Leidet die Spermienqualität bei täglichem GV? Wie oft solltest du Geschlechtsverkehr haben, um schwanger zu werden? Um diese Fragen zu klären, stell ich dir in diesem Beitrag die Ergebnisse zweier Studien vor.
Jeden Tag GV bei Kinderwunsch?
Bestimmt hast du dir schon die Frage gestellt, ob es bei Kinderwunsch sinnvoll ist, jeden Tag Sex zu haben.
Aus der rein weiblichen Perspektive betrachtet, ist die Antwort eindeutig nein. Denn jede Frau hat fruchtbare und unfruchtbare Tage im Zyklus. Deshalb gilt es, die fruchtbarsten Tage herauszufinden und möglichst effektiv zu nutzen.
Doch wie sieht es bei deinem Partner aus?
Steigt die Spermienqualität bei täglichem Geschlechtsverkehr oder ist es sinnvoller, einige Tage enthaltsam vor dem Sex zu sein? Fördert sexuelle Abstinenz die Spermienanzahl und auch die Spermienqualität?
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Lesetipps:
Wie oft GV?
All diesen Fragen sind Wissenschaftler der Universität in Salt Lake City nachgegangen.
Sie werteten dazu Daten von 12.000 Samenspendern aus, bei denen ein Spermiogramm zu Erfassung der Spermienqualität durchgeführt worden war und die im Durchschnitt 32 Jahre alt waren.
Das Team um Dr. Sorena Keihani bezog dabei sowohl Männer mit normalem Spermiogramm als auch Männer mit Oligozoospermie (OAT-Syndrom) in die Studie ein. Dabei wurde eine Spermiendichte unter 15 Millionen pro ml als oligozoosperm (d.h. es lag eine anormal niedrigen Zahl von Spermien in der Samenprobe vor) betrachtet.
Wichtig: Alle Männer mussten angeben, wie lange sie vor der Ejakulation abstinent waren und ob es Probleme mit der Fruchtbarkeit gibt. Der angegebenen Mittelwert lag vor der Samenspende bei 4 Tagen Abstinenz.
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Spermienqualität nimmt bei Abstinenz ab
Bei den Männern mit normalem Spermiogramm nahm die Anzahl der Spermien mit steigender Anzahl der enthaltsamen Tage zu, während die Qualität der Spermien abnahm.
Die Studie konnte nachweisen, dass das Ejakulationsvolumen mit zunehmender Abstinenzenzdauer von 2,7 ml bei zwei oder weniger Tagen auf 3,6 ml bei acht und mehr Tagen anstieg.
Auch die Spermienanzahl stieg in gleicher Relation. Besonders bei den beweglichen Spermien konnte eine Steigerung von 122 Millionen Spermien nach bis zu zwei Tagen Abstinenz und 194 Millionen nach acht und mehr Tagen festgestellt werden.
Eine weitere Studie des American Center für Reproduktionsmedizin in Cleveland kommt zu sehr ähnlichen Ergebnissen. Diese Untersuchung konnte nachweisen, dass sich das Samenvolumen nach elf Tagen Abstinenz verdoppelt und die Spermienanzahl sogar dreimal so hoch ist als nach einem Tag Pause.
Allerdings erhöhte sich der Anteil der Spermien mit DNA-Schäden von 10% nach zwei Tagen sexueller Enthaltsamkeit auf 20% nach elf Tagen.
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Spermienqualität bei täglichem GV leidet nicht
Die Wissenschaftler kommen zu dem Ergebnis, dass täglicher Sex keinen negativen Einfluss auf die Spermienqualität hat.
Vielmehr ist das Gegenteil der Fall: Paare, die sich ein Baby wünschen, sollten in kurzen zeitlichen Abständen Geschlechtsverkehr haben.
Sex Abstinenz bietet keinen Vorteil, um schwanger zu werden.
Je länger die sexuelle Enthaltsamkeit andauert, desto stärker verschlechtert sich die Qualität der Spermienparameter.
Dies gilt auf für Männer mit Oligozoospermie. So lag die Vitalität der Spermien nach bis zu zwei Tagen bei 39%, nach fünf bis sieben Tagen bei 33%.
Der Anteil der progressiv beweglichen Spermien sank bei diesem Vergleich von 26 auf 17% Prozent ab.
Zwar stieg bei dieser Männergruppe mit zunehmender Abstinenzdauer das Ejakulationsvolumen, gleichzeitig konnte jedoch keine signifikante Verbesserung der Spermienkonzentration nachgewiesen werden.
Als Ergebnis lässt sich festhalten, dass die Spermienqualität bei täglichem Sex nicht leidet.
Die Wissenschaftler regen an, die von der WHO empfohlene Abstinenzzeit von zwei bis sieben Tagen bei unerfülltem Kinderwunsch entsprechend abzuändern.
Paaren, die sich für eine künstliche Befruchtung entschieden haben, sind kurze Abstinenzphasen zu empfehlen, da es bei einer ICSI oder IMSI sehr auf die Qualität der Spermien ankommt.
Herzliche Grüße
Silke
Literatur zum Thema Spermienqualität bei täglichem GV
- Sorena Keihani et. al.: Impacts of Abstinence Time on Semen Parameters in a Large Population-bases Cohort of Subfertile Men, Zeitschrift Urology, October 2017, Volume 108, Pages 90–95. DOI: https://doi.org/10.1016/j.urology.2017.06.045.
- Ashok Agarwal, Sajal Gupta, Stefan Du Plessis, Rakesh Sharma, Sandro C. Esteves, Caroline Cirenza, Jasmine Eliwa, Wedad Al-Najjar, Deepika Kumaresan, Namariq Haroun, Sara Philby, Edmund Sabanegh, Abstinence Time and Its Impact on Basic and Advanced Semen Parameters, Zeitschrift Urology, August 2016, Volume 94, Pages 102–110. DOI: https://doi.org/10.1016/j.urology.2016.03.059.
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Liebe Silke,
ich frage mich gerade ob es das Baby in meinem Bauch negativ beeinflusst haben könnte, dass wir generell nur 1x im Monat und im Glückszyklus 2 Mal „geübt“ haben…
Liebe Brigid,
herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft! :-) Meine Gegenfrage: Wie kommst Du Auf die Idee? Offenbar hat alles gut geklappt und es wächst gerade ein kleiner Mensch in Deinem Bauch heran. Was steckt hinter diesen Gedanken?
Hallo Silke, ich habe vor 1 Jahr die Pille ab gesetzt und ich möchte mit meinem Partner so gerne ein Baby haben.Müssen wir uns langsam Gedanken machen damit es kein unerfüllter Kinderwunsch bleibt.lg
Liebe Stefanie,
ja, es gilt tatsächlich die Regel, dass man ab einem Jahr des aktiven Übens ohne Erfolg an eine erste Diagnostik denken sollte. Das meint, dass Du einen Termin beim Frauenarzt machen solltest, um die Situation zu schildern und zu besprechen, welche Untersuchungen sinnvoll sind. Denke bitte daran, vorher Deine Zyklusdaten aufzuschreiben oder Dir in Erinnerung zu rufen. Auch Dein Partner sollte evtl. über ein Spermiogramm nachdenken, um hier eine Rückmeldung zu bekommen, ob alles ok ist.
Wichtig: Das sind wirklich nur erste Schritte, es bedeutet nicht zwangsläufig, dass etwas nicht in Ordnung ist. Vielmehr geht es darum, die Zeit zu nutzen und anzufangen genauer hinzuschauen.
Ein weiteres Thema ist ein möglichst genaues Zyklustracking! Schwanger werden hat ganz entscheidend damit zu tun, dass Ihr Dein Fruchtbarkeitsfenster nutzen könnt und das bedeutet, den Eisprung so genau wie nur möglich zu erwischen. Ich weiß jetzt nicht, ob Du das vielleicht schon machst, wenn nicht, ist das wirklich super wichtig. Schau Dir hierzu z.B. meinen Artikel zum Thema fruchtbare Tage der Frau hier an.
Herzliche Grüße
Silke