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Zervixschleim: So erkennst Du Deine fruchtbaren Tage

Was weisst du über das Thema Zervixschleim? Die Auswertung und Beobachtung der Konsistenz und der Farbe des Zervixschleims gehört zu den besten Indikatoren, um deine fruchtbaren Tage zu bestimmen. Nachdem ich dir in einem Post zum Thema Fruchtbarkeitsrechner vorgestellt habe, warum diese wenig zuverlässig sind,  möchte ich dir effektivere Methoden aufzeigen, um deinen Eisprung zu bestimmen. 

Zervixschleim beobachten

Die fruchtbaren Tage,  während denen du schwanger werden kannst, sind mit 3-5 Tagen pro Zyklus relativ kurz. Indem Du lernst das Aussehen und die Konsistenz Deines Schleims auszuwerten, kannst Du den optimalen Zeitpunkt und das beste Timing für Euren Sex herausfinden. Deinen Zervixschleim zu beobachten und auszuwerten ist anfangs gewöhnungsbedürftig und auch nicht unbedingt angenehm. Allerdings spielt er eine so große Rolle bei der Bestimmung Deiner fruchtbaren Tage, dass es sich für Dich lohnen wird.

Du willst deine fruchtbaren Tage zuverlässig bestimmen?

Was weisst du über das Thema Zervixschleim?

Die Auswertung und Beobachtung der Konsistenz und der Farbe des Zervixschleims gehört zu den besten Indikatoren, um deine fruchtbaren Tage zu bestimmen. Nachdem ich dir in einem Post zum Thema Fruchtbarkeitsrechner vorgestellt habe, warum diese wenig zuverlässig sind,  möchte ich dir effektivere Methoden aufzeigen, um deinen Eisprung zu bestimmen. 

Zervixschleim beobachten

Die fruchtbaren Tage,  während denen du schwanger werden kannst, sind mit 3-5 Tagen pro Zyklus relativ kurz. Indem Du lernst das Aussehen und die Konsistenz Deines Schleims auszuwerten, kannst Du den optimalen Zeitpunkt und das beste Timing für Euren Sex herausfinden. Deinen Zervixschleim zu beobachten und auszuwerten ist anfangs gewöhnungsbedürftig und auch nicht unbedingt angenehm. Allerdings spielt er eine so große Rolle bei der Bestimmung Deiner fruchtbaren Tage, dass es sich für Dich lohnen wird.

Was ist Zervixschleim?

Der Begriff „Zervix“ kommt aus dem Lateinischen und bezeichnet den Gebärmutterhals. Dieser stellt die Verbindung der Gebärmutter in die Scheide dar. Der Zervixschleim ist ein Sekret, das von Drüsen im Gebärmutterhals gebildet wird. Es besteht zum allergrößten Teil aus Wasser und enthält darüber hinaus Schleimstoffe, Zucker, Salze, Aminosäuren und Enzyme.

Der Zervixschleim hat eine dickflüssige Konsistenz und variiert in der Farbe von durchsichtig bis milchig weiß oder milchig gelb. Dabei kann der Schleim nicht nur unterschiedliche Konsistenz und Farbe haben, er kann auch in unterschiedlicher Menge auftreten. All diese Veränderungen ergeben sich im Laufe Deines Zyklus aufgrund des veränderten Östrogenspiegels im Blut.

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Wie kann ich den Schleim entnehmen?

Du kannst Deinen Zervixschleim nach dem Toilettengang durch einen Check des Toilettenpapiers untersuchen. Wenn Du Sorge hast, dass Dir nach dem Wasserlassen ein erheblicher Teil davon verloren geht, kannst Du den Schleim auch vor dem eigentlichen Klogang abwischen und auswerten. Eine andere Methode, um Schleim zu entnehmen, ist möglich, indem Du in hockender Haltung einen Finger in Deine Scheide einführst und Zervixschleim entnimmst.

Wie sieht fruchtbarer Zervixschleim aus?

Jede Frau ist individuell und dies zeigt sich auch beim Thema Zervixschleim.

Gleichwohl gibt es Veränderungen in Aussehen und Konsistenz des Schleims im Laufe eines Zyklus und es geht darum genau diese zu erkennen und richtig zu deuten. Alle Veränderungen geben Dir sehr präzise Hinweise in welcher Zyklusphase Du Dich gerade befindest und wann Dein Eisprung erfolgen wird.

Und genau das ist das Ziel: Um schwanger zu werden, musst du möglichst genau wissen, wann Dein Eisprung stattfinden wird.

Zu Beginn Deines Zyklus

Direkt nach der Periode und damit zu Beginn des Zyklus haben viele Frauen keinen oder kaum Zervixschleim. Im Verlauf der nächsten Tage verändert sich dies, das Gefühl von Trockenheit am Scheideneingang wird zunehmend von einem feuchten Gefühl abgelöst. Aussehen und Konsistenz des Schleims lassen sich in dieser Phase Deines Zyklus als dickflüssig, cremig und manchmal klumpig beschrieben. Die Farbe ist dabei weiß oder gelblich.

Zervixschleim vor Deinem Eisprung

Vor dem Eisprung findet eine erstaunliche und sehr bedeutsame Veränderung statt. Je weiter Du Dich dem Zeitpunkt Deines Eisprungs näherst, desto durchsichtiger, dünnflüssiger und transparenter wird der Schleim. Das Gefühl der Trockenheit am Scheideneingang weicht einem Gefühl der Feuchtigkeit und Glitschigkeit.

Weiterhin verändert Dein Zervixschleim seine Konsistenz. Er ist nun dehnbar und spinnbar. Bildlich und zum Vergleich kannst Du Dir das rohe Eiweiß eines Hühnereies vorstellen. Dein Zervixschleim ist glasklar und kann zwischen den Fingern oder dem Toilettenpapier zu Fäden gezogen werden. Auch die Menge verändert sich: Etwa zwei bis drei Tage vor dem Eisprung verdoppelt bis verdreifacht sich die Quantität des Schleims.

 

Am besten Du entnimmst Zervixschleim und hälst ihn zwischen Daumen und Zeigefinger, um ihn dann langsam auseinanderzuziehen.

Zieht der Schleim Fäden und ist damit spinnbar, steht Dein Eisprung unmittelbar bevor. Deine Chancen schwanger zu werden sind jetzt am größten. Du solltest jetzt Sex haben. Nach dem Eisprung ist die Eizelle für 12 bis 24 Stunden befruchtungsfähig. Weiterhin sind die Samenzellen Deines Partners rund 72 Stunden in Deinem Körper befruchtungsfähig. Damit ergibt sich für Dich eine Zeitspanne von 4 bis 5 Tagen pro Zyklus, an denen Du fruchtbar bist.

Die Zeit nach dem Eisprung

Nach dem Eisprung verändert der Schleim wiederum sein Aussehen. Er wird nun wieder weiß bis gelblich, die Transparenz verschwindet und es stellt sich wieder eine Zähflüssigkeit und eine klumpige Konsistenz ein. Auch die Menge reduziert sich deutlich, bei manchen Frauen verschwindet der Schleim komplett bis zur nächsten Periode.

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Zervixschleim bei einer Schwangerschaft

Um es gleich zu sagen: Es ist leider nicht möglich, durch die Beobachtung Deines Schleims eine zuverlässige Aussage zu machen, ob Du schwanger bist oder nicht. Manche Frauen beobachten Veränderungen in der Konsistenz des Schleims und der Menge während ihrer Schwangerschaft, andere nicht.

So sehr der Schleim zur Bestimmung Deiner fruchtbaren Tage und dem Zeitpunkt Deines Eisprungs nützlich ist, so wenig liefert er verlässliche Hinweise im Hinblick auf eine bestehende Schwangerschaft.

Und jetzt? Täglich üben und Erfahrungen sammeln

Wenn Du zuverlässig Deine fruchtbaren Tage bestimmen willst, solltest Du über mehrere Monate hinweg täglich die Auswertung Deines Zervixschleims üben. Schreibe Deine Beobachtungen in einem kurzen Protokoll auf.

Lerne Deinen Körper und die zyklusbedingten Veränderungen kennen. Um Deine fruchtbaren Tage zuverlässig herauszufiltern, kannst Du die Zervixschleimbestimmung mit der Temperaturmessmethode ergänzen. Weiterhin kann ich dir meine Übersicht zum Thema homöopathische Mittel bei Kinderwunsch und zum Thema Zyklustee empfehlen. Und los geht es: Mach Dich auf den Weg zu deinem Kind!

Herzliche Grüße

Silke

Literatur:
Gruber, S. (2009). BASICS Gynäkologie und Geburtshilfe. München: Elsevier Urban & Fischer
Bühling, K. J. (2009). Familienplanung. In Bühling, K. J. & Friedmann, W. (Hrsg.), Intensivkurs Gynäkologie und Geburtshilfe (S. 77-95). München: Elsevier Urban & Fischer Verlag.

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Kann man während der Periode schwanger werden?

Die Frage „Kann man während der Periode schwanger werden“ taucht in Kinderwunschforen und Kinderwunsch Gruppen bei Facebook oder Instagram immer wieder auf. Anders formuliert lautet die Frage: Kann Sex während der Regelblutung zu einer Schwangerschaft führen?

Die schnelle und eindeutige Antwort: Ja, Du kannst tatsächlich schwanger werden, wenn Du Sex während Deiner Periode hast.

Denn Spermien haben eine Lebensdauer von 3 bis 6 Tagen im Körper der Frau. Wenn Du zu den Frauen gehörst, die ihren Eisprung sehr früh nach dem Ende ihrer Periode haben, kann eine Schwangerschaft tatsächlich während Deiner Periode entstehen.

Allerdings sind nur bei lediglich 3% aller Frauen die Zyklen fast immer gleich lang. Viele Frauen haben einen unregelmäßigen Zyklus und wissen deshalb nicht immer, wann ihr Eisprung stattfindet.

Wie lange ist Dein Zyklus im Durchschnitt und gibt es Monate, in denen er sehr kurz ausfällt?

Zur Berechnung Deiner Zykluslänge zählst Du die Tage vom ersten Tag Deiner Monatsblutung bis zum ersten Tag Deiner nächsten Regel.

Ich habe eine Reihe von Artikeln verfasst, mit denen Du zuverlässig Deine fruchtbaren Tage bestimmen kannst. So kann ich Dir meine Posts fruchtbare Tage der Frau und fruchtbare Tage berechnen: FAQ empfehlen. Auch habe ich Artikel zur Beobachtung Deines Zerivschleims und zum Thema Einnistungsschmerz und Mittelschmerz verfasst.

Schau rein und mach Dich schlau. Es lohnt sich!

Kann man während der Periode schwanger werden?

Hier kommt ein Beispiel:

Du hast einen Zyklus, der 20 Tage dauert. Deine Blutung hält 6 Tage an.

Da Dein Eisprung etwa 14 Tage vor dem Ende Deines Zyklus stattfindet, fällt er in diesem Fall mit dem Ende Deiner Periode zusammen.

Hast Du Sex während Deiner Periode, kannst Du damit durchaus schwanger werden.

Zwar braucht es Glück, günstige Bedingungen und einen Mann mit ausreichend vielen und guten Spermien.

Aber die Frage: Kann man während der Periode schwanger werden kann damit mit Ja beantwortet werden.

Vielleicht fragst Du Dich, wie eine Schwangerschaft während der Monatsblutung überhaupt möglich sein kann, da während der Regel die alte Gebärmutterschleimhaut abgestoßen wird.

Bitte denke daran, dass die Befruchtung der Eizelle durch die Samenzelle nicht in der Gebärmutter, sondern im Eileiter stattfindet.

Nach der Befruchtung dauert es mehrere Tage bis die befruchtete Eizelle vom Eileiter in die Gebärmutter gewandert ist, um sich dort einzunisten.

Die Periode stellt also kein Hindernis dar, da die Befruchtung im Eileiter stattfindet und die befruchtete Eizelle Tage braucht, bis sie in der Gebärmutter angekommen ist.

Hast Du Fragen?

Herzliche Grüße

Silke

Weiterlesen:

Schwanger trotz Blutung? Kann man seine Periode haben und trotzdem schwanger sein?

Fruchtbarkeitsrechner und wie du wirklich schwanger wirst

Ovulationstest: Eisprung und fruchtbare Tage bestimmen

Foto: Pixabay: Unsplash

 

Kinderwunsch Starter Set: Schnell schwanger werden für Einsteiger

Liebe Mädels, immer wieder erhalte ich E-Mails von Frauen, die aktiv mit dem Thema Kinderwunsch und Schwanger werden durchstarten wollen. Die Hauptfrage ist dabei, in welchem Bereich man denn als Kinderwunsch Neueinsteigerin am besten ansetzt, um schnell schwanger zu werden. Wie kann man zuverlässig den Eisprung und die fruchtbaren Tage bestimmen? Bei der Beantwortung der Fragen ist mir die Idee gekommen, für dich ein Kinderwunsch Starter Set zusammenzustellen.

Kinderwunsch? Hol dir das Kinderwunsch Starter Set!

Tatsächlich ist einer der Hauptgründe, warum es mit dem Schwanger werden nicht klappt, dass viele Paare nicht die fruchtbarsten Tage vor dem Eisprung nutzen und zu dieser Zeit Sex haben.

Viele Paare haben zum falschen Zeitpunkt Sex und werden deshalb nicht schwanger.

Es fehlt an einer genauen Bestimmung des Eisprungs und der fruchtbaren Tage. Viele Frauen wissen nicht, wann ihr Eisprung im Zyklus stattfindet.

Im Internet gibt es zahlreiche Eisprung- und Fruchtbarkeitsrechner und ich weiß, dass diese von sehr vielen Frauen jeden Monat verwendet werden.

Und jedes Mal, wenn ich über diese Tatsache nachdenke, werde ich wütend.

Bitte lass die Finger von diesen Eisprungkalendern, die dir versprechen durch Eingabe deines 1. Zyklustages und deiner Zykluslänge den Eisprung korrekt zu berechnen.

Diese Fruchtbarkeitsrechner sind extrem ungenau und ein richtiges Ergebnis entsteht, wenn überhaupt, nur zufällig.

Denn nicht nur deine Zykluslänge kann von Monat zu Monat schwanken.

Auch dein Eisprung kann sich selbst bei gleicher Zykluslänge um bis zu sieben Tage verschieben.

Kinderwunsch? Eisprung und fruchtbare Tage bestimmen

Sei nicht frustriert. Denn die gute Nachricht ist: Dies lässt sich ändern!

Ich zeige dir, wie du zuverlässig deine fruchtbarsten Tage herausfinden kannst.

Und dazu braucht es gar nicht sonderlich viel. Denn dein Körper liefert dir jeden Monat wichtige Signale, die, richtig gedeutet, dich zielgenau zu deinem Eisprung führen.

Diese wichtigen Signale sind deine Basaltemperatur, die Beschaffenheit des Zervixschleims und des Muttermundes.

Damit die Auswertung dieser Körperzeichen möglichst unkompliziert und zuverlässig klappt, habe ich dir einige Hilfsmittel in einem Kinderwunsch Starter Set zusammengestellt.

Das Kinderwunsch Starter Set soll dir dabei helfen deine fruchtbarsten Tage auf  einfachste Weise zu bestimmen.

Buchempfehlungen zum Thema Kinderwunsch

Um die beschrieben Körperzeichen zuverlässig zu bestimmen, empfehle ich dir, dich mit der symptothermalen Methode zu beschäftigen. Diese Methode zeigt dir Schritt für Schritt, wie du deine Basaltemperatur misst, deinen Zervixschleim und Muttermund beobachtest und auswertest.

Gib der symptothermalen Methode eine Chance: Es lohnt sich!

Als Ratgeber und wirklich klasse Einführung kann ich dir das Praxisbuch natürlich & sicher empfehlen. Es ist meiner Meinung nach zur Zeit das beste Buch, um sich in die Methode einzulesen und damit sicher und zuverlässig den Eisprung und die fruchtbaren Tage zu bestimmen. Die vielen guten Bewertungen für das Buch sprechen für sich. Schau sie dir an!

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Und übrigens: Du kannst diese Methode später auch zur natürlichen Verhütung einsetzen und damit auf Hormone verzichten.

Alleine diese Aussicht ist einen Versuch wert oder?

Kinderwunsch Basalthermometer

Um deine Basaltemperatur zu bestimmen, brauchst du ein geeignetes Basalthermometer. Bitte verwende kein herkömmliches Fieberthermometer, da dieses in der Regel keine zwei Stellen nach dem Komma anzeigt.

Ich habe zum Thema Basalthermometer bereits einen Artikel auf Kindeshalb geschrieben, der sehr beliebt ist.

Du findest den Beitrag Basalthermometer: Darauf musst du beim Kauf achten hier.

Als Rückmeldung höre ich von vielen Frauen, dass sie sich für das Geratherm digital entschieden haben. Es bietet eine Displaybeleuchtung, eine Speicherung von bis zu zehn Temperaturwerten, einen sehr angenehmen Piepton und eine sehr weiche und flexible Spitze.

Kurz gesagt, alles, was du für eine schnelle und angenehme Messung benötigst.

Bitte beachte, dass du jedes Mal 3 volle Minuten misst auch wenn der Piepton früher zu hören ist.

Wenn du noch weitere Zusatzfunktionen haben möchtest, kann ich dir das Medplus digitale Basalthermometer empfehlen.

Ein extrem schickes und technisch ausgefeiltes Basalthermometer.

Sollte dir der ganze Technikkram nicht so wichtig sein, dann hole dir das Domotherm Rapid für 7 Euro.

Mit diesem Thermometer kannst du nichts falsch machen und ich habe selbst sehr gute Erfahrungen damit gemacht.

Basaltemperatur messen: Ist das nicht furchtbar lästig?

Ich kann mir gut vorstellen, dass du erstmal nicht begeistert davon bist täglich deine Basaltemperatur zu messen.

Mir ging es anfangs ganz genauso.

Sobald du aber merkst, wie sehr du davon profitierst und wie du dein monatliches Rätselraten zum Thema Eisprung mit wenig Einsatz beenden kannst, wird sich das ändern.

Deine Basaltemperatur steigt um den Eisprung um 0,1 bis 0,5 °C an und bleibt auf diesem Niveau bis zu deiner nächsten Monatsblutung.

Übrigens gibt es noch einen Vorteil: Sollte deine Basaltemperatur länger als 18 Tage erhöht bleiben und gleichzeitig deine Blutung ausbleiben, bis zu mit ganz hoher Wahrscheinlich schwanger.

Die Methode liefert dir nebenbei und ganz kostenlos gleich noch einen Schwangerschaftstest mit.

Kinderwunsch Computer

Eine weitere Möglichkeit stellt der Einsatz eines Kinderwunsch Computers dar. Diese Anschaffung ist erstmal teuer, allerdings bekommst du einen sehr zuverlässigen Helfer an deine Seite, der dich bei der Bestimmung deiner fruchtbarsten Tage sicher unterstützt.

In meinem Post zum Thema Zykluscomputer stelle ich dir die drei beliebtesten Kinderwunsch Computer vor. Ich habe alle drei mehrere Monate im Selbstversuch getestet. Persönlich verwende ich den Cyclotest myWay, der mir sowohl während meiner Kinderwunschzeit als auch zur Verhütung treue Dienste leistet.

Cyclotest myWay - Fertilitätsmonitor zur Berechnung des Eisprungs

cyclotest - Badartikel

379,00 € - 84,10 € 294,90 €

Kinderwunsch Apps                                                    

Für welche Art der Messung du dich entscheidest – per Basalthermometer oder mit Hilfe eines Kinderwunsch Computers – wichtig ist, dass du deine Werte dokumentierst.

Hierzu kannst du entweder die Software verwenden, die dir dein Kinderwunsch Computer anbietet.

Oder du verwendest eine Kinderwunsch App für dein Smartphone.

Ich kann dir aus eigener Erfahrung die myNFP App für das iPhone und die Ladycycle Zyklus App für Android empfehlen. Schau dir die Apps an. Sie bieten dir eine sichere Auswertung deiner Daten.

Solltest du keine App verwenden wollen, kannst du auch mein Zyklusblatt ausdrucken und per Hand deine Werte eintragen.

Hol dir jetzt meine Kinderwunsch Checkliste

In meiner kostenlosen Kinderwunsch Checkliste findest du wichtiges Basiswissen, hilfreiche Tipps zum Schwanger werden sowie eine Checkliste zum Ausfüllen.

Trage dich einfach in das Formular unter diesem Artikel ein und ich schicke dir die Checkliste per E-Mail zu.

Auf diese Weise kannst du mit mir in Verbindung treten und ich kann dich auf bestmögliche Art und Weise auf deinem Kinderwunschweg begleiten.

Ich wünsche dir von Herzen, dass sich dein Kinderwunsch bald erfüllt. Bei Fragen, melde dich, ich helfe gerne weiter.

Herzliche Grüße

Silke

Schwangerschafts App: Wie sicher sind die Ergebnisse?

Eine neue Studie zum Thema Schwangerschafts App an der Georgetown University School of Medicine lässt aufhorchen.

Die US amerikanische Studie hat knapp 100 Smartphone-Apps auf ihre Zuverlässigkeit untersucht.

Ergebnis: Wer schwanger werden oder aber eine Schwangerschaft vermeiden möchte, sollte sich nicht alleine auf eine Schwangerschafts App verlassen.

Die meisten der untersuchten Schwangerschafts Apps basieren nicht auf wissenschaftlich belegbaren Methoden!

Schwangerschafts App: Zuverlässigkeit oft nicht gegeben

Das Forscherteam unter der Leitung von Dr. Marguerite Duane von der Georgtown University in Washington D.C. untersuchte mehr als 95 Schwangerschafts Apps, die auf iTunes, Google oder Google Play erhältlich sind.

Eine Schwangerschafts App, auch als Kinderwunsch oder Eisprung App bekannt,  kann kostenlos auf das Smartphone heruntergeladen werden.

Durch die Eingabe der Basaltemperatur, den Daten der Menstruation sowie der Beschaffenheit des Zervixschleims berechnet sie die fruchtbaren Tage und den Eisprung der Frau.

Desweiteren zeigt eine Schwangerschafts App an, wann die besten Tage sind, um Sex zu haben und schwanger zu werden.

Das Ergebnis der Studie ist ernüchternd:

Nur 6 der mehr als 95 Schwangerschafts Apps zeigten richtige Ergebnisse an oder wiesen  fruchtbare Tage nicht als unfruchtbare Tage aus.

Desweiteren wurde festgestellt, dass eine Schwangerschafts App oftmals mit einem sogenannten Disclaimer ausgestattet ist, der darauf hinweisst, dass die App nicht zur Verhütung geeignet ist.

Der Begriff Disclaimer wird im Internet als Fachbegriff für einen Haftungsausschluss verwendet.

In der Studie wurden Apps mit einem Disclaimer direkt aussortiert, da sie mit dem Disclaimer selbst schon eine gewisse Unzuverlässigkeit deutlich machen.

Schwangerschafts App: Nicht empfehlenswert?

Dr. Duane weißt in ihrer Bewertung darauf hin, dass Schwangerschafts Apps keine Schulung zur richtigen Einordnung der eigenen Körperzeichen anbieten.

Frauen sollten vor der Nutzung einer Schwangerschafts App ein Training erhalten, in dem sie die Signale ihres Körpers besser kennen lernen können.

Es bedarf Wissen, Erfahrung und viel Geduld, um die eigenen Körperzeichen wirklich richtig zu deuten.

Eine Schwangerschafts App kann nur dann zuverlässige Ergebnisse liefern, wenn richtige Daten eingegeben werden.

Deshalb möchte ich Dich gerne bitten, Dich mit Deiner Fruchtbarkeit auseinanderzusetzen. 

Je mehr und besser Du über Deine fruchtbaren Tage Bescheid weisst und die Zeichen richtig deuten kannst, umso schneller kannst Du schwanger werden.

Gerne möchte ich Dich auf folgende Artikel hinweisen:

Fruchtbare Tage der Frau: Wann bist Du am fruchtbarsten?

Fruchtbare Tage berechnen: Fragen & Antworten

Wann kann man schwanger werden: 3 Tipps für das perfekte Timing

Genauere Informationen zur Studie und weiterführende Links kannst Du hier finden.

Welche Erfahrungen hast Du mit Schwangerschafts Apps gesammelt?

Kannst Du zum Gebrauch raten?

Herzliche Grüße

Silke

Foto: Pixabay.com – FirmBee

Wann kann man schwanger werden: 3 Tipps für das perfekte Timing

Monat für Monat stehst Du vor derselben Frage:

Wann kann man schwanger werden?!

Und um es gleich auf den Punkt zu kommen:

Der beste Zeitpunkt um schwanger zu werden sind die 2 bis 3 Tage vor Deinem Eisprung.

Und damit kommt direkt der erste Hinweis auf die Frage wann kann man schwanger werden:

Du solltest unbedingt vor Deinem Eisprung Sex haben und nicht danach!

Denn diese 2 bis 3 Tage vor Deinem Eisprung sind die fruchtbarsten Tage in Deinem Zyklus.

Insgesamt beginnt Dein Fruchtbarkeitsfenster bereits 5 bis 6 Tage vor dem Eisprung und es umfasst auch den Tag des Eisprungs selbst.

Das heißt, Du kannst bereits 5 bis 6 Tage vor Deinem Eisprung Sex haben und dadurch schwanger werden.

Und auch der Tag an dem Dein Eisprung stattfindet ist eine gute Gelegenheit, um Deinem Partner körperlich näher zu kommen.

Dein Fruchtbarkeitsfenster, an dem Du schwanger werden kannst, ist damit gar nicht so klein!

Du hast jeden Monat eine Woche Zeit, um Sex zu haben, der zu einer Schwangerschaft führen kann.

Aber wie kannst Du herausfinden, wann Deine fruchtbare Woche ist?

Wann findet Dein Eisprung statt?

Und wann und wie oft solltest Du Sex haben, um schwanger zu werden?

 Wann kann man schwanger werden: Wann ist Dein Eisprung?

Vielleicht hast Du auch bereits davon gehört, dass der Eisprung immer am 14. Tag eines Zyklus stattfindet.

Aber das kann furchtbar falsch sein!

Streiche diesen Gedanken und diese Vorgehensweise aus Deinem Kopf.

Viele Frauen haben ihren Eisprung nicht am 14. Tag.

Du bist keine Maschine, die jeden Monat an Tag 14 einen Eisprung produziert.

Und leider ist die Ermittlung der Ovulation und damit der fruchtbaren Tage deutlich aufwendiger.

Aber: Verliere Dein Ziel nicht aus den Augen.

Du willst Mutter werden oder aber Deine Familie vergrößern.

Deshalb nimm Dir die Zeit, um sorgfältig Dein Fruchtbarkeitsfenster zu ermitteln.

Alles Wissenswerte erfährst Du in meinen Artikeln

Fruchtbare Tage der Frau: Wann bist Du am fruchtbarsten?

Fruchtbare Tage berechnen: Fragen & Antworten

Warum Fruchtbarkeitsrechner uneffektiv sind

 

Wann kann man schwanger werden: Wie den perfekten Zeitpunkt finden

Die gute Nachricht ist:

Mit etwas Mühe wirst Du Deinen Zyklus kennenlernen und damit sehr genau berechnen können, wann Dein Eisprung stattfindet.

Es gibt verschiedene Methoden, um Deinen Eisprung zu bestimmen.

Die aus meiner Sicht sinnvollsten Methoden sind:

  • Ovulationstests: Diese funktionieren im Prinzip wie ein Schwangerschaftstest, nur dass sie Dir anzeigen, wann Dein Eisprung stattfindet und nicht ob Du schwanger bist.
  • Beobachtung Deines Zervixschleimes: Mit nahendem Eisprung verändert sich die Konsistenz und Farbe Deines Zervixschleims. Wenn er dem Eiweiß eines Hühnereißes ähnlich sieht, bist Du gerade sehr fruchtbar.

Zervixschleimbeobachtung für das perfekte Timing

Eine Studie, die an der Universität von North Carolina durchgeführt wurde, hat die Frage untersucht, mit welcher Methode man am besten seinen Eisprung feststellen kann.

Dabei wurde die Methode des Temperaturmessens mit der Methode der Zervixschleimbeobachtung verglichen.

Zervixschleim ist ein Sekret, das von Drüsen im Gebärmutterhals gebildet wird.

Es besteht zum großen Teil aus Wasser und enthält darüber hinaus Schleimstoffe, Zucker, Salze, Aminosäuren und Enzyme.

Zervixschleim hat eine dickflüssige Konsistenz und kann in der Farbe von durchsichtig bis milchig weiß oder milchig gelb variieren.

Wenn Du nun weißt, worauf Du beim Zervixschleim achten musst, ist der tägliche Check wirklich leicht und wenig aufwendig.

Wenn Du genau wissen willst, wie das funktioniert, lies bitte meinen Artikel Zervixschleim: So erkennst Du Deine fruchtbaren Tage.

Die Studie an der Uni von North Carolina hat übrigens auch herausgefunden, dass Sex an Tagen, an denen Du Zervixschleim vorfindest, wahrscheinlicher zu einer Schwangerschaft führt als an Tagen ohne Zervixschleim.

Die Erklärung dafür kann mit der Eigenschaft von Zervixschleim zusammenhängen, Spermien auf ihrem Weg Richtung Eizelle zu unterstützen und sie am Überleben zu halten.

Warum Du regelmäßigen Sex haben solltest

Viele Paare mit Kinderwunsch gewöhnen sich im Laufe ihrer Kinderwunschzeit eine Sexualität an, die fast nur noch dem Ziel dient schwanger zu werden.

Sex findet nach einem festen Terminkalender und an den fruchtbaren Tagen statt.

An den nicht fruchtbaren Tagen führt der Sex nicht zum Ziel und damit wird die Sexualität an diesen unfruchtbaren Tagen vernachlässigt.

Leider führt diese Verhaltensweise oftmals zu massiven Spannungen in einer Beziehung.

Sex wird immer mehr zu einer Pflichtübung.

Es geht darum einen Punkt auf der täglichen To Do Liste abzuarbeiten und nicht auf der Basis von Lust und Liebe mit dem Partner zu schlafen.

Um diesen Stress erst gar nicht aufkommen zu lassen, versuche regelmäßigen Sex zu haben.

Weiterhin kann regelmäßiger Sex Deine Chance auf eine Schwangerschaft erhöhen.

Tatsächlich gibt es wissenschaftliche Studien die herausgefunden haben, dass die Spermienqualität und Spermienquantität nach 2 Tagen ohne Sex am besten und größten ist und danach beides abnimmt.

Wenn Du  Sex nur an Deinen fruchtbaren Tagen hast, entstehen große zeitlichen Lücken ohne Sex, was sich negativ auf die Spermien auswirken kann.

Und damit hast Du vielleicht gerade Deinen fruchtbarsten Tag, Dein Partner aber aufgrund der Pause ohne Sex eine verminderte Spermienqualität.

Schließlich gibt es Hinweise, dass sich Sex nach dem Eisprung positiv auswirken kann.

Vieles spricht damit für regelmäßigen Sex während der Kinderwunschzeit.

Und zu guter Letzt:

Wenn Du regelmäßigen Sex zwei bis drei Mal die Woche praktizierst und Dich darauf mit viel Lust und Spaß konzentrierst, wirst Du auf jeden Fall auch Sex während Deiner fruchtbaren Tage haben.

Du kannst damit Dein Fruchtbarkeitsfenster nicht verpassen.

Und dies ist sicherlicher schöner und sehr viel lustvoller als jeden Monat Sex nach Plan zu haben.

Wann kann man schwanger werden war die Ausgangsfrage für diesen Artikel.

Ich hoffe, ich konnte Dir Impulse für Deinen Kinderwunschweg geben.

Bei Fragen stehe ich gerne zur Verfügung.

Herzliche Grüße

Silke

 

 Quellen:

Bigelow J.L., Dunson D.B., Stanford J.B., Ecochard R., Gnoth C., and Colombo B. „Mucus observations in the fertile window: a better predictor of conception than timing of intercourse.“Human Reproduction. April 2004; 19(4):889-92. Epub 2004 Feb 27.

 

 

Ich werde einfach nicht schwanger: 6 Tipps für Dich!

Ich werde einfach nicht schwanger! Immer wieder erreichen mich E-Mails von Frauen mit dieser Frage.

Wenn du jünger als 35 Jahre bist und bereits seit einem Jahr versuchst schwanger zu werden oder wenn du älter als 35 Jahre bist und seit mehr als 6 Monaten versuchst ein Kind zu empfangen wird es wirklich Zeit Dir Hilfe zu holen. Es wird auch dann Zeit Dich nach Unterstützung umzusehen, wenn Du mehr als zwei Fehlgeburten hattest.

Doch wie kann diese Hilfe aussehen?

Ich werde einfach nicht schwanger

Vereinbare einen Termin bei Deinem Gynäkologen

 In einem ersten Schritt vereinbare bitte einen Termin bei Deinem behandelnden Gynäkologen. Gleichzeitig kannst Du Deinen Partner bitten einen Termin bei einem Urologen zu reservieren. Es ist nicht notwendig, direkt in Kontakt mit einem Kinderwunschzentrum zu treten.

Du kannst Deine Situation mit Deinem Frauenarzt besprechen. Bitte mache bei der Terminverbeinarung klar, dass Du den Termin benötigst, um ein wichtiges Thema zu besprechen.

Damit gibst Du deinem Arzt die Möglichkeit, vielleicht etwas mehr Zeit für das Gespräch inzuplanen.

Während Du auf Deinen Termin wartest, kannst Du wichtige Informationen sammeln und Deine Fragen an den Arzt aufschreiben:

  • Versuche die Daten Deiner letzten 6 Monatszyklen aufzuschreiben. Vielleicht führst Du einen Fruchtbarkeitskalender, der bereits diese Daten enthält. Wenn nicht, versuche die Daten über den Beginn und die Dauer Deiner Menstruationszyklen zu rekonstruieren. Dein Arzt wird sich über die genaue Information freuen und sie werden ihm bei der Anamnese hilfreich sein.
  • Schreibe alle Medikamente auf, die Du und Dein Partner verwenden. Manchmal kommt es vor, dass sich Medikamente auf die Fruchtbarkeit auswirken.
  • Erstelle eine Liste aller Faktoren, die sich negativ auf Deine Fruchtbarkeit auswirken können. Hierzu zählen beispielsweise
    • ein unregelmäßiger Zyklus,
    • eine sehr starke oder schwache Monatsblutung,
    • starke Beschwerden werden der Periode,
    • Dein Alter, wenn Du über 35 Jahre alt bist,
    • Über- oder Untergewicht,
    • chronische Erkrankungen,
    • Konsum von Alkohol oder Tabak,
    • Ejakulationsprobleme bei Deinem Partner.

Schreibe alle Deine Fragen auf. Je mehr und genauer Du alles aufschreibst, desto besser können Dir Deine Notizen bei Deinem Termin helfen.

Lass Deine Fruchtbarkeit untersuchen

In einem 2. Schritt kannst Du Deine Fruchtbarkeit untersuchen lassen.

Hierzu gehören Bluttests und ein Ultraschall für Dich und ein Spermiogramm für Deinen Partner.

Vielleicht will Dein Frauenarzt auch eine Laparoskopie und weitere Untersuchungen durchführen.

Oder aber Dein Arzt überweist Dich an ein Kinderwunschzentrum.

Informiere Dich im Vorfeld genau über die jeweilige Untersuchung und ihren Nutzen für Dein Ziel schwanger zu werden.

Mach Dich schlau!

Dein Arzt ist der Fachmann, aber Du trägst die Verantwortung dafür, welche Wege Du gehen willst und welche nicht.

Beginne eine Behandlung

Je nachdem wie die Ergebnisse der Tests ausfallen, wird Dir Dein Frauenarzt eine Behandlung vorschlagen.

Eventuell ist jetzt der Zeitpunkt gekommen, an dem Dich Dein Arzt an ein spezialisiertes Kinderwunschzentrum überweist.

Wenn sich Auffälligkeiten im Spermiogramm Deines Partners ergeben haben, werdet Ihr eine Überweisung zu einem Andrologen oder für ein Kinderwunschzentrum erhalten.

Wenn Dein Frauenarzt keine Ursache für Deinen unerfüllten Kinderwunsch findet, kann es sein, dass Dir erstmal empfohlen wird weiter zu versuchen auf natürlichem Weg schwanger zu werden.

Entscheide Dich für ein Kinderwunschzentrum

Je nach Diagnose und wie erfolgreich die Behandlung durch Deinen Frauenarzt war, steht für Dich zu diesem Zeitpunkt an ein Kinderwunschzentrum zu kontaktieren.

Informiere Dich hierzu umfassend, wäge wichtige Kriterien für Deine Wahl ab und vergiss bitte nicht, dass das Kinderwunschzentrum Deiner Wahl gut für Dich erreichbar sein muss.

Kinderwunschzentrum: Weitere Tests

Oftmals werden im Kinderwunschzentrum weitere Tests durchgeführt oder Tests, die Du bereits gemacht hast, nochmal wiederholt.

So kann Dein Frauenarzt beispielsweise das Hormon FSH in Deinem Blut bestimmt haben und Dein Kinderwunsch Doc bestimmt nun zusätzlich Deinen  AMH Wert.

Bespreche alle Tests und Vorgehensweisen mit Deinem Arzt.

Stell sicher, dass Du verstehst, warum welche Tests durchgeführt werden.

Lass Dir einen Behandlungsplan erstellen

Nachdem alle Tests ausgewertet sind, kannst Du Dich mit Deinem Arzt zusammensetzen und diese besprechen.

Wahrscheinlich wird Dir Dein Arzt einen Behandlungsplan vorschlagen.

Erkundige Dich bitte nach den Chancen und Risiken und nicht zuletzt nach den Kosten dieser Behandlung.

Je nachdem wie Du krankenversichert bist, können erhebliche Kosten auf Dich und Deinen Partner zukommen.

Kriterien wieviel Du von den Behandlungskosten aus eigener Tasche bezahlen musst sind beispielsweise, ob Du verheiratet bist und wie alt Du bist.

Mach Dich auch hierzu schlau und informiere Dich umfassend.

Nimm Kontakt zu Deiner Krankenkasse auf, um die Kosten der Kinderwunschbehandlung abschätzen zu können.

Ich werde einfach nicht schwanger: Fazit

Ich werde einfach nicht schwanger: Diese Aussage war mein Ausgangspunkt.

Mit meinem Blogpost möchte ich Dir gerne mögliche Wege aufzeigen, die Du gehen kannst.

Das bedeutet aber nicht, dass Du diese Wege unbedingt und genau in dieser Reihenfolge gehen musst.

Vielleicht wirst Du spontan schwanger, vielleicht kann Dein Frauenarzt Dir weiterhelfen.

Dein Weg zu Deinem Wunschkind ist nicht vorgegeben und Du allein entscheidest zu jeder Zeit welchen Weg Du gehen möchtest.

Eine Kinderwunschbehandlung geht mit sehr viel Stress und heftigen Emotionen einher.

Solltest Du Dich für diesen Weg entscheiden, suche Dir frühzeitig Hilfe in Form von lieben Menschen, die Dich unterstützen und in schwierigen Zeiten auffangen können.

Herzliche Grüße

Silke

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Schwanger trotz negativem Test: Deine Periode ist ausgeblieben, du hast einen negativen Schwangerschaftstest gemacht und nun fragst du dich, ob du vielleicht doch schwanger sein könntest? 

Schwangerschaftstest negativ: Trotzdem schwanger?

Du steckst in einer schwierigen Situation. Ein falsch negatives Testergebnis ist möglich, wenn

  • wenn du tatsächlich schwanger bist, aber das Schwangerschaftshormon HCG in deinem Urin noch nicht hoch genug ist, um von deinem Schwangerschaftstest erfasst zu werden.
  • wenn du nicht schwanger bist, deine Periode aber aus irgendeinem anderen Grund ausgeblieben ist.
  • wenn du schwanger bist, der Test aber nicht richtig funktioniert.
  • wenn du schwanger bist, aber deine Schwangerschaft nicht intakt ist.

Das Gute an deiner Situation ist, dass sie sich schnell klären wird.

Entweder wird bald deine Periode einsetzen oder du machst einen weiteren Schwangerschaftstest und das Testergebnis ist positiv.

Dieses Mal aber richtig positiv. Dann bist du schwanger. Es kann auch sein, dass du schwanger bist, Deine Schwangerschaft aber nicht intakt ist.

Gerne möchte ich alle Möglichkeiten mit dir durchspielen.

Schwangerschaftstest falsch negativ: Schwanger trotz negativem Test

Ein falsch negativer Schwangerschaftstest liegt dann vor, wenn dein Test ein negatives Ergebnis anzeigt, obwohl du in Wirklichkeit schwanger bist.

Der häufigste Grund für einen Schwangerschaftstest falsch negativ ist, dass der Test zu früh gemacht wurde.

Schau dir hierzu bitte meine HCG Tabelle Urin an. Diese zeigt dir auf, ab welchem Tag nach dem Eisprung welcher Schwangerschaftstest sinnvoll ist.

Der Schwangerschaftstest ist auch dann zu früh, wenn in diesem Zyklus dein Eisprung später stattgefunden hat. Dein Eisprung findet immer etwa 14 Tage vor dem Ende Deines Zyklus und dem Einsetzen deiner Monatsblutung statt.

Aber: Dein Eisprung findet nicht immer 14 Tage nach dem Beginn Deiner Menstruationsblutung statt. Der Tag, an dem der Eisprung stattfindet, ist von Frau zu Frau unterschiedlich. Und: Es kann durchaus auch sein, dass du in einem Zyklus keinen Eisprung hast.

 

Schwanger trotz negativem Test: Der weibliche Menstruationszyklus

Schwanger trotz negativem Test: Der weibliche Menstruationszyklus

Deshalb kannst du nicht mit Sicherheit wissen, wann dein Eisprung wirklich stattgefunden hat.

Es sei denn, du bist in einer Kinderwunschbehandlung oder dein Frauenarzt hat diesen Zyklus per Ultraschall überwacht. Oder du verwendest jeden Monat Ovulationstests, einen Zykluscomputer oder einen Zyklustracker wie Ava, um deinen Eisprung zu bestimmen. Viele Frauen wenden auch NFP (Natürliche Familienplanung) an, um mit Hilfe der Basaltemperatur und weiteren Fruchtbarkeitszeichen wie der Veränderung des Zervixschleims ihr Fruchtbarkeitsfenster zu bestimmen.

Ein Schwangerschaftstest misst das Hormon Humanes Choriongonadotropin (HCG) im Urin.

Dieses Hormon entsteht aber erst, wenn sich die befruchtete Eizelle in Deine Gebärmutter eingenistet hat.

Bei einem Eisprung zu einem späteren Zeitpunkt findet auch dieser Prozess später statt. Dementsprechend kannst du bei einer vorliegenden Schwangerschaft einige Tage später testen, um  das richtig positive Testergebnis zu erhalten.

Misst du zu früh ist zu wenig HCG in deinem Blut enthalten, um von deinem Schwangerschaftstest erfasst werden zu können. Du erhältst einen Schwangerschaftstest falsch negativ.

Eine andere Möglichkeit besteht darin, dass du nicht mit deinem Morgenurin getestet hast. Der Morgenurin ist am konzentriertesten und enthält bei einer vorliegenden Schwangerschaft am meisten HCG. Misst du erst im Laufe eines Tages kann es sein, dass dein Urin sehr verdünnt ist und dein Test fälschlicherweise ein negatives Ergebnis anzeigt.

Schwangerschaftstest falsch negativ: Der Test funktioniert nicht

Immer wieder kommt es vor, dass der Test nicht richtig funktioniert oder aber nicht richtig angewendet wird.

Wenn du beispielsweise zu lange abwartest bis du das Testergebnis abliest, kann es sein, dass du ein falsch negatives Ergebnis erhältst.

Bitte halte dich genau an die  Beschreibung in der Packungsbeilage deines Schwangerschaftstests.

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Für jeden Test gibt es eine genau festgelegte Zeitspanne, nach der du  das Testergebnis ablesen musst. Lagere den Test bitte auch entsprechend den Anweisungen.

Dies gilt sowohl für die Zeit nach dem Kauf des Schwangerschaftstests als auch nach der Durchführung Deiner Testung.

Schließlich achte darauf, dass dein Schwangerschaftstest nicht abgelaufen ist. Prüfe das Mindesthaltbarkeitsdatum bevor du den Test anwendest.

 

Schwangerschaftsfrühtest

Schwangerschaftsfrühtest: 2 Felder

Schwanger trotz negativem Test: Die Schwangerschaft ist nicht intakt

Nicht jede Schwangerschaft ist intakt und führt zur Geburt eines gesunden Kindes.

Bei einem falsch negativen Schwangerschaftstest kann es durchaus auch sein, dass sich deine Schwangerschaft nicht zeitgemäß entwickelt hat.

Das Schwangerschaftshormon HCG steigt dann nicht regelmäßig alle 2 Tage wie bei einer intakten Schwangerschaft an.

Dein Schwangerschaftstest zeigt dir ein falsches Ergebnis an.

Hast du einen Verdacht in diese Richtung, bitte suche zeitnah deinen Frauenarzt auf, um deinen Verdacht oder vielleicht vorhandene Schmerzen abklären zu lassen.

Schwanger trotz negativem Test: Unregelmäßiger Zyklus

Ein Unregelmäßiger Zyklus ist sehr oft die Ursache für ein falsches Testergebnis.

Deine Periode bleibt nicht aus, weil du schwanger bist, sondern weil dein Zyklus aus irgendwelchen Gründen aus dem Takt gekommen ist.

Das ist normal und kommt bei jeder Frau vor.

Auch das Absetzen der Pille kann zu einem unregelmäßigen Zyklus führen.

Du musst erst wieder herausfinden, wie lange dein natürlicher Zyklus ohne Pille ist.

Auch Frauen, die stillen, haben oftmals einen unregelmäßigen Zyklus.

Dies macht es schwierig die eigene Zykluslänge und den Tag des Eisprungs zu bestimmen.

Stillen schützt aber nicht vor einer Schwangerschaft. Deshalb teste trotzdem!

Schwanger trotz negativem Test nach einer Kinderwunschbehandlung

Auch dieses Szenario ist durchaus möglich.

Bei einer IUI oder IVF in einem Kinderwunschzentrum ist der Tag des Eisprungs mit dem Tag an dem die Eizellpunktion oder aber die Insemination durchgeführt wurde gleichzusetzen.

Rechne von diesem Tag an 14 Tage hinzu.

14 Tage nach Punktion oder Insemination ist deine Periode fällig oder du bist schwanger.

Viele Frauen, die sich nach einer Kinderwunschbehandlung in der Wartephase bis zum Schwangerschaftstest befinden, hibbeln dem Ergebnis entgegen.

Nach der aufreibenden Behandlung wollen sie so schnell wie möglich wissen, ob es geklappt hat oder nicht.

Das ist mehr als verständlich. Trotzdem gilt auch hier:

Ein zu früh durchgeführter Schwangerschaftstest kann ein falsch negatives Test produzieren: Du bist schwanger, trotz negativem Test.

Termin beim Frauenarzt vereinbaren

Letztendliche Gewissheit kann dir ein Besuch bei Deinem Frauenarzt bringen.

Das Schwangerschaftshormon HCG lässt sich absolut zuverlässig durch einen Bluttest bestimmen.

Weiterhin kann dein Frauenarzt einen Ultraschall durchführen.

Schwanger trotz negativem Test

Schwanger trotz negativem Test: Besuch beim Frauenarzt bringt Gewissheit

 

Je früher du Gewissheit hast, umso besser kannst du dich auf die Situation einstellen und bei möglichen Problemen eine entsprechende Behandlung durch Deinen Arzt erfahren.

Warte bitte nicht zu lange mit einem Arztbesuch!

Besser du machst eine Untersuchung zu viel als dass dich deine Sorgen lange Zeit belasten.

Schwanger trotz negativem Test: Hast du Erfahrungen mit einem falsch negativen oder falsch positiven Schwangerschaftstest gemacht?

Wann hast du getestet und wie und mit welchem Ergebnis hat sich Deine Situation aufgelöst?

Herzliche Grüße

Silke

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Frauenmanteltee & Kinderwunsch: Wirkung, Dosierung, Erfahrungen

Frauenmanteltee gilt als Frauenmittel schlechthin. In diesem Blogartikel habe ich für Dich alle wichtigen Informationen zum Thema Frauenmanteltee zusammengetragen. Du erfährst alles Wichtige zu seiner Wirkung, der richtigen Dosierung und und Zubereitung. Desweiteren gebe ich Dir Tipps, wo Du qualitativ hochwertigen Frauenmanteltee kaufen kannst.

Der Frauenmantel ist eine kleine Pflanze, die vor allem durch ihre schönen Blätter und ihre eher unscheinbar wirkenden Blüten gekennzeichnet ist.

Die Blätter sind fast sternförmig, die gelb-grünen Blüten sehen aus wie Trauben, die an einem hohen Stiel stehen.

Es gibt die Vermutung, dass sich der Name Frauenmantel von den Blättern der Pflanze ableitet, die die Fähigkeit besitzen, das Wasser wie ein Mantel abperlen zu lassen.

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Bereits Hildegard von Bingen und Paracelsus waren von der Wirkung der Pflanze absolut begeistert und verwendeten insbesondere den Frauenmanteltee in ihrer Heilkunde um Krankheiten zu lindern.

Frauenmantel trägt auch den Namen Frauenkraut, da seine Inhaltsstoffe primär bei weiblichen Gesundheitsproblemen zum Einsatz kommen.

Der botanische Name des Frauenmantels „Alchemilla vulgaris“ leitet sich vom arabischen Begriff „alkemelych“ (Alchemie) ab.

Gerade auch die großen Alchimisten wussten die Wirkung von Frauenmanteltee zu schätzen.

Das Frauenkraut ist in Deutschland sehr verbreitet und es bietet sich an das Kraut selbst zu sammeln und zu trocknen.

Von Mai bis September kann man das Kraut an Wegesrändern, auf Weiden und Wiesen sowie in lichten Gebüschen und Wäldern finden. Für die Verwendung als Tee kann das gesamte  oberirdische Kraut verwendet werden. Dabei lässt sich der Tee hervorragend auch aus den frischen Blättern herstellen.

Tipp: Kennst du schon meinen Zyklus- und Kinderwunschtee Wegweiser?

Wirkung von Frauenmanteltee  bei Kinderwunsch

Frauenmanteltee findet zahlreiche Anwendungsgebiete und dies insbesondere bei Kinderwunsch. Die in ihrer Blütezeit gesammelten und dann getrockneten Pflanzenteile enthalten viele Gerbstoffe, darunter Ellagitannine und Flavonoide.

Gerade den Gerbstoffen wird die Fähigkeit zugeschrieben, einen Schutzfilm über Haut und Schleimhaut auszubilden und sich zusammenziehend  auf das Gewebe auszuwirken.

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Die Gerbstoffe im Frauenmanteltee schützen die Schleimhäute. Frauenmanteltee wirkt krampflösend, schmerzlindernd, blutungs-  und entzündungshemmend.

Weiterhin wird dem Tee die Eigenschaft zugeschrieben, den weiblichen Zyklus zu regulieren und damit die Schwangerschaftswahrscheinlichkeit zu steigern.

Ein regelmäßiger Zyklus vereinfacht die Bestimmung der fruchtbaren Tage und des Eisprungs.

Ob ein Eisprung stattgefunden hat, verrät die Konsistenz des Zervixschleims und die Basalttemperatur.

Frauenmanteltee soll den Aufbau der Gebärmutterschleimhaut positiv unterstützen und die Gebärmutter  stärken.

Frauen mit Kinderwunsch wird oft Frauenmanteltee empfohlen, da er durchblutungsfördernd im Beckenbereich wirkt. Schließlich werden dem Frauenmanteltee Inhaltsstoffe zugeschrieben die dem Hormon Progesteron sehr ähnlich sind und damit bei Gelbkörperschwäche eingesetzt werden können.

Frauenmanteltee: Dosierung und Zubereitung

Bei Kinderwunsch kannst Du den Tee aus dem Frauenkraut täglich trinken. Dabei wird die ganze Pflanze mit Ausnahme der Wurzel frisch oder getrocknet verwendet.

Oftmals wird eine Kombination mit Himbeerblättertee empfohlen.

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Zum Thema Himbeerblättertee findest du einen eigenen Artikel auf meinem Blog:

Himbeerblättertee: Schneller schwanger werden durch Tee?

Himbeerblättertee wird dabei in der ersten Zyklushälfte bis zum Eisprung und Frauenmanteltee nach dem Eisprung beziehungsweise nach der erfolgten Eizellpunktion getrunken.

Für eine Tasse Frauenmanteltee werden etwa zwei Teelöffel getrocknetes oder frisches Frauenmantelkraut mit kochendem Wasser aufgebrüht.

Der Tee sollte zehn bis zwölf Minuten ziehen.

Er kann heißt oder kalt getrunken werden.

 

Frauenmanteltee Rezept

Frauenmanteltee Zubereitung

 

Du kannst das Frauenkraut auch für 6 bis 8 Stunden im kaltem Wasser ziehen lassen, anschließend kurz aufkochen und abseihen.

Über den Tag verteilt kannst Du bis zu 3 Tassen Frauenmanteltee trinken. Eine größere Menge ist aufgrund des hohen Gerbstoffanteils nicht empfehlenswert.

Leider ist der Geschmack von Frauenmanteltee gewöhnungsbedürftig. Die enthaltenen Gerb- und Bitterstoffe sorgen für einen sehr bitteren Geschmack.

Ein wenig Honig macht den Tee bekömmlicher.

 

Frauenmanteltee

Frauenmanteltee: Sanftes Heilkraut mit bitterem Geschmack

 

Manche Frauen mischen auch etwas Zimt oder aber Apfelsaft in den Tee, um den Geschmack zu verbessern.

Du kannst aus kaltem Tee und Apfelsaft auch eine Schorle mischen und als Erfrischungsgetränk an heißen Tagen genießen.

Frauenmantel ist ein sanftes Heilkraut.

Trotzdem wird von einer längeren Anwendungsdauer als 3 bis 4 Monate abgeraten. Der hohe Anteil von Gerbstoffen im Tee kann ansonsten zu Durchfall und Leberschäden führen.

Hat Frauenmanteltee Nebenwirkungen?

Durch den hohen Gerbstoffanteil kann eine Überdosierung zu einer Reizung der Schleimhäute und zu Übelkeit führen.

Da davon ausgegangen wird, dass Frauenmantel aufgrund seiner durchblutungsfördernden Wirkung Wehen auslösen kann, raten Frauenärzte und Hebammen von der Einnahme in der Schwangerschaft ab.

Der Tee sollte nicht bei Verstopfung getrunken werden, da er diese eventuell verschlimmern kann. Andere Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen sind bei richtiger Anwendung nicht bekannt.

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Frauenmanteltee kaufen

Wo kannst Du qualitativ hochwertigen Frauenmanteltee kaufen?

Frauenmanteltee kannst Du in Apotheken und Drogerien kaufen oder Du kannst ihn online bestellen. Meistens ist Frauenmantel online günstiger zu haben als in der Apotheke.

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Ich selbst habe auch sehr gute Erfahrungen Zyklustees gemacht. Sie riechen und schmecken gut und sind aus kontrolliertem biologischem Anbau.

Hier kann ich dir den Babyzauber Klapperstorchtee und die Tees von Vita et Natura empfehlen.

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Besser ist es natürlich, den Frauenmantel frisch im eigenen Kräutergarten zu pflücken und verwenden zu können. Vorausgesetzt Du hast die Zeit dazu und Du kennst Orte, wo Du Frauenmantel finden kannst.

Gesammelt wird das Kraut, das heißt die Blätter mit den Stielen. Die beste Zeit zum Sammeln ist Mai bis August, dann soll die Pflanze die meisten Wirkstoffe enthalten. Das Sammelgut kann in dünnen Schichten getrocknet und gelagert werden.

Fazit

Frauenmanteltee ist ein wirklich klasse Heilmittel für Frauen mit Kinderwunsch, Menstruations- oder Wechseljahrsbeschwerden.

Die Wirksamkeit ist wissenschaftlich nicht bewiesen, aber auch nicht widerlegt. Das Frauenkraut kann auch in Form von Dragees, Tabletten oder in Tropfenform eingenommen werden.

Die vielen Gerbstoffe des Frauenmantels schützen die Schleimhäute vor giftigen Substanzen und wirken entzündungshemmend und zyklusregulierend.

Der Tee aus dem Frauenkraut wirkt sich positiv auf den Aufbau der Gebärmutterschleimhaut aus und wird deshalb bevorzugt in der 2 Zyklushälfte getrunken.

Der relativ niedrige Preis beziehungsweise die leichte eigene Sammlung von frischem Frauenmantel in der Natur ist ein weiterer Pluspunkt für das Frauenkraut.

Ich selbst habe über viele Monate hinweg Frauenmanteltee getrunken. Es war sehr schnell ein schönes Ritual, das mich täglich an mein großes Ziel erinnert hat.

Hast Du Erfahrungen mit Frauenmanteltee gemacht? Oder mit anderen homöopathischen Mitteln bei Kinderwunsch?

Kennst Du die Verwendung in Kombination mit Himbeerblättertee?

Herzliche Grüße

Silke

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