Du suchst einen Fruchtbarkeitsrechner, der Deine fruchtbaren Tage zuverlässig berechnen kann? In diesem Artikel möchte ich Dir erklären, warum Online Fruchtbarkeitsrechner aus dem Internet extrem unzuverlässig sind und wie Du sicher Deinen Eisprung berechnen kannst.
Fruchtbarkeitsrechner: Ungenau!
Leider bestimmen die Online Eisprungrechner auf den großen Kinderwunsch Portalen im Internet nur sehr ungenau deine fruchtbaren Tage.
Deshalb mein Tipp: Lege Dir einen Fruchtbarkeitsrechner zu, der Dich zuverlässig und sicher begleitet!
Fruchtbarkeitsrechner im Netz berechnen das Datum Deines Eisprungs immer nach einer festen mathematischen Formel. Aus diesem Grund können sie aber nur dann ein zuverlässiges Ergebnis berechnen, wenn Du einen sehr regelmäßigen Zyklus hast.
Ein Online Zyklusrechner ignoriert, dass Du vielleicht wegen Stress im Job Deinen Eisprung zu einem späteren Zeitpunkt haben wirst. Er kann auch nicht wissen, dass sich Deine Periode generell öfters verschiebt, Deine Zyklen fast immer deutlich kürzer oder länger als 28 Tage sind oder Du mit PCO oder Endometriose zu kämpfen hast.
Ein Fruchtbarkeitsrechner liefert immer die gleichen Mittelwerte und damit fehlt der Bezug zu Dir und Deinem Körper. Fehler und Ungenauigkeiten sind damit vorprogrammiert. Doch es gibt Alternativen und genau diese möchte ich Dir jetzt vorstellen.
Nützliche Artikel:
- Eizellqualität verbessern: Was an „pimp my eggs“ wirklich dran ist
- Gebärmutterschleimhaut aufbauen: 7 Tipps, um die Einnistung zu fördern
- Einnistungsschmerz: Kann man die Einnistung spüren?
Fruchtbare Tage sicher berechnen lassen
Es gibt Zyklus Tracker und Basalthermometer, die Dir Deine fruchtbaren Tage sicher berechnen. Zwar sind diese teuer in der Anschaffung, sie begleiten Dich aber zuverlässig bei Kinderwunsch und manche auch bei der hormonfreien Verhütung.
Hier kommen meine Empfehlungen für den Kauf. Beachte bitte auch meine Pearl Index Tabelle, die Dir weitere Informationen über die Zuverlässigkeit der Geräte liefern kann.
Das Ava Armband
Ava Armband am Handgelenk
Das Ava Armband ist einer der modernsten Zyklus Tracker auf dem Markt. Allerdings kann Ava nur beim Kinderwunsch und nicht zur Verhütung eingesetzt werden. Ava wird wie eine Armbanduhr in der Nacht getragen und sammelt alle wichtigen Daten zu Deinem Zyklus. Mein Test findest Du zum Ava Zyklustracker hier! Hol dir bitte auch unbedingt meinen Ava Rabatt Gutscheincode und spare 20 Euro beim Kauf!
breathe ilo
Fruchtbarkeitsrechner Breathe Ilo
Der neue Fruchtbarkeitstracker aus Österreich bestimmt die fruchtbaren Tage aus der Atemluft. Ja, Du hast richtig gelesen und es funktioniert! Du musst dazu nur einmal pro Tag für eine Minute in das kleine Gerät hineinatmen und die Breathe Ilo App liefert Dir sofort Deinen Fruchtbarkeitsstatus in Echtzeit. Ich teste aktuell Breathe Ilo, hier kannst Du Post zu meinen Erfahrungen lesen.
Ich bin begeistert von breathe ilo, die Anschaffung lohnt sich! Aktuell kostet breathe 215.83 €, mit dem Gutschein- und Aktionscode KINDESHALB19 erhält du 20 € Rabatt.
cyclotest mySense
Cyclotest mySense in der Hand
Der cyclotest mySense ist ein Bluetooth Thermometer aus dem Hause Uebe, das Du sowohl bei Kinderwunsch als auch zur Verhütung einsetzen kannst. Die Firma Uebe ist auch der Hersteller des cylotest myWay und des cyclotest 2 plus und steht damit für intensives Erfahrungswissen im Bereich des Zyklustrackings.
Der Auswertungsalgorithmus des mySense ist super zuverlässig. Das Thermometer selbst ist sehr handlich und intuitiv zu bedienen, die kostenlose App bietet umfangreiche Zyklusanalysen an. Unschlagbar ist der günstige Preis von 99,50 Euro!
cyclotest myWay
Der Cyclotest myWay begleitet Dich bei Kinderwunsch und bei der Verhütung. Er ist ein Kombinationscomputer, der sowohl die Basaltemperatur als auch die Beschaffenheit deines Zervixschleims oder Ergebnisse von Ovulationstests mit einbezieht. Zudem kannst du mit ihm deinen Body-Mass-Index beobachten, bekommst Tipps zum prämenstruellen Syndrom, zur Hautpflege und er bietet dir einen Zykluskalender an.
Ich nutze den Cyclotes myWay seit vielen Jahren und ich bin super zufrieden!
So viel Geld für Geld für einen Zykluscomputer ausgeben? Ich verstehe Deine Bedenken. Aber diese Ausgabe rechnet sich für dich sehr schnell. Der Zykluscomputer ist für einen Gebrauch von 10 Jahren und mehr ausgelegt. Rechnet man den Anschaffungspreis durch zehn, ergeben sich Kosten von weniger als 30 Euro pro Jahr. Rein finanziell gesehen kann damit weder die Pille noch die Spirale mithalten und du schonst gleichzeitig deinen Körper.
Fruchtbare Tage bestimmen: So geht es auch!
Selbstverständlich muss es nicht unbedingt ein Zykluscomputer sein. Du kannst deine fruchtbaren Tage auch durch die genaue Beobachtung deines Körpers bestimmen. Wie das geht, habe ich ganz genau in meinem Blogpost Fruchtbare Tage bestimmen aufgeschrieben. Fragen zur Berechnung der fruchtbaren Tage findest du hier: Fruchtbare Tage berechnen: FAQ.
Hier kommen die wichtigsten Punkte zusammengefasst!
Achte auf die Signale deines Körpers
Mit NFP und Ovulationstests kannst Du herausfinden, wann dein Eisprung stattfindet. Was du beim Kauf eines Basalthermometers beachten musst, habe ich Dir hier aufgeschrieben.
Beobachte deinen Zervixschleim
Der Zervixschleim verändert im Zyklusverlauf sowohl seine Konsistenz als auch seine Farbe. Mit etwas Übung kannst Du Deinen Eisprung sehr sicher bestimmen.
Nutze dein Fruchtbarkeitsfenster!
Du hast jeden Zyklus nur 5 bis 6 fruchtbare Tage, an denen Du schwanger werden kannst. Denke bitte auch daran, dass Spermien maximal 5 Tage befruchtungsfähig sind und eine Eizelle bis zu 24 Stunden nach dem Eisprung befruchtet werden kann. Eines ist allerdings ebenso wichtig: Setze dich nicht unter Druck, versuche gelassen zu bleiben. Alles hat seine Zeit und deine Zeit mit deinem Baby wird kommen!
Bei Fragen melde Dich gerne!
Liebe Grüße
Silke
Literatur zum Thema Fruchtbarkeitsrechner
- Koch MC et.al.: Improving usability and pregnancy rates of a fertility monitor by an additional mobile application: Results of a retrospective efficacy study of Daysy and DaysyView app. Reprod Health. 2018 Mar 2;15(1):37. ↩
- Diedrich, K. et al.: Gynäkologie und Geburtshilfe. 2. Auflage, S. 126. Heidelberg 2007.
Weiterlesen:
