Mit einem Ovulationstest (kurz Ovu) kannst du deinen Eisprung bestimmen und damit schneller schwanger werden oder aber verhüten. In diesem Artikel erfährst du alles über Ovus, deren Anwendung, Auswertung und Kauf. Zudem erhälst du eine Schritt für Schritt Anleitung für die Durchführung und Antworten auf die am häufigsten gestellten Fragen.

Ovulationstest: Darauf kommt es an!

Du willst schwanger werden oder verhüten? Ein Ovulationstest, auch LH- oder Eisprungtest genannt, kann dich dabei unterstützen.

Neben der richtigen Anwendung von Ovus, kommt es wesentlich darauf an, dass du die für dich richtigen Ovulationstests verwendest. Denn es gibt einfache, digitale und duale Ovulationstests. Und schließlich gibt es LH Tests auch noch in unterschiedlicher Teststärke.

Aber der Reihe nach!

Ich werde dir nun Schritt für Schritt alles Wichtige aufschreiben, so dass du am Ende dieses Artikels genau weißt, worauf es bei Eisprungtests ankommt.

Diese 2 Fragen sind wichtig:

  • Stell dir die Frage, wie wichtig für dich eine einfache Anwendung ist.
  • Überlege dir, wieviel Geld du monatlich für Ovus ausgeben möchtest und kannst.

Denn beim Kauf von Ovus ist es wie bei Schwangerschaftstests:

Du kannst wenig oder relativ viel bezahlen. Und du bekommst dafür einfache Teststreifen oder digitale Eisprungtests.

Entscheidend ist die Frage, wie einfach du das Ablesen des Testergebnisses handhaben willst.

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Ovulationstest: Wie funktioniert er?

Alle Eisprungtests haben eines gemeinsam: Sie messen die Höhe des luteinisierende Hormon (LH) in deinem Urin. Der duale Ovulationstest misst zusätzlich die Konzentration des Östrogens Östradiol.

Doch warum sind gerade diese Hormone zur Bestimmung deiner fruchtbaren Tage so wichtig?

Deine fruchtbarsten Tage sind die beiden Tage vor dem Eisprung und der Eisprungtag selbst. Das Hormon LH ist hierbei so wichtig, weil es zusammen mit anderen Hormonen deinen Menstruationszyklus steuert.

Dabei hat das Hormon LH die Aufgabe, den Eisprung auszulösen.

Grafik Ovulation: Kurz vor dem Eisprung steigt das LH an

Ovulation: Kurz vor dem Eisprung steigt das LH an.

Auf dem Schaubild kannst du sehen, dass zuerst das LH ansteigt und dann der Eisprung erfolgt.

Genau diesen Zusammenhang machen sich Ovus zunutze. Ein Anstieg des LH Hormons  ist wie ein Vorbote des Eisprungs.  Mit einem Eisprungtest, der diesen LH Anstieg misst, kannst du im Voraus erkennen, wann Dein Eisprung stattfinden wird. Denn sobald dein Ovulationstest dir diesen LH Anstieg anzeigt, hat die fruchtbarste Phase in diesem Zyklus begonnen.

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Wann steigt der LH Wert an?

Die Konzentration des Hormons LH schwankt im Verlauf deines Zyklus. In der ersten Zyklushälfte ist es nur in niedriger Konzentration vorhanden. Dann steigt es 24 bis 36 Stunden vor dem Eisprungs sprunghaft an, um nach dem Eisprung wieder stark abzufallen. Entsprechend dieser Schwankungen gibt es Eisprungtests in unterschiedlichen Sensitivitäten wie zum Beispiel 10 mIU/ml, 20 mIU/ml und 25 mIU/ml .

Wenn du vorab Informationen zum Thema fruchtbare Tage gebrauchen kannst, kann ich dir diese beiden Artikel empfehlen:

Fruchtbare Tage der Frau: Wann bist du am fruchtbarsten?

Fruchtbare Tage berechnen: Tipps, Fragen und Antworten

Wie zuverlässig ist ein Ovulationstest?

Bei richtiger Anwendung erreicht ein Ovulationstest eine Nachweisgenauigkeit von 99 Prozent. Damit werben zumindest die Hersteller.

Meiner Meinung nach ist  hierbei die richtige Anwendung entscheidend. Damit du genau weisst, wie du einen Ovulationstest richtig durchführen kannst, kommt hier eine Schritt für Schritt Anleitung für dich.

Wie verwende ich einen Ovulationstest?

Wie lang ist dein Zyklus?

Bei einem Zyklus von 28 Tagen wird empfohlen am 11. Tag mit der Messung zu starten.

Dabei ist immer der erste Tag deiner Blutung der 1. Zyklustag und der letzte Tag vor deiner nächsten Periode der letzte Zyklustag. Im Beipackzettel deines Ovulationstests findest du eine Tabelle, die dir helfen wird.

Hier ein Auszug aus der Tabelle des Clearblue Ovulationstest digital:

Länge des ZyklusTestbeginn
23 TageTag 6
24 TageTag 7
25 TageTag 8
26 TageTag 9
27 TageTag 10
28 TageTag 11
29 TageTag 12
30 TageTag 13
31 TageTag 14
32 TageTag 15
33 TageTag 16
kindeshalb.de

 

Sollte deine Zykluslänge von Monat zu Monat um mehr als 4 Tage schwanken,empfehle ich dir die kürzeste Zykluslänge zu verwenden.

Die Durchführung

Du fängst Urin in einem Becher auf, nimmst das LH Teststäbchen und hälst es für 10 bis 30 Sekunden in den Urin.

Dabei ist es wichtig, dass der Teststreifen nicht über die markierte Linie eingetaucht wird.

Nach etwa 5 bis 10 Minuten (schau in den Beipackzettel für die genaue Zeitspanne) kannst Du das Testergebnis ablesen.

Uhrzeit: Wann testen?

Das richtige Timing ist bei der Anwendung von Ovus extrem wichtig.

Tipp: Du solltest jeden Tag zur gleichen Zeit testen und vor dem Eisprungtest nicht übermäßig viel getrunken haben.

Morgenurin sollte nicht verwendet werden, weil die LH Konzentration darin erhöht ist. Der LH Test kann falsch positiv anzeigen.

Weiterhin wird empfohlen, den Ovu Test zweimal am Tag zu machen:

Einmal vormittags, aber bitte nicht mit Morgenurin und einmal abends, sollte der Test am Vormittag negativ ausgefallen sein.

Auswertung des Testergebnisses

Zur Auswertung kontrollierst du bei deinem einfachen Ovulationstest die Anzahl und den Grad der Verfärbung der Linien auf Deinem Teststreifen.

 Du benötigst hierfür kein Auslesegerät. Vielmehr kannst das Ergebnis direkt auf dem Teststreifen abgelesen werden.

Ovulationstest positiv: Wann Eisprung?

Auf deinem Eisprungtest gibt es 2 Linien. Eine Testlinie und eine Kontrolllinie. Die Kontrolllinie muss immer angezeigt werden,sonst ist dein Test ungültig.

Bei einem positiven Testergebnis siehst du zwei farbige Linien auf deinem Teststreifen. Wichtig ist, dass die Testlinie mindestens genauso dunkel oder dunkler ist als die Kontrolllinie. Der Eisprung findet in den nächsten 24 bis 36 Stunden statt.

Wenn deine Testlinie schwach gefärbt ist, bedeutet dies, dass KEIN positives Ergebnis vorliegt.

Grafik ovulationstest-test-und-kontrolllinie

Ovulationstest: Test- und Kontrolllinie

Wenn die Kontroll-Linie dunkler ist, solltest du diesen Test als negativ bewerten und am nächsten Tag erneut testen.

Tipp: Je dunkler und damit stärker deine Testlinie ist, umso höher ist die LH Konzentration in deiner Urinprobe.

ovulationstest teststreifen positiv

Ovulationstest: Teststreifen positiv. Testlinie ist genauso dunkel oder dunkler

Ovulationstest negativ: Noch kein Eisprung in Sicht

Bei einem negativen Testergebnis erscheint entweder nur eine Linie auf deinem Teststreifen oder aber deine Testlinie ist heller als die Kontrolllinie.

Ovulationstest negativ

Ovulationstest negativ

Ist dies der Fall, solltest du am nächsten Tag erneut testen und dies solange fortführen, bis dir ein positives Ergebnis anzeigt wird.

 Ovulationstest ungültig

Dein Ovulationstest ist ungültig, wenn keine farbige Kontrolllinie auf deinem Testreifen erscheint.

Der Test hat nicht funktioniert. Wiederhole ihn mit einem neuen Ovulationstest.

ovulationstest-ungueltig

Ovulationstest ungültig

Unterschiedliche Ergebnisse an einem Tag

Es kann sein, dass du unterschiedliche Ergebnisse erhältst, wenn Du mehrmals am Tag testest.

Denn das LH wird schubweise ausgeschüttet. Das hat zur Folge, dass du z. B. morgens positiv, am frühen Nachmittag negativ und am späten Abend positiv messen kannst. Deshalb gilt, dass du durch weiteres Testen herausfinden solltest, welche Uhrzeit für dich am besten geeignet ist.

Zyklusblatt: Dokumentation der Ergebnisse

Damit du den Überblick behälst, solltest du alle deine Ergebnisse festhalten. Am besten du legst dir ein Zyklusblatt an und schreibst darin auf, wie die Ergebnisse deiner Ovus ausgefallen sind. Ein Zyklusblatt hat zudem den Vorteil, dass du weitere Eisprunganzeichen wie die Höhe der Basaltemperatur, die Beschaffenheit des Zervixschleims und des Muttermundes eintragen kannst.

Hier findest du mein kostenfreies Zyklusblatt zum Herunterladen und Ausdrucken:

Einfache Ovulationstests kaufen

Ovulationstests kannst du sehr günstig im Internet kaufen.

Allerdings gibt es Ovus in unterschiedlichen Teststärken. Weiter unten in meinen FAQ findest du alle Infos zur Ermittlung der für dich richtigen Teststärke.

Hier nun zunächst eine Übersicht. Du findest die verschiedenen Anbieter von Teststreifen in den Teststärken 10 mIU/ml, 20 mIU/ml, 25 mIU/ml  und 30 mIU/ml.

 Produkt50 x Ovulationstest Streifen 10MIU/ml LH-Test Eisprung Test für fruchtbare Tage,...50 x Ovulationstest Streifen 20MIU/ml LH-Test Eisprung Test für fruchtbare Tage,...25 x Ovulationstest Streifen 25MIU/ml LH-Test Eisprung Test für fruchtbare Tage,...Ovulationstest hlH 30 mIU/ml - 50 Teststreifen
Teststärke

50 x Ovulationstest 10 mIU/ml

50 x Ovulationstest 20MIU/ml 

30 x Ovulationstest 25MIU/ml

50 x Ovulationstest hlH 30 mIU/ml

Bewertung 
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Duale Ovulationstests kaufen

Wenn du neben dem LH auch die Höhe deines Östradiol Spiegels messen möchtest, ist ein dualer Ovulationstest das Richtige für dich.

Östradiol hat die Eigenschaft im Zyklus vor dem LH anzusteigen. Damit kann dir ein dualer Ovulationstest früher deine fruchtbarsten Tage anzeigen.

Derzeit ist der Ovulationstest Clearblue mit dualer Hormonanzeige der einzige Test, der auch den Östrogenspiegel misst.

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Ziel der dualen Hormonmessung ist es, dir ein größeres Fruchtbarkeitsfenster (4 Tage) zu eröffnen.

grafik-dualer-ovulationstest-messung-von-lh-und-oestradiol

Dualer-Ovulationstest: Messung von LH und Östradiol

 

Der Ovulationstest von Clearblue ist teuer und man sollte abwägen, ob man diese doppelte Hormonbestimmung benötigt.

Kombi-Pakete (Ovulationstest & Schwangerschaftstest) kaufen

Produkt30 x purbay Ovulationstest 10miu/ml + 5 Schwangerschaftstest StreifenKombipaket 25 Ovualtionstests und 5 Schwangerschaftstests30 x One+Step Ovulationstest 20 mIu/ml + 5 x One+Step Schwangerschaftstests 10 mIu/mlKombipaket 50 Ovulationstests und 20 Schwangerschaftstests
Teststärke

30 x Ovus 10miu/ml &

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*Alle Angaben ohne Gewähr.

Die Tabelle zeigt dir Anbieter auf, die Ovulationstests in Kombination mit Schwangerschaftstests anbieten.

Kombipakete sind deshalb sehr interessant, weil sie oftmals billiger sind als reine Ovulations- oder Schwangerschaftspakete.

Da du viele Tage im Zyklus testest, ist ein größeres Kombipaket sinnvoll.

Fragen und Antworten

Warum gibt es Ovus in unterschiedlicher Stärke?

Die LH Konzentration im Urin ist von Frau zu Frau ganz indiviudell verschieden.

So kann beispielsweise deine Freundin bereits kurz nach ihrer Monatsblutung einen LH Wert von über 15 mIU/ml haben. Würde sie mit einem 10 mIU/ml Ovu testen, wäre dieser positiv, obwohl ihr Eisprung gar nicht bevor steht.

Die Lösung besteht darin, dass deine Freundin einen Test mit einer  niedrigeren Sensitivität benötigt.

Eine LH Teststärke von 25 mIU/ml wäre für deine Freundin die bessere Wahl.

Für dich wiederum könnte sie aber unpassend sein. Denn es kann sein, dass du einen deutlich niedrigeren LH Wert vor dem Eisprung hast.

Ein Eisprungtest in der Stärke von 25 mIU/ml würde dir in diesem Fall selbst vor dem Eisprung ein negatives Ergebnis anzeigen.

Deshalb müsstest du eine Sensitivität von 10 mIU/ml wählen, um ein zuverlässiges Ergebnis zu bekommen.

Welche Teststärke ist für mich richtig?

Um die für dich passende Teststärke herauszufinden, gibt es zwei Möglichkeiten.

  • Verwendung von Teststreifen mit unterschiedlicher Sensitivität. So kannst du schnell herausfinden, welche Teststärke du brauchst.

Tipp: Kaufe dir Teststreifen in unterschiedlicher Stärke und verwende diese einen Zyklus lang gleichzeitig an.

Damit erhälst Du die Möglichkeit, die Teststreifen miteinander zu vergleichen.

Tipp: Notiere dir die Ergebnisse deiner Eisprungtests bitte tabellarisch: Teststärke, Uhrzeit, Zyklustag. Oder nutze ein Zyklusblatt.

  • Verwendung von Ovus mit mit mittlerer Sensitivität: Du verwendest diese mittlere Teststärke einen Zyklus lang und testest, wann der Test positiv wird. Mit etwas Glück hast du direkt die richtigen Teststreifen erwischt. Sollten die Teststreifen negativ bleiben, solltest du im nächsten Zyklus mit einer höheren Teststärke starten. Sind deine Teststäbchen ständig positiv, brauchst du Ovus mit einer niedrigeren Sensitivität.

Dieses Vorgehen ist zunächst finanziell günstiger als die erste Variante. Allerdings kann es sein, dass du im nächsten Zyklus mit einer neuen Teststärke beginnen musst.

Was bedeutet mIU/ml ?

Die Abkürzung mIU/ml steht für Milli International Units pro Milliliter.

Diese Angabe der Stärke des Tests in mIU/ml verrät dir, ab welcher LH Konzentration dein Eisprungtest positiv anschlägt.

Wie viele Ovulationstests brauche ich?

Es ist schwierig hier einen guten Tipp zu geben. Denn die Anzahl der Ovulationstests hängt davon ab, wie viele du in einem Zyklkus verbrauchst. Ich habe im Durchschnitt 8 bis 10 Tests benötigt, da ich immer relativ früh mit dem Messen begonnen habe.

Wenn du ganz neu mit Ovus beginnst und noch keine Erfahrung damit hast, wirst du sicherlich mehr LH Tests benötigen. Deshalb ist sinnvoll, dass du direkt eine größere Packung Eisprungtests kaufst. Diese sind fast immer günstiger.

Kann die Einnahme der Antibabypille das Testergebnis verfälschen?

Wenn du erst vor kurzer Zeit die Einnahme der Pille beendet hast, kann sich dies auf die Regelmäßigkeit deines Zyklus auswirken. Viele Frauen haben nach Beendigung der hormonellen Verhütung einen unregelmäßigen Zyklus und sind sich nicht sicher, wann sie mit der Verwendung von Eisprungtests beginnen sollen. In diesem Fall kann ich dir empfehlen, deine kürzeste Zykluslänge als Berechnungsgrundlage zu verwenden. Grundsätzlich verfälscht das Absetzen der Antibabypille jedoch nicht das Ergebnis der Ovus.

Der Ovulationstest ist positiv: Wie sicher ist der Eisprung?

Leider bringt ein positiver Ovulationstest keine 100% Sicherheit, dass du wirklich einen Eisprung hast. Manchmal steigt die Hormonkonzentration stark an und der Eisprung bleibt trotzdem aus oder er findet zu einem späteren Zeitpunkt statt.

Wenn du genau kontrollieren möchtest, ob du jeden Zyklus einen Eisprung hast, kann ich dir einen Zykluscomputer, wie beispeilsweise den von Cyclotest myWay empfehlen. Eine enge Zykluskontrolle gibt dir Sicherheit und du kannst eine mögliche Zyklusstörung schneller erkennen.

Ovulationstest positiv: Wann GV?

Sobald du einen positiven Ovulationstest in den Händen hälst, kann der fruchtbarste Sex starten.

Es dauert nun noch ca. 24 bis 36 Stunden bis zum Eisprung.

Rein statistisch geshen ist der Tag vor dem Eisprung der fruchtbarste Tag.

Generell gilt: Ein positiver Ovulationstest bedeutet grünes Licht für den Geschlechtsverkehr.

Natürlich könnt ihr auch Sex ohne positiven Ovu haben, damit hier kein Missverständnis entsteht. 🙂

Ovulationstest dm, Rossmann, Müller oder online kaufen?

Du kannst dir sowohl einfache, duale und digitale Ovulationstests als auch Kombipakete vor Ort in deinem Drogeriemarkt (dm, Rossmann,  Müller) kaufen.

Oder du gehtst ins Internet und suchst dir hier günstige Angebote.

Das Gleiche gilt übrigens auch für Schwangerschaftstests: Schau dir hierzu meinen Beitrag Schwangerschaftstest dm, Rossmann oder in der Apotheke kaufen an.

Ich persönlich habe mir immer den stressfreiesten Weg ausgesucht. Ovus im Internet sind zudem meistens etwas günstiger. Wenn du deinen Eisprung möglichst früh erkennen möchtest, solltest du über duale Ovus nachdenken.

Negativer Ovulationstest und trotzdem Eisprung?

Tatsächlich kann es sein, dass trotz negativem Fruchtbarkeitstest ein Eisprung stattgefunden hat.

Vielleicht bist du dir sogar sicher, weil du beispielsweise parallel deine Basaltemperatur gemessen hast und dabei einen Ansteig der Temperatur messen konntest.

Bei der Durchführung ist es wichtig, dass du Ovus in der richtigen Teststärke verwendest.

Wenn deine Tests ständig nur negative Ergebnisse anzeigen, kann es sein, dass du Ovus mit einer höheren Sensitivität benötigst.

Sollte auch nach einem Wechsel der Teststärke die Hormonanzeige dauerhaft negativ bleiben, kann es sein, dass du tatsächlich keinen Eisprung hast.

Die Ursachen für das Ausbleiben des Eisprungs sind vielfältig. Suche bitte das Gespräch mit deinem Frauenarzt.

Welcher LH Wert ist normal?

Auf der Suche nach Normwerten von LH für Frauen bin ich auf unterschiedliche Messwerte gestoßen. Diese basieren auf unterschiedlichen Messmethoden, sie zeigen aber auch, dass es individuelle und tageszeitliche Schwankungen der LH Werte gibt.

Hier kommt eine LH Normwert Tabelle:

QuelleFollikelphaseOvulationLutealphase
Medscape.com
  1 – 18 mIU/ml
20 – 105 mIU/ml  0,4 – 20 mIU/ml
 Gynäkologie & Geburtshilfe 1,1 – 11,1 mIU/ml 17,5 – 72,9 mIU/ml 0,4 – 15,1 mIU/ml

An diesen Referentwerten kannst du sehen, wie unterschiedlich hoch das LH kurz vor der Ovulation sein kann.

Es gilt: Je sensibler der Ovulationstest, desto geringer der mIU/ml-Wert, bei dem er anschlägt.

Ein Ovulationstest mit 20IU/l ist damit sensibler als einer mit 30IU/l.

Was ist Orakeln mit Ovulationstest?

Beim Orakeln mit Ovus wird der Ovulationstest als Schwangerschaftstest eingestzt. Ziel ist es hierbei, möglichst früh einen Hinweis auf eine möglicherweise bestehende Schwangerschaft zu erhalten. In meinem Artikel Orakeln mit Ovus: So zuverlässig ist diese Methode erfährst zu wie man richtig orakelt und wie sicher und verlässlich diese Methode ist.

Natürliche Verhütung mit Ovus möglich?

Ovus sind als sicheres Verhütungsmittel nur in Kombination  mit anderen und ergänzenden Methoden wie beispielsweise NFP (symptothermale Methode) geeignet.

Wenn du natürlich verhüten möchtest, kann ich dir die symptothermale Methode empfehlen.

Hierbei misst du deine Basaltemperatur und wertest deinen Zervixschleim und Muttermund aus. LH Tests können dabei ergänzend eingesetzt werden.

Dieses Vorgehen ist ideal und empfehlenswert, da die Basalemperatur ja immer erst nach dem Eisprung ansteigt und zu diesem Zeitpunkt die fruchtbarsten Tage in deinem akutellen Zyklus bereits vorbei sind. Das Messen des LH-Hormons bietet hingegen den Vorteil, dass es wie ein Vorbote den Eisprung ankündigt und ihr damit sehr gut einschätzen könnt, wann euer Sex die erwünschten Folgen haben kann.

Eine alleinige Verwendung von Eisprungstests zur Verhütung ist nicht ratsam.

Grund hierfür ist die Lebensdauer der Spermien im Körper der Frau, die die Anzahl der Tage, an denen du potentiell schwanger werden kannst, erhöht. Dementsprechend ist der Pearl Index der Hormonnachweismethode mit nur 5 – 6 relativ schlecht.

Ovulationstest Erfahrung

Ich habe einen unregelmäßigen Zyklus und damit das Problem, dass ich nicht sicher wissen kann, wann meine fruchtbaren Tage stattfinden.

Mir hat die Verwendung von Ovus geholfen, um ein besseres Gefühl für meinen Zyklus zu bekommen.

Da ich am Anfang nicht wusste, welche Teststärke für mich geeignet ist, habe ich einen Monat lang verschiedene Teststärken ausprobiert.

Allerdings war ich schnell von der Frage, wie hell oder dunkel denn nun der Teststrich ist, genervt.

Mir ist es wichtig ein schnelles und eindeutiges Ergebnis haben.

Deshalb habe ich nach einigen Monaten digitale Ovulationstests verwendet.

Diese sind teurer, allerdings war ich für den geringeren Aufwand und die klaren Testergebnisse bereit diesen Preis zu zahlen.

Hier muss jede Frau ihren eigenen Weg finden.

Bilder zu Ovulationstests auf You Tube

Nach den ganzen geballten Informationen zum thema LH Tests möchte ich dir noch ein Video empfehlen. Es zeigt dir auf ganz praktische Weise das Wichtigste zum Thema Ovulationstest.

Dieses Video stammt nicht von mir, sondern von den Bloggerkollegen von Trainyabrain.

Mein Fazit

Es gibt eine Menge beim Thema Eisprungtests zu beachten. Sicherlich schwirrt dir schon der Kopf, aber das ist am Anfang völlig normal. Ich bin mir sicher, dass du deinen Weg zur Bestimmung  deines Eisprungs finden wirst.

Für welchen Ovulationtest du dich auch immer entscheidest, mein Tipp:

Bitte richte dein Sexleben nicht nur nach den Testergebnissen der Ovus aus.

Denn Sex nach Kalender frustriert und vermittelt gerade den Männern schnell das Gefühl nur  „Mittel zum Zweck“ zu sein.

Ich wünsche dir viele schöne Momente mit deinem Partner!

Herzliche Grüße

Silke

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Literatur zum Thema Ovulationstest:
Croon, M.: Schwanger werden. Den richtigen Zeitpunkt finden. So steigern Sie Ihre Fruchtbarkeit ganz natürlich. Ungewollte kinderlos? Alle medizinischen Hilfen. Stuttgart 2004.Gruber, S. (2009).

BASICS Gynäkologie und Geburtshilfe. München: Elsevier Urban & FischerOvulation Kits and Fertility Monitors. American Pregnancy Association. Accessed on February 14, 2011.

Raith-Paula, E. et al.: Natürliche Familienplanung heute. Modernes Zykluswissen für Beratung und Anwendung. 5. Auflage. Heidelberg 2013.

Deutsche Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe e. V.: Leitlinien, Empfehlungen, Stellungnahmen. 2004.

Balaskas, J. und Gordon, Y.: Der große TRIAS-Ratgeber – Schwangerschaft und Geburt. Stuttgart 2004.

Foto: Fotolia – stadtratte

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