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Schwangerschaftstest negativ: Ein Plädoyer für neue Zuversicht

Wenn der Schwangerschaftstest negativ ausfällt, bedeutet dies Frust, Selbtzweifel und Traurigkeit. Wie kannst du mit dieser Situation umgehen und neue Zuversicht finden?

Schwangerschaftstest negativ: Wenn der Kinderwunsch zur Belastung wird

Wenn du versuchst schwanger zu werden, weißt du bestimmt genau, was es bedeutet einen negativen Schwangerschaftstest in den Händen zu halten. Jeden Monat und jeden Zyklus aufs Neue bist du voller Vorfreude, dass es dieses Mal mit der Schwangerschaft klappen wird.

Dann machst du den Schwangerschaftstest und das Ergebnis trifft dich wie ein Schlag in die Magengrube.

Schwangerschaftstest negativ!

Vielleicht hast du gehofft, dass du  dich irgendwann an diese Situation gewöhnen wirst und dich das negative Testergebnis nicht mehr so stark berühren wird. Aber dem ist nicht so!

Für die meisten Frauen in deiner Situation wachsen die Traurigkeit und die Selbstzweifel von Monat zu Monat. Je länger du auf dein Wunschkind warten musst, um so mehr schwindet die Zuversicht und dein Selbstvertrauen.

Dein Kinderwunsch wird immer mehr zur Belastung. Und nicht nur du leidest darunter.

Auch dein Partner weiß nicht, wie er mit der Situation umgehen soll. Euer Leben und Eure Beziehung haben sich verändert, die Ratlosigkeit ist groß und ein Ausweg nicht in Sicht.

Gibt es einen Weg aus dieser emotionalen Abwärtsspirale?

Schwangerschaftstest negativ: Wenn die Trauer größer und größer wird

Wenn der Schwangerschaftstest negativ ist und sich diese Erfahrung immer wieder wiederholt, zweifelst du an dir, deinem Körper und deiner Fähigkeit Mutter zu werden. Dein Traum von einer eigenen Familie scheitert an deiner gegenwärtigen Unfähigkeit schwanger zu werden. Oder du schaffst es nicht, ein 2. oder 3. Mal für ein Geschwisterkind schwanger zu werden. Dabei wünschst du dir vielleicht von Herzen eine große Familie mit mehr als einem Kind.

Auch ein negativer Schwangerschaftstest nach einer Kinderwunschbehandlung kann eine  riesengroße Enttäuschung auslösen. Du hast die ganze Prozedur im Kinderwunschzentrum hinter dich gebracht und so viel Hoffnung, aber auch Zeit und Geld investiert und nun stehst du mit leeren Händen da.

Alles scheint umsonst gewesen zu sein. Den Trost deines Partners kannst du kaum mehr hören und du fragst dich, was du falsch gemacht hast und warum dich dieses Schicksal trifft. Mitlerweile misstraust du auch deinem Körper, da er offenbar unfähig ist schwanger zu werden.

 

Sexuelle Unlust Frust, Scham und Flaute im Bett

Schwangerschaftstest negativ: Trauer und Selbstzweifel wachsen

Was ein negativer Schwangerschaftstest bedeutet und was nicht

Dein Schwangerschaftstest ist negativ und  dein Gefühls- und Gedankenkarussell in deinem Kopf dreht sich mal wieder. Es nimmt immer mehr Fahrt auf und viele Gedanken purzeln wild durch deinen Kopf.

Ich möchte dich bitten, hier einzuhalten!

Stoppe dein Gedankenkarussell jetzt sofort und schaue dir die tatsächlichen Fakten an!

Wir alle neigen dazu, oftmals nicht klar zwischen den gegebenen Fakten und der Story in unserem Kopf zu unterscheiden. Sicherlich hast du Dich bewusst für ein Leben mit einem Kind und mit eigener Familie entschieden.

Du hast einen Lebensentwurf geschmiedet und willst nun alles dafür tun, dass dieser Plan Wirklichkeit wird. Du willst eine Familie gründen oder deine Familie um ein weiteres Familienmitglied erweitern.

Und um es ganz deutlich zu sagen: Diese Vision für dein Leben ist wertvoll und genauso richtig und gut.

Halte daran fest und konzentriere dich darauf, was wirklich passiert ist.

Stoppe Dein Gedankenkarussell

Wenn dein Schwangerschaftstest negativ ist, bedeutet das erstmal nur, dass dieser Test negativ ist!

Vielleicht bist du trotzdem schwanger oder aber dieser Zyklus steht wirklich kurz vor seinem Ende und du bist nicht schwanger.

Eines steht aber definitiv fest: Ein negativer Schwangerschaftstest bedeutet nicht, dass du nicht schwanger werden kannst.

Weder 1 noch 15 negative Schwangerschaftstests bedeuten, dass du nicht schwanger werden kannst.

Übertrage diese negative Erfahrung nicht auf deine Fähigkeit zu empfangen und ein Kind auszutragen.

Übertrage dieses negative Testergebnis auch nicht in ein negatives Bild von dir selbst und deinem Körper.

Wenn dein Schwangerschaftstest nach deiner 1. oder 2. Kinderwunschbehandlung negativ ausfällt, dann werte das nicht als ein Scheitern dieses Ansatzes.

Selbst wenn es bereits dein 4. Versuch ist, bedeutet dies nicht zwangsläufig, dass ein weiterer Versuch nicht doch zu einer Schwangerschaft führen kann.

Ein negativer Schwangerschaftstest bedeutet auch niemals, dass du versagt hast oder etwas falsch gemacht hast.

Ein negativer Schwangerschaftstest sagt nichts über deinen Wert als Mensch und als Frau aus. Selbst wenn du niemals schwanger werden solltest, ändert dies nichts an deiner Einzigartigkeit und deinem Wert für diese Welt.

Finde neue Zuversicht

Bitte mach dir klar, dass es nicht richtig ist, wenn du von einem negativen Testergebnis auf dein ganzes Leben schließt.

Denke auch daran, dass selbst wenn sich viele Deiner Sorgen als wahr herausstellen sollten, dir weitere Möglichkeiten offen stehen, um Mutter zu werden. Ich denke hier an eine Adoption, an eine Pflegschaft oder aber an die Möglichkeit dich liebevoll um andere schutzbedürftige Kinder zu kümmern.

Mach dich schlau und erkenne deine Möglichkeiten. Vielleicht ist ´dein Kind längst geboren und wartet darauf, dass du es in deine Arme schließt.

 

Schwangerschaftstest negativ - finde neue Zuversicht

Finde neue Zuversicht: Gehe selbstbewusst Deinen Kinderwunschweg

 

Ich weiß nur zu gut um die Traurigkeit und Verzweiflung nach sich wiederholenden negativen Schwangerschaftstests.

Und mein Plädoyer für neue Zuversicht will diese Traurigkeit nicht verharmlosen oder abtun. Aber ich will dich damit ermunern deinen Lebensplan mit Kindern nicht aus den Augen zu verlieren.

Fasse neue Zuversicht, suche nach Unterstützung und  erlaube diesem negativen Test nicht, dich von Deinem Kinderwunschweg abzubringen.

Viele Wege führen zu deinem Kind. Schmiede einen neuen Plan, dein Kinderwunschweg geht weiter.

Lass dich nicht entmutigen. Sei selbstbewusst und suche deinen Weg zu deinem Kind.

Herzliche Grüße

Silke

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Zervixschleim: So erkennst Du Deine fruchtbaren Tage

Was weisst du über das Thema Zervixschleim? Die Auswertung und Beobachtung der Konsistenz und der Farbe des Zervixschleims gehört zu den besten Indikatoren, um deine fruchtbaren Tage zu bestimmen. Nachdem ich dir in einem Post zum Thema Fruchtbarkeitsrechner vorgestellt habe, warum diese wenig zuverlässig sind,  möchte ich dir effektivere Methoden aufzeigen, um deinen Eisprung zu bestimmen. 

Zervixschleim beobachten

Die fruchtbaren Tage,  während denen du schwanger werden kannst, sind mit 3-5 Tagen pro Zyklus relativ kurz. Indem Du lernst das Aussehen und die Konsistenz Deines Schleims auszuwerten, kannst Du den optimalen Zeitpunkt und das beste Timing für Euren Sex herausfinden. Deinen Zervixschleim zu beobachten und auszuwerten ist anfangs gewöhnungsbedürftig und auch nicht unbedingt angenehm. Allerdings spielt er eine so große Rolle bei der Bestimmung Deiner fruchtbaren Tage, dass es sich für Dich lohnen wird.

Du willst deine fruchtbaren Tage zuverlässig bestimmen?

Was weisst du über das Thema Zervixschleim?

Die Auswertung und Beobachtung der Konsistenz und der Farbe des Zervixschleims gehört zu den besten Indikatoren, um deine fruchtbaren Tage zu bestimmen. Nachdem ich dir in einem Post zum Thema Fruchtbarkeitsrechner vorgestellt habe, warum diese wenig zuverlässig sind,  möchte ich dir effektivere Methoden aufzeigen, um deinen Eisprung zu bestimmen. 

Zervixschleim beobachten

Die fruchtbaren Tage,  während denen du schwanger werden kannst, sind mit 3-5 Tagen pro Zyklus relativ kurz. Indem Du lernst das Aussehen und die Konsistenz Deines Schleims auszuwerten, kannst Du den optimalen Zeitpunkt und das beste Timing für Euren Sex herausfinden. Deinen Zervixschleim zu beobachten und auszuwerten ist anfangs gewöhnungsbedürftig und auch nicht unbedingt angenehm. Allerdings spielt er eine so große Rolle bei der Bestimmung Deiner fruchtbaren Tage, dass es sich für Dich lohnen wird.

Was ist Zervixschleim?

Der Begriff „Zervix“ kommt aus dem Lateinischen und bezeichnet den Gebärmutterhals. Dieser stellt die Verbindung der Gebärmutter in die Scheide dar. Der Zervixschleim ist ein Sekret, das von Drüsen im Gebärmutterhals gebildet wird. Es besteht zum allergrößten Teil aus Wasser und enthält darüber hinaus Schleimstoffe, Zucker, Salze, Aminosäuren und Enzyme.

Der Zervixschleim hat eine dickflüssige Konsistenz und variiert in der Farbe von durchsichtig bis milchig weiß oder milchig gelb. Dabei kann der Schleim nicht nur unterschiedliche Konsistenz und Farbe haben, er kann auch in unterschiedlicher Menge auftreten. All diese Veränderungen ergeben sich im Laufe Deines Zyklus aufgrund des veränderten Östrogenspiegels im Blut.

Kennst du schon das Praxisbuch „Natürlich und sicher“? darin wird die natürliche Familienplanung (kurz NFP) sehr anschaulich erklärt. Zudem gibt es ein Arbeitsheft mit vielen Zyklusbeispielen.

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Wie kann ich den Schleim entnehmen?

Du kannst Deinen Zervixschleim nach dem Toilettengang durch einen Check des Toilettenpapiers untersuchen. Wenn Du Sorge hast, dass Dir nach dem Wasserlassen ein erheblicher Teil davon verloren geht, kannst Du den Schleim auch vor dem eigentlichen Klogang abwischen und auswerten. Eine andere Methode, um Schleim zu entnehmen, ist möglich, indem Du in hockender Haltung einen Finger in Deine Scheide einführst und Zervixschleim entnimmst.

Wie sieht fruchtbarer Zervixschleim aus?

Jede Frau ist individuell und dies zeigt sich auch beim Thema Zervixschleim.

Gleichwohl gibt es Veränderungen in Aussehen und Konsistenz des Schleims im Laufe eines Zyklus und es geht darum genau diese zu erkennen und richtig zu deuten. Alle Veränderungen geben Dir sehr präzise Hinweise in welcher Zyklusphase Du Dich gerade befindest und wann Dein Eisprung erfolgen wird.

Und genau das ist das Ziel: Um schwanger zu werden, musst du möglichst genau wissen, wann Dein Eisprung stattfinden wird.

Zu Beginn Deines Zyklus

Direkt nach der Periode und damit zu Beginn des Zyklus haben viele Frauen keinen oder kaum Zervixschleim. Im Verlauf der nächsten Tage verändert sich dies, das Gefühl von Trockenheit am Scheideneingang wird zunehmend von einem feuchten Gefühl abgelöst. Aussehen und Konsistenz des Schleims lassen sich in dieser Phase Deines Zyklus als dickflüssig, cremig und manchmal klumpig beschrieben. Die Farbe ist dabei weiß oder gelblich.

Zervixschleim vor Deinem Eisprung

Vor dem Eisprung findet eine erstaunliche und sehr bedeutsame Veränderung statt. Je weiter Du Dich dem Zeitpunkt Deines Eisprungs näherst, desto durchsichtiger, dünnflüssiger und transparenter wird der Schleim. Das Gefühl der Trockenheit am Scheideneingang weicht einem Gefühl der Feuchtigkeit und Glitschigkeit.

Weiterhin verändert Dein Zervixschleim seine Konsistenz. Er ist nun dehnbar und spinnbar. Bildlich und zum Vergleich kannst Du Dir das rohe Eiweiß eines Hühnereies vorstellen. Dein Zervixschleim ist glasklar und kann zwischen den Fingern oder dem Toilettenpapier zu Fäden gezogen werden. Auch die Menge verändert sich: Etwa zwei bis drei Tage vor dem Eisprung verdoppelt bis verdreifacht sich die Quantität des Schleims.

 

Am besten Du entnimmst Zervixschleim und hälst ihn zwischen Daumen und Zeigefinger, um ihn dann langsam auseinanderzuziehen.

Zieht der Schleim Fäden und ist damit spinnbar, steht Dein Eisprung unmittelbar bevor. Deine Chancen schwanger zu werden sind jetzt am größten. Du solltest jetzt Sex haben. Nach dem Eisprung ist die Eizelle für 12 bis 24 Stunden befruchtungsfähig. Weiterhin sind die Samenzellen Deines Partners rund 72 Stunden in Deinem Körper befruchtungsfähig. Damit ergibt sich für Dich eine Zeitspanne von 4 bis 5 Tagen pro Zyklus, an denen Du fruchtbar bist.

Die Zeit nach dem Eisprung

Nach dem Eisprung verändert der Schleim wiederum sein Aussehen. Er wird nun wieder weiß bis gelblich, die Transparenz verschwindet und es stellt sich wieder eine Zähflüssigkeit und eine klumpige Konsistenz ein. Auch die Menge reduziert sich deutlich, bei manchen Frauen verschwindet der Schleim komplett bis zur nächsten Periode.

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Zervixschleim bei einer Schwangerschaft

Um es gleich zu sagen: Es ist leider nicht möglich, durch die Beobachtung Deines Schleims eine zuverlässige Aussage zu machen, ob Du schwanger bist oder nicht. Manche Frauen beobachten Veränderungen in der Konsistenz des Schleims und der Menge während ihrer Schwangerschaft, andere nicht.

So sehr der Schleim zur Bestimmung Deiner fruchtbaren Tage und dem Zeitpunkt Deines Eisprungs nützlich ist, so wenig liefert er verlässliche Hinweise im Hinblick auf eine bestehende Schwangerschaft.

Und jetzt? Täglich üben und Erfahrungen sammeln

Wenn Du zuverlässig Deine fruchtbaren Tage bestimmen willst, solltest Du über mehrere Monate hinweg täglich die Auswertung Deines Zervixschleims üben. Schreibe Deine Beobachtungen in einem kurzen Protokoll auf.

Lerne Deinen Körper und die zyklusbedingten Veränderungen kennen. Um Deine fruchtbaren Tage zuverlässig herauszufiltern, kannst Du die Zervixschleimbestimmung mit der Temperaturmessmethode ergänzen. Weiterhin kann ich dir meine Übersicht zum Thema homöopathische Mittel bei Kinderwunsch und zum Thema Zyklustee empfehlen. Und los geht es: Mach Dich auf den Weg zu deinem Kind!

Herzliche Grüße

Silke

Literatur:
Gruber, S. (2009). BASICS Gynäkologie und Geburtshilfe. München: Elsevier Urban & Fischer
Bühling, K. J. (2009). Familienplanung. In Bühling, K. J. & Friedmann, W. (Hrsg.), Intensivkurs Gynäkologie und Geburtshilfe (S. 77-95). München: Elsevier Urban & Fischer Verlag.

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Mit Torschlusspanik zum Wunschkind?

Kennst du das Gefühl der Torschlusspanik?

Mit einem Baby im Bekanntenkreis hat es angefangen.

Plötzlich ist die eigene Schwester oder die beste Freundin schwanger und dann meldet sich auch noch die Kollegin mit Baby-News.

Bald schon präsentiert sie dir täglich ihren kugelrunden Babybauch und ihr zum Greifen nahes Familienglück.

Du wirst immer unruhiger und bist frustriert und traurig.

Dich beschleicht zunehmend die Angst, dass du kein Kind bekommen wirst.

Die Angst, dass du niemals eine eigene Familie haben wirst und den anderen dabei zuschauen kannst, wie sie ihren Traum leben dürfen.

Du entwickelst eine unglaublich große Sorge um all deine Hormonwerte, deine Zykluslänge und nicht zuletzt um dein Alter.

Vor allem scheint dir die Zeit davonzurennen.

Du beginnst deinen Körper zu kontrollieren und deine Hormone durch Arzneien, Globuli und sonstige Mittelchen zu beeinflussen.

Du liest dir Wissen an und sammelst Tipps und Tricks zur Beeinflussung der Cervixschleimoptimierung.

Du kontrollierst und optimierst deine Ernährung und die deines Mannes.

Sex findet nicht mehr nach dem Lustprinzip, sondern nur noch nach Kalender statt.

Die Angst in dir wird größer und größer.

Kennst du das?

Es überrascht dich vermutlich nicht, wenn ich Dir sage:

In einer solchen Verfassung werden wohl nur die wenigsten Frauen schwanger.

Gelassen durch die Kinderwunschzeit: Loslassen lernen und empfangen

Birgit Zart - Ariston - Broschiert: 160 Seiten

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Torschlusspanik: Wenn die biologische Uhr tickt

Der Begriff Torschlusspanik bezeichnet umgangssprachlich eine auftretende Angst etwas zu verpassen.

Insbesondere wird damit die Befürchtung bezeichnet, bisher noch nicht verwirklichte Ziele vornehmlich aus Altersgründen nicht mehr zu erreichen.

Diese Redewendung ist im Mittelalter entstanden, in dem die Stadttore bei Anbruch der Dunkelheit aus Sicherheitsgründen geschlossen wurden.

Stadtbewohner, die bis dahin von ihren Ausflügen nicht zurückgekehrt waren, hatten gezwungenermaßen vor den Stadtmauern zu übernachten.

Mittlerweile beschreibt der Begriff die Sorge, noch nicht erreichte Ziele in Bezug auf Partnerschaft oder Familiengründung nicht mehr verwirklichen zu können.

Denn obwohl eine späte Mutterschaft für Frauen immer normaler wird, wird es zeitlich irgendwann knapp, denn das Alter schreitet unerbittlich fort.

Was tun, wenn das Ticken immer lauter wird?

Das ultimative Rezept gegen Torschlusspanik gibt es nicht.

Das Oberste Gebot ist allerdings: Ruhe ins Spiel bringen!

Zeit ist eine Dimension, die das Unterbewusstsein nicht kennt.

Folglich ist deine Ungeduld Resultat deines Denkens.

Deshalb ist es wichtig, dass Du deine Denkmuster rund um den Kinderwunsch genau durchleuchtest.

Nur wer die Ursachen für die eigene Panik kennt, kann daran etwas verändern.

Beispielsweise sind es oftmals Idealvorstellungen, die von außen an uns herangetragen werden und die Dich massiv unter Druck setzen.

Bei einer Frau, die ich begleitet habe, sind es die eigenen Eltern.

Ständig fragen sie nach, wann sie ein Enkelkind bekommen werden und wann es endlich so weit ist.

Diese Frau hat ihren Eltern gesagt, dass sie das Thema nicht mehr ansprechen sollen. Und es geht ihr besser damit.

Um den Kopf zur Ruhe zu bringen, ist es wichtig, die Erwartungen anderer an Dich und auch belastende Glaubenssätze aufzuspüren und ihnen neue Glaubenssätze entgegenzusetzen.

Bei der Torschlusspanik finden viele Frauen ein großes verschlossenes Tor zwischen sich und ihrem Kind.

Wenn es dir ähnlich geht, dann beginne damit, dieses Tor langsam wieder zu öffnen.

Schaffe dir Fantasiebilder und Gedanken, die dir und deinem Ziel schwanger zu werden und ein Kind zu bekommen, förderlich sind.

Und übe diese Bilder ein.

Das funktioniet übrigens auch, wenn du mogelst.

Wenn du dich noch nicht mit deinem Kind im Arm oder mit dickem

Babybauch vorstellen kannst, dann versuche es trotzdem.

Ich bin mir sicher: Nach einiger Zeit wird dir das gelingen.

Ich habe diese Methode aus dem Buch von Birigt Zart entnommen. Hier findest viele weitere Tipps, um gelassener durch deine Kinderwunschzeit zu gehen.

Das Buch ist ein Bestseller und sehr zu empfehlen.

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Und jetzt meine Frage an dich:

Hat sich bei dir auch schon die Torschlusspanik gezeigt? Wie gehst du damit um?

Herzliche Grüße

Silke

Weiterlesen:

Fruchtbarkeitsrechner und wie du wirklich schneller schwanger wirst

Eizellenspende in Österreich: Gute Chance auf ein Baby?

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Hilft Bryophyllum bei Kinderwunsch?

In Kinderwunsch Foren, aber auch bei Instagram oder Facebook taucht immer wieder die Frage auf, ob Bryophyllum bei unerfülltem Kinderwunsch helfen kann. Dabei steht die Unterstützung der Einnistung der Eizelle in die Gebärmutter im Vordergrund. In diesem Beitrag erfährst du alles über seine Wirkung, Anwendung und über die Erfahrungen von Frauen.

Was versteckt sich hinter der homöopathischen Arznei mit dem seltsamen Namen und hilft sie bei Kinderwunsch wirklich?

Was ist Bryophyllum?

Bryophyllum (auch als Springkraut, Brutblatt oder Keimzumpe bezeichnet) ist eine Heilpflanze aus der Familie der Dickblattgewächse.  Es wird in der anthroposophischen Medizin bei Kinderwunsch, in der Frühschwangerschaft und zur Verhinderung  vorzeitiger Wegen eingesetzt. Bryophyllum (lat. Bryophyllum pinnatum) soll bei der Einnistung der befruchteten Eizelle in die Gebärmutter helfen und später beruhigend und angstnehmend auf die Schwangere wirken.

Die reifen Blüten der Pflanze haben die Eigenschaft, dass sie weghüpfen, wenn man sie berührt und sie sich direkt dort einnisten, wo sie gelandet sind. Aufgrund  dieser sehr einfachen und schnellen Fortpflanzungsmethode wird Bryopyhllum auch als Mother of Thousands bezeichnet.

Bryophyllum

Bryophyllum: Natürliche Unterstützung bei Kinderwunsch

Bryophyllum ist eine rein pflanzliche und homöopathische Arznei aus der anthroposophisch orientierten Medizin. Die besondere Eigenschaft der Pflanze im Bereich der Fortpflanzung  versucht die anthroposophisch orientierte Medizin auf den weiblichen Körper zu übertragen.

Die Inhaltsstoffe sind verschiedene Pflanzensäuren wie zum Beispiel Isocitronensäure, Apfelsäure, freie Weinsäure, Bufadienolide, Alkaloide, Calciumoxalat, Flavonoide, Anthocyane und Gerbstoffe. Eine Einnahme soll bei der Einnistung der befruchteten Eizelle helfen. Viele Ärzte  vor allem aus dem Bereich der Frauenheilkunde verordnen das Springkraut.

Tipp: Wenn du dich für Homöopathie zum Schwanger werden interessierst, kann ich dir meinen Artikel homöopathische Mittel bei Kinderwunsch empfehlen.

Bryophyllum: Wirkung

Bryophyllum wird eine dem Hormon Progesteron ähnliche Wirkung nachgesagt. Aus diesem Grund sind seine Eigenschaften gerade für Frauen mit Kinderwunsch interessant:

  • Verlängerung der 2. Zyklushälfte
  • Unterstützung der Einnistung der befruchteten Eizelle im ersten Trimenon
  • Beruhigende und ausgleichende Wirkung
  • Seelische Unterstützung bei Angst und Panik in der Schwangerschaft
  • Beruhigung bei vorzeitiger Wehentätigkeit

Das Brutblatt hat aber noch weitere Eigenschaften:

Es reguliert funktionelle Störungen und hilft bei Entzündungen der Stoffwechselorgane.

Weiterhin unterstützt es bei Unruhe und Schwäche, wenn diese durch seelische Ausnahmezustände wie beispielsweise eine Fehlgeburt hervorgerufen werden.

Darreichung, Kosten und Kauf

Bryophyllum gibt es in Pulver-, Tabletten, Ampullen oder Globuliform rezeptfrei online oder in der Apotheke zu kaufen.

Doch für welche Darreichungsform solltest du dich entscheiden?

Zunächst ist es wichtig, dass du entscheidest, ob du ein homöopathisches Mittel für die Erfüllung deines Kinderwunsches verwenden möchtest. Die Herstellerfirmen Wala und Weleda bieten da homöopathische Mittel in Form von Globulis und Tabletten in den Potenzen D4 und D6 an. Zudem gibt es Bryophyllum in Ampullenform, dazu ist es aber notwendig, das Mittel zu spritzen.

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Wenn du lieber auf Homöopathie verzichten möchtest und die Wirkung der Keimzumpe direkt einsetzen möchtest, bit es Bryophyllum als Pulver zu kaufen. So bietet beispielsweise Weleda ein Präparat an, dass zu 50% aus dem getrockneten Pressaft besteht.

Als Pulver gibt es Bryophyllum in der 20, 50 oder 100 Gramm Packung. Eine 20 Gramm Packung ist für den Anfang völlig ausreichend, da du täglich nur 3 x 2 Messerspitzen einnimmst. Das von Weleda angebotene Präparat enthält zu 50% den getrockneten Pressaft der Pflanze. Dementsprechend lautet die genaue Bezeichnung Bryophyllum 50, Tritturation, 50 %.

Die Globulis (Bryophyllum Comp) kannst du ebenfalls in einer 20 Gramm Packungsgröße kaufen und bist damit wirklich gut versorgt. Die Potenzen der Globulis sind D4 bis D6 und du benötigst täglich nur 3 x 5 Kügelchen. Wichtig ist hierbei, dass du weisst, dass es sich um ein homöopathisches Präparat handelt und der Wirkstoff der Brutpflanze in den Globulis homöopathisch verdünnt ist.

Die Tabletten gibt es in der 80 Tabletten Packung und es wird eine Tablette pro Tag eingenommen.

Ich persönlich will dir die Pulver- oder Globuliform empfehlen. Abraten möchte ich von der Ampullenform, denn hierbei musst du dir die wässrige Bryo Lösung selbst injizieren.

Bryophyllum: Anwendung & Dosierung

Falls vom Arzt nicht anders verordnet, liegt die übliche Dosis des Pulvers bei 3 x täglich 2 Messerspitzen.

Bei Kinderwunsch und in der Frühschwangerschaft reicht aber auch weniger aus. Täglich kannst du eine oder zwei Messerspitze des Pulvers in Wasser auflösen und einnehmen.

Zur Wehenhemmung wird die Einnahme von einer Messerspitze Pulver alle zwei Stunden empfohlen.

Die Globulis werden in einer Dosierung von 3 x 5 Kügelchen empfohlen. Es bietet sich eine Einnahme morgens, mittags und abends an. Zur Einnahme legst du die Kügelchen unter deine Zunge und lässt sie dort zergehen.

Für Bryophyllum nach oder gegen eine Fehlgeburt gilt die gleiche Dosierung. Du solltest das Pulver oder die Globuli bis zum Ende der 12. Schwangerschaftswoche zu dir nehmen.

Diese Dosierungsangaben können nur als grobe Orientierung dienen. Wenn du das Springkraut einnehmen möchtest, kannst du im Vorfeld mit Deinem Arzt oder Heilpraktiker sprechen. Ein Gespräch hat auch den Vorteil, dass die Dosierung ganz individuell auf dich abgestimmt werden kann.

Bryophyllum Comp Globuli

Wie schon erwähnt gibt es Bryophyllum auch in Globuli Form zu kaufen. Allerdings gibt es zum Thema Globuli sehr unterschiedliche Meinungen.

Während die einen von der Wirkung absolut überzeugt sind, kritisieren andere, dass Globuli keine Wirkstoffe enthalten würden und damit wirkungslos wärem.

Ich selbst stehe Globulis eher kritisch gegenüber und habe mich während meiner Kinderwunschzeit deshalb für die Pulverform entschieden. Gleichzeitig weiß ich um viele Frauen, die auf die Wirksamkeit von Globuli schwören  und deshalb Bryohyllum Comp Globuli verwenden. Entscheide dich bitte so, das es sich für dich gut und richtig anfühlt.

Bryophyllum Erfahrungen

Ich selbst habe das Bryophyllum Pulver sowohl in der Kinderwunschzeit vor unserem 1. und 2. Sohn eingenommen und bis zur vollendeten 12. Schwangerschaftswoche forgesetzt. Dabei habe ich jeweils eine Messerspitze des Pulvers am Morgen und am Abend verwendet und es einfach mit etwas Wasser runtergespült. Das war sehr unkompliziert und auch gut in den Alltag zu integrieren. In der 1. Zyklushälfte habe ich ergänzend Ovaria comp ( 3 x 5 Stück von Wala) genommen. Meine fruchtbaren Tage habe ich mit Hilfe von Ovulationstests bestimmt. Schließlich habe ich Kinderwunschtee und zwar  Himbeerblättertee und Frauenmanteltee getrunken.

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Ich bin insgesamt 3 mal schwanger geworden und heute Mutter von 2 Jungs. Eine Schwangerschaft endete leider in einer Fehlgeburt. Sehr positiv an Bryophyllum finde ich, dass keine Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten bekannt sind. Weiterhin wird selten von Unverträglichkeiten berichtet.

Tipp: Wenn du dich für die Wirkung von Kinderwunschtees interessierst, kann ich dir meinen Zyklustee Wegweiser empfehlen.

Bryophyllum nach und gegen Fehlgeburt

Gerade Frauen, die schon eine oder mehrere Fehlgeburten erleben mussten, sind oftmals besorgt und ängstlich in ihrer Folgeschwangerschaft. Das Erlebte sitzt tief und die Sorge vor einer erneuten Fehlgeburt ist groß.

Bryophyllum unterstützt die Einnistung und hilft seelische Unruhe auszugleichen.

Der Wirkstoff der Pflanze kann zudem Schlafstörungen vermindern und insgesamt für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit sorgen. Weiterhin wird dem Brutblatt die Eigenschaft zugeschrieben ein Wehenhemmer zu sein und damit vorzeitige Wehen zu verhindern.

Bryophyllum hilft der Schwangeren, ein gutes Mass zwischen Anspannung und Ruhe zu finden.

Bryophyllum Schwangerschaft

Wenn du bereits schwanger im ersten Trimenon bist und mit Nervosität und Ängsten zu kämpfen hast, kann dir das Brutblatt auf verschiedenen Ebenen helfen:

  • Es stärkt deine Gebärmutter, damit die Schwangerschaft bis zum Ende ausgetragen werden kann.
  • Es wirkt beruhigend und ausgleichend auf deine psychische Verfassung und hilft bei Einschlafproblemen.
  • Es wirkt körperlich entspannend und lässt dich zur Ruhe kommen.

Fazit: Hilft Bryophyllum bei Kinderwunsch?

Bryophyllum wird von vielen Frauenärzten empfohlen und allein diesen Umstand finde ich für ein rein pflanzliches Mittel sehr beachtenswert.

Und auch viele Frauen mit Kinderwunsch und Frauen, die eine Fehlgeburt erlebt haben, nehmen es regelmäßig ein, um ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen.

Ich selbst habe Bryophyllum über lange Zeit verwendet. Vielleicht war es das kleine Mosaiksteinchen, das dazu beigetragen hat, das ich schwanger geworden bin.

Abschließend kann ich die Ausgangsfrage für dieses Beitrag nicht eindeutig mit ja beantworten.

Es deutet aber vieles darauf hin, dass Bryophyllum Vorteile auf dem Weg zu einer Schwangerschaft bringen kann.

Und es scheint keine Wechselwirkungen und kaum Verträglichkeitsprobleme zu geben. Auch die Kosten für eine Packung in Pulver-, Tabletten- oder Globuliform sind sehr überschaubar. Deshalb spricht nichts dagegen Bryophyllum nach Absprache mit dem eigenen Arzt oder Heilpraktiker einzunehmen und eine Wirkung auszuprobieren.

Ich bin zu der Überzeugung gekommen, dass man hier besten Falle nur von der Wirkung profitieren kann.

Ich wünsche dir von Herzen viel Erfolg auf deinem Kinderwunschweg!

Deine Silke

Literatur:

Zart, B.: Kinderwunsch. Die besten Rezepte, um natürlich schwanger zu werden. Gräfe und Unzer, München 2015.

Madejsky, M.: Das alternative Kinderwunschbuch. Arkana, München 2015.

Rosenhauer von Löwensprung, S. und N.: Anthroposophische Medizin in der Naturheilpraxis. Karl F. Haug, Stuttgart 2013.

Bitte beachte meinen Disclaimer: Dieser Blogbeitrag ersetzt keine Beratung durch einen Arzt oder Apotheker. Notwendige Informationen über Anwendungsbeschränkungen, Wechselwirkungen und Gegenanzeigen wurden dargestellt, erheben aber nicht den Anspruch auf Vollständigkeit. Wer Fragen hat, sollte im Zweifelsfall einen Arzt konsultieren.

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Einnistungsschmerz: Kann man die Einnistung spüren?

Gibt es den Einnistungsschmerz wirklich? Immer wieder liest und hört man von Frauen, die von einem Einnistungsschmerz berichten.

Wann, wo genau und wie lange treten diese Einnistungsschmerzen auf?

Ich habe mich auf die Spurensuche begeben und alle Informationen zum Thema Einnistungsschmerz für dich zusammengetragen.

Gibt es den Einnistungsschmerz ?

Gleich vorne weg: Auch nach meiner Recherche kann ich diese Frage nicht eindeutig beantworten. Ich möchte dir aber die Ergebnisse in aufbereiteter Form zur Verfügung stellen.

Bitte bilde dir selbst eine Meinung!

Einnistungsschmerz Symptome: Wie fühlt sich das an?

Bei meiner Recherche bin ich auf sehr unterschiedliche Erfahrungsberichte gestoßen.

Manche Frauen berichten davon, dass sie die Einnistung spüren konnten. Dabei wird der Einnistungsschmerz als sehr leichter Schmerz und oftmals eher als Ziehen, Ziepen oder Piksen im Unterleib oder im Bereich der Gebärmutter beschrieben.

Das heißt, der Begriff Schmerz ist in diesem Zusammenhang übertrieben und nicht wirklich zutreffend. Das Ziehen und Piksen wird als deutlich leichter und kürzer als das Ziehen vor und während der Monatsblutung beschrieben.

Als weitere Symptome werden leichter Schwindel, Übelkeit oder ein größeres Hungergefühl erwähnt. Auch ein starkes Spannungsgefühl in den Brüsten, ein metallischer Geschmack im Mund sowie Kopfschmerzen werden von Frauen erlebt.

Schließlich wird das Symptom der Einnistungsblutung immer wieder um den Zeitpunkt der Einnistung herum genannt.

Andere Frauen wiederum erzählen, dass sie die Einnistung nicht bemerkt haben und auch nicht an einen Einnistungsschmerz als Zeichen und Symptom einer Einnistung glauben.

Grund für diese Zweifel ist die Tatsache, dass die befruchtete Eizelle zum Zeitpunkt der Einnistung nur in etwa so groß wie ein Stecknadelkopf ist. Es fällt schwer sich vorzustellen, dass dieser winzige Embryo ein Schmerzgefühl hervorrufen kann.

Andere deuten das Ziehen im Unterbauch nicht als frühes Schwangerschaftszeichen, sondern als Frühbote der anstehenden nächsten Monatsblutung.

Meine Suche nach Forschungsarbeiten zum Thema Einnistungsschmerz erbrachte keine erhellenden Ergebnisse. Der Schmerz bei der Einnistung (auch als Implantation oder Nidation bezeichnet) scheint nicht wissenschaftlich nachgewiesen zu sein.

Einnistungsschmerz: Wie lange dauert er an?

Der Einnistungsschmerz kann nicht lange andauern, da es nur 1 bis 3 Tage dauert, bis der Embryo sich in die Gebärmutterschleimhaut eingenistet hat.

Ein sehr leichter Schmerz wäre nachvollziehbar, da es nur zu einer sehr kleinen Verletzung kommt, wenn der winzige Embryo an die Gebärmutterwand andockt und sich einnistet.

Es finden sich viele Erfahungsberichte von einer sehr schwachen und hellen Blutung, die nur als kleiner Fleck in der Unterwäsche erscheint und als weiteres Symptom einer Einnistung angesehen werden können.

Solltest Du starke und anhaltende Schmerzen haben, handelt es sich sehr wahrscheinlich um prämenstruelle Beschwerden  oder um ein anderes gesundheitliches Problem. Bitte suche Deinen Frauenarzt auf und lass die Beschwerden abklären!

Einnistungsschmerz Einnistung in die Gebärmutter

Einnistung: Wann findet diese statt?

Um diese Frage zu beantworten, müssen wir kurz die Zusammenhänge rund um den Eisprung, die Empfängnis und die Einnistung rekapitulieren.

Es ist wichtig, dass du die Zusammenhänge verstehst.

Denn nur dann kannst du die richtigen Schlußfolgerungen ziehen.

Als Einnistung oder auch Nidation (aus dem Lateinschen nidus = Nest) wird das Andocken und Einwachsen der befruchteten Eizelle im Stadium der Blastozyste in die Gebärmutterschleimhaut bezeichnet. Diese Nidation findet 5 bis 6 Tage nach der Befruchtung der Eizelle statt.

Vor der Nidation sind folgende Schritte notwendig:

  • Zunächst musst Du einen Eisprung und ungeschützten Sex im Zeitfenster von 5 Tagen vor bis 24 Stunden nach dem Eisprung haben.
Einnisungsschmerz Symptome: Wann, wo und wie lange?

Einnisungsschmerz Symptome: Wann, wo und wie lange?

  • Die befruchtete Eizelle braucht nun mehrere Tage um vom Eileiter in Richtung Gebärmutter zu wandern.
  • Während ihrer Reise wächst die befruchtete Eizelle und teilt sich immer weiter. Sie heißt nun Blastozyste.
  • In der Gebärmutter angekommen, sucht sich die Blastozyste die Stelle aus, an der sie sich einnisten wird.
  • Die Einnistung selbst findet etwa 5 bis 6 Tage nach dem Eisprung statt.
Einnistungsschmerz: So läuft der Eisprung und die Einnistung ab

Einnistungsschmerz: So läuft der Eisprung und die Einnistung ab.

Zusammenfassend bedeutet dies die folgende zeitliche Abfolge vom Eisprung bis zur Einnistung:

  • Befruchtung der Eizelle durch die Samenzelle nach dem Eisprung
  • Reise der Blastozyste in die Gebärmutter
  • Einnistung und damit Implantation in die Gebärmutterschleimhaut
  • Bildung des Schwangerschaftshormons HCG, welches von einem Schwangerschaftstest erfasst werden kann.

Ein Schwangerschaftstest kannst du  zu Hause mit Hilfe eines Tests aus einem Online Shop oder aus der Drogerie durchführen.

Ich habe viele Tipps zum Thema Schwangerschaftstest in meinem Blogartikel HCG Tabelle Urin: Schwangerschaftstest ab wann möglich?  zusammengefasst. Auch mein Beitrag Schwangerschaftsfrühtest: Zuverlässigkeit & Sicherheit kann dir weiterhelfen.

Wann tritt der Einnistungsschmerz auf?

Es ist wichtig, dass du weißt, dass nicht alle Frauen einen Einnistungsschmerz spüren.

Wenn du also nichts spürst, bedeutet das nicht zwangsläufig, dass gerade keine Einnistung in Deinem Körper stattfindet!

Solltest du ein Ziehen spüren, dann kann es sich dann um einen Einnistungsschmerz handeln, wenn der Schmerz zwischen dem 5 und 7 Tag nach dem Eisprung auftritt. Bei der Bestimmung des Zeitpunktes deines Eisprungs kann dir ein Ovulationstest helfen.

Einnisungsschmerz: Wo genau?

Viele Frauen beschäftigt die Frage, wo genau der Einnistungsschmerz zu spüren ist. Meine Sichtung der vielen Erfahrungsberichte hat ergeben, dass es hierzu sehr viele unterschiedliche Erfahrungen gibt. Die meisten Berichte erzählen von einem Ziehen und Ziepen auf Unterleibshöhe neben dem Bauchnabel oder in der Leiste entweder rechts oder links.

Kann man die Einnistung fördern?

Leider gibt es keine wirklich sicheren Ratschläge, wie man die Einnistung zuverlässig fördern kann.

Im Internet kursieren viele Tipps zum Thema Einnistung fördern.

Du wirst beim Lesen schnell merken, dass sich einige Tipps sinnvoll anhören, andere hingegen doch ziemlich haarsträubend oder widersprüchlich wirken.

  • Keinen Alkohol
  • Kein Nikotin
  • Ruhig ein Glas Rotwein am Abend
  • Keinen Kaffee trinken
  • Ein bis zwei Tassen Kaffee trinken
  • Nicht Fahrrad fahren
  • Keinen Sport
  • Sport in Maßen
  • Keine heißen Wannenbäder
  • Keine Sauna
  • Kein Geschlechtsverkehr
  • Geschlechtsverkehr kann die Einnistung fördern
  • Nicht ins Schwitzen kommen (wobei ist offenbar unwichtig!)
  • Nicht arbeiten
  • Arbeiten gehen, um nicht ständig in sich hinein zu hören oder sich zu Tode zu langweilen
  • Nicht an die mögliche Schwangerschaft denken
  • Keine schweren Lasten tragen
  • Mindestens 2 Liter am Tag trinken
  • Keine Treppen steigen
  • Beim Toilettengang nicht pressen
  • Kein Handy in Beckennähe
  • Keine Chips, Pommes, Cornflakes etc.( Acrylamid)

Zusammenfassend ist der wichtigste Tipp zum Thema „Einnistung fördern“ deshalb aus meiner Sicht: 

Lebe ganz normal weiter und versuche einfach nur, alles etwas ruhiger und gelassener anzugehen!

Versuche Stress und große Hektik in Deinem Alltag zu reduzieren. Gönne Dir Entspannungszeiten und suche nach Freizeitaktivitäten, die dir seelisch und körperlich gut tun.

Weiterhin ist es sinnvoll, Deinen Körper mit allem zu versorgen, was er für eine Schwangerschaft benötigt.

Ich denke hierbei an Folsäure.

Ein Mangel an Folsäure gerade während der ersten Tage einer Schwangerschaft kann zu sogenannten Neuralrohr-Defekten beim Baby führen.

Bitte schau dir zum Thema Folsäure meinen folgenden Blogartikel an:

Folsäure bei Kinderwunsch: Was du unbedingt wissen musst

 

Einnistungsschmerz: Kann man die Einnistung fördern?

Bin ich schwanger?

Sobald sich die befruchtete Eizelle in die Gebärmutterschleimhaut eingenistet hat, bist du schwanger. Du kannst einen Schwangerschaftstest machen, um Gewissheit zu bekommen.

Solltest du nicht schwanger sein, kann dir die Verwendung eines Zyklustees dabei helfen auf natürlichem Wege schwanger zu werden.

Für weitere homöopathische Tipps bei Kinderwunsch kann ich dir meine Übersicht zu homöopathischen Mitteln empfehlen.

Schließlich gibt es neben dem Einnistungsschmerz und der Einnistungsblutung noch weitere Anzeichen einer Schwangerschaft.

Lies hierzu meinen Aritkel: Bin ich schwanger? 10 Schwangerschaftsanzeichen.

Vielleicht hast du bereits einen Schwangerschaftstest durchgeführt und dieser war negativ. Trotzdem lässt dich der Gedanke, dass du schwanger sein könntest, nicht los. Schau dir bitte meinen Artikel  Schwanger trotz negativem Test: Ist das möglich? an.

Ich wünsche dir von Herzen viel Glück und hoffe, dass du das von Dir erhoffte Ergebnis erhälst.

Und vergiss nicht: Alles hat seine Zeit! Hab Geduld mit Dir und Deinem Körper!

Herzliche Grüße

Silke

Literatur:

H.-E. Stegner: Pathologie der weiblichen Genitalorgane II: Pathologie der Ovarien und Eileiter, Springer, Heidelberg 2013.
F. Kainer: Das große Buch zur Schwangerschaft: Umfassender Rat für jede Woche. Gräfe und Unzer, 2009.

Weiterlesen:

Ich werde einfach nicht schwanger: 6 Tipps für Dich

Pre Seed Gel bei Kinderwunsch: Anwendung, Erfahrungen, Kauf

Himbeerblättertee: Schneller schwanger werden durch Tee?

Biochemische Schwangerschaft: Ursachen und Erfahrungen

Foto: Fotolia: © Christoph Burgstedt

Unerfüllter Kinderwunsch – Wie man den Schmerz überstehen kann

Unerfüllter Kinderwunsch ist fast immer mit sehr intensiven Gefühlen verbunden.

Das ständige Schwanken zwischen Hoffnung und Enttäuschung kostet unendlich viel Kraft, Hoffnung und Zeit.

Diese Zeit wirkt verloren, ja fast verschwendet, wartet man doch nur darauf, dass das gewünschteste Wunschkind endlich kommen mag.

Dabei möchte man doch eigentlich nur eins: Den eigenen Lebensentwurf als Familie endlich leben zu können.

Enttäuschung, Trauer, Einsamkeit, Angst, Hoffnungslosigkeit – Die Gefühle fahren Achterbahn.

Mal überwiegt die Zuversicht, dann kriecht plötzlich die nackte Angst an einem hoch und macht sich breit.

Was, wenn die geplante Familiengründung nicht klappen wird? Und was, wenn es vielleicht niemals mit einer Folgeschwangerschaft klappen wird?

Panik stellt sich ein. Was tun?

Die Gedanken drehen sich, die eigene Welt gerät ins Wanken.

Unerfüllter Kinderwunsch und die Tipps der Anderen

Parallel zu all diesen Gedanken und Gefühlen gibt es oft von allen Seiten vermeintlich nützliche Tipps zu hören.

Bestimmt kennst du viele davon und könntest sofort einige mehr hinzufügen.

Entspannt Euch!

Macht mal Urlaub!

Ihr seid noch jung, das wird schon!

Um es einmal klar und deutlich zu sagen: Diese Tipps helfen nicht! Im Gegenteil.

Sie nerven, verletzen und wirken oft so wenig einfühlsam und wirklich zugewandt.

Und sie machen einsam.

Denn man fühlt sich unverstanden in der nackten Angst, dass sich der eigene Lebensentwurf vielleicht niemals umsetzen lassen wird.

Unerfüllter Kinderwunsch: Wie man mit dem Schmerz begegnen kann

Was kannst du tun?

Wie kannst du der Angst und dem Schmerz begegnen?

Ich habe mir oft selbst diese Frage gestellt. Denn die Angst kommt immer wieder, sie überfällt einen oft völlig unvorbereitet. Selten lässt sie sich innerlich wegschieben, verdrängen oder durch Ablenkung zerstreuen.

Irgendwann und irgendwo bin ich auf eine Achtsamkeitsübung gestoßen, die ich dann in meiner eigenen Kinderwunschzeit immer wieder angewendet habe und die ich auch heute in Situationen einsetze, in denen ich große Angst und Sorge empfinde.

Wenn der Schmerz sehr intensiv und das Gefühl von Einsamkeit übergroß ist, kann dir vielleicht die folgende Übung in Achtsamkeit helfen.

Stell Dir vor:

Du bist ein Gasthaus und Deine Gefühle sind Deine Gäste.

Klopfen Gäste an, ignorierst Du sie nicht.

Du kannst Dir Deine Gäste nicht aussuchen, Du öffnest also allen die Tür.

Du heißt sie freundlich und herzlich willkommen.

Du lässt sie eintreten, so wie sie sind. die kalte Angst, den blutenden Schmerz.

Dann benennst Du sie, doch Du sagst nicht: „Ich bin ängstlich“ oder „ich bin voller Schmerz“.

Sondern Du sagst: „Da ist die Angst“ oder „Da ist der Schmerz“.

Deine Gefühle sind da, aber sie sind nicht Du, nicht alles, woraus Du bestehst.

Du nimmst sie wahr, lässt sie bleiben, solange sie wollen.

Und wie Gäste so sind, werden sie wieder davon ziehen, alle, selbst die schwierigsten Gefühle!

Kannst du dich auf dieses innere Bild einlassen?

Mir persönlich hilft es sehr, unliebsame Gefühle zuzulassen und mir auch einzugestehen, dass ich sie habe. Gleichzeitig bin ich felsenfest davon überzeugt, dass diese auch wieder gehen werden, so wie so mancher unliebsame Gast, der irgendwann seine Koffer packt und das Haus verlässt.

Nicht immer gelingt mir dieses Übung gleich gut. Trotzdem wirkt sie wie ein Anker, der mir eine Handlungsanleitung für schwierige Gefühlssituationen an die Hand gibt.

Lass deine Ängste in Bezug auf deinen unerfüllten Kinderwunsch zu. 

Begrüße sie freundlich, nenne sie beim Namen, aber halte sie gedanklich nicht fest.

Diese Gefühle kommen, aber sie gehen auch wieder.

Und es gibt noch andere Gäste, wie die Hoffnung, die Sehnsucht und die Zuversicht, dass dein Kinderwunschweg nicht vergebens sein wird.

Begrüße sie ebenfalls und und vielleicht magst du dich in diesem Bild eine Zeit lang neben diese mutmachenden „Gefühlsgäste“ an den Tisch setzen?!

Probiere die Übung aus und gib mir eine Rückmeldung, wie es Dir dabei ergangen ist.

Herzliche Grüße

Silke

 

Foto: Fotolia – StockPhotoPro

Ovulationstest: Eisprung & fruchtbarste Tage bestimmen

Mit einem Ovulationstest (kurz Ovu) kannst du deinen Eisprung bestimmen und damit schneller schwanger werden oder aber verhüten. In diesem Artikel erfährst du alles über Ovus, deren Anwendung, Auswertung und Kauf. Zudem erhälst du eine Schritt für Schritt Anleitung für die Durchführung und Antworten auf die am häufigsten gestellten Fragen.

Ovulationstest: Darauf kommt es an!

Du willst schwanger werden oder verhüten? Ein Ovulationstest, auch LH- oder Eisprungtest genannt, kann dich dabei unterstützen.

Neben der richtigen Anwendung von Ovus, kommt es wesentlich darauf an, dass du die für dich richtigen Ovulationstests verwendest. Denn es gibt einfache, digitale und duale Ovulationstests. Und schließlich gibt es LH Tests auch noch in unterschiedlicher Teststärke.

Aber der Reihe nach!

Ich werde dir nun Schritt für Schritt alles Wichtige aufschreiben, so dass du am Ende dieses Artikels genau weißt, worauf es bei Eisprungtests ankommt.

Diese 2 Fragen sind wichtig:

  • Stell dir die Frage, wie wichtig für dich eine einfache Anwendung ist.
  • Überlege dir, wieviel Geld du monatlich für Ovus ausgeben möchtest und kannst.

Denn beim Kauf von Ovus ist es wie bei Schwangerschaftstests:

Du kannst wenig oder relativ viel bezahlen. Und du bekommst dafür einfache Teststreifen oder digitale Eisprungtests.

Entscheidend ist die Frage, wie einfach du das Ablesen des Testergebnisses handhaben willst.

Der beliebteste Ovulationstest und Bestseller auf Amazon ist derzeit der Clearblue digital.

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Ovulationstest: Wie funktioniert er?

Alle Eisprungtests haben eines gemeinsam: Sie messen die Höhe des luteinisierende Hormon (LH) in deinem Urin. Der duale Ovulationstest misst zusätzlich die Konzentration des Östrogens Östradiol.

Doch warum sind gerade diese Hormone zur Bestimmung deiner fruchtbaren Tage so wichtig?

Deine fruchtbarsten Tage sind die beiden Tage vor dem Eisprung und der Eisprungtag selbst. Das Hormon LH ist hierbei so wichtig, weil es zusammen mit anderen Hormonen deinen Menstruationszyklus steuert.

Dabei hat das Hormon LH die Aufgabe, den Eisprung auszulösen.

Grafik Ovulation: Kurz vor dem Eisprung steigt das LH an

Ovulation: Kurz vor dem Eisprung steigt das LH an.

Auf dem Schaubild kannst du sehen, dass zuerst das LH ansteigt und dann der Eisprung erfolgt.

Genau diesen Zusammenhang machen sich Ovus zunutze. Ein Anstieg des LH Hormons  ist wie ein Vorbote des Eisprungs.  Mit einem Eisprungtest, der diesen LH Anstieg misst, kannst du im Voraus erkennen, wann Dein Eisprung stattfinden wird. Denn sobald dein Ovulationstest dir diesen LH Anstieg anzeigt, hat die fruchtbarste Phase in diesem Zyklus begonnen.

Jetz ist die Chance auf ein Baby am allergrößten!

Kennst du schon das Ava Armband?

Wann steigt der LH Wert an?

Die Konzentration des Hormons LH schwankt im Verlauf deines Zyklus. In der ersten Zyklushälfte ist es nur in niedriger Konzentration vorhanden. Dann steigt es 24 bis 36 Stunden vor dem Eisprungs sprunghaft an, um nach dem Eisprung wieder stark abzufallen. Entsprechend dieser Schwankungen gibt es Eisprungtests in unterschiedlichen Sensitivitäten wie zum Beispiel 10 mIU/ml, 20 mIU/ml und 25 mIU/ml .

Wenn du vorab Informationen zum Thema fruchtbare Tage gebrauchen kannst, kann ich dir diese beiden Artikel empfehlen:

Fruchtbare Tage der Frau: Wann bist du am fruchtbarsten?

Fruchtbare Tage berechnen: Tipps, Fragen und Antworten

Wie zuverlässig ist ein Ovulationstest?

Bei richtiger Anwendung erreicht ein Ovulationstest eine Nachweisgenauigkeit von 99 Prozent. Damit werben zumindest die Hersteller.

Meiner Meinung nach ist  hierbei die richtige Anwendung entscheidend. Damit du genau weisst, wie du einen Ovulationstest richtig durchführen kannst, kommt hier eine Schritt für Schritt Anleitung für dich.

Wie verwende ich einen Ovulationstest?

Wie lang ist dein Zyklus?

Bei einem Zyklus von 28 Tagen wird empfohlen am 11. Tag mit der Messung zu starten.

Dabei ist immer der erste Tag deiner Blutung der 1. Zyklustag und der letzte Tag vor deiner nächsten Periode der letzte Zyklustag. Im Beipackzettel deines Ovulationstests findest du eine Tabelle, die dir helfen wird.

Hier ein Auszug aus der Tabelle des Clearblue Ovulationstest digital:

Länge des ZyklusTestbeginn
23 TageTag 6
24 TageTag 7
25 TageTag 8
26 TageTag 9
27 TageTag 10
28 TageTag 11
29 TageTag 12
30 TageTag 13
31 TageTag 14
32 TageTag 15
33 TageTag 16
kindeshalb.de

 

Sollte deine Zykluslänge von Monat zu Monat um mehr als 4 Tage schwanken,empfehle ich dir die kürzeste Zykluslänge zu verwenden.

Die Durchführung

Du fängst Urin in einem Becher auf, nimmst das LH Teststäbchen und hälst es für 10 bis 30 Sekunden in den Urin.

Dabei ist es wichtig, dass der Teststreifen nicht über die markierte Linie eingetaucht wird.

Nach etwa 5 bis 10 Minuten (schau in den Beipackzettel für die genaue Zeitspanne) kannst Du das Testergebnis ablesen.

Uhrzeit: Wann testen?

Das richtige Timing ist bei der Anwendung von Ovus extrem wichtig.

Tipp: Du solltest jeden Tag zur gleichen Zeit testen und vor dem Eisprungtest nicht übermäßig viel getrunken haben.

Morgenurin sollte nicht verwendet werden, weil die LH Konzentration darin erhöht ist. Der LH Test kann falsch positiv anzeigen.

Weiterhin wird empfohlen, den Ovu Test zweimal am Tag zu machen:

Einmal vormittags, aber bitte nicht mit Morgenurin und einmal abends, sollte der Test am Vormittag negativ ausgefallen sein.

Auswertung des Testergebnisses

Zur Auswertung kontrollierst du bei deinem einfachen Ovulationstest die Anzahl und den Grad der Verfärbung der Linien auf Deinem Teststreifen.

 Du benötigst hierfür kein Auslesegerät. Vielmehr kannst das Ergebnis direkt auf dem Teststreifen abgelesen werden.

Ovulationstest positiv: Wann Eisprung?

Auf deinem Eisprungtest gibt es 2 Linien. Eine Testlinie und eine Kontrolllinie. Die Kontrolllinie muss immer angezeigt werden,sonst ist dein Test ungültig.

Bei einem positiven Testergebnis siehst du zwei farbige Linien auf deinem Teststreifen. Wichtig ist, dass die Testlinie mindestens genauso dunkel oder dunkler ist als die Kontrolllinie. Der Eisprung findet in den nächsten 24 bis 36 Stunden statt.

Wenn deine Testlinie schwach gefärbt ist, bedeutet dies, dass KEIN positives Ergebnis vorliegt.

Grafik ovulationstest-test-und-kontrolllinie

Ovulationstest: Test- und Kontrolllinie

Wenn die Kontroll-Linie dunkler ist, solltest du diesen Test als negativ bewerten und am nächsten Tag erneut testen.

Tipp: Je dunkler und damit stärker deine Testlinie ist, umso höher ist die LH Konzentration in deiner Urinprobe.

ovulationstest teststreifen positiv

Ovulationstest: Teststreifen positiv. Testlinie ist genauso dunkel oder dunkler

Ovulationstest negativ: Noch kein Eisprung in Sicht

Bei einem negativen Testergebnis erscheint entweder nur eine Linie auf deinem Teststreifen oder aber deine Testlinie ist heller als die Kontrolllinie.

Ovulationstest negativ

Ovulationstest negativ

Ist dies der Fall, solltest du am nächsten Tag erneut testen und dies solange fortführen, bis dir ein positives Ergebnis anzeigt wird.

 Ovulationstest ungültig

Dein Ovulationstest ist ungültig, wenn keine farbige Kontrolllinie auf deinem Testreifen erscheint.

Der Test hat nicht funktioniert. Wiederhole ihn mit einem neuen Ovulationstest.

ovulationstest-ungueltig

Ovulationstest ungültig

Unterschiedliche Ergebnisse an einem Tag

Es kann sein, dass du unterschiedliche Ergebnisse erhältst, wenn Du mehrmals am Tag testest.

Denn das LH wird schubweise ausgeschüttet. Das hat zur Folge, dass du z. B. morgens positiv, am frühen Nachmittag negativ und am späten Abend positiv messen kannst. Deshalb gilt, dass du durch weiteres Testen herausfinden solltest, welche Uhrzeit für dich am besten geeignet ist.

Zyklusblatt: Dokumentation der Ergebnisse

Damit du den Überblick behälst, solltest du alle deine Ergebnisse festhalten. Am besten du legst dir ein Zyklusblatt an und schreibst darin auf, wie die Ergebnisse deiner Ovus ausgefallen sind. Ein Zyklusblatt hat zudem den Vorteil, dass du weitere Eisprunganzeichen wie die Höhe der Basaltemperatur, die Beschaffenheit des Zervixschleims und des Muttermundes eintragen kannst.

Hier findest du mein kostenfreies Zyklusblatt zum Herunterladen und Ausdrucken:

Einfache Ovulationstests kaufen

Ovulationstests kannst du sehr günstig im Internet kaufen.

Allerdings gibt es Ovus in unterschiedlichen Teststärken. Weiter unten in meinen FAQ findest du alle Infos zur Ermittlung der für dich richtigen Teststärke.

Hier nun zunächst eine Übersicht. Du findest die verschiedenen Anbieter von Teststreifen in den Teststärken 10 mIU/ml, 20 mIU/ml, 25 mIU/ml  und 30 mIU/ml.

 Produkt50 x Ovulationstest Streifen 10MIU/ml LH-Test Eisprung Test für fruchtbare Tage,...50 x Ovulationstest Streifen 20MIU/ml LH-Test Eisprung Test für fruchtbare Tage,...25 x Ovulationstest Streifen 25MIU/ml LH-Test Eisprung Test für fruchtbare Tage,...Ovulationstest hlH 30 mIU/ml - 50 Teststreifen
Teststärke

50 x Ovulationstest 10 mIU/ml

50 x Ovulationstest 20MIU/ml 

30 x Ovulationstest 25MIU/ml

50 x Ovulationstest hlH 30 mIU/ml

Bewertung 
Preis18,85 €14,95 €8,50 €14,90 €
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*Alle Angaben ohne Gewähr.

Duale Ovulationstests kaufen

Wenn du neben dem LH auch die Höhe deines Östradiol Spiegels messen möchtest, ist ein dualer Ovulationstest das Richtige für dich.

Östradiol hat die Eigenschaft im Zyklus vor dem LH anzusteigen. Damit kann dir ein dualer Ovulationstest früher deine fruchtbarsten Tage anzeigen.

Derzeit ist der Ovulationstest Clearblue mit dualer Hormonanzeige der einzige Test, der auch den Östrogenspiegel misst.

Clearblue digitaler Ovulationstest 2.0, 10 St

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Ziel der dualen Hormonmessung ist es, dir ein größeres Fruchtbarkeitsfenster (4 Tage) zu eröffnen.

grafik-dualer-ovulationstest-messung-von-lh-und-oestradiol

Dualer-Ovulationstest: Messung von LH und Östradiol

 

Der Ovulationstest von Clearblue ist teuer und man sollte abwägen, ob man diese doppelte Hormonbestimmung benötigt.

Kombi-Pakete (Ovulationstest & Schwangerschaftstest) kaufen

Produkt30 x purbay Ovulationstest 10miu/ml + 5 Schwangerschaftstest StreifenKombipaket 25 Ovualtionstests und 5 Schwangerschaftstests30 x One+Step Ovulationstest 20 mIu/ml + 5 x One+Step Schwangerschaftstests 10 mIu/mlKombipaket 50 Ovulationstests und 20 Schwangerschaftstests
Teststärke

30 x Ovus 10miu/ml &

5 SST Streifen

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5 SST Streifen

30 Ovus 20miu/ml &

5 SST Streifen

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20 SST Streifen

Preis14,85 €9,99 €9,99 €16,99 €
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*Alle Angaben ohne Gewähr.

Die Tabelle zeigt dir Anbieter auf, die Ovulationstests in Kombination mit Schwangerschaftstests anbieten.

Kombipakete sind deshalb sehr interessant, weil sie oftmals billiger sind als reine Ovulations- oder Schwangerschaftspakete.

Da du viele Tage im Zyklus testest, ist ein größeres Kombipaket sinnvoll.

Fragen und Antworten

Warum gibt es Ovus in unterschiedlicher Stärke?

Die LH Konzentration im Urin ist von Frau zu Frau ganz indiviudell verschieden.

So kann beispielsweise deine Freundin bereits kurz nach ihrer Monatsblutung einen LH Wert von über 15 mIU/ml haben. Würde sie mit einem 10 mIU/ml Ovu testen, wäre dieser positiv, obwohl ihr Eisprung gar nicht bevor steht.

Die Lösung besteht darin, dass deine Freundin einen Test mit einer  niedrigeren Sensitivität benötigt.

Eine LH Teststärke von 25 mIU/ml wäre für deine Freundin die bessere Wahl.

Für dich wiederum könnte sie aber unpassend sein. Denn es kann sein, dass du einen deutlich niedrigeren LH Wert vor dem Eisprung hast.

Ein Eisprungtest in der Stärke von 25 mIU/ml würde dir in diesem Fall selbst vor dem Eisprung ein negatives Ergebnis anzeigen.

Deshalb müsstest du eine Sensitivität von 10 mIU/ml wählen, um ein zuverlässiges Ergebnis zu bekommen.

Welche Teststärke ist für mich richtig?

Um die für dich passende Teststärke herauszufinden, gibt es zwei Möglichkeiten.

  • Verwendung von Teststreifen mit unterschiedlicher Sensitivität. So kannst du schnell herausfinden, welche Teststärke du brauchst.

Tipp: Kaufe dir Teststreifen in unterschiedlicher Stärke und verwende diese einen Zyklus lang gleichzeitig an.

Damit erhälst Du die Möglichkeit, die Teststreifen miteinander zu vergleichen.

Tipp: Notiere dir die Ergebnisse deiner Eisprungtests bitte tabellarisch: Teststärke, Uhrzeit, Zyklustag. Oder nutze ein Zyklusblatt.

  • Verwendung von Ovus mit mit mittlerer Sensitivität: Du verwendest diese mittlere Teststärke einen Zyklus lang und testest, wann der Test positiv wird. Mit etwas Glück hast du direkt die richtigen Teststreifen erwischt. Sollten die Teststreifen negativ bleiben, solltest du im nächsten Zyklus mit einer höheren Teststärke starten. Sind deine Teststäbchen ständig positiv, brauchst du Ovus mit einer niedrigeren Sensitivität.

Dieses Vorgehen ist zunächst finanziell günstiger als die erste Variante. Allerdings kann es sein, dass du im nächsten Zyklus mit einer neuen Teststärke beginnen musst.

Was bedeutet mIU/ml ?

Die Abkürzung mIU/ml steht für Milli International Units pro Milliliter.

Diese Angabe der Stärke des Tests in mIU/ml verrät dir, ab welcher LH Konzentration dein Eisprungtest positiv anschlägt.

Wie viele Ovulationstests brauche ich?

Es ist schwierig hier einen guten Tipp zu geben. Denn die Anzahl der Ovulationstests hängt davon ab, wie viele du in einem Zyklkus verbrauchst. Ich habe im Durchschnitt 8 bis 10 Tests benötigt, da ich immer relativ früh mit dem Messen begonnen habe.

Wenn du ganz neu mit Ovus beginnst und noch keine Erfahrung damit hast, wirst du sicherlich mehr LH Tests benötigen. Deshalb ist sinnvoll, dass du direkt eine größere Packung Eisprungtests kaufst. Diese sind fast immer günstiger.

Kann die Einnahme der Antibabypille das Testergebnis verfälschen?

Wenn du erst vor kurzer Zeit die Einnahme der Pille beendet hast, kann sich dies auf die Regelmäßigkeit deines Zyklus auswirken. Viele Frauen haben nach Beendigung der hormonellen Verhütung einen unregelmäßigen Zyklus und sind sich nicht sicher, wann sie mit der Verwendung von Eisprungtests beginnen sollen. In diesem Fall kann ich dir empfehlen, deine kürzeste Zykluslänge als Berechnungsgrundlage zu verwenden. Grundsätzlich verfälscht das Absetzen der Antibabypille jedoch nicht das Ergebnis der Ovus.

Der Ovulationstest ist positiv: Wie sicher ist der Eisprung?

Leider bringt ein positiver Ovulationstest keine 100% Sicherheit, dass du wirklich einen Eisprung hast. Manchmal steigt die Hormonkonzentration stark an und der Eisprung bleibt trotzdem aus oder er findet zu einem späteren Zeitpunkt statt.

Wenn du genau kontrollieren möchtest, ob du jeden Zyklus einen Eisprung hast, kann ich dir einen Zykluscomputer, wie beispeilsweise den von Cyclotest myWay empfehlen. Eine enge Zykluskontrolle gibt dir Sicherheit und du kannst eine mögliche Zyklusstörung schneller erkennen.

Ovulationstest positiv: Wann GV?

Sobald du einen positiven Ovulationstest in den Händen hälst, kann der fruchtbarste Sex starten.

Es dauert nun noch ca. 24 bis 36 Stunden bis zum Eisprung.

Rein statistisch geshen ist der Tag vor dem Eisprung der fruchtbarste Tag.

Generell gilt: Ein positiver Ovulationstest bedeutet grünes Licht für den Geschlechtsverkehr.

Natürlich könnt ihr auch Sex ohne positiven Ovu haben, damit hier kein Missverständnis entsteht. 🙂

Ovulationstest dm, Rossmann, Müller oder online kaufen?

Du kannst dir sowohl einfache, duale und digitale Ovulationstests als auch Kombipakete vor Ort in deinem Drogeriemarkt (dm, Rossmann,  Müller) kaufen.

Oder du gehtst ins Internet und suchst dir hier günstige Angebote.

Das Gleiche gilt übrigens auch für Schwangerschaftstests: Schau dir hierzu meinen Beitrag Schwangerschaftstest dm, Rossmann oder in der Apotheke kaufen an.

Ich persönlich habe mir immer den stressfreiesten Weg ausgesucht. Ovus im Internet sind zudem meistens etwas günstiger. Wenn du deinen Eisprung möglichst früh erkennen möchtest, solltest du über duale Ovus nachdenken.

Negativer Ovulationstest und trotzdem Eisprung?

Tatsächlich kann es sein, dass trotz negativem Fruchtbarkeitstest ein Eisprung stattgefunden hat.

Vielleicht bist du dir sogar sicher, weil du beispielsweise parallel deine Basaltemperatur gemessen hast und dabei einen Ansteig der Temperatur messen konntest.

Bei der Durchführung ist es wichtig, dass du Ovus in der richtigen Teststärke verwendest.

Wenn deine Tests ständig nur negative Ergebnisse anzeigen, kann es sein, dass du Ovus mit einer höheren Sensitivität benötigst.

Sollte auch nach einem Wechsel der Teststärke die Hormonanzeige dauerhaft negativ bleiben, kann es sein, dass du tatsächlich keinen Eisprung hast.

Die Ursachen für das Ausbleiben des Eisprungs sind vielfältig. Suche bitte das Gespräch mit deinem Frauenarzt.

Welcher LH Wert ist normal?

Auf der Suche nach Normwerten von LH für Frauen bin ich auf unterschiedliche Messwerte gestoßen. Diese basieren auf unterschiedlichen Messmethoden, sie zeigen aber auch, dass es individuelle und tageszeitliche Schwankungen der LH Werte gibt.

Hier kommt eine LH Normwert Tabelle:

QuelleFollikelphaseOvulationLutealphase
Medscape.com
  1 – 18 mIU/ml
20 – 105 mIU/ml  0,4 – 20 mIU/ml
 Gynäkologie & Geburtshilfe 1,1 – 11,1 mIU/ml 17,5 – 72,9 mIU/ml 0,4 – 15,1 mIU/ml

An diesen Referentwerten kannst du sehen, wie unterschiedlich hoch das LH kurz vor der Ovulation sein kann.

Es gilt: Je sensibler der Ovulationstest, desto geringer der mIU/ml-Wert, bei dem er anschlägt.

Ein Ovulationstest mit 20IU/l ist damit sensibler als einer mit 30IU/l.

Was ist Orakeln mit Ovulationstest?

Beim Orakeln mit Ovus wird der Ovulationstest als Schwangerschaftstest eingestzt. Ziel ist es hierbei, möglichst früh einen Hinweis auf eine möglicherweise bestehende Schwangerschaft zu erhalten. In meinem Artikel Orakeln mit Ovus: So zuverlässig ist diese Methode erfährst zu wie man richtig orakelt und wie sicher und verlässlich diese Methode ist.

Natürliche Verhütung mit Ovus möglich?

Ovus sind als sicheres Verhütungsmittel nur in Kombination  mit anderen und ergänzenden Methoden wie beispielsweise NFP (symptothermale Methode) geeignet.

Wenn du natürlich verhüten möchtest, kann ich dir die symptothermale Methode empfehlen.

Hierbei misst du deine Basaltemperatur und wertest deinen Zervixschleim und Muttermund aus. LH Tests können dabei ergänzend eingesetzt werden.

Dieses Vorgehen ist ideal und empfehlenswert, da die Basalemperatur ja immer erst nach dem Eisprung ansteigt und zu diesem Zeitpunkt die fruchtbarsten Tage in deinem akutellen Zyklus bereits vorbei sind. Das Messen des LH-Hormons bietet hingegen den Vorteil, dass es wie ein Vorbote den Eisprung ankündigt und ihr damit sehr gut einschätzen könnt, wann euer Sex die erwünschten Folgen haben kann.

Eine alleinige Verwendung von Eisprungstests zur Verhütung ist nicht ratsam.

Grund hierfür ist die Lebensdauer der Spermien im Körper der Frau, die die Anzahl der Tage, an denen du potentiell schwanger werden kannst, erhöht. Dementsprechend ist der Pearl Index der Hormonnachweismethode mit nur 5 – 6 relativ schlecht.

Ovulationstest Erfahrung

Ich habe einen unregelmäßigen Zyklus und damit das Problem, dass ich nicht sicher wissen kann, wann meine fruchtbaren Tage stattfinden.

Mir hat die Verwendung von Ovus geholfen, um ein besseres Gefühl für meinen Zyklus zu bekommen.

Da ich am Anfang nicht wusste, welche Teststärke für mich geeignet ist, habe ich einen Monat lang verschiedene Teststärken ausprobiert.

Allerdings war ich schnell von der Frage, wie hell oder dunkel denn nun der Teststrich ist, genervt.

Mir ist es wichtig ein schnelles und eindeutiges Ergebnis haben.

Deshalb habe ich nach einigen Monaten digitale Ovulationstests verwendet.

Diese sind teurer, allerdings war ich für den geringeren Aufwand und die klaren Testergebnisse bereit diesen Preis zu zahlen.

Hier muss jede Frau ihren eigenen Weg finden.

Bilder zu Ovulationstests auf You Tube

Nach den ganzen geballten Informationen zum thema LH Tests möchte ich dir noch ein Video empfehlen. Es zeigt dir auf ganz praktische Weise das Wichtigste zum Thema Ovulationstest.

Dieses Video stammt nicht von mir, sondern von den Bloggerkollegen von Trainyabrain.

Mein Fazit

Es gibt eine Menge beim Thema Eisprungtests zu beachten. Sicherlich schwirrt dir schon der Kopf, aber das ist am Anfang völlig normal. Ich bin mir sicher, dass du deinen Weg zur Bestimmung  deines Eisprungs finden wirst.

Für welchen Ovulationtest du dich auch immer entscheidest, mein Tipp:

Bitte richte dein Sexleben nicht nur nach den Testergebnissen der Ovus aus.

Denn Sex nach Kalender frustriert und vermittelt gerade den Männern schnell das Gefühl nur  „Mittel zum Zweck“ zu sein.

Ich wünsche dir viele schöne Momente mit deinem Partner!

Herzliche Grüße

Silke

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Literatur zum Thema Ovulationstest:
Croon, M.: Schwanger werden. Den richtigen Zeitpunkt finden. So steigern Sie Ihre Fruchtbarkeit ganz natürlich. Ungewollte kinderlos? Alle medizinischen Hilfen. Stuttgart 2004.Gruber, S. (2009).

BASICS Gynäkologie und Geburtshilfe. München: Elsevier Urban & FischerOvulation Kits and Fertility Monitors. American Pregnancy Association. Accessed on February 14, 2011.

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Balaskas, J. und Gordon, Y.: Der große TRIAS-Ratgeber – Schwangerschaft und Geburt. Stuttgart 2004.

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Body Change: Der Traum vom optimierbaren Körper

Abends beim Zubettgehen erzählt mir mein kleiner Sohn manchmal, was er heute alles erlebt und gelernt hat. Diese Zeit gehört für mich zu den kostbarsten Momenten am Tag, weil wir er mich ganz nah an dem teilhaben lässt, was seine kleine Seele berührt und beschäftigt hat.

„Body Change“ sagt er zu mir. „Wir haben heute Body Change im Kindergarten gespielt und ich war Shrek.“

Das sitzt und ich muss mir erstmal das Lachen verkneifen. Ich hatte mit Superman oder Batman gerechnet, aber Shrek?

Dieser grünlich große Oger mit den Trompetenohren?

Shrek ist ein Held, erklärt mir mein Sohn mit sehr ernstem und bedeutungsvollem Blick.

Und er ist unglaublich stark, hat eine Frau, ein Haus und später auch viele Kinder.

Er ist glücklich und zufrieden mit seinem Leben.

Ich bin verwundert und während mein Sohn sich in sein Kissen kuschelt komme ich ins Grübeln.

Body Change: Stark, schön, fruchtbar

Wir alle haben als Kinder geträumt. Davon fliegen zu können oder mit Tieren zu sprechen. Oder groß zu sein und stark und hübsch, mit magischen Kräften ausgestattet und zusammen mit treuen Freunden viele spannende Abenteuer zu erleben.

Das Schöne am Träumen ist, dass man für kurze Zeit mit dem perfekten Körper, der perfekten Aufgabe, der perfekten Familie leben kann und einfach nur glücklich ist.

Auch wir Erwachsene träumen vom Body Change. Und es geht um Schönheit, Gesundheit und Fruchtbarkeit.

Unser Körper soll schlank und schön anzusehen sein. Er soll wie eine Maschine möglichst fehlerfrei funktionieren und seine Aufgaben zuverlässig erfüllen.

Und wenn der richtige Partner gefunden und der Kinderwunsch beschlossene Sache ist, steht der weitere Plan:

Das Nest vorbereiten und dann gemeinsam Eltern werden. Dabei soll das Wunschkind nicht zu früh kommen und auch nicht zu spät.

Der eigene Plan soll aufgehen und dazu sind wir auch bereit uns tatkräftig anzustrengen.

Unerfüllter Kinderwunsch und Bodymanagement

Wenn sich der Kinderwunsch nach einer gewissen Zeit nicht erfüllt, beginnt die Suche nach möglichen Ursachen und Ansätzen, um die eigene Fruchtbarkeit zu verbessern.

Der Frauenarzt und Urologe wird aufgesucht und möglicherweise bestimmte Diagnosen erstellt.

Die eigene Fruchtbarkeit wird mit gesunder Ernährung, Zyklustees und anderen Mitteln optimiert.

Und es wird medizinische Hilfe in Anspruch genommen.

Die sich ständig erweiternden reproduktionsmedizinischen Behandlungsmöglichkeiten stellen in Aussicht, die Fruchtbarkeitsprobleme zu beheben und erfolgreich Eltern zu werden.

Der Kinderwunsch soll sich erfüllen.

Auch wenn es große Belastungen und soziale wie finanzielle Risiken mit sich bringt und nicht selten die Partnerschaft ruiniert.

Body Change: Der Traum vom eigenen Kind

Ich sitze immer noch am Bett meines kleinen Sohnes, der mittlerweile eingeschlafen ist. Ich fahre ihm liebevoll durch seine goldblonden Haare und erinnere mich wie mühsam und nervenaufreibend meine eigene Kinderwunschzeit war.

Ich erinnere mich an meine Suche, Mittel und Wege zu finden, damit es endlich mit dem Schwanger werden klappt. Und an die vielen Tränen, wenn ich wieder den negativen Schwangerschaftstest in den Händen hielt.

Wieder muss ich schmunzeln. Die Geschichte von Shrek lässt mich neu über das Thema Kinderwunsch und Körperlichkeit nachdenken. Was für eine erstaunliche Wendung.

Jede Frau und jedes Paar mit Kinderwunsch muss seinen ganz individuellen Weg finden. Ob es eine natürliche oder medizinische Empfängnis ist und keine oder viele Maßnahmen zur Optimierung der eigenen Körperlichkeit versucht werden.

Wichtig ist, dass es dir und deinem Partner gut damit geht.

Wenn es dir damit gut geht oder du dabei schwanger wirst, dann freue ich mich riesig für euch.

Denn eine glückliche Kinderwunschzeit liegt mir am Herzen.

So plausibel und nachvollziehbar viele Maßnahmen sind, um endlich schwanger zu werden, so wichtig ist es auch anzuerkennen, dass ein Body Change wie im Spiel meines Sohnes nur eine Fantasie ist.

Unsere Körper sind nur beschränkt beeinflussbar und die Reproduktionsmedizin kann leider nicht immer helfen. Wir sind keine Maschinen, so sehr uns die Werbung für gewisse Produkte und Behandlungsansätze das auch nahe legen will.

Es gilt auf der Basis vorhandener Diagnosen kritisch die eigenen  Möglichkeiten zu sichten und Behandlungsansätze auszuprobieren, solange sie mit dem eigenen Lebensstil und dem eigenen Lebensglück vereinbar sind.

Es gilt aber auch, das eigene seelische Gleichgewicht und die Beziehung zum Partner im Auge zu behalten und dem Wunsch nach einem Baby nicht kompromisslos alles Andere unterzuordnen.

Ich weiß um diese Gratwanderung und wie unendlich schwer das im Alltag sein kann. Doch es steht viel auf dem Spiel.

Body Change: Wie gehst du mit deinem unerfülltem Kinderwunsch um? Wie sehr belastet dich, dass dein Körper dir einen Strich durch deine Lebenspläne macht und dein Kinderwunsch sich bisher nicht erfüllt hat? Hast du das Gefühl halbwegs im seelischen und körperlichen Gleichgewicht zu sein?

Herzliche Grüße

Silke