Medizinisch überprüft: 02. 08. 2025 | Lesezeit: 8 Minuten
Myo Inositol Kinderwunsch: Hier erfährst du alles über die Wirkung & Dosierung von Myo Inositol und erhälst Erfahrungsberichte von Frauen.

Das Wichtigste in Kürze

  • Wirksam bei PCOS: 70% der Frauen entwickeln regelmäßige Zyklen, 15% werden spontan schwanger
  • Dosierung: 2x täglich 2g, idealerweise mit 200μg Folsäure.
  • Empfehlung: Myo Inositol Complex von vitelly (➝‬ vitelly Shop), alternativ:
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  • Wirkung: Reguliert Hormone, verbessert Insulinsensitivität und Eizellqualität
  • Männer: Verbesserte Spermienqualität um bis zu 38%
  • Wirkungseintritt: Erste Erfolge nach 2-3 Monaten

Myo Inositol Kinderwunsch Wirkung Dosierung Erfahrungen

Was macht Myo Inositol bei Kinderwunsch?

Myo Inositol ist ein vitaminähnlicher Stoff, der früher zu den B-Vitaminen gezählt wurde. Dein Körper produziert ihn teilweise selbst, und er kommt auch natürlich in Lebensmitteln vor.

Das Besondere: Myo Inositol spielt eine zentrale Rolle bei der Regulation deines Hormonhaushalts und kann gezielt dort helfen, wo viele Kinderwunsch-Probleme ihren Ursprung haben.

So wirkt Myo-Inositol in deinem Körper

  • Insulinsensitivität verbessern: Myo-Inositol hilft deinen Zellen, besser auf Insulin zu reagieren. Das ist besonders wichtig bei PCOS, da viele betroffene Frauen eine Insulinresistenz entwickeln.
  • Hormone regulieren: Es senkt erhöhte Testosteronwerte und verbessert das Verhältnis von FSH und LH – zwei Hormone, die für deinen Eisprung entscheidend sind.
  • Eizellqualität steigern: Studien zeigen, dass höhere Myo-Inositol-Konzentrationen in der Follikelflüssigkeit mit besserer Eizellqualität verbunden sind.

Wirkung bei Kinderwunsch

Große Studie mit 3.602 Frauen: Nach 2-3 Monaten Behandlung mit Myo Inositol entwickelten 70% der PCOS-Patientinnen wieder regelmäßige Zyklen. 15% wurden spontan schwanger.

Wichtigste Wirkungen: Myo Inositol Kinderwunsch

Bei künstlicher Befruchtung: Eine Studie mit 198 Frauen zeigte beeindruckende Verbesserungen:

  • 18,7% höhere Befruchtungsrate
  • 13,4% bessere Implantationsrate
  • 15,1% mehr klinische Schwangerschaften
  • 30% weniger benötigte Hormone (FSH)

Hormonregulation: Myo-Inositol senkt erhöhte Testosteronwerte durchschnittlich um 23,6 ng/dl und verbessert die Insulinresistenz deutlich.

Myo-Inositol bei PCOS: Deine natürliche Hilfe

Wenn du PCOS hast, kennst du vermutlich diese Herausforderungen: unregelmäßige Zyklen, ausbleibende Eisprünge, erhöhte Testosteronwerte und oft auch eine Insulinresistenz.

So hilft Myo Inositol bei PCOS

  • Regelmäßige Zyklen: 70% der Frauen entwickeln normale Zyklen
  • Eisprung fördern: 61,7% ovulieren wieder regelmäßig
  • Testosteron senken: Durchschnittlich 23,6 ng/dl Reduktion
  • Insulinresistenz verbessern: Ähnlich wirksam wie Metformin
  • Bessere Verträglichkeit: Weniger Nebenwirkungen als Medikamente

Warum Myo-Inositol besser als Metformin sein kann: Eine Vergleichsstudie zeigte, dass Myo-Inositol ähnlich gut wirkt wie das verschreibungspflichtige Metformin, aber deutlich besser vertragen wird.

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Myo Inositol für Männer: Bessere Spermienqualität

Auch Männer profitieren von Myo Inositol! Studien mit Männern, die unter OAT-Syndrom (schlechte Spermienqualität) leiden, zeigen beeindruckende Ergebnisse.

Studie mit OAT-Patienten: Nach nur 2 Monaten Behandlung verbesserte sich die Spermienkonzentration um 38,4%, die Beweglichkeit um 31,6% und die Form um 23,4%.

Vorteile für Männer mit Kinderwunsch

Spermienqualität steigern: Myo-Inositol reduziert oxidativen Stress in den Spermien und verbessert dadurch ihre Qualität und Überlebensfähigkeit.

Höhere Erfolgsraten bei IVF/ICSI: Paare, bei denen der Mann Myo-Inositol einnahm, hatten bessere Befruchtungsraten und Embryonenqualität.

Die richtige Dosierung: So nimmst du Myo-Inositol ein

💊 Empfohlene Dosierung

Für Frauen mit PCOS:
2x täglich 2g Myo-Inositol + 200μg Folsäure
(morgens und abends zu den Mahlzeiten)

Für Männer:
Individuelle Dosierung nach ärztlicher Beratung
Oft in Kombination mit anderen Nährstoffen

Einnahmedauer:
Mindestens 2-3 Monate für erste Erfolge
Viele Paare berichten von Verbesserungen nach 3 Monaten

Wann solltest du Myo Inositol einnehmen?

Tageszeit: Am besten morgens und abends zu den Mahlzeiten. Das verbessert die Aufnahme und minimiert mögliche Magenbeschwerden.

Mit oder ohne Essen: Die Einnahme mit dem Essen ist empfehlenswert, da es die Verträglichkeit erhöht.

Nebenwirkungen: Das solltest du wissen

Die gute Nachricht: Myo-Inositol ist sehr gut verträglich! Klinische Studien zeigen, dass bei der empfohlenen Dosierung praktisch keine Nebenwirkungen auftreten.

⚠️ Seltene Nebenwirkungen (nur bei Überdosierung)

Erst ab 12g täglich können auftreten:

  • Leichte Übelkeit
  • Kopfschmerzen
  • Müdigkeit
  • Durchfall

Wann solltest du vorsichtig sein?

  • Niedriger Androgenspiegel: Frauen mit bereits sehr niedrigen männlichen Hormonen sollten Myo-Inositol nicht einnehmen, da es diese weiter senken kann.
  • Schwangerschaft: Studien zeigen, dass Myo-Inositol auch in der Schwangerschaft sicher ist und sogar Gestationsdiabetes vorbeugen kann. Trotzdem solltest du die Einnahme mit deinem Arzt besprechen.

Kombination mit anderen Nährstoffen

Myo-Inositol wirkt oft noch besser in Kombination mit anderen Nährstoffen:

Die wichtigsten Kombinationen

  • D-Chiro-Inositol: Das ideale Verhältnis ist 40:1 (Myo-Inositol zu D-Chiro-Inositol). Diese Kombination optimiert die Wirkung im Körper.
  • Folsäure: 200μg pro Dosis sind Standard in allen Studien. Folsäure ist essentiell für die Schwangerschaftsvorbereitung.
  • Für Männer bewährt: L-Carnitin, L-Arginin, Vitamin E und Selen verstärken die positive Wirkung auf die Spermienqualität.

Häufig gestellte Fragen zu Myo Inositol Kinderwunsch

Warum hilft Myo-Inositol bei Kinderwunsch?

Myo-Inositol reguliert deinen Hormonhaushalt, verbessert die Insulinsensitivität und steigert die Eizellqualität. Bei PCOS normalisiert es erhöhte Testosteronwerte und fördert den Eisprung. Studien zeigen, dass 70% der PCOS-Patientinnen regelmäßige Zyklen entwickeln.

Wie lange muss ich Myo-Inositol einnehmen, um schwanger zu werden?

Die ersten Verbesserungen zeigen sich meist nach 2-3 Monaten regelmäßiger Einnahme. In der großen Studie mit über 3.600 Frauen wurden 15% innerhalb dieser Zeit spontan schwanger. Eine längere Einnahme kann die Erfolgsaussichten weiter verbessern.

Wie hoch ist die Dosierung von Myo-Inositol bei Kinderwunsch?

Die bewährte Dosierung ist 2x täglich 2g Myo-Inositol, kombiniert mit 200μg Folsäure. Diese Dosierung wurde in den meisten erfolgreichen Studien verwendet und ist gut verträglich.

Welche Nebenwirkungen kann Myo-Inositol haben?

Myo-Inositol ist sehr gut verträglich. Bei der empfohlenen Dosierung (4g täglich) treten praktisch keine Nebenwirkungen auf. Erst bei Überdosierung (ab 12g) können leichte Übelkeit, Kopfschmerzen oder Durchfall auftreten.

Kann Myo-Inositol bei Kinderwunsch ohne PCOS helfen?

Ja, auch Frauen ohne PCOS können profitieren. Studien zeigen, dass Myo-Inositol die Eizellqualität verbessert, die Befruchtungsrate um 18,7% steigert und die Implantationsrate um 13,4% erhöht – unabhängig von PCOS.

Kann Myo-Inositol auch Männern bei Kinderwunsch helfen?

Absolut! Studien zeigen beeindruckende Verbesserungen bei Männern mit OAT-Syndrom: 38,4% bessere Spermienkonzentration, 31,6% höhere Motilität und 23,4% verbesserte Morphologie nach nur 2 Monaten.

💕 Dein Weg zum Wunschkind

Myo-Inositol kann ein wichtiger Baustein auf deinem Kinderwunsch-Weg sein. Die wissenschaftlichen Belege sind eindeutig, die Verträglichkeit ist ausgezeichnet.

Wichtig: Besprich die Einnahme immer mit deinem Arzt oder deiner Ärztin, um die für dich optimale Therapie zu finden.

Fazit: Natürliche Unterstützung durch Myo Inositol Kinderwunsch

Myo Inositol Kinderwunsch bietet eine vielversprechende, wissenschaftlich belegte Unterstützung. Besonders Frauen mit PCOS und Männer mit eingeschränkter Spermienqualität können von den positiven Wirkungen profitieren.

Die Studien sprechen eine klare Sprache: 70% der PCOS-Patientinnen entwickeln regelmäßige Zyklen, 15% werden spontan schwanger, und bei IVF-Behandlungen steigen die Erfolgsraten deutlich.

Mit seiner ausgezeichneten Verträglichkeit und den minimalen Nebenwirkungen ist Myo-Inositol eine natürliche Alternative oder Ergänzung zu herkömmlichen Behandlungen.

Dein nächster Schritt: Sprich mit deinem Arzt über Myo Inositol bei Kinderwunsch und ob es für dich geeignet ist.

Literatur zu Myo Inositol Kinderwunsch

    1. Regidor PA, Schindler AE, Lesoine B, Druckman R. Management of women with PCOS using myo-inositol and folic acid. New clinical data and review of the literature. Horm Mol Biol Clin Investig. 2018;34(2).
    2. Zheng X, Lin D, Zhang Y, et al. Inositol supplement improves clinical pregnancy rate in infertile women undergoing ovulation induction for ICSI or IVF-ET. Medicine (Baltimore). 2017;96(49)
    3. Unfer V, Facchinetti F, Orrù B, Giordani B, Nestler J. Myo-inositol effects in women with PCOS: a meta-analysis of randomized controlled trials. Endocr Connect. 2017;6(8):647-658.
    4. Facchinetti F, Appetecchia M, Aragona C, et al. Experts‘ opinion on inositols in treating polycystic ovary syndrome and non-insulin dependent diabetes mellitus: a further help for human reproduction and beyond. Expert Opin Drug Metab Toxicol. 2020;16(3):255-274.
    5. Korosi T, Barta C, Rokob K, Torok T. Physiological Intra-Cytoplasmic Sperm Injection (PICSI) outcomes after oral pretreatment and semen incubation with myo-inositol in oligoasthenoteratozoospermic men: results from a randomized controlled trial. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2017;21(2 Suppl):66-72.
    6. D’Anna R, Di Benedetto A, Scilipoti A, et al. Myo-inositol Supplementation for Prevention of Gestational Diabetes in Obese Pregnant Women: A Randomized Controlled Trial. Obstet Gynecol. 2015;126(2):310-315.
    7. Wippermann C. Ungewollte Kinderlosigkeit 2020. Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend. 1. Aufl. 09/2020.
    8. International evidence-based guideline for the assessment and management of polycystic ovary syndrome. 2018. ESHRE

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Autorin

  • Silke Schwekutsch kindeshalb.de

    Silke Schwekutsch

    BKiD Kinderwunsch-Beraterin, Dipl. Pädagogin & Trauma-Therapeutin (NARM)

    Als BKiD zertifizierte Kinderwunsch-Beraterin und Trauma-Therapeutin verwandelt Silke Schwekutsch komplexe medizinische Fakten in hoffnungsvolle, praktische Hilfe. Nach ihrer eigenen langen Kinderwunsch Reise versteht sie die emotionalen Höhen und Tiefen wie kaum eine andere.

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