Ganz ehrlich?  Es war Liebe auf den ersten Blick. Schon beim Ausbacken gefiel mir das Ava Armband richtig gut. Ava ist für mich modernste Sensortechnologie in ansprechendem Design. Denn mit dem Ava Zyklustracker kannst du auf  einfachste Weise deine fruchtbarsten Tage bestimmen und damit in jedem Zyklus deine Chance auf eine Schwangerschaft verdoppeln. Ich teste das Ava Armband seit mehr als einem Jahr, hier kommt mein Testbericht.

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Das Besondere am Ava Zyklustracker

Jede Frau, die ihren Zyklus besser kennenlernen oder schwanger werden möchte, weiß wie viel Arbeit das bedeutet:

Jeden Tag die Basaltemperatur messen, den Zervixschleim & Muttermund beobachten, Zykluskurven anlegen und Ovus auswerten. All das ist zeitaufwendig und passt selten zum eigenen Tagesablauf. Doch mit Ava gehört dies endlich der Vergangenheit an. Denn Ava erhebt alle Zyklusdaten im Schlaf!

Du musst lediglich den Ava Fruchtbarkeitstracker über Nacht tragen und morgens mit deinem Smartphone synchronisieren. Alles Weitere erledigt Ava für dich und zeigt dir sofort deine fruchtbaren Tage in Echtzeit an. Unkomplizierter geht es kaum! Das ständige Rätselraten um deinen Eisprung entfällt komplett.

Das Ava Armband im Test

Doch erstmal genug erklärt! Ich will dir das Ava Zyklus Armband zeigen, damit du einen optischen Eindruck bekommst und dir von meinen Erfahrungen während meiner Testzeit berichten.

Ava Armband am Handgelenk

Ava Armband 2.0 am Handgelenk

 

Ava Armband in der offener Hand

Ava Armband in der offener Hand

Das Ava Armband sieht tatsächlich wie eine kleine Armbanduhr aus.

Allerdings ohne Display oder Knöpfe! Ava hat  lediglich einen Steckplatz zum Aufladen sowie eine kleine LED Lampe im oberen rechten Bereich, die weiß blinkt, während der Fruchtbarkeitstracker aufgeladen wird. Diese LED-Anzeige zeigt dir auch an, wenn Ava fertig aufgeladen ist und du Ava vom Stromnetz nehmen kannst.

Ava Armband Steckplatz zum Aufladen

Ava: Steckplatz zum Aufladen

Das Armband selbst ist super soft und angenehm zu tragen. Es besteht aus medizinischem Silikon, das keine Schadstoffe abgibt. Ein dickes Plus für Allergiker und alle, die gerne mit Hautausschlag auf Armbänder reagieren.

Sehr gut gefällt mir der Verschluss, den ich leicht öffnen und schließen kann und der den Zyklustracker sicher und bequem an meinem Handgelenk festhält.

Ava Zyklustracker: Der Lieferumfang

Das Ava Woman Armband traf bei mir in einer kleinen weißen  Schachtel ein. In dem Karton befand sich der kleine Ava Zyklustracker mit Armband, zudem konnte ich ein Kabel zum Aufladen des Gerätes sowie eine Gebrauchsanweisung finden. Die Gebrauchsanweisung ist verständlich formuliert und schön mit Bilder und kurzen Texten gestaltet.

Frisch ausgepackt habe ich Ava zunächst zum Aufladen ans Ladekabel gehängt und gleichzeitig die Ava App auf mein Smartphone geladen. Diese gibt es im Google Play Store und im Apple App Store kostenlos zum Herunterladen.

Über Bluetooth habe ich dann den Ava Zyklus-Tracker mit dem Smartphone verbunden. Hierzu muss man nur das Ladekabel einstecken und die Bluetooth-Verbindung wird automatisch hergestellt. DA Ava hat kein Display hat, leuchtet hierzu lediglich eine kleine LED Lampe auf der Oberseite in den Farben blau (Bluethooth Verbindung wird oder ist hergestellt), grün oder rot je nach Ladezustand des Gerätes.

Ava App: Die Grundeinstellungen

Die Ava App startet mit einigen Fragen zu mir und meinem Zyklus:

Wozu willst du Ava benutzen: Um deinen Zyklus zu tracken oder um schwanger zu werden? Wie groß und schwer bist du? Wann bist du geboren? Wie lange ist es her, dass du deine hormonelle Verhütung beendet hast?

Es folgen weitere Fragen zu meinem Zyklus, meiner Periode und am Ende hat die Ava App aus meinen Antworten ein eigenes Profil für mich erstellt.

Am Abend des gleichen Tages konnte es dann direkt losgehen. Ich habe den Ava Fruchtbarkeitstracker kurz vor dem Schlafengehen an mein linkes Handgelenk angezogen. Ich bin Rechtshänderin und Ava soll nach Möglichkeit an der nicht dominanten Hand getragen werden.

Am nächsten Morgen habe ich Ava mit der App  synchronisiert und konnte danach direkt die in der Nacht erfassten Daten einsehen.

Mit jeder zusätzlichen Nacht lernte Ava mich besser kennen und konnte auf diese Weise überraschend schnell mein Fruchtbarkeitsfenster und meinen Eisprung anzeigen.

Hier kommt ein Screenshot von meiner Ava App, die meine fruchtbaren Tage anzeigt . Ich nutze die englische Version, bitte deshalb nicht wundern! :-)

Ava Armband Ava Chart eines Zyklus

Ava Armband: Ava Chart mit Fruchtbarkeitsfenster

So funktioniert der Ava Fruchtbarkeitstracker

Bestimmt kennst du Tracker bereits aus dem Fitnessbereich. Mit Hilfe eines Sensor Armbandes kannst du deinen Puls, die Anzahl deiner Schritte und auch dein Schlafverhalten kontrollieren. Ähnlich funktioniert Ava nur mit dem Unterschied, dass nun dein Zyklus und deine fruchtbaren Tage im Mittelpunkt stehen.

Jede Nacht sammelt Ava ungefähr 3 Millionen Daten, die Rückschlüsse auf Veränderungen deines Hormonspiegels im Laufe des Zyklus zulassen. Hierzu zählt beispielsweise die Höhe der Hauttemperatur, die Herzfrequenz, die Schlafqualität, die Atemfrequenz, Bewegungen im Schlaf, aber auch der Hautwiderstand und Wärmeverlust.

An der Unterseite des kleinen Zyklus-Trackers sitzen Sensoren, die die Temperatur, den Puls und die Bioimpedanz messen. Zudem gibt es einen Bewegungssensor im Gerät. Die Veränderungen dieser Parameter im Laufe deines Zyklus nutzt Ava, um Rückschlüsse darauf zu ziehen, ob dein Östrogenspiegel steigt ( Eisprung steht bevor) oder das Gelbkörperhormon Progesteron ausgeschüttet wird und damit das Ende deiner fruchtbaren Tage erreicht ist.

Neben deinen fruchtbaren und unfruchtbaren Tagen zeigt dir Ava viele weitere nützliche Parameter an. Es gibt genaue Informationen zu meiner Menstruationsphase, meiner Schlafqualität, meinem Stresslevel und meinem Ruhepuls.

Ava Preis: Was kostet das Ava Armband?

Der Preis für Ava 2.0 liegt bei 299 Euro. Nicht gerade günstig!

Allerdings habe ich einen Gutscheincode für dich organisiert, mit dem du auf den regulären Preis 20 € Rabatt bekommst.

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Ava Armband bei Amazon?

Mich erreichen immer wieder Anfragen, ob Ava auch bei Amazon gekauft werden kann.

Tatsächlich gibt es das Ava Zyklus Armband seit kurzem auch bei Amazon. Allerdings ist aktuell der Preis auf Amazon (309 Euro) höher als wenn du direkt beim Hersteller Ava AG mit dem Kindeshalb Gutschein von 20 Euro einkaufst (279 Euro).

Ich zeige dir hier im täglichen Update den Preis auf Amazon an, damit du direkt vergleichen kannst und das günstiges Tagesangebot auswählen kannst.

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* Zuletzt aktualisiert am 14.11.2019. Es handelt sich um Werbe-Links.

Die 4 wichtigsten Vorteile von Ava

Das Ava Armband setzt auf eine neue Methode, um deine fruchtbaren Tage zu erkennen. Mit Hilfe von Sensoren misst das Gerät neun unterschiedliche physiologische Parameter im Schlaf und berechnet auf der Basis der so gewonnen Daten deine fruchtbaren Tage. Für diesen neuen Ansatz hat das Schweizer Start-up Ava den Best of Baby Tech Award in der Kategorie Schwangerschaft und Fruchtbarkeit gewonnen.

Hier kommen die 4 wichtigsten Vorteile von Ava:

Du kannst dein Fruchtbarkeitsfenster in Echtzeit bestimmen

Das Geniale an Ava ist, dass das Armband dein Fruchtbarkeitsfenster bereits zu Beginn deiner fruchtbaren Phase erkennen kann.  Während die herkömmliche Temperaturmethode den Temperaturanstieg erst nach dem Eisprung und damit am Ende deiner fruchtbaren Phase anzeigt, erkennt Ava den nahenden Eisprung bereits bis zu fünf Tage im Voraus. Damit entfällt jeder Stress, zudem erhöht sich bei Kinderwunsch deine Chance auf eine Schwangerschaft deutlich.

Du erhälst fundierte Kenntnisse über deinen Zyklus

Der Ava Tracker bietet dir die Möglichkeit, auf sehr unkomplizierte Weise deinen Zyklus kennen zulernen. Weitere Funktionen wie beispielsweise das Symptom-Tracking oder die Trendanalyse ermöglichen zudem Rückschlüsse wie sich dein Zyklus auf deinen Gefühlszustand auswirkt.

Du erfährst wie gesund dein Lebensstil ist

Ava kann viel mehr als deine Zykluskurve darstellen. Durch das kontinuierliche Messen deiner Schlafphasen, deinem physiologischen Stresslevel und deinen Ruhepuls bekommst du tägliche Updates zu deinem Gesundheitszustand.

Du kannst Ava als Schwangerschaftstest nutzen

Wenn du vielleicht bisher NFP angewandt hast, dann weißt du, dass eine erhöhte Basaltemperatur am Zyklusende dir anzeigen kann, dass du schwanger bist. Deine Basaltemperatur bleibt am Ende deines Zyklus auf dem erhöhten Niveau der zweiten Zyklushälfte. Ava zeigt das zuverlässig an, hier ein Chart dazu:

Ava Armband Basaltemperatur bleibt am Zykluksende erhöht

Ava Armband: Basaltemperatur am Zyklusende

Verwende Ava in der Schwangerschaft

Positiv ist auch, dass Ava nach dem Eintreten einer Schwangerschaft weiter eingesetzt werden kann. Denn mit dem Ava Armband kannst du auch während deiner Schwangerschaft täglich überprüfen, wie hoch dein Stresslevel ist und wie gut du nachts schläfst. Du kannst dein Gewicht kontrollieren und deine Zunahme auf deinem persönlichen Referenz-Chart vergleichen.

Ava Armband & Verhütung

Ava ist (noch) nicht zur Verhütung geeignet. Du solltest den Ava Zyklustracker gegenwärtig nur zur Zykluskontrolle und bei Kinderwunsch einsetzen. Zwar arbeitet das Entwicklerteam vom Ava mit Hochdruck am Thema Verhütung, aber noch ist es nicht soweit, um sicher und zuverlässig mit Ava verhüten zu können. 

Meine Ava Erfahrungen

Mittlerweile befinde ich mich im 2. Jahr mit Ava und ich kann fast nur von positiven Erfahrungen berichten.

Die Einrichtung und der Gebrauch der Ava App ist kinderleicht, das nächtliche Tragen ist angenehm und stört meinen Schlaf nicht.

Schnell ist mir klar geworden, dass ich mit Ava nicht nur meinen Zyklus auf einfachste Weise tracken kann. Vielmehr bietet mir das Gerät die Möglichkeit meinen Körper viel besser zu verstehen und Gesundheitsprobleme frühzeitig zu erkennen.

So zeigt mir Ava zur Zeit schonungslos an, dass ich unter der Woche viel zu wenig schlafe. Auch mein Ruhepuls könnte niedriger sein und ich habe nun angefangen wieder regelmäßiger Sport zu machen.

Am besten gefällt mir, dass Ava 5,3 fruchtbare Tage pro Zyklus erkennen kann und das in Echtzeit und nicht erst im Nachhinein. So weiß ich genau, wo ich gerade in meinem Zyklus stehe.

Ava Armband Alternative

Ich werde immer wieder angefragt, welche Alternativen es zum Ava Armband gibt.

Je nachdem, ob du einen Fruchtbarkeitstracker für den Kinderwunsch, zur Verhütung oder aber für beides einsetzen willst, variiert die Antwort.

Neben Ava kannst du bei Kinderwunsch auch den cyclotest myWay, den mySense, breathe ilo, die daysy, pearly, den Clearblue Advanced oder auch den Persona einsetzen.

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Zur Verhütung sind weniger Zyklusrechner geeignet, hier kann ich die Geräte von cyclotest, die daysy und den pearly empfehlen. Bitte denke daran, dass Ava nicht zur Verhütung eingesetzt werden kann.

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Kann ich das Ava Woman Armband empfehlen?

Ich kann für Ava eine Kaufempfehlung aussprechen. Ava macht es möglich, den eigenen Zyklus ohne großen Aufwand zu tracken.

Die Basaltemperatur aufwendig mit einem Basalthermometer zu messen ist wirklich von gestern und auch die Anwendung von Ovulationstests ist lästig und schlicht nicht mehr zeitgemäß. Der Ava Zyklustracker übernimmt diese Aufgaben still und leise in der Nacht und du brauchst morgens nur noch die Ergebnisse abrufen.

Ein weiteres dickes Plus ist, dass Ava im Gegensatz zu anderen Zykluscomputern die fruchtbaren Tage im Voraus liefert, so dass endlich eine vernünftige Planung möglich ist.

Der einzige wirkliche Nachteil des Ava Woman Armbandes ist gegenwärtig, dass das Armband nicht zur sicheren natürlichen Empfängnisverhütung eingesetzt werden kann. Hierzu bedarf es erst weiterer Entwicklung des Zyklustrackers.

Ich werde Ava weiter testen und dir davon hier berichten. Deshalb schau wieder vorbei und hol dir die neuesten Ergebnisse von meinem Ava Armband Test.

Hast du noch Fragen zu Ava? 

Herzliche Grüße

Silke

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