-Schwanger werden

8 Tipps wie Du Dich auf eine IVF vorbereiten kannst

Wie kannst Du Dich optimal auf eine IVF vorbereiten? Nachdem ich selbst mehrere künstliche Befruchtungen hinter mich gebracht habe,  möchte ich Dir meine besten Tipps weitergeben. Denn auf jede bevorstehende IVF kannst Du Dich sowohl in organisatorischer als auch in mentaler Hinsicht vorbereiten.

Meine IVF Tipps

Mit jeder IVF ist eine extrem anstrengende Zeit verbunden.

Zum einen musst Du Dich mental auf eine reproduktionsmedizinische Behandlung einlassen. Zum anderen geht es darum die vielen Termine für Blut- und Ultraschalluntersuchungen, die Punktion und den Transfer mit Deinem Job, Deiner Beziehung, Deinem Freundeskreis und anderen Terminen unter einen Hut zu bekommen.

Nützliche Artikel: 

Gebärmutterschleimhaut aufbauen, 7 Tipps, um die Einnistung fördern!

Spermienqualität verbessern: Beste Tipps für bessere Spermien

IVF vorbereiten: Organisation im Vorfeld

Um den Stress für Dich möglichst gering zu halten, versuche zu überlegen wie Du Deinen Alltag mit den Besuchen im Kinderwunschzentrum vereinbaren kannst.

Suche Dir ein Kinderwunschzentrum in räumlicher Nähe

Wenn möglich, entscheide Dich für ein Kinderwunschzentrum in Deiner Nähe.

Denn kurze Anfahrtswege zum Kinderwunschzentrum sind wirklich wertvoll und erleichtern die gesamte Behandlung.

Viele Termine wie beispielsweise zur Blutabnahme oder zum Ultraschall dauern nicht lange. Durch eine kurze Anfahrt erhöhst Du die Chance die IVF besser in Deinen Alltag integrieren zu können.

Ich weiß, dass es Paare gibt, die lange Anreisezeiten in Kauf nehmen, um sich in einem bestimmten Kinderwunschzentrum behandeln zu lassen.

Wenn es dafür wirklich wichtige und entscheidende Gründe gibt, kann ich das gut verstehen.

Allerdings prüfe genau, was Deine Kriterien für die Auswahl Deines Kinderwunschzentrums sind.

Eine kurze Anfahrt kann Dir viel Stress und Druck ersparen.

Solltest Du Dich für ein weiter entferntes Kinderwunschzentrum entschieden haben, ist es oftmals möglich einige der Untersuchungen durch Deinen Frauenarzt vor Ort durchführen zu lassen.

Bitte sprich Deinen behandelnden Arzt im Kinderwunschzentrum darauf an.

So sieht es aus ungewollt schwanger zu sein!

Kirstens Kiwu Tagebuch

Lerne Deinen IVF Behandlungsplan kennen

Bevor Du mit deiner Behandlung beginnst, sprich Dein Kinderwunschzentrum auf die bevorstehenden Termine an und lass Dir einen Terminkalender ausstellen.

Das Timing mancher dieser Termine hängt von Deinem Behandlungsprotokoll, Deinem Zyklus und Deiner Diagnose ab.

Dein Arzt kann Dir einen Fahrplan beschreiben und Dir sagen in welchem Zeitfenster welche und wie viele Termine anstehen werden.

 

IVF Terminkalender

IVF  vorbereiten: Terminkalender

Notiere Dir Öffnungs- und Sprechzeiten

Informiere Dich bitte im Vorfeld über die Öffnungszeiten und Sprechzeiten Deines Kinderwunschzentrums.

Das klingt banal, aber aus eigener Erfahrung weiß ich wie frustrierend es ist, wenn Du bemerkst, dass Dir beispielsweise ein Rezept für ein Medikament fehlt, Deine Klinik aber an diesem Nachmittag geschlossen hat.

Wenn Du gesetzlich kranken versichert bist, denke bitte auch an die Notwendigkeit einer Überweisung pro Quartal und dass Du Diese Überweisung frühzeitig abholst.

Es gibt kaum etwas Stressvolleres als wenn Du am Abend vor Deinem nächsten Termin im Kinderwunschzentrum bemerkst, dass Du keine Überweisung hast.

Kinderwunsch: 3 Tipps gegen die Angst

Besorge Dir Deinen Medikamentenplan

 Viele Kiwuzentren  versorgen ihre Patienten mit einem genauen Plan, an welchen Tagen welches Medikament eingesetzt werden muss.

Sollte das bei Dir nicht der Fall sein, frage Dein Kinderwunschzentrum nach einem solchen Plan. Diese Hilfestellung sollte ohne Probleme möglich sein.

Überlege bitte auch, wie Du Dich an das tägliche Spritzen erinnern möchtest. Nutze dazu Dein Smartphone, Deinen Computer, einen Kalender oder einfach liebe Menschen, die Dich erinnern.

Schaffe Dir Ruhezeiten

Eine IVF ist sehr anstrengend und emotional belastend.

Bitte streiche für die Zeit Deiner IVF alle unnötigen Verpflichtungen und Veranstaltungen aus Deinem Kalender.

Leider weiß ich nur zu gut, dass sich selten alles Unliebsame einfach so streichen lässt.

Deshalb schenke Dir selbst Ruhezeiten zum Entspannen und rechne die Zeiten für die Besuche im Kinderwunschzentrum großzügig ein.

Delegiere an andere

Überlege Dir im Vorfeld Deiner IVF, welche Aufgaben Du an andere delegieren kannst.

Hierbei meine ich sowohl Aufgaben in Deinem Job als auch zu Hause.

Manchmal ist es befreiend, wenn der Partner oder eine Freundin Lebensmittel einkauft und Du Dich in dieser Zeit ausruhen kannst.

Soll ich es meinem Arbeitgeber sagen?

Die englische Vereinigung Infertility Network hat zu dieser Fragestellung eine Umfrage durchgeführt.

Demnach entscheidet sich etwa ein Drittel der Frauen dagegen, mit ihrem Chef oder den Kollegen über die IVF zu sprechen.

Als Hauptgrund wird die Angst angeführt, dass das Thema Kinderwunsch sich negativ auf ihren beruflichen Werdegang ausüben könnte.

Auch wenn dieser Gesichtspunkt für Dich vielleicht keine Rolle spielen sollte:

Bitte überlege Dir, wem Du an Deiner Arbeitsstelle von Deinem IVF Behandlung erzählen willst.

Je nachdem, in welchem Berufsfeld und in welche Position Du arbeitest, wird es für Dich schwer sein Fehlzeiten zu entschuldigen.

Wie Fehlzeiten im Job begründen?

Eine Kinderwunschbehandlung bringt viele Termine mit sich.

Bitte überlege Dir, wie Du das Problem der Fehlzeiten lösen willst.

Denn gerade Fehlzeiten sind in vielen Jobs nur schwer zu rechtfertigen und Du kannst wahrscheinlich nicht für jeden Termin einen Tag frei nehmen.

Hinzu kommen die körperlichen Auswirkungen und der emotionale Stress während der IVF.

Kopfschmerzen, Unwohlsein, Hitzewallungen oder die Gedanken und Sorgen ob sich der ganze Aufwand lohnen wird.

Oftmals lässt sich dies nur schwer vor den Kollegen und dem Arbeitgeber verbergen.

Überlege Dir bitte eine Strategie wie Du das Thema Kinderwunsch und IVF an Deinem Arbeitsplatz behandeln willst.

Mögliche Fehlzeiten lassen sich hierbei auch mit Hilfe des Hausarztes lösen, der Belege über Arztbesuche ausstellen kann ohne den Grund dafür festhalten zu müssen.

Willst Du Kollegen über die IVF informieren?

Solltest Du Deinen Kollegen von Deiner Behandlung erzählen und Dein IVF Versuch scheitert, weiß jeder an Deiner Arbeitsstelle darüber Bescheid.

Ist Deine IVF erfolgreich und Du bist schwanger wird es weitere Wochen dauern bis klar ist, ob die Schwangerschaft intakt ist.

Frage Dich bitte im Vorfeld, ob es für Dich ok ist, wenn Deine Kollegen bereits in dieser sehr frühen Phase von Deiner Schwangerschaft wissen.

Ich persönlich vertrete die Auffassung, dass nicht jeder über Deine Kinderwunschpläne informiert sein muss.

Das Thema Kinderwunsch ist ein sehr intimes Thema und hat meiner Meinung nach nicht unbedingt etwas am Arbeitsplatz verloren.

Auf der anderen Seite bedeutet ein Verschweigen der IVF, dass Du für mögliche Fehlzeiten am Arbeitsplatz Erklärungen brauchst, die nicht (ganz) der Wahrheit entsprechen.

Nicht jeder Frau behagen diese Notlügen und das Geheimhalten des eigentlichen Grundes. Wie willst Du das handhaben?

Punktion & Transfer

Viele Frauen stellen sich die Frage, ob sie in der Zeit nach der Eizellpunktion bis zum Schwangerschaftstest wieder arbeiten gehen können.

Auf der Basis meiner Erfahrungen würde ich diese Frage bejahen.

Wenn es keine ärztlichen Bedenken gibt, stellt die Arbeit sogar eine gute Möglichkeit dar, sich abzulenken und die Wartezeit erträglicher zu gestalten.

Prüfe bitte für Dich, wie Du ganz persönlich damit umgehen möchtest und wie Du Deine Entscheidung mit Deinem Arbeitsplatz in Einklang bringen kannst.

Mentale Gesichtspunkte

Übernimm Verantwortung für Deine Gefühle

Immer wieder höre ich von Frauen, dass sie den medizinischen und technischen Ablauf während einer IVF beklagen und eine emotionale Begleitung vermissen.

Diese psychosoziale Begleitung fehlt sehr oft, keine Frage, trotzdem bist Du selbst für Deine Gefühlswelt  und Deine innere Einstellung verantwortlich.

Erwarte bitte nicht von Deinem behandelnden Arzt, das er sehr empathisch auf Deine Gefühle eingeht.

Das ist nicht sein Job.

So hart das in manchen Situationen auch ist. Und ich spreche hier aus eigener sehr leidvoller Erfahrung.

Dein Arzt wird aber alles tun, um Deine IVF zu einem Erfolg zu machen.

Allerdings ist er kein Coach oder Seelsorger, sondern Arzt und hochspezialisiert in seinem Aufgabenbereich.

Lass Dich durch den medizinischen Ablauf nicht aus der Balance bringen und verliere Dein Ziel  nicht aus  den Augen.

Eine IVF ist kein Marathon ohne Pause

Sollte Deine erste IVF nicht sofort zu einer Schwangerschaft führen, erhole Dich bitte erst mal.

Eine IVF ist kein Marathon, bei dem man ohne Pause einen Versuch an den nächsten reiht.

Auch wenn Du vielleicht schon über 35 Jahre oder älter bist und das Gefühl hast, dass Dir die Zeit wegrennt.

Nimm den Druck heraus und gehe bitte gut und verantwortungsvoll mit Deinen Kräften um.

Sorge für Dich und lass nicht zu, dass die Kinderwunschbehandlung Dein ganzes Leben dominiert.

Hast Du weitere Tipps zum Thema  IVF vorbereiten? Was sind Deine Gedanken und Erfahrungen?

Herzliche Grüße

Silke

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Von |2019-08-08T22:26:40+02:008. August 2019|

Basalthermometer: Darauf musst Du beim Kauf achten!

Du bist auf der Suche nach einem Basalthermometer und unsicher, welches Du kaufen sollst? Heute möchte ich Dir die Basalthermometer vorstellen, die mir während meiner Kinderwunschzeit sehr geholfen haben. Zudem erhälst Du nützliche Tipps, mit denen Du zuverlässig Deine Basaltemperatur bestimmen kannst.

Das richtige Basalthermometer ist entscheidend!

Der Schlüssel zu einer Schwangerschaft liegt darin, Sex zur richtigen Zeit zu haben. Eine natürliche Methode, um Deinen Eisprung zuverlässig zu bestimmen und damit den richtigen Zeitpunkt zu finden, ist die Bestimmung Deiner Basaltemperatur.

Bitte schaffe Dir ein gutes Basalthermometer an. Die Investition lohnt sich auf jeden Fall!

Meine Empfehlung:

Das cyclotest mySense Bluetooth-Thermometer 

Ich liebe das Basalthermometer von cyclotest mySense und kann es Dir aufgrund meiner Erfahrungen empfehlen.

Der mySense ist ein geniales Basalthermometer mit Bluetooth und kostenloser App. Die Firma Uebe hat auch den cyclotest myWay und den Cyclotest 2 plus entwickelt. Das bedeutet: Sehr viel Erfahrung und große Sicherheit in der Auswertung. Die Methodensicherheit entspricht in etwa der der Pille!

Weitere wichtige Daten zum mySense:

  • kleines Thermometer, passt in jede Handtasche!
  • kabellose Übertragung Deiner Messdaten via Bluetooth direkt auf Dein Smartphone
  • Messspitze aus Gold (für Allergiker geeignet!)
  • wasserdicht
  • sehr gutes Preis-Leistungsverhältnis (mit Rabatt 99,50 €)
  • Tagescharts, Zykluskurven & Auswertung deiner Symptome auf der App

Ich empfehle dir den cyclotest mySense im Online-Shop des Herstellers zu bestellen, denn als meine Leserin bekommst du dort 10 € Rabatt. Du bekommst dort außerdem ein Jahr Garantieverlängerung (3 anstatt 2 Jahre) und kostenlosen Versand.

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Der Rabatt wird automatisch im Warenkorb eingelöst!
Rabatt hier bei cyclotest.de einlösen!*

 

Sehr wichtig bei einem Basalthermometer ist, dass es zwei Stellen nach dem Komma anzeigen kann.

Die zwei Stellen nach dem Komma sind deshalb wichtig, weil deine Basaltemperatur nach dem Eisprung um 0,2 bis 0,5 Grad Celsius ansteigt. Wenn dein Basalthermometer nur eine Stelle nach dem Komma anzeigen kann, ist das Ergebnis zu ungenau, um sicher deinen Eisprung zu bestimmen. Benutzt du  beispielsweise ein herkömmliches Fieberthermometer und dieses zeigt dir Werte zwischen 36,5 und 36,7 Grad an, können dies tatsächlich nur 36,59 und 36,71 Grad sein. Die Differenz wäre in diesem Beispiel also nur 0,12 und damit zu wenig, um Deinen Eisprung sicher nachzuweisen.

Wenn du Hilfe bei der natürlichen Familienplanung (NFP) suchst kann ich dir das Buch „Natürlich und sicher“ empfehlen.

Natürlich und sicher - Das Praxisbuch: Familienplanung mit Sensiplan*
Herausgeber: TRIAS - Auflage Nr. 20 (25.04.2018) - Taschenbuch: 128 Seiten
17,99 €

Solltest du auf das ständige Messen keine Lust haben, dann schau dir den Ava Zyklus-Tracker und den 20 Euro Rabattcode an. Weitere Möglichkeiten findest du in meinem Überblick über die besten Eisprungrechner in 2019 und in meinem Zykluscomputer Test.

Weitere Empfehlungen für Basalthermometer

Das Femometer

Das Femometer ist ein Basalthermometer, das es in verschiedenen Ausführungen, Preisklassen und Farben gibt.

Es gibt das Femometer als Basalthermometer ohne App, das Femometer mit App (Vinca I) und schließlich das Femometer mit App, digitaler Anzeige & Beleuchtung (Vinca II).

Bei den Modellen mit App werden Deine Daten nach dem Messen automatisch mit der kostenlos erhältlichen App erfasst und ausgewertet. Im Vergleich zur manuellen Auswertung mit einem einfachen Basalthermometer hast Du hier den Vorteil, dass Du präzise Deine fruchtbare Tage im Zykluschart angezeigt bekommst. Zudem kannst Du weitere Eingaben wie den Zervixschleim, Muttermund, Störungen wie zum Beispiel zu wenig Schlaf oder auch das Ergebnis deiner Ovulationstests eingeben.

Einfach, genial und ein gutes Basalthermometer für Einsteiger!

Femometer Digitales Basalthermometer zur Zykluskontrolle mit App (iOS...*
JOYTECH Healthcare Co., Ltd. - Badartikel
11,99 €
Basalthermometer für Eisprung & Zykluskontrolle, Digital Bluetooth...*
Hangzhou Bangtang Network Technology Co., Ltd.
36,99 €
Femometer Vinca Ⅱ-Basalthermometer Bluetooth zur zykluskontrolle,...*
JOYTECH Healthcare Co., Ltd. - Badartikel
59,99 €

Der Preis variiert je nachdem für welches Modell Du Dich entscheidest.

Basalthermometer Cylotest lady

Cyclotest lady - Digitales Basalthermomter zur Zykluskontrolle*
Uebe Medical GmbH - Badartikel
- 5,06 € 9,89 €

Ein digitales Thermometer aus dem Hause Uebe und mein Favorit unter den Basalthermometern. Da ich lange Zeit den Verhütungscomputer Cyclotest myWay der Firma Uebe verwendet habe, kann ich Produkte von Uebe als sehr zuverlässig empfehlen.

Das Cyclotest Lady wird in einer für die spätere Aufbewahrung sehr praktischen und wirklich süßen kleinen Tasche inklusive Kurvenblätter und Bleistift geliefert. Es ist uper einfach zu handhaben, hat 2 Stellen hinter dem Komma und bricht nicht, wenn es mal runterfallen sollte. Der Messfühler ist flexibel, das Messen war für mich immer angenehm. Negativ und teilweise etwas nervig ist die Piepserei des Cyclotest lady nachdem die Temperatur gemessen wurde. Auch die fehlende Beleuchtung am Display kann gerade in den frühen Morgenstunden und im komplett verschlafenen Zustand anstrengend sein.

Trotzdem kann ich dir das Cyclotest lady empfehlen. Es hat sich bei mir im Rahmen vieler Einsätze bewährt. Die Speicherfunktion umfasst den jeweils zuletzt gemessen Messwert, der Preis für das Basalthermometer liegt im Vergleich zu anderen Thermometern absolut im Rahmen.

Basalthermometer Geratherm Basal

Geratherm basal analoges 1 stk*
Geratherm Medical AG - Badartikel
13,61 €

Dieses analoge Basalthermometer ist bis heute mein zuverlässiger Begleiter! Auch wenn ein analoges Thermometer in unserer Zeit fast schon altmodisch erscheint, hat es mir immer sehr gute Dienste erwiesen.

Das Geratherm analoges Basalthermometer zur Zykluskontrolle enthält keine toxische Messflüssigkeit und kommt inklusive einem Kurvenblatt zum Festhalten der Messwerte. Im Vergleich zu anderen Produkten ist beim Geratherm Basal wirklich klasse, dass die Hülle eine Lupe enthält. Damit lässt sich die Temperatur sehr genau ablesen.

Weiterhin gibt es keinerlei Folgekosten. Das Thermometer funktioniert ohne Batterie und kann überall und zu jeder Zeit eingesetzt werden.

Da ich selbst aber gerne mit dem Notieren des Messwertes schludere, empfinde ich es beim Geratherm Basal als sehr positiv, dass man den Wert nicht unbedingt gleich notieren muss. Denn der Messwert ändert sich erst, wenn man die Flüssigkeit des Thermometers herunterschüttelt. Aus langer Erfahrung kann ich das Geratherm Basal wirklich runderhum empfehlen.

Geratherm Basal Digital

GERATHERM basal digital Basalthermometer 1 St*
Geratherm Medical AG - Badartikel
16,40 €

Irgendwann habe ich mir ergänzend zu meinem analogen Geratherm basal die digitale Variante gekauft. Ein digitales Thermometer ist komfortabler und einfacher zu bedienen.

Diese Anschaffung hat sich für mich wirklich gelohnt. Das GERATHERM Basal Digital Basalthermometer kann bis zu zehn Temperaturwerte speichern! Damit kann ich die Werte dann eintragen, wenn ich wirklich Zeit und Ruhe dafür habe. Das Geratherm hat zudem eine beleuchte Displayanzeige, was gerade morgens sehr praktisch ist, wenn man nicht die volle Beleuchtung anknipsen möchte.

Weiterhin ist es super einfach zu bedienen. Ein langes Lesen des Beipackzettels entfällt. Das Thermometer digital hat nur einen Bedienknopf. Es super gut in der Hand, hat eine flexible Spitze und der Piepton ist leise und angenehm.

Die Vorteile im Überblick:

  • flexibler Messfühler
  • beleuchtetes Display
  • Lange Messdauer
  • umfangreiche Speicherfunktion (10 Messwerte)
  • angenehme Signaltöne

Der Anschaffungspreis stimmt und die vielen positiven Bewertungen auf Amazon zeigen, dass es viele zufriedene Kundinnen gibt.

Ava Armband & Breathe Ilo als Alternative 

Wenn Du das Thema Zyklustracking möglichst unkompliziert und trotzdem sicher handhaben möchtest, kommen hier 2 weitere Tipps von mir:

Das Ava Armband ist ein Fruchtbarkeitstracker, den du wie eine Armbanduhr über Nacht trägst und der im Schlaf deine Temperatur, aber auch viele weitere wichtige Parameter misst. Eine sehr gute Alternative zu einem Basalthermometer, wie ich finde. Ich habe einen Testbericht zu Ava geschrieben.

Empfehlenswert ist auch den Kauf von Breathe Ilo zu erwägen. Der Zyklustracker ist das erste Gerät, dass die fruchtbare Tage über die Atemluft der Frau bestimmen kann. Und das in Echtzeit! Ich teste den Fruchtbarkeitstracker gerade ausführlich, schau Dir hier meinen Erfahrungsbericht zu Breathe Ilo an.

FAQ zum Messen der Basaltemperatur

Was muss ich beim Messen der Basaltemperatur beachten?

Bitte fange erst dann an zu messen, wenn Du Dir ein geeignetes Basalthermometer angeschafft hast.

Alles andere bringt Dir nur Frust und eine Zykluskurve mit nicht verwertbaren Werten.

Weiterhin ist wichtig, dass Du zur Bestimmung Deiner Basaltemperatur immer dasselbe Thermometer verwendest.

Zwar funktionieren Thermometer von verschiedenen Herstellern meistens extrem ähnlich, trotzdem kann es zu Abweichungen bei den Temperaturwerten kommen.

Ein Vergleich der Werte und damit eine sichere Zyklusauswertung ist sonst nicht sichergestellt.

Wenn Du das Thermometer wechseln möchtest, dann warte bitte bis zum Start eines neuen Zyklus.

Soll ich die Ergebnisse meiner Messungen dokumentieren?

Ja, auf jeden Fall!

Damit deine Messwerte nicht verloren gehen, halte sei bitte schriftlich fest. Du kannst dazu ein Zyklusblatt verwenden und darauf die Ergebnisse deiner Messungen festhalten.

Ein solches Zyklusblatt hat den großen Vorteil, dass du weitere Fruchtbarkeitsanzeichen wie die Konsistenz deines Zervixschleims oder die Beschaffenheit deines Muttermundes dokumentieren kannst.

Hier findest du mein kostenfreies Zyklusblatt zum Herunterladen und Ausdrucken:

Wo muss ich die Basaltemperatur messen?

Du kannst sowohl im Mund als auch vaginal oder rektal messen.

Bitte entscheide Dich nicht dafür, unter Deinen Achseln oder aber im Ohr zu messen.

Diese Messorte liefern zu ungenaue Ergebnisse.

Ich selbst habe stets oral gemessen.

Wenn Du Dir unsicher bist, kannst Du einfach mal ausprobieren, welche Messorte Du generell am angenehmsten findest.

Denn wenn Du mit dem Messen Deiner Basaltemperatur begonnen hast, solltest Du den gewählten Messort für den laufenden Zyklus beibehalten.

Sollte ich immer denselben Messort wählen?

Ja, es ist tatsächlich wichtig, dass Du nicht ständig den Messort änderst, sondern Dich festlegst und diesen Messort dann zumindest für diesen Zyklus beibehälst.

Solltest Du Dich für den Mund als Messort entscheiden, dann denke bitte daran, dass

  • Du beim Messen die Thermometerspitze unter Deine Zunge legst
  • und Deinen Mund beim Messen nicht öffnest

Ein offener Mund oder ein ständiges Wechseln des Messortes im Mund können zu falschen Messwerten führen.

Wie lange muss ich die Basaltemperatur messen?

Die Messzeit liegt sowohl beim analogen als auch beim digitalen Basalthermometer bei drei Minuten.

Viele der digitalen Thermometer geben vorher einen Piepton ab.

Es ist wichtig, dass Du trotz Piepton die Messung weiter durchführst bis die drei Minuten erreicht sind.

Ein wichtiger Tipp zum Schluss

Solltest Du Dich für ein digitales Thermometer entschieden haben, denke bitte daran von Zeit zu Zeit die Batterie zu wechseln. Ohne ausreichend Strom kann auch das beste Basalthermometer keine zuverlässigen Ergebnisse liefern. Um Dich vor unschönen Überraschungen zu bewahren, empfehle ich Dir mindestens ein mal pro Jahr die Batterie auszutauschen. Neben der Bestimmung der Basaltemperatur ist es sinnvoll Ovulationstests zu verwenden. Was du hierbei beachten musst, habe ich in meinem Beitrag: Ovulationstest zusammengefasst.

Herzliche Grüße

Silke

Weiterlesen:

Von |2019-08-06T20:45:29+02:006. August 2019|

Kinderwunsch? 3 Tipps gegen die Angst!

Du weißt es und ich auch: Unerfüllter Kinderwunsch und das Gefühl von Angst gehören eng zusammen.

Kennst Du diese Angst und diesen Schmerz? Und fehlt dir oftmals die Zuversicht, trotzdem mutig Deinen Weg zu Deinem Kind weiterzugehen?

Kaum jemand ahnt, wie einsam, traurig und verzweifelt ein Paar in der Kinderwunschzeit sein kann.

Eines ist jedoch meiner Meinung nach klar:

Du wirst die Angst nicht los, indem Du abwartest, bis sie weg ist.

Nützliche Artikel: 

So sieht es aus ungewollt kinderlos zu sein!

Sepia Homöopathie bei Kinderwunsch

Abnehmen, um schwanger zu werden?

Warum Abwarten eine schlechte Option ist

Deine Angst verschwindet nicht, indem Du abwartest bis sie weg ist.

Die Angst löst sich nicht einfach so auf.

Vielmehr bleibt die Angst so lange bestehen bis Du Dich ihr stellst.

Denk zum Beispiel an die Zeit als Du gelernt hast Fahrrad zu fahren.

Nur weil Du Dich getraut und Dich mutig auf Dein Fahrrad gesetzt hast, konntest Du die Erfahrung machen: Ich kann Fahrrad fahren!

Hättest Du vor dem Fahrrad stehend abgewartet, würdest Du vermutlich heute noch da stehen.

Aber möchtest Du das: Stehen bleiben? Stagnieren?

Dich von der Angst lähmen lassen?

Solange Du Dich weiter entwickelst, gehört die Angst mit zu Deinem Leben.

Du möchtest, dass ein Kind in Dir wachsen kann. Du möchtest Mutter und Dein Partner Vater werden.

Stell Dich Deiner Angst und wage das Abenteuer – für Dein Kind.

ICSI Erfahrungen: Kirstens Kiwu Tagebuch 

Fruchtbarkeitsrechner: Die besten Eisprungsrechner 2019

Kinderwunsch: 3 Tipps, die Deine Angst lindern können

Ich weiß, das sagt und schreibt sich leicht.

Und manchmal reicht der eigene Mut noch nicht aus. Die Angst ist groß und es besteht die Gefahr vor Angst zu erstarren.

Also muss die Angst zunächst kleiner gemacht und gelindert werden.

Wie kann das gehen?

Ein Tipp, um die Angst kleiner zu machen, sind Fragen.

Ich möchte Dir 3 Fragen stellen.

Nimm Dir bitte jetzt ein Blatt Papier und schreibe Deine Antworten für die folgenden 3 Fragen auf.

Durch das Aufschreiben gibst Du Deinen Gedanken Struktur und die diffuse Angst in Deinem Kopf landet auf dem Papier.

1. Frage: Was ist das Beste, das dir passieren kann?

 Dein Herzenswunsch ist es, zusammen mit Deinem Partner schwanger zu werden und ein Kind zu bekommen.

Gedanklich bist Du Eurem Kind schon ganz nahe.

Richte Deine ganze Aufmerksamkeit auf das Schöne, das Dich erwartet und für Das es sich lohnt Deinen ganzen Mut aufzubringen.

Schreib auf wie Dein Leben sich mit Kind verändern wird und träume Dich hin zu Deinem Kind und eurem gemeinsamen Leben.

Lass die Hoffnung zu!

Du brauchst die Hoffnung, um Dir vorstellen zu können, eines Tages guter Hoffnung zu sein.

Die Vorstellung mit einem wunderschönen dicken Bauch durchs Leben zu gehen, in dem Dein Baby wohnt.

2. Was ist das Schlimmste, das dir passieren kann?

Was kann Dir schlimmstenfalls passieren?

Wie würde Dein Leben ohne ein leibliches Kind aussehen?

Mal Dir diese Vorstellung bitte möglichst detailliert und ehrlich aus.

Vielleicht schreckst Du jetzt zurück und willst den Stift beiseite legen.

Bitte trau Dich!

Gib Deiner Angst ein Gesicht und einen Namen! Denn sobald die Angst klar ist, schrumpft sie und wird kleiner.

3.Was kann ich tun, wenn das Schlimmste eintritt?

Sicherlich hast Du in Deinem Leben schon einige Schicksalsschläge und Misserfolge einstecken müssen. Du hast sie nicht nur ausgehalten, sondern aus ihnen gelernt und für Dich genutzt.

Entwickle einen Plan B – ohne leibliches Kind – der Dir Glück und Erfüllung verspricht.

Die Annahme, dass Lebensglück nur mit einem leiblichen Kind möglich ist, ist falsch.

Ich weiß, dieser Satz liest sich nicht leicht, aber ich glaube wirklich, dass er wahr ist.

Es gibt viele Wege zu einem Kind und es gibt Lebenswege, die auch ohne Kind erfüllend sein können.

Erschaffe Dir ein alternatives Lebenskonzept. Einen neuen Weg, der gut zu Dir passt.

Was denkst Du über meine Zeilen?

Wovor hast Du die größte Angst, wenn Du daran denkst Deinen Kinderwunsch vielleicht aufgeben zu müssen?

Und wie könnte ein alternativer Lebensweg aussehen?

Beste Grüße

Silke

Das könnte Dich auch interessieren: 

Von |2019-08-04T19:34:38+02:004. August 2019|

Hormonelle Stimulation: Krebs als eine der Nebenwirkungen?

Die Frage, ob die hormonelle Stimulation während einer Kinderwunschbehandlung mit Nebenwirkungen und dabei vor allem mit einem erhöhtem Krebsrisiko verbunden sein kann, ist immer wieder Thema hier auf kindeshalb. Mir ging diese Frage während meiner Kinderwunschzeit nicht nur einmal durch den Kopf und ich vermute, dass auch Dich die Sorge um mögliche Spätfolgen beschäftigt.

Hormonelle Stimulation: Erhöhtes Krebsrisiko?

In den letzten Jahren wurden immer wieder Studien zum Thema hormonelle Stimulation und Krebs publiziert und ich habe bereits 3 dieser Studien vorgestellt.

Spätfolgen Hormonbehandlung Kinderwunsch: Höheres Brustkrebsrisiko?

Gesundheitsrisiko IVF: Herz-Kreislauf-Erkrankungen als Spätfolge?

IVF als Ursache für Brustkrebs?

Nun gibt es eine neue Übersichtsarbeit1, in der es um die Frage geht, ob es eine Verbindung zwischen der  Kiwu Hormonbehandlung und dem Risiko an Eierstockkrebs zu erkranken gibt. Die Autoren haben dazu eine bereits bestehende Auswertung aus dem Jahr 2013 um die seitdem neu erschienenen Arbeiten bis November 2018 ergänzt.

Die Wissenschaftler werteten insgesamt 37 Studien aus, die die Daten von insgesamt 4,684,724 Frauen enthielten.

Das Ergebnis der Studie

Es ließ sich kein signifikant erhöhtes Eierstockkrebsrisiko nach einer ovariellen Stimulation im Rahmen einer künstlichen Befruchtung nachweisen.

Das Risiko für Eierstockkrebs von Kinderwunschfrauen, die stimuliert wurden, ist allerdings leicht erhöht im Vergleich zu Frauen mit Kinderwunsch, die nicht behandelt wurden. Weiterhin ist das Risiko bei Frauen mit Kinderwunsch, die sich einer künstlichen Befruchtung unterzogen, aber kein Kind geboren haben, etwas höher als bei Frauen, die ein Kind geboren haben.

Fazit der Wissenschaftler

Insgesamt ist das absolute Risiko für eine Krebserkrankung der Eierstöcke sehr gering. Die von den Autoren nachgewiesene leichte Erhöhung des Risikos nach Hormongaben ist statistisch nicht ausreichend und damit für einen definitiven Nachweis eines Zusammenhangs nicht ausreichend. Die gilt auch für die sogenannten Borderline-Tumore an den Eierstöcken, auch hier wurde eine leichte, aber keine signifikante Risikoerhöhung festgestellt.

Herzliche Grüße

Silke

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Quellen

  • Rizzuto, I., Behrens, R. F., & Smith, L. A. (2019). Risk of ovarian cancer in women treated with ovarian stimulating drugs for infertility. Cochrane Database of Systematic Reviews, Cochrane Libary: https://doi.org/10.1002/14651858.CD008215.pub3.
  • Frida E. Lundberg et. al.: Ovarian stimulation and risk of breast cancer in Swedish women, Fertil Steril. 2017 Jul;108(1):137-144. doi: 10.1016/j.fertnstert.2017.05.010. Epub 2017 Jun 7.
  • Van den Belt-Dusebout AW et. al.: Ovarian Stimulation for In Vitro Fertilization and Long-term Risk of Breast Cancer. JAMA. 2016 Jul 19;316(3):300-12. doi: 10.1001/jama.2016.9389.

Foto: Bigstockphoto.com © SoNelly1

Von |2019-08-03T17:56:49+02:003. August 2019|

Abschied vom Kinderwunsch: Ressourcen & Tipps

Lass uns über den Abschied vom Kinderwunsch reden. Ein Thema, was mich – ganz ehrlich gesagt – sofort innerlich unruhig werden lässt. Denn ich erinnere mich an all die quälenden Fragen und an die gigantischen Wellen von Trauer und Verzweiflung, die mich bei dem Gedanken erfasst haben, vielleicht nie Mutter zu werden. Und ich denke an meine große Hilflosigkeit:

  • Wie kann ich Abschied vom Kinderwunsch nehmen?
  • Wie kann ich die Sehnsucht nach meinem Wunschkind aufgeben?
  • Wie kann und will ich leben? Ohne Kind?

Der Schmerz war bei mir so unfassbar groß und mir fehlt jegliche Idee, wie ich das schaffen sollte. Nach der ganzen langen Zeit des Probierens, der vielen Energie und Zeit, die ich in den Kinderwunsch investiert hatte: Jetzt sollte es vorbei sein?

So sieht es aus ungewollt kinderos zu sein!

Homöopathische Mittel bei Kinderwunsch: Eine Übersicht

Abschied vom Kinderwunsch: Ein Leben ohne Kind

Was bedeutet es Abschied vom Kinderwunsch zu nehmen?

Für mich persönlich bedeutet es Schritt für Schritt loslassen zu lernen. Und gleichzeitig einen Plan B für ein glückliches und gutes Leben ohne Kind zu entwickeln.

Abschied bedeutet nicht, dass der Kinderwunsch verschwindet. Die Sehnsucht nach Deinem Kind wird bleiben. Es bedeutet aber, dass Du nicht mehr mit Deiner ganzen Kraft versuchst schwanger zu werden, sondern dass Du Deine Aufmerksamkeit und Deine Energie auf Dein „neues Leben ohne Kind“ richtest.

Abschied vom Kinderwunsch bedeutet für mich auch massive Trauer aushalten zu lernen. Trauer, die oft in Wellen mit vielen Höhen und Tiefen kommt.

Sehnsucht nach meinem Kind: Das Gefühl nicht komplett zu sein

Ressourcen und Tipps

Es gibt für diesen Lebensabschnitt leider kein Patentrezept oder die ultimative To Do Liste. Vielmehr geht es darum, anzufangen zu suchen und sich von anderen Frauen und Paaren, die diesen Weg bereits gegangen sind oder noch mittendrin stecken, inspirieren zu lassen.

Deshalb mein Tipp:

Fang an zu lesen, reinzuhören, anzusehen und Dich mit anderen auszutauschen.

Ich meine damit Bücher, Blogs, Podcast Folgen, youtube Videos, alles, was Du zum Thema finden kannst. Suche aktiv nach neuen Impulsen und neue Sichtweisen, die Dich inspirieren. Um einen Anfang zu finden, habe ich eine Liste mit Empfehlungen für Dich zusammengestellt. Schau rein, vielleicht ist etwas dabei, was Dich berührt.

Bücher

Hier kommen Bücher, die ich Dir empfehlen kann:

Abschied vom Kinderwunsch: Ein Ratgeber für Frauen, die ungewollt...*
Iris Enchelmaier - Herausgeber: Kreuz Verlag - Auflage Nr. 2 (01.01.1970) - Taschenbuch: 160 Seiten
15,57 €

Das Buch von Iris Enchelmaier ist eines der ersten, das ich zum Thema Abschied vom Kinderwunsch gelesen habe. Es ist bereits 2004 erschienen, aber weiterhin absolut empfehlenswert. Es enthält viele Erfahrungsberichte von Frauen und Männern und bietet viele Ansätze wie Du neue Perspektiven für Dein Leben finden kannst.

Der Wunsch bleibt. Doch dann ...: Die Geschichte eines Paares*
Nora Winter - Herausgeber: Engelsdorfer Verlag - Auflage Nr. 1 (29.07.2013) - Taschenbuch: 183 Seiten
12,00 €

„Der Wunsch bleibt dann doch“ ist für mich eines der wertvollsten Bücher zum Thema Abschied vom Kinderwunsch. Die Autorin berichtet sehr authentisch über ihre eigenen Erfahrungen. Ein Buch, das unter die Haut geht und gleichzeitig humorvoll ist.

Warum gerade du?: Antworten auf die großen Fragen der Trauer*
Barbara Pachl-Eberhart - Herausgeber: Heyne Verlag - Taschenbuch: 256 Seiten
9,99 €

Ein beeindruckendes und kraftgebendes Buch zum Thema Trauer. Das Thema wird auf beeindruckende Weise von vielen Seiten beleutet. Die Autorin schafft es nichts zu beschönigen und gleichzeitig aber die Zuversicht immer wieder durchschimmern zu lassen. Ein wirklich gelungener Wegweiser für Trauernde und deren Begleiter.

Ever Upward: Overcoming the Lifelong Losses of Infertility to Define...*
Justine Brooks Froelker - Herausgeber: Morgan James Pub - Taschenbuch: 200 Seiten
19,50 €

In „Ever Upward“ erzählt Justine Froelker von ihrem eigenen Kinderwunschweg und wie sie es geschafft hat einen neuen Sinn in ihrem Leben zu finden.

Wir ohne dich - Wie Paare mit unerfülltem Kinderwunsch ihre Liebe...*
Stephanie Katerle - Herausgeber: Klett-Cotta - Auflage Nr. 1 (19.03.2016) - Taschenbuch: 160 Seiten
17,00 €

„Wir ohne Dich“ ist ein Buch, welches sich voll auf das kinderlose Paar konzentriert. Es geht darum, die Liebe zueinander zu bewahren oder nach dem langen Kinderwunschweg wieder zu finden und einen besseren Umgang mit Freunden und der Familie zu finden.

Ungestillte Sehnsucht: Wenn der Kinderwunsch uns umtreibt (3.,...*
Millay Hyatt - Herausgeber: Ch. Links Verlag - Auflage Nr. 32017 (22.02.2017) - Taschenbuch: 224 Seiten
18,00 €

„Ungestillte Sehnsucht“ ist ein Buch, dass die ganze Bandbreite der Gedanken und Gefühle bei unerfülltem Kinderwunsch zu Wort kommen lässt. Mir hat es geholfen mich selbst und meinen Partner besser zu verstehen und meinen Gefühlen Ausdruck zu verleihen.

Ich bin eine Frau ohne Kinder*
Susanne Zehetbauer - Herausgeber: Kösel - Auflage Nr. 4 (23.07.2007) - Taschenbuch: 192 Seiten
16,99 €

Ein Buch mit vielen Erfahrungsgeschichten und damit zahlreichen Impulsen für ein Leben ohne eigenes Kind. Es beschreibt die emotionalen Abgründe, ein sehr kluges und einfühlsames Buch, dass ich absolut empfehlen kann.

The Next Happy: Let Go of the Life You Planned and Find a New Way...*
Tracey Cleantis - Herausgeber: Hazelden - Taschenbuch: 200 Seiten
14,50 €

Nur auf English zu lesen, soweit ich das recherchieren konnte, aber trotzdem super empfehlenswert. In „The Next Happy“ berichtet die Autorin von ihrem eigenen Abschied vom Kinderwunsch. Sie beschreibt die Achterbahn der Gefühle und wie sie es geschafft hat ihren Traum loszulassen.

Webseiten & Blogs

Es gibt leider nicht sehr viele gute Webseiten auf deutsch zum Thema Abschied vom Kinderwunsch. Hier kommen deshalb meine Empfehlungen von deutsch- und englischsprachigen Seiten:

  • Die Website kinderfreilos.ch bietet Dir eine Plattform für OhneKind-Frauen. Hierbei geht es um Frauen, die zufällig, absichtlich oder ungewollt keine Kinder haben.
  • Die Bloggerin Stephanie schreibt auf stephanie-ungewollt-kinderlos.de über ihren Abschied vom Kinderwunsch.
  • Der Blog vaterwunsch.de kann eine tolle Inspirationsquelle für Männer und Frauen sein. Nicht zuletzt liebe ich die Bilder, schau rein!
  • Auf Gateway Women findest Du eine Vielfalt an Informationen rund um das Thema Kinderlosigkeit sowie eine Online Community.
  • Bent not Broken ist ein ausdrucksstarker Blog aus den USA.
  • Auch Infertile Phoenix bloggt über den Abschied vom Kinderwunsch.
  • Auf Walk In Our Shoes findest Du viele Erlebnisberichte und einen Blog mit vielen authentischen Artikeln.
  • Different Shores ist ein Blog aus Irland mit vielen beeindruckenden Posts und Empfehlungen.
  • Schließlich ein Blog aus Neuseeland: Auf No Kidding in NZ findest Du den Weg von Mali  und ihr Leben als Frau ohne Kinder.

Solltest Du eine Ergänzung für die Liste haben, zögere bitte nicht sie mir zu schicken.

Herzliche Grüße

Silke

Foto: Bigstockphoto.com – © deagreez

Von |2019-08-01T22:06:33+02:001. August 2019|

Frauenmanteltee & Kinderwunsch: Wirkung, Dosierung, Erfahrungen

Frauenmanteltee gilt als wichtiges Heilmittel bei Frauenbeschwerden. In diesem Artikel habe ich alles  Wichtige zu seiner Wirkung, Dosierung und Zubereitung zusammengetragen. Desweiteren gebe ich Dir Tipps, wo du qualitativ hochwertigen Frauenmantel kaufen kannst.

Frauenmanteltee Erfahrungen

Der Frauenmantel ist eine Pflanze, die sofort durch ihre schönen Blätter auffällt. Die Blätter sind fast sternförmig, die gelb-grünen Blüten sehen aus wie Trauben, die an einem hohen Stiel stehen.

Bereits Hildegard von Bingen und Paracelsus waren von der Wirkung begeistert und verwendeten den Frauenmanteltee, um Krankheiten zu lindern. Frauenmantel trägt auch den Namen Frauenkraut, da seine Inhaltsstoffe primär bei weiblichen Gesundheitsproblemen zum Einsatz kommen.

Frauenmanteltee ist ein klasse Heilmittel für Frauen mit Kinderwunsch sowie bei Menstruations- oder Wechseljahrsbeschwerden. Die vielen Gerbstoffe des Frauenmantels schützen die Schleimhäute vor giftigen Substanzen und wirken entzündungshemmend und zyklusregulierend. Zudem wirkt sich der Tee aus dem Frauenkraut positiv auf den Aufbau der Gebärmutterschleimhaut aus und wird bevorzugt in der 2. Zyklushälfte getrunken.

Ovaria Comp Globuli: Wirkung, Anwendung, Erfahrungen

Mein Zyklustee Wegweiser

Das Frauenkraut kann auch in Form von Dragees, Tabletten oder in Tropfenform eingenommen werden. Die Wirksamkeit ist wissenschaftlich nicht bewiesen, aber auch nicht widerlegt. Der relativ niedrige Preis beziehungsweise das mögliche eigene Sammeln von frischem Frauenmantel in der Natur ist ein weiterer Pluspunkt für das Frauenkraut. Ich selbst habe über viele Monate hinweg Frauenmanteltee getrunken. Es war sehr schnell ein schönes Ritual, das mich täglich an mein großes Ziel erinnert hat.

Frauenmanteltee & Kinderwunsch

Frauenmanteltee findet oft bei Kinderwunsch seine Anwendung. Die getrockneten Pflanzenteile enthalten viele Gerbstoffe, darunter Ellagitannine und Flavonoide.

Diesen Gerbstoffen wird die Fähigkeit zugeschrieben, einen Schutzfilm über Haut und Schleimhaut auszubilden und sich zusammenziehend  auf das Gewebe auszuwirken. Frauenmanteltee wirkt außerdem krampflösend, schmerzlindernd sowie blutungs- und entzündungshemmend.

Frauenmanteltee wird die Eigenschaft zugeschrieben, den weiblichen Zyklus zu regulieren und damit die Schwangerschaftswahrscheinlichkeit zu steigern. Ein regelmäßiger Zyklus vereinfacht die Bestimmung der fruchtbaren Tage und des Eisprungs. Ob ein Eisprung stattgefunden hat, verrät die Konsistenz des Zervixschleims und die Basalttemperatur. Auch ein Zyklus Tracker kann Dir bei der Bestimmung Deiner fruchtbaren Tage helfen.

Frauenmanteltee soll den Aufbau der Gebärmutterschleimhaut positiv unterstützen und die Gebärmutter  stärken. Schließlich werden dem Frauenmanteltee Inhaltsstoffe zugeschrieben die dem Hormon Progesteron sehr ähnlich sind und damit bei Gelbkörperschwäche eingesetzt werden können.

Frauenmanteltee kann in Kombination mit Pulsatilla Globuli angewendet werden.

Die Anwendung

Bei Kinderwunsch kannst Du den Tee aus dem Frauenkraut täglich trinken. Dabei wird die ganze Pflanze mit Ausnahme der Wurzel frisch oder getrocknet verwendet. Oftmals wird eine Kombination mit Himbeerblättertee empfohlen.

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Himbeerblättertee wird dabei in der ersten Zyklushälfte bis zum Eisprung und Frauenmanteltee nach dem Eisprung bzw. nach der erfolgten Eizellpunktion getrunken. Für eine Tasse Frauenmanteltee werden etwa zwei Teelöffel getrocknetes oder frisches Frauenmantelkraut mit kochendem Wasser aufgebrüht. Der Tee sollte zehn bis zwölf Minuten ziehen. Er kann heißt oder kalt getrunken werden.

Du kannst das Frauenkraut auch für 6 bis 8 Stunden im kaltem Wasser ziehen lassen, anschließend kurz aufkochen und abseihen. Über den Tag verteilt kannst Du bis zu 3 Tassen Frauenmanteltee trinken. Eine größere Menge ist aufgrund des hohen Gerbstoffanteils nicht empfehlenswert.

Leider ist der Geschmack von Frauenmanteltee gewöhnungsbedürftig. Die enthaltenen Gerb- und Bitterstoffe sorgen für einen sehr bitteren Geschmack. Ein wenig Honig macht den Tee bekömmlicher.

Manche Frauen mischen etwas Zimt oder aber Apfelsaft in den Tee, um den Geschmack zu verbessern. Du kannst aus kaltem Tee und Apfelsaft auch eine Schorle mischen und als Erfrischungsgetränk an heißen Tagen genießen. Frauenmantel ist ein sanftes Heilkraut. Trotzdem wird von einer längeren Anwendungsdauer als 3 bis 4 Monate abgeraten.

Hat Frauenmanteltee Nebenwirkungen?

Durch den hohen Gerbstoffanteil kann eine Überdosierung zu einer Reizung der Schleimhäute und zu Übelkeit führen. Da davon ausgegangen wird, dass Frauenmantel aufgrund seiner durchblutungsfördernden Wirkung Wehen auslösen kann, raten Frauenärzte und Hebammen von der Einnahme in der Schwangerschaft ab.

Der Tee sollte auch nicht bei Verstopfung getrunken werden, da er diese eventuell verschlimmern kann. Andere Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen sind bei richtiger Anwendung nicht bekannt.

Frauenmanteltee kaufen

Frauenmantel kannst du in Drogeriemärkten und Apotheken kaufen oder ganz einfach online bestellen. Meisens ist der Frauenmantel online günstiger als in de Apotheke.

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Ich selbst habe auch sehr gute Erfahrungen Zyklustees gemacht. Sie riechen und schmecken gut und sind aus kontrolliertem biologischem Anbau.  Hier kann ich dir den Babyzauber Klapperstorchtee und die Tees von Vita et Natura empfehlen.

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Frauenmantel aus dem eigenen Garten

Frauenmantel ist in Deutschland sehr verbreitet, deshalb bietet es sich an das Kraut selbst zu sammeln und zu trocknen. Von Mai bis September kann man das Kraut an Wegesrändern, auf Weiden und Wiesen sowie in lichten Gebüschen und Wäldern finden. Für die Verwendung als Tee kann das gesamte  oberirdische Kraut (Blätter mit den Stielen) verwendet werden. Dabei lässt sich der Tee hervorragend auch aus den frischen Blättern herstellen. Die beste Zeit zum Sammeln ist Mai bis August, dann soll die Pflanze die meisten Wirkstoffe enthalten. Das Sammelgut kann in dünnen Schichten getrocknet und gelagert werden.

Hast Du Erfahrungen mit Frauenmanteltee gemacht? Oder mit anderen homöopathischen Mitteln bei Kinderwunsch?

Herzliche Grüße

Silke

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Von |2019-08-03T17:14:23+02:0030. Juli 2019|