monaten schwanger zu werden. Hier kommt die Antwort.

Wie lange dauert der Eisprung?

Um zu verstehen, wie lange der Eisprung andauert, will ich dir kurz erklären, was in deinem Körper rund um die Ovulation passiert.

In jedem Zyklus bereitet sich dein Körper darauf vor schwanger zu werden.

Eine Gruppe von kleinen Antralfollikeln (2 bis 10 mm kleine Eibläschen) werden durch das follikelstimulierende Hormon FSH angeregt.

Diese Follikel sind mit einer Flüssigkeit und einem losen Geflecht von Granulosa Zellen gefüllte Eibläschen, die nur ein Ziel verfolgen:

Sie wollen wachsen und zum Leitfollikel werden!

Da es nicht sinnvoll ist, dass sehr viele Eizellen gleichzeitig zum Eisprung kommen, kann sich nur ein Follikel durchsetzen.

Dieser Leitfollikel hängt die anderen Follikel während der Wachstumsphase in der ersten Zyklushälfte in seiner Größe und Entwicklungsreife ab. Gleichzeitig beginnt deine Gebärmutterschleimhaut unter dem Einfluss des Hormons Östrogen zu wachsen.

Der Follikel wächst immer weiter und bei einem mittleren Durchmesser von 22 bis 24 Millimeter platzt er auf und schleudert die darin enthaltene Eizelle in den Eileiter.

Der Eisprung selbst dauert nur einen kurzen Augenblick.

Eisprung Symptome

Viele Frauen berichten von intensiven Eisprung Symptomen, andere spüren nur ein leichtes Ziehen rund um den Eisprung.

Die Dauer dieses sogenannten Mittelschmerzes wird dabei oft von wenigen Sekunden bis zu 48 Stunden beschrieben.

Es gibt auch Frauen, die von tagelangem Mittelschmerz während und nach dem Eisprung berichten.

Wichtig ist, dass wenn du keinen Mittelschmerz spürst, das nicht bedeuten muss, dass du keinen Eisprung hast. Es gibt viele Frauen, die nichts von ihrem Eisprung bemerken.

Eisprung: Wie lange fruchtbar?

Nach dem Eisprung ist die Eizelle nur während der nächsten 12 Stunden optimal befruchtungsfähig. Insgesamt überlebt die Eizelle maximal 24 Stunden.

Sie befindet sich in dieser Zeit in einem deiner Eileiter und bewegt sich in Richtung Gebärmutter fort.

Das Fruchtbarkeitsfenster der Eizelle ist damit extrem klein. Allerdings können die Spermien deines Partners bis zu 5 Tage in deinem Körper überleben und damit verlängert sich deine fruchtbare Zeit pro Zyklus auf 5 bis 6 Tage.

Damit wird klar, warum es sinnvoll ist, bereits vor dem Eisprung Sex zu haben!

Auch nach dem Eisprung kann Sex zu einer Schwangerschaft führen, denn die Spermien schwimmen innerhalb kürzester Zeit durch die Gebärmutter und den Eileiter zur Eizelle, um sie dort zu befruchten.

Entweder kommt es in dieser Zeit zu einer Befruchtung oder die Eizelle stirbt ab und wird bei deiner nächsten Periode zusammen mit der Gebärmutterschleimhaut ausgestoßen.

Fruchtbarkeitstest Mann: Spermientests im Überblick

Fazit

Dein Fruchtbarkeitsfenster dauert bis zu 6 Tage! Bitte bestimme es möglichst genau.

Je besser du weißt, wann dein Eisprung ist, desto besser weißt du, wann Euer Sex zu einer Schwangerschaft führen kann und wann nicht.

Zur Berechnung deiner fruchtbaren Tage kannst du Ovulationstests oder einen Zykluscomputer einsetzen.

Auch die Methoden der natürlichen Familienplanung (NFP) kann ich dir empfehlen.

Hierzu brauchst du lediglich ein Basalthermometer (hier mein Test dazu!), um deine Basaltemperatur und auch deinen Zervixschleim auszuwerten.

Bei Fragen kannst du dich gerne bei mir melden.

Herzliche Grüße

Silke

Weiterlesen

Wie lange dauert der Eisprung?Silke2024-02-28T12:12:41+02:00