Wenn der Schwangerschaftstest negativ ausfällt, du aber schwanger werden möchtest, ist diese Situation mit großer Enttäuschung, Frust, oft massiven Selbstzweifeln und Traurigkeit verbunden. Wie kannst du mit dieser Situation umgehen und neue Zuversicht finden?
Schwangerschaftstest negativ: Der Kinderwunsch wird zur Belastung
Wenn du seit einiger Zeit versuchst schwanger zu werden, weißt du genau, was es bedeutet einen negativen Schwangerschaftstest in den Händen zu halten.
Jeden Monat und jeden Zyklus aufs Neue bist du voller Vorfreude, dass es dieses Mal mit der Schwangerschaft klappen wird. Dann machst du am Ende deines Zyklus den Schwangerschaftstest und das Ergebnis trifft dich wie ein Schlag in die Magengrube.
Der Schwangerschaftstest ist negativ!
Vielleicht hast du gehofft, dass du dich irgendwann an diese Situation gewöhnen und dich das negative Testergebnis nicht mehr so stark berühren wird. Aber dem ist nicht so!
Vielmehr wächst die Traurigkeit und die Selbstzweifel von Monat zu Monat. Je länger du auf dein Wunschkind warten musst, um so mehr schwindet die Zuversicht und dein Selbstvertrauen.
Dein Kinderwunsch wird immer mehr zur Belastung.
Und nicht nur du leidest darunter. Auch dein Partner weiß nicht, wie er mit der Situation umgehen soll.
Euer Leben und Eure Beziehung haben sich verändert, die Ratlosigkeit ist groß und ein Ausweg nicht in Sicht.
Gibt es einen Weg aus dieser emotionalen Abwärtsspirale?
Wenn die Traurigkeit wächst
Wenn der Schwangerschaftstest negativ ist und sich diese Erfahrung immer wieder aufs Neue wiederholt, zweifelst du irgendwann massiv an dir, deinem Körper und deiner Fähigkeit Mutter zu werden.
Denn ganz offenbar scheitert dein Traum von einer eigenen Familie an deiner Unfähigkeit schwanger zu werden.
Oder du schaffst es nicht, ein 2. oder 3. Mal für ein Geschwisterkind schwanger zu werden. Dabei wünschst du dir vielleicht von Herzen eine große Familie mit mehreren Kindern.
Auch ein negativer Schwangerschaftstest nach einer Kinderwunschbehandlung kann eine riesengroße Enttäuschung auslösen.
Du hast die ganze Prozedur im Kinderwunschzentrum hinter dich gebracht und so viel Hoffnung, aber auch Zeit und Geld investiert und nun stehst du mit leeren Händen da.
Alles scheint umsonst gewesen zu sein. Du fragst dich, was du falsch gemacht hast und warum dich dieses Schicksal trifft. Und du misstraust deinem Körper noch mehr, da dieser offenbar nicht einmal mithilfe der Therapie schwanger werden kann.
Schwangerschaftstest negativ: Wenn die Gedanken sich drehen
Der Schwangerschaftstest ist negativ und dein Gefühls- und Gedankenkarussell dreht sich. Es nimmt immer mehr Fahrt auf und viele Gedanken purzeln wild durch deinen Kopf.
An dieser Stelle möchte ich dich bitten einzuhalten!
Stoppe dein Gedankenkarussell und schaue dir die tatsächlichen Fakten an!
Wir alle neigen dazu, oftmals nicht klar zwischen den gegebenen Fakten und der Story in unserem Kopf zu unterscheiden.
Du hast Dich bewusst für ein Leben mit einem Kind entschieden.
Du hast einen Lebensentwurf geschmiedet und willst nun alles dafür tun, dass dieser Plan Wirklichkeit wird. Du willst eine Familie gründen oder deine Familie um ein weiteres Familienmitglied erweitern.
Und um es ganz deutlich zu sagen: Diese Vision für dein Leben ist wertvoll und genauso richtig und gut!
Halte daran fest und konzentriere dich aber auch darauf, was wirklich passiert ist.
Stoppe dein Gedankenkarussell
Ein negativer schwangerschaftstest bedeutet nicht, dass du nicht schwanger werden kannst!
Weder 1 noch 15 negative Schwangerschaftstests bedeuten, dass du nicht schwanger werden kannst.
Übertrage diese negative Erfahrung bitte nicht auf deine Fähigkeit zu empfangen und ein Kind auszutragen.
Bitte übertrage dieses negative Testergebnis auch nicht in ein negatives Bild von dir selbst und deinem Körper.
Wenn dein Schwangerschaftstest nach deiner ersten oder zweiten Kinderwunschbehandlung negativ ausfällt, dann werte das nicht als ein komplettes Scheitern.
Selbst wenn es bereits dein 4. oder 6. Versuch ist, bedeutet dies nicht zwangsläufig, dass ein weiterer Versuch nicht doch zu einer Schwangerschaft führen kann.
Und: Ein negativer Schwangerschaftstest bedeutet niemals, dass du versagt hast oder etwas falsch gemacht hast.
Ein negativer Schwangerschaftstest sagt auch nichts über deinen Wert als Mensch und als Frau aus. Selbst wenn du niemals schwanger werden solltest, ändert dies nichts an deiner Einzigartigkeit und deinem Wert für diese Welt.
Ein negativer Schwangerschaftstest bedeutet erstmal nur, dass dieser Test negativ ist.
Nicht mehr und nicht weniger!
Und mit dem Einsetzen deiner Blutung wartet direkt der nächste Zyklus und damit die nächste Chance auf dich.
Vertraue dir und deinem Körper
Bitte mach dir klar, dass es nicht richtig ist von einem negativen Testergebnis auf dein ganzes Leben zu schließen.
Denke bitte auch daran, dass selbst wenn sich viele deiner Sorgen als wahr herausstellen sollten, dir weitere Möglichkeiten offen stehen, um Mutter zu werden.
Mach dich schlau und erkenne deine Möglichkeiten!
Aus eigener Erfahrung weiß ich wie sich die Traurigkeit und Verzweiflung nach einem negativen SST anfühlt.
Und mein Plädoyer für neue Zuversicht will diese Traurigkeit nicht verharmlosen oder abtun. Vielmehr will ich dich und deinen Lebensplan für ein Leben mit einem Kind stärken und deinen Blick für alle Möglichkeiten weiten.
Auch wenn es dieses mal nicht geklappt hat: Schmiede einen neuen Plan, lass dich nicht entmutigen.
Sei selbstbewusst und suche deinen Weg zu deinem Kind.
Herzliche Grüße
Silke
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Martin, ich finde es toll die Stimme eines Mannes zu hören! Vielen Dank für deine Offenheit!
Wir Frauen sind oft mit uns selber beschäftigt, dass wir vielleicht das Leiden der Männer nicht mal richtig wahrnehmen. Ich versuche seit ein paar Monaten schwanger zu werden und es wird mir eben bewusst, wie ich meinen Partner etwas vernachlässigt habe, weil ich so sehr mit mir selber beschäftigt bin!
Ein Mann der Tränen vergiesst und dies auch zugibt, kann nur ein Mann mit gutem Herzen sein!!
Ich hoffe du findest bald eine tolle Frau, die dir viele Kinder schenkt! Du wirst ein toller Vater!
Ich selbst bin ein Singlemann und habe keine Lust mehr lange zu suchen um ein Baby zu bekommen. Ich wünsche es sehnlichst und nicht selten weine ich, weil ich noch niemanden gefunden habe. Die ganze Prozedur sich lange kennen zu lernen und dann zu entscheiden ist mir zu viel. Ich möchte nicht erst in 2 Jahren ein Kind. Lieber werde ich nachher verlassen, habe aber dann schon ein Kind, das ich aufziehen kann. Wenn man 2 Jahre in eine Beziehung steckt und sich am Ende trennt, dann steht man blöd da und fragt sich ob man es noch schafft solange man jung ist.
Hallo Martin,
ich finde Deinen Kommentar super ehrlich und danke Dir für Deine Offenheit.
Ich merke gerade, dass ich gerne meinen Blickwinkel und mein Schreiben hier auf Kindeshalb weiten möchte für alle die, die Singles sind und gerne eine Familie gründen würden, dazu aber bisher nicht den richtigen Partner gefunden haben.
Was kann man tun, wenn man in dieser Situation steckt?
Ich habe dafür keine schnelle Antwort, aber ein Prozess beginnt ja oft, wenn man ehrlich sagt wie es einem geht, den Kontakt sucht zu anderen, die vielleicht in einer ähnlichen Situation sind oder waren und so neue Impulse bekommt. Wir Menschen sind wirklich Säugetiere, d.h. wir brauchen den Kontakt und die Nähe von anderen insbesondere dann, wenn es uns nicht gut geht.
Deshalb ist mein erster Gedanke: Suche den Kontakt zu anderen, auch wenn dieser bisher immer wieder sehr enttäuschend war und Du eigentlich keine Lust mehr darauf hast. Überlege ganz konkret, wie Du in Kontakt kommen kannst. Was kannst Du unternehmen, ausprobieren, um Deine Situation zu verändern? Mach Dir eine Liste und dann tue es!
Wie geht es Dir mit meinen Gedanken?
Herzliche Grüße
Silke
Hallo Martin,
deine Zeilen haben mich sehr berührt. Ich bin in einer bald 10-jährigen Beziehung. Seit 2 Jahren ist mein Partner nun bereit für ein Kind, vorher habe ich für ihn darauf verzichtet. Nun will es nicht klappen, da ich durch die lange Einnahme der Pille einfach keinen Eisprung mehr bekomme. Ich ärgere mich, dass ich so lange gewartet habe, diese abzusetzen! Auch jetzt will er es noch langsam angehen lassen, ich möchte am Liebsten in die Kinderwunschklinik, damit dort der Eisprung ausgelöst wird. Das macht ihm aber (angeblich) zu viel Druck.
Ich wünschte ich hätte einen Mann an meiner Seite, der auch so einen starken Kinderwunsch hat.
Von ganzen Herzen wünsche ich dir bald eine toll Frau, die nicht nur die Mutter deines lang ersehnten Kindes, sondern auch deine Traumfrau für das Leben wird. =)
Liebe Grüße!