Selbsthilfegruppe Frankfurt a.M. für Frauen Ende 30

Eine  neue Selbsthilfegruppe Frankfurt am Main entsteht gerade für Frauen, die Ende 30 sind und sich ein Kind wünschen.

Über das Beratungsnetzwerk Kinderwunsch hat mich die folgende Anfrage erreicht.

Gerne möchte ich sie in meinem Kinderwunsch Blog veröffentlichen.

Interessierete Frauen können gerne für weitere Informationen per E-Mail Kontakt mit mir aufnehmen.

Selbsthilfegruppe Frankfurt am Main

Zur Gründung einer Selbsthilfegruppe suche ich Frauen um Ende 30 oder älter mit einem unerfüllten Kinderwunsch, die noch kein Kind haben.

Der unerfüllte Kinderwunsch besteht schon seit längerer Zeit, d. h. Sie befinden sich bspw. in einem fortgeschrittenen Stadium der Kinderwunschbehandlung (IVF o. ä.) oder haben die Diagnose „Unfruchtbarkeit“ erhalten oder Vergleichbares.
Ich selbst bin 39 Jahre alt, habe seit über 2 ½ Jahren einen unerfüllten Kinderwunsch und befinde mich derzeit in IVF/ICSI-Behandlung.
Die Gruppe soll es betroffenen Frauen ermöglichen, sich gegenseitig auszutauschen und zu unterstützen.

Dabei soll es z.B. um folgende Themen gehen:

  • Gefühle, die der unerfüllte Kinderwunsch auslöst, Verzweiflung, Ohnmacht etc.
  • die emotionalen Belastungen der Kinderwunschbehandlung und Unterstützung dabei
  • Bewusstsein, dass die biologische Uhr tickt
  • Angst, das gewünschte Lebenskonzept nicht verwirklichen zu können
  • Auswirkungen auf die Paarbeziehung
  • Umgang damit, dass alle um einen herum im Freundeskreis Kinder haben bzw. bekommen.

Der Rahmen ist anonym, d. h. jede entscheidet selbst, ob sie überhaupt etwas bzw. wie viel sie von sich preisgibt.

Ich würde mich sehr freuen, wenn sich Mitbetroffene melden.

Das Treffen findet montags um 19h in Frankfurt Nähe Dom/Römer statt.

Bei Interesse schreibt mir bitte einfach eine kurze Mail.

Ich leite Eure Anfrage dann weiter.

Herzliche Grüße

Silke

Foto: Pixabay – pixel2013

 

Selbsthilfegruppe Frankfurt a.M. für Frauen Ende 30Silke2021-03-31T23:00:11+02:00

Kinderwunsch Forum: Treffpunkt für Frauen mit Kinderwunsch

Ein Blick in ein Kinderwunsch Forum im Internet macht schnell deutlich:

Es ist eine schwierige Situation, wenn ein Paar erkennen muß, dass sich eine Schwangerschaft auch trotz intensiver Bemühungen nicht einstellen will.

Unerfüllter Kinderwunsch ist kein seltenes, dafür aber fast immer ein komplett unerwartetes Problem.

Viele der betroffenen Frauen und Männer beschreiben die Infertilität als schlimme emotionale Krise in ihrem Leben.

Neben dem Kontrollverlust über die eigene Lebensplanung und der Destabilisierung des Selbstbewusstseins wirkt sich der Kinderwunsch auch auf der sozialen Ebene aus.

Die Paarbeziehung verändert sich.

Sex nach Plan an den fruchtbaren Tagen und der Frust über die Situation wird schnell als große Belastung für die Beziehung empfunden.

Aus Angst, nicht verstanden oder abgewertet zu werden, vermeiden betroffene Paare es über ihre Situation im Familien- oder Freundeskreis zu sprechen.

Verschweigen und Rückzug wird zur Strategie, um sich vor Kränkungen zu schützen.

Themen im Kinderwunsch Forum: Kinderwunsch Behandlung

Will sich das Wunschkind nicht auf den Weg machen, wenden sich viele Paare an ein Kinderwunsch Zentrum.

Aber auch eine Kinderwunsch Behandlung geht mit einem erheblichen Maß an Belastungen einher.

So postet Laura35 im Kinderwunsch Forum  klein-putz:

„Ich finde, es wird absolut untertrieben, was auf ein Paar im Rahmen der Kinderwunschbehandlung zukommt.

Die Wahrheit ist für mich: Ich hatte noch nie solche schlimmen depressiven Phasen.

Ich musste noch nie überlegen, wenn Besuch kommt, ob nicht irgendwas herumliegt, was uns „verrät“, z.B. eine Arztrechnung oder Medikamentenpackungen im Papierkorb.

Meine Partnerschaft wurde durch nichts so gestört wie durch diese Behandlungen.

Ich war noch nie so pleite. Ich war noch nie so aggressiv und ungeduldig.

Ich musste noch nie so lügen.

Beispielsweise am Arbeitsplatz, warum ich zu einem sehr wichtigen Termin nicht kommen konnte.

Ich war noch nie so neidisch und unzufrieden und unerträglich.

Ich hatte nie zuvor so große Hoffnungen und so große Enttäuschungen.“

Kinderwunsch Forum: Anonymer Austausch mit anderen Betroffenen

Für viele Paare mit unerfülltem Kinderwunsch ist ein offener Umgang mit ihrer Infertilität kaum möglich.

Das Internet bietet den Vorteil, dass sich Betroffene leicht und vor allem anonym mit dem Thema beschäftigen können.

Viele bezeichnen das Kinderwunsch Forum im als hilfreich, um Informationen zu erhalten und Erfahrungen mit anderen auszutauschen.

Zum Thema Kinderwunsch gibt es zahlreiche kleine und einige große Internet Foren.

Alle haben gemeinsam, dass sich darin viele Wunschmütter (und wenige Wunschväter) über ihre Sehnsucht nach einem Kind austauschen.

Desweiteren stehen Fragen und Tipps beispielsweise zu den verschiedenen Möglichkeiten der Therapie oder der nächsten IVF  oder ICSI Behanldung im Zentrum des Austausches.

Die Teilnahme ist bei den meisten Portalen auf sehr einfache Weise möglich.

Nach einer kurzen, in der Regel kostenlosen Anmeldung, kann der Benutzer unbegrenzt in den verschieden, nach Themen geordneten Foren surfen und eigene Beiträge verfassen.

Die Initiatoren und Betreiber von Kinderwunsch Foren haben unterschiedliche Interessen und Ausgangslagen.

Häufig sind die Betreiber selbst Betroffene.

Es handelt es sich um Einzelpersonen, die einen Austausch anregen wollen, manchmal sind es auch Vereine oder Zusammenschlüsse.

Manche Foren werden von Reproduktionsmedizinern betrieben, die auch fachliche Auskunft geben.

Kinderwunsch Foren werden auch von Pharmaunternehmen bereitgestellt, die selbst Medikamente zur Behandlung von Infertilität vertreiben.

Aber wer auch immer das jeweilige Kinderwunschforum betreibt und finanziert, ein wichtiges Merkmal zeichnet alle aus:

Es besteht rund um die Uhr  die Möglichkeit zum anonymen Austausch.

Kinderwunsch Forum Wunschkinder.net

Im Folgenden soll ein Forum exemplarisch näher dargestellt werden.

Das Kinderwunsch Forum wunschkinder.net wurde von dem Reproduktionsmediziner Dr. Elmar Breitbach 1998 gegründet.

Auslöser war der Eindruck, dass viele Paare auch nach dem Besuch beim Arzt noch unbeantwortete Fragen und den Wunsch nach Austausch mit anderen Betroffenen haben.

Sein Kinderwunschforum sollte diesem Bedürfnis gerecht werden und zudem umfassend über medizinische Aspekte der Unfruchtbarkeit informieren.

Das Kinderwunsch Forum wunschkinder.net besteht aus einem Theorieteil, in dem Fragen zur Diagnostik und Therapie bei ungewollter Kinderlosigkeit verständlich diskutiert werden.

Ein Glossar erklärt medizinische Fachbegriffe und in der Praxis verwendete Abkürzungen.

Außerdem gibt es ein Wiki, in dem alle User selbst Artikel zu kinderwunschrelevanten Themen schreiben, verändern oder ergänzen können.

Auf der Webseite können Kontaktdaten von reproduktionsmedizinischen Praxen und Kliniken abgerufen werden.

Ebenso existiert eine Liste von Selbsthilfegruppen.

In einem Blog informiert der Seitenbetreiber über Studien und Presseberichte zum Thema Kinderwunsch, Fehlgeburt, künstliche Befruchtung usw. Er informiert über Neuigkeiten der eigenen Kinderwunschseite oder regt Umfragen unter den eigenen Usern an.

Eine ausführliche Literaturliste und ein Link-Verzeichnis runden das Angebot ab.

Trotz dieser breit gefächerten Informationsmöglichkeiten und Serviceangebote sind die Austauschforen das Kernstück der Seite.

Beispielsweise gibt es ein „Zyklus-Forum“, in dem Frauen schreiben, die mit Hilfe von Zyklusbeobachtung und Zykluskontrolle schwanger werden wollen.

Im „Kinderwunsch Forum“ tauschen sich primär Frauen aus, die sich in Therapie befinden und zum Beispiel Fragen zum Behandlungsablauf, den Kosten oder der Verwendung und den Auswirkungen der eingesetzten Präparate haben.

Paare, die mit der Hoffnung auf ein leibliches Kind abgeschlossen und sich für die Aufnahme eines Pflege- oder Adoptivkindes entschieden haben, tauschen sich im „Forum Adoption“ aus.

Das „Forum endlich schwanger ist denjenigen vorbehalten, die mit ihrer Therapie Erfolg hatten und schwanger sind.

Für die Zeit nach der Geburt gibt es Eltern-Foren, die nach dem Alter der Kinder gegliedert sind.

Schließlich existiert ein Forum mit dem Namen „Abschied vom Kinderwunsch“.

Hier treffen sich  Frauen und Paare, die aufgrund finanzieller oder anderer Gründe die Behandlung abbrechen mussten oder die bereits die Menopause erreicht haben und deshalb endgültig mit ihrem Wunsch abschließen müssen.

Abschließend lässt sich festhalten, dass der virtuelle Austausch in einem Kinderwunsch Forum primär der Information rund um das Thema dient.

Viele User zeigen ein ausgeprägtes Interesse an medizinischen Themen.

Weiterhin scheint der Austausch eine emotional unterstützende Funktion zu haben, wobei gerade die persönlichen Erfahrungen als sehr hilfreich eingestuft werden

Bist Du Mitglied in einem Kinderwunsch Forum?

Welche Erfahrungen hast Du gemacht?

Herzliche Grüße

Silke

 

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Kinderwunsch Forum: Treffpunkt für Frauen mit KinderwunschSilke2021-04-07T22:24:50+02:00

Wenn der Kinderwunsch zur Belastung wird

Kennst Du das Gefühl, wenn der Kinderwunsch zur Belastung wird?

Gerade bin ich über eine Geschichte gestolpert, die ich gerne mit Dir teilen möchte.

 

Das schielende Huhn

Es war einmal ein stark schielendes Huhn.

Und weil es schielte, sah es die ganze Welt etwas schief.

Deshalb glaubte es auch, die Welt sei tatsächlich schief. Alles erschien ihm schief, sogar der Hahn und die anderen Hühner.

Das schielende Huhn lief stets etwas schräg und so plumpste es häufig gegen Wände und Bäume.

An einem windigen Tag spazierten die Hühner am schiefen Turm von Pisa vorbei.

„Schaut her“, gackerten die Hühner, „der Wind hat den Turm schiefgeblasen.“

Das schielende Huhn war verwundert, denn es konnte nichts Schiefes am Turm erkennen – im Gegenteil, er schien völlig gerade zu stehen.

Es sagte aber nichts und dachte sich nur, dass die anderen Hühner sicher schielen müssen.

(Gefunden bei: zeitblueten.com Nach L. Malerba, aus: Die nachdenklichen Hühner)

 

Nun fragst Du Dich bestimmt, was diese Geschichte mit dem Thema Kinderwunsch zu tun hat und ob mir noch zu helfen ist.

Danke der Nachfrage, aber es geht mir gut!

Zumindest ist das meine Wahrnehmung, womit wir direkt beim Thema und wieder zurück beim schielenden Huhn sind.

Jeder hat seine eigene Wahrnehmung und lebt in seiner eigenen Welt und vielleicht erscheint uns etwas schief, was eigentlich gerade ist und umgekehrt.

Wenn der Kinderwunsch zur Belastung wird

Wenn ein Paar über viele Jahre einen Kinderwunsch hat, der sich nicht erfüllen will, dann kann man den emotionalen Zustand dieses Paares als verzweifelt bezeichnen.

Vor allem die Frau versteht sich selbst nicht mehr, ihre Gedanken und Gefühle kreisen in Vollzeit um das ersehnte Kind und die Frage, was den schief mit ihr und ihrem Körper ist.

Sie fängt an ihren Zyklus zu beobachten, Temperatur zu messen und einen Menstruationskalender zu führen.

Der Hormonstatus wird geprüft, fleißig fruchtbarkeitsfördernder Tee getrunken und pünktlich der Sex nach Plan vollzogen.

Die Ernährung wird umgestellt, um dem noch ungezeugten Baby die besten gesundheitlichen Voraussetzungen zu bieten.

Und auch der Partner wird regelmäßig mit einer Extradosis Vitamine bedacht, in der Hoffnung, dass er davon turboschnelle Spermien bekommt.

 

Findest Du Dich in dieser Beschreibung wieder?

Was ist schief und was ist gerade in meinem Leben?

Wenn es Dir damit gut geht und Du durch all diese Maßnahmen schwanger wirst, dann freue ich mich mit Dir.

Wenn Du aber zunehmend Misstrauen Deinem Körper gegenüber entwickelst und kurz davor bist die Nerven zu verlieren, dann ist es an der Zeit innezuhalten und Dich zu fragen:

Woher weiß ich, was gerade schief und was gerade ist?

Woher weiß ich, dass mein Körper verantwortlich dafür ist, dass sich keine intakte Schwangerschaft einstellen will?

Denn ein Normzyklus ist keine Garantie für eine Empfängnis.

Und auch eine perfekt geplante und durchgeführte künstliche Befruchtung muss nicht zu einer Schwangerschaft führen.

Trotz aller Möglichkeiten der modernen Reproduktionsmedizin scheint es ein letztes Geheimnis der Empfängnis zu geben, das für uns unverfügbar ist.

Die Erfüllung eines Kinderwunsches liegt nicht in unserer Hand.

Damit ist klar, dass Du Dich bei Deinem Kinderwunsch auf keinerlei Verbesserungs- und Optimierungsrezepturen im Hinblick auf die Empfängnissteigerung Deines Körpers verlassen kannst.

Aber was kann dann helfen?

Was hat Dir bereits weitergeholfen?

 

 

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Wenn der Kinderwunsch zur Belastung wirdSilke2021-04-07T22:24:45+02:00

Künstliche Befruchtung: 3 Schritte für das richtige Mindset

Künstliche Befruchtung und das richtige Mindset?

Es hat lange gedauert bis ich verstanden habe, wie wichtig das richtige Mindset für den Erfolg einer künstlichen Befruchtung ist.

Ohne das richtige Mindset vor und während der Behandlung wird der Weg der künstlichen Befruchtung extrem anstrengend für Dich.

Es besteht die Gefahr, dass Du aufgibst bevor Du Erfolg hast.

Mindset ist einer dieser modernen Begriffe, dem man im Berufsleben gerne begegnet.

Das richtige Mindset ist aber auch bei unerfülltem Kinderwunsch und der Entscheidung für eine künstliche Befruchtung sehr wichtig.

Denn es geht um die richtige Einstellung, Deine Einstellung!

Eine künstliche Befruchtung ist körperlich und psychisch sehr belastend.

Neben unzähligen Terminen für die Behandlung fahren Deine Gefühle Achterbahn.

Hoffnung und Zuversicht, aber auch Zweifel und Unsicherheit wechseln sich ab.

Dein Lebenskonzept wackelt.

Es ist völlig unklar, ob Du ein eigenes Kind bekommen wirst.

Umso wichtiger ist Deine Einstellung zur künstlichen Befruchtung und ihrem Ausgang.

Deinem richtigen Mindset!

Deshalb will ich mit Dir an Deinem Mindset arbeiten.

Hier kommen 3 Schritte für das richtige Mindset.

Stell Dein ungeborenes Kind in den Mittelpunkt

Dein Kind steht im Mittelpunkt und das ohne wenn und aber!

Alles andere ist Beiwerk.

Denk Dich hin zu Deinem Kind und lass die Hoffnung zu.

Du brauchst die Hoffnung, um bald „guter Hoffnung“ zu sein.

Stell Dir vor, eines Tages mit einem wunderschönen dicken Bauch durchs Leben zu geben.

Deinem dicken Bauch, in dem Dein Baby wohnt!

Deine Hoffnung wird sich in Sehnsucht nach Deinem Kind verwandeln.

Und diese Sehnsucht wird Dich durch die Behandlung und alle Anstrengungen tragen.

Sie wird Dich mit der erforderlichen Kraft ausstatten und Dich auch dann durchhalten lassen, wenn der Weg zu Deinem Kind holprig wird und nicht alles rund läuft.

Werde Dir bewusst, dass Du scheitern kannst!

Du musst wissen, dass der Versuch einer künstlichen Befruchtung scheitern kann.

Nur ein Teil der Paare, die den Weg der künstlichen Befruchtung gehen, haben direkt beim ersten Versuch Erfolg.

Mach Dir klar, dass eine künstliche Befruchtung auch mit einem negativen Schwangerschaftstest enden kann.

Allerdings bist Du damit keine Versagerin. Mach Dir auch das klar!

Misserfolge gehören zum Leben dazu.

Lass Dich davon nicht von Deinem Ziel ablenken oder aufhalten.

Vielmehr lenke den Blick immer wieder zurück auf Dein Ziel und ziehe aus der Sehnsucht nach Deinem Kind die Kraft, um nach einem Misserfolg neue Kraft und Energie zu tanken.

Du musst bereit sein, in Dein Kind zu investieren

Niemand kann Dir sagen, ob eine künstliche Befruchtung zum Erfolg führen wird.

Niemand kann Dir eine Garantie für eine intakte Schwangerschaft geben.

Und niemand kann Dir versprechen, dass der Aufwand einer künstlichen Befruchtung, die Gefühlsachterbahn und das ganze Geld gut investiert sind.

Du musst bereit sein, in Dein Kind zu investieren.

Bereits jetzt, vor seiner Zeugung und Geburt.

Und das trotz all Deiner Zweifel, Ängste und Sorgen.

Ich weiß: Viele bekommen gewollt oder ungewollt „einfach nebenbei“ ihre Kinder.

Und meine Aufforderung ist wirklich sehr viel verlangt.

Aber alles Jammern, Grübeln und Zaudern hilft hier nicht weiter.

Schau auf Dich und Deinen Weg!

Und geh trotz aller Hindernisse Deinen Weg zu Deinem Kind.

Das richtige Mindset ist Deine freie Entscheidung Dich voll und ganz auf Dein Kind zu konzentrieren.

Damit werden Dir die Kräfte und das Durchhaltevermögen zuwachsen, die Du für die künstliche Befruchtung brauchst.

Hast Du Dich für künstliche Befruchtung entschieden?

Wie sieht Dein Mindset aus?

Herzliche Grüße

Silke

 

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Was tun, um schwanger zu werden? 5 Tipps

Was tun, um schwanger zu werden: Stellst Du Dir zur Zeit diese Frage?

Ist es so weit: Du hast Dich entschieden schwanger zu werden?!

Herzlichen Glückwunsch zu dieser Entscheidung!

Nun geht es darum, Dein Vorhaben Wirklichkeit werden zu lassen und umzusetzen.

Was kannst Du tun, um schwanger zu werden?

Gibt es Tipps und Tricks um schnell schwanger zu werden?

Was tun, um schwanger zu werden?

Hier kommt Dein 5 Punkte Plan zum Schwanger werden

Bestimme Deine fruchtbaren Tage

Um Sex zum optimalen Zeitpunkt zu haben, ist die Bestimmung der fruchtbaren Tage wichtig.

Lerne Deinen Zyklus besser kennen.

Beobachte Deinen Zervixschleim.

Um Deine fruchtbaren Tage zu bestimmen, musst Du wissen, wann Dein Eisprung erfolgt.

Beim Thema fruchtbare Tage und Eisprung bestimmen gibt es einiges zu beachten.

Ich habe alles Wichtige und Wissenswerte für Dich in meinen Posts:

Fruchtbare Tage der Frau: Wann bist Du am fruchtbarsten?

 und

Fruchtbare Tage berechnen: Fragen & Antworten

zusammengefasst.

Bitte lies die Artikel und verlasse Dich nicht auf Fruchtbarkeitsrechner aus dem Internet.

Warum kannst Du in meinem Artikel: Warum Fruchtbarkteitsrechner uneffektiv sind nachlesen.

Stress minimieren

Was tun um schwanger zu werden?

Bitte versuche Dich nicht unter Druck zu setzen.

Sowohl was das schwanger werden betrifft als auch andere Bereiche in Deinem Leben wie beispielsweise Deine Arbeit oder Beziehungen im Familien- oder Bekanntenkreis.

Streiche am besten aus „schnell schwanger werden“ den Begriff „schnell“.

Gönne Dir die Zeit, die es braucht, um schwanger zu werden.

Ein Kind verändert so vieles im Leben.

Lass Dir Zeit, um Dich auf diesen wichtigen Lebensabschnitt vorzubereiten.

Ernähre dich gesund, reduziere Koffein, Alkohol und verzichte auf Zigaretten

Achte auf eine gesunde Ernährung.

Esse gesund und abwechslungsreich.

Damit stellst Du sicher, dass Dein Körper mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt wird und damit optimal für eine Schwangerschaft vorbereitet ist.

Über- oder Untergewicht ist ein oftmals ein Problem. Du solltest Einen BMI zwischen 20 und 30 haben.

Vermiede übermäßigen Kaffee- und Alkoholkonsum und verzichte komplett auf Zigaretten

Übermäßiger Kaffeekonsum, Alkohol und Nikotin wirken sich leider negativ auf Deine Chance aus schwanger zu werden.

Beim Kaffee gibt es die Empfehlung nicht mehr als maximal 2 bis 3 Tassen pro Tag zu trinken.

Diese Empfehlung gilt übrigens auch für Deinen Partner.

Alkohol und Nikotin wirken sich nämlich auch negativ auf die männliche Fruchtbarkeit aus.

Vermeide Übergewicht

Reduziere Übergewicht

Minimiere Untergewicht.

Sowohl Über- als auch Untergewicht hat jeweils einen negativen Einfluss auf die Fruchtbarkeit und den Hormonhaushalt.

Versuche bitte, zuzunehmen, wenn Du zu wenig Kilos auf die Waage bringst.

Und versuche Gewicht abzubauen, wenn Du zur Zeit zu schwer für Deine Körpergröße bist.

Zum Schwanger werden gehören immer zwei

Deshalb nimm Deinen Partner in die Pflicht.

Überlegt zusammen wie Ihr Euren Traum von einer eigenen kleinen Familie durch positives Verhalten fördern könnt.

Was tun, um schwanger zu werden

Das Wichtigste zuletzt:

Habe Geduld mit Dir und Deinem Körper!

Nicht selten dauert es längere Zeit bis sich eine Schwangerschaft einstellt.

Also ruhig bleiben und nicht in Panik verfallen, wenn es nicht direkt im ersten Zyklus klappt!

Schwanger werden ist kein Sprint, sondern eher eine Mittel- oder Langstrecke!

Du musst sorgsam auf Deine Kräfte achten und darauf, wohin Du Deine Aufmerksamkeit richtest.

Dein Ziel ist klar, nun geht es darum den Kinderwunschweg zu gestalten.

Bitte denke auch daran, dass Deine Wahrscheinlichkeit in einem Zyklus schwanger zu werden bei maximal 30% liegt.

Nimm den Druck aus Deinem Kinderwunsch und genieße den Sex mit Deinem Partner.

 

Hast Du weitere hilfreiche Tipps auf die Frage: Was tun um schwanger zu werden?

Wenn ja, schreibe Sie mir in einem Kommentar und ergänze damit die Liste.

Herzliche Grüße

Silke

 

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Ungewollte Kinderlosigkeit: Woran Du Deine Belastungsgrenze erkennen kannst

Da Du über diesen Artikel zum Thema ungewollte Kinderlosigkeit gesolpert bist, gehörst Du vielleicht auch zu den Menschen, die sich von Herzen ein eigenes Kind wünschen und die auf die Erfüllung dieses Wunsches schon lange Zeit warten müssen.

Du hast vielleicht eine Diagnostik und mehrere Therapieversuche hinter Dich gebracht und Du empfindest Deine Situation mittlerweile als extrem belastend.

Es stellt sich dir vielleicht die Frage, woran Du erkennen kannst, ob Du Deine Belastungsgrenze erreicht hast?

Ungewollte Kinderlosigkeit 

Um es gleich zu Beginn deutlich zu sagen:

Alle Beschreibungen, die Du gleich lesen wirst, sind erst mal völlig normal und gewöhnlich für Menschen, die lange Zeit versuchen ein Kind zu bekommen.

Diese Gedanken sind weder krank noch therapiebedürftig.

Findest Du allerdings drei oder mehr Gedankengänge, die Deine persönliche Lebenssituation treffend beschreiben, ist es an der Zeit Dich ehrlich zu machen und zu erkennen, dass Deine ungewollte Kinderlosigkeit zu einer massiven Belastung für Dich geworden ist.

  • Die ungewollte Kinderlosigkeit spielt in allen Bereichen meines Lebens eine zunehmend wachsende Rolle. Ich empfinde dies als Belastung und Beeinträchtigung.
  • Meine Gedankenwelt dreht sich fast ausschließlich um das Thema Kinderwunsch und die Kinderwunschbehandlung. Dieses Thema dominiert und belastet meine Partnerschaft und den Kontakt zu meinem sozialen Umfeld, meiner Familie und meinen Kollegen.
  • Ich bin massiv genervt von den Ratschlägen und vermeintlich guten Tipps aus meinem Familien- und Freundeskreis.
  • Meine Partnerschaft leidet unter der ungewollten Kinderlosigkeit. Zunehmend gibt es deshalb Streit und gegenseitiges Verständnis ist immer weniger möglich. Mich beschäftigt die Angst und die Sorge, dass unsere Beziehung die Belastung durch die ungewollte Kinderlosigkeit bald nicht mehr standhalten kann.
  • Unsere Sexualität hat sich verändert oder findet kaum oder nicht mehr statt. Der ständige Streit, der Stress und der ungewisse Ausgang unserer Bemühungen um ein Kind führt dazu, dass ich kaum oder keine Lust auf Sex habe.
  • Meine Periode wächst sich zur monatlich wiederkehrenden Katastrophe aus. Ich bin tagelang traurig, frustriert und auch wütend. Wieder habe ich den Beweis, dass ich offenbar nicht fähig bin, schwanger zu werden.
  • Die Begegnung mit Schwangeren oder Frauen mit Babys gehe ich aus dem Weg, da ich nicht gut damit umgehen kann. Ich schäme mich für meinen Neid, gleichzeitig bin ich hilflos und kann mich nicht ehrlich für diese Frauen freuen.
  • Ich ziehe mich zunehmend zurück. Viele Freunde haben Kinder bekommen und die Gespräche über den Nachwuchs und das Alltagsleben mit Kind schmerzen mich sehr, da ich so gerne von meinem Kind erzählen würde. Auch Familienfeste sind für mich mittlerweile schwer auszuhalten.
  • Ich zweifle an mir selbst und frage mich, ob ich dem Kinderwunsch zu viel Raum in meinem Leben schenke.
  • Und ich frage mich, ob meine verzweifelte psychosoziale Verfassung vielleicht schuld daran ist, dass ich nicht schwanger werde.
  • Der Kinderwunsch nimmt sehr viel Kraft, Zeit und Perspektive aus meinem Leben. Ich bin in vielen Bereichen meines Lebens blockiert (Beruf, Urlaub, Wohnsituation, Kontakte).
  • Es fällt mir schwer ohne Kind einen tieferen Sinn für mein Leben zu finden.
  • Ich habe Sorge, dass ich es nicht schaffe, Grenzen in der Kinderwunschbehandlung zu akzeptieren.
  • Ein Plan B oder Plan C ist für mich zur Zeit nicht vorstellbar.

Treffen drei oder mehr Formulierungen auf Deine Situation zu, ist es an der Zeit Dir Hilfe zu suchen.

Sei ehrlich zu Dir selbst und suche Dir jemand, der Dir fachkundig hilft.

Herzliche Grüße

Silke

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Ungewollte Kinderlosigkeit: Woran Du Deine Belastungsgrenze erkennen kannstSilke2024-02-26T09:46:15+02:00
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