Du willst deine Zykluslänge berechnen? In diesem Artikel zeige ich dir wie das geht!
Zyklusänge: Was gilt als normal?
Als Zykluslänge wird der Zeitraum vom ersten Tag deiner Menstruation bis zum Tag vor dem Beginn deiner nächsten Periodenblutung bezeichnet.
Der erste Tag in deinem Zyklusist der Tag, an dem deine Periode einsetzt. Dabei ist es wichtig, dass es richtig blutet, d.h. leichte und oder eher bräunlich aussehende Schmierblutungen zählen nicht.
Zähle bitte ab dem Tag, an dem Du frisches, hellrotes Blut sehen kannst.
Der letzte Tag in deinem Zyklus ist der Tag vor dem Tag deiner einsetzenden Periode.
Die am häufigsten vorkommende Zykluslänge unter Frauen im Alter zwischen 19 und 45 Jahren beträgt 27 Tage. Du solltest dich aber von diesem Wert nicht irritieren lassen, wenn deine Zykluslänge deutlich kürzer oder länger ist.
Zykluslängen können individuell erheblich schwanken und auch das Lebensalter oder vorliegende Erkrankungen können dabei eine Rolle spielen.
Eine Zykluslänge von 23 bis 35 Tage wird als völlig normal angesehen.
Noch kürzere oder noch längere Zyklen würde ich persönlich mit meinem Frauenarzt besprechen, sie sind aber nicht ungewöhnlich. Du musst dir deshalb also nicht sofort große Sorgen machen, aber es vorsichtshalber medizinisch abklären lassen.
Um dein durchschnittliche Zykluslänge zu berechnen, gehst du bitte wie folgt vor:
Du schreibst dir über einen Zeitraum von 6 Monaten deine jeweilige Zykluslänge in einem Zykluskalender auf. Du kannst dafür einen normalen Kalender in Papierform oder auch deinen Kalender auf deinem PC oder deinem Smartphone nutzen.
Am besten notierst du dir dazu den ersten Zyklustag (1. Tag deiner Regelblutung) dick im Kalender und zählst von dort bis zum Tag vor dem Tag deiner nächsten Periode. Die Anzahl der Tage, die du erhälst, ist die Zykluslänge des aktuellen Zyklus.
Nach den 6 Monaten kannst du deine durchschnittliche Zyklusdauer berechnen, indem du die Summe der monatlichen Zykluslängen durch die Anzahl der Monate teilst.
Zur Anschauung will ich dir zeigen, wie ich meine durchschnittliche Zykluslänge berechnet habe.
Es ist sinnvoll, für die durchschnittliche Zykluslänge mindestens 6 Zyklen einzubeziehen, denn wie du an meinem Beispiel sehen wirst, kann die Zykluslänge deutlich schwanken.
Zykluslänge berechnen: Ein Beispiel
Wann sind die fruchtbarsten Tage?
Grob gesagt liegen die fruchtbaren Tage in der Mitte deines Zyklus. Bei einer Zykluslänge von 28,5 Tagen also etwa um den 14. oder 15. Zyklustag herum.
Allerdings gilt es Folgendes zu beachten:
Denke bitte daran, dass die Spermien nach dem Geschlechtsverkehr bis zu 5 Tage in deiner Gebärmutter überleben können. Weiterhin sind deine Eizellen nach dem Eisprung zwischen 12 bis 24 Stunden befruchtungsfähig. Damit ergibt sich ein 6 Tage langes Fruchtbarkeitsfenster, das 5 Tage vor deinem Eisprung beginnt und 1 Tag nach dem Eisprung endet!
Die fruchtbaren Tage mithilfe der durchschnittlichen Zykluslänge zu berechnen ist alles andere als genau und damit sehr unsicher.
Es lohnt sich wirklich, Zeit und auch etwas Geld zu investieren, damit du jeden Zyklus weißt, wann du fruchtbar bist und wann nicht.
Zykluslänge mit Ovus & Basalthermometer bestimmen
Es gibt mittlerweile viele Möglichkeiten, die Zykluslänge und die fruchtbaren Tage zu berechnen.
Eine Möglichkeit stellen die sogenannten Ovulationstests (auch LH-Tests oder Eisprungtests) dar, mit denen du den Anstieg des luteinisierendes Hormon LH in deinem Urin misst. Das LH Hormon ist in deinem Körper dafür verantwortlich, dass der Eisprungausgelöst wird und damit ein zuverlässiger Indikator, wann dein Eisprung stattfinden wird.
Eine weitere Möglichkeit stellen Basalthermometer dar, die es mit App und Bluetooth gibt.
Etwa in der Zyklusmitte steigt durch die Progesteronwirkung deine Basaltemperatur um mindestens 0,2 °C an. Dies ist neben weiteren Fruchtbarkeitsmerkmalen wie beispielsweise dem Zervixschleim ein sehr zuverlässiges Anzeichen für deinen Eisprung. Du kannst diesen Temperaturanstieg im Verlauf deiner ersten Zyklushälfte messen und auf diese Weise erfahren, wann dein Eisprung stattgefunden hat.
Das Femometer eignet sich gerade für den Einstieg, es gibt aber weitere sehr gute Basalthermometer:
Einnistungsschmerz – wann, wie lange und wo tritt er auf? In diesem Artikel findest du alle wichtigen Infos und Erfahrungsberichte zum Thema Einnistungsschmerz.
Einnistungsschmerz Erfahrungen
Viele Frauen beschreiben den Einnistungsschmerz als sehr leichten Schmerz, eher als ein Ziehen, Ziepen oder Piksen im Unterleib oder im Bereich der Gebärmutter.
Dieses Ziehen und Piksen wird häufig als weniger schmerzhaft als das Ziehen vor und während der Monatsblutung beschrieben.
Als weitere Symptome werden leichter Schwindel, Übelkeit oder ein größeres Hungergefühl erwähnt.
Auch ein starkes Spannungsgefühl in den Brüsten, ein metallischer Geschmack im Mund sowie Kopfschmerzen werden beschrieben.
Andere Frauen erzählen, dass sie die Einnistung nicht bemerkt haben und auch nicht an einen Einnistungsschmerz als Symptom der Einnistung glauben.
Grund für diese Zweifel ist die Tatsache, dass der Embryo zum Zeitpunkt der Einnistung nur ungefähr so groß wie ein Stecknadelkopf ist.
Es fällt schwer sich vorzustellen, dass dieser winzige Embryo ein Schmerzgefühl hervorrufen kann.
Schließlich gibt es Frauen, die das Ziehen im Unterbauch nicht als frühes Schwangerschaftsanzeichen, sondern als frühes Symptom der sich ankündigenden Monatsblutung deuten.
Und vielleicht kennst du das von dir selbst, dass sich der Beginn deiner Periode durch ein mehr oder weniger starkes Ziehen im Unterbauch bemerkbar macht.
Wie lange dauert der Einnistungsschmerz?
Die Dauer des Einnistungsschmerzes wird von wenigen Minuten bis hin zu einigen Tagen beschrieben.
Die Erfahrungen scheinen sehr individuell zu sein und es gibt auch Frauen, die gar nichts gespürt haben.
Die meisten Frauen erzählen von einem Ziehen und Ziepen neben dem Bauchnabel oder in der Leiste entweder auf der rechten oder der linken Unterbauchseite.
Manche Frauen erinnern eher leichte Krämpfe, die sich fast wie Blähungen anfühlen.
Wieder andere empfinden leichte oder mittlere Schmerzen oder nur ein Ziehen im unteren Rücken.
Wann & wie viele Tage?
Es ist wichtig, dass du weißt, dass nicht alle Frauen einen Einnistungsschmerz spüren.
Wenn du also nichts spürst, bedeutet das nicht zwangsläufig, dass gerade keine Einnistung in deinem Körper passiert.
Solltest du ein Ziehen oder Schmerzen spüren, kann es sich um einen Einnistungsschmerz handeln, wenn der Schmerz zwischen dem 4. und7. Tag nach dem Eisprung auftritt.
Tritt der Schmerz früher auf, handelt es sich vermutlich eher um Eisprungschmerzen, die auch als sogenannter Mittelschmerz bekannt sind.
Was die Anzahl der Tage angeht, berichten viele Frauen von ein bis drei Tage, an denen sie den Einnistungsschmerz gespürt haben.
Einnistungsschmerzen wie Periode?
Leider lassen sich die Beschwerden des Nidationsschmerzes (Nidation meint die Einnistung) kaum von prämenstruellen Syndrom (PMS) unterscheiden.
Schmerzen kurz vor der Periode deuten eher auf Regelschmerzen hin und sind oftmals deutlich stärker als der Einnistungsschmerz.
Auch sind Regelschmerzen oft über den ganzen Bauchraum verteilt und weniger punktuell auf einer Seite des Unterbauches oder im unteren Rücken zu finden.
Insgesamt aber kann man meist erst im Nachgang sagen, was deine Symptome bedeutet haben.
Bitte beachte: Starke und lang anhaltende Schmerzen sollten unbedingt von deinem Frauenarzt abgeklärt werden.
Einnistungsblutung
Es finden sich viele Erfahrungsberichte im Netz, die von einer sehr schwachen und hellen Blutungberichten.
Diese Einnistungsblutung erscheint oftmals nur als kleiner Fleck in der Unterwäsche.
Solltest du starke und anhaltende Schmerzen haben, handelt es sich sehr wahrscheinlich um prämenstruelle Beschwerden oder um ein anderes gesundheitliches Problem.
Bitte beobachte das Ganze genau und suche im Zweifel deinen Frauenarzt auf!
Als Einnistung wird der Vorgang beschrieben, bei dem sich der Embryo an die Gebärmutterschleimhaut ankoppelt und die embryonalen Zellen in die Gebärmutterschleimhaut eindringen.
Diese Einnistung ist nur zwischen dem 5. bis 10. Tag der Gelbkörperphase (Implantationsfenster) möglich.
Der Embryo erreicht um den 5. Entwicklungstag nach der Befruchtung die Gebärmutterhöhle und nimmt über sogenannte Botenstoffe Kontakt zur Gebärmutter auf.
Man spricht hier vom sogenannten embryo-maternalen Dialog, da die Gebärmutter ebenfalls durch Botenstoffe antwortet.
Eines dieser Botenstoffe ist das Schwangerschaftshormon hCG, welches du bei einem Schwangerschaftstest misst. Die in die Schleimhaut eingedrungenen embryonalen Zellen bilden die Plazenta, die den Embryo während der Schwangerschaft ernährt.
Die Implantation des geschlüpften Embryos ist ein so komplexer Vorgang, dass er bis heute nicht vollständig verstanden wird.
Das erklärt auch, warum die Einnistung nicht immer klappt und die Monatsblutung einsetzt. Nicht jeder Embryo schafft es sich erfolgreich in die Gebärmutterschleimhaut einzunisten.
Und leider hat auch nicht jeder eingenistete Embryo die Potenz sich zu einem Baby zu entwickeln.
Manchmal tritt die Periode etwas verzögert ein und zeigt auf diese Weise an, dass es diesmal nicht geklappt hat.
Bei anderen Paaren kommt es zur Fehlgeburt und damit zu der schmerzhaften Erkenntnis, dass das Baby nicht lebensfähig war.
Wann findet die Einnistung statt?
Als Einnistung oder auch Nidation (aus dem Lateinschen „nidus“ = Nest) wird das Andocken und Einwachsen des geschlüpften Embryos in die Gebärmutterschleimhaut bezeichnet.
Die Nidation findet 5 bis 6 Tage nach der Befruchtung der Eizelle statt.
Vor der Nidation sind folgende Schritte notwendig:
Eisprung und ungeschützter Sex während deiner fruchtbaren Tage (5 Tage vor bis 24 Stunden nach dem Eisprung).
Die befruchtete Eizelle braucht mehrere Tage, um vom Eileiter in Richtung Gebärmutter zu wandern.
Während ihrer Reise teilt sie sich. Sie heißt jetzt Blastozyste.
In der Gebärmutter angekommen sucht sich die Blastozyste die Stelle aus, an der sie sich einnisten wird.
Die Einnistung selbst findet etwa 5 bis 6 Tage nach dem Eisprung statt.
Die zeitliche Abfolge vom Eisprung bis zur Einnistung sieht so aus:
Befruchtung der Eizelle durch die Samenzelle nach dem Eisprung.
Reise der Blastozyste in die Gebärmutter.
Implantation in die Gebärmutterschleimhaut.
Bildung des Schwangerschaftshormons hCG, welches von einem Schwangerschaftstest erfasst werden kann.
Einen Schwangerschaftstest kannst du zu Hause mit Hilfe eines Schwangerschaftsfrühtests aus einem Online Shop oder aus der Drogerie durchführen.
Mittlerweile gibt es eine große Auswahl, der Vergleich lohnt sich hier!
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Kann man die Einnistung fördern?
Im Internet kursieren viele Tipps, wie man die Einnistung fördern kann. Du wirst schnell merken, dass sich einige Tipps sinnvoll anhören, andere hingegen widersprüchlich wirken.
Keinen Alkohol
Kein Nikotin
Ruhig ein Glas Rotwein am Abend
Keinen Kaffee trinken
Ein bis zwei Tassen Kaffee am Tag ist ok
Nicht Fahrrad fahren
Keinen Sport
Sport in Maßen
Keine heißen Wannenbäder
Keine Sauna
Kein Geschlechtsverkehr
Geschlechtsverkehr kann die Einnistung fördern
Nicht ins Schwitzen kommen (wobei ist offenbar unwichtig!)
Nicht arbeiten
Arbeiten gehen, um nicht ständig in sich hinein zu hören oder sich zu Tode zu langweilen
Nicht an die mögliche Schwangerschaft denken
Keine schweren Lasten tragen
Mindestens 2 Liter am Tag trinken
Keine Treppen steigen
Beim Toilettengang nicht pressen
Kein Handy in Beckennähe
Keine Chips, Pommes, Cornflakes etc.( Acrylamid)
Aus dieser Liste wird schnell klar, dass es viele Mythen rund um das Thema Einnistung gibt.
Manche Tipps sind sinnvoll (nicht rauchen, kein Alkohol, gesunde Ernährung), andere sind oft nur mündlich überlieferte Einnistungstipps, die mir eher fragwürdig erscheinen.
Warum soll eine Frau beispielsweise in der 2. Zyklushälfte nicht arbeiten gehen, solange sie keine körperlich extrem schwere Arbeit zu tun hat?
Es wird hier gerne mit dem Thema Stress argumentiert. Allerdings stellt sich die Frage, ob ein zu Hause bleiben sich nicht als die deutlich stressvollere Alternative entpuppt, da man das eigene Gedankenkarussell aufgrund fehlender Ablenkung gar nicht mehr stoppen kann.
Warum soll eine Frau keine Treppen steigen oder nicht ins Schwitzen kommen?
Manche Tipps wirken schon fast grotesk und es drängt sich der Gedanke auf, dass die Menschheit wohl schon lange ausgestorben wäre, wenn solche Verhaltensweisen die Einnistung negativ beeinflussen würden.
Wie denkst du darüber? Prüfe bitte genau, ob du das, was du hörst und liest wirklich glauben willst!
Mein Tipp zur Förderung der Einnistung
Versuche, alles etwas ruhiger und gelassener anzugehen, Stress und Hektik in deinem Alltag zu reduzieren.
Gönne dir Entspannungszeiten und suche nach Freizeitaktivitäten, die dir seelisch und körperlich gut tun.
Versorge deinen Körper mit allem, was er für eine Schwangerschaft benötigt. Ich denke hierbei z.B. an Folsäure. Ein Mangel an Folsäure kann zu sogenannten Neuralrohr-Defekten beim Baby führen.
Ich wünsche dir von Herzen viel Glück und hoffe, dass du bald schwanger wirst!
H.-E. Stegner: Pathologie der weiblichen Genitalorgane II: Pathologie der Ovarien und Eileiter, Springer, Heidelberg 2013.
Keith L. Moore, T. Vidhya N. Persaud: Embryologie: Entwicklungsstadien, Frühentwicklung, Organogenese, Klinik. 5. Auflage. Urban & Fischer, München 2007, S. 123.
F. Kainer: Das große Buch zur Schwangerschaft: Umfassender Rat für jede Woche. Gräfe und Unzer, 2009.
Ein Verhütungscomputer ist ein Zykluscomputer, der deine fruchtbaren und unfruchtbaren Tage anhand bestimmter Fruchtbarkeitsmerkmale wie z.B. der Basaltemperatur bestimmt. In diesem Artikel stelle ich dir meinen Verhütungscomputer Test 2021 vor, mit dem du die aktuellsten Verhütungscomputer miteinander vergleichen kannst.
Verhütungscomputer Test: Kriterien
Sichere Verhütungscomputer sind meiner Meinung nach Verhütungstracker, die
nach der symptothermalen Methode arbeiten. Den Unterschied zu anderen Methoden erkläre ich dir gleich!
variabel sowohl zur Verhütung als auch bei späterem Kinderwunsch eingesetzt werden können.
zu dir, deinem Zyklus und deinem Alltag passen.
dir ein gutes Preis-Leistungsverhältnis anbieten.
umfassende Garantie & einen guten Kundenservice haben.
Messmethoden im Überblick
Verhütungscomputer lassen sich in verschiedene Kategorien einteilen, je nachdem welche Messmethode ein Gerät verwendet. Bitte schaue dir kurz meinen Überblick dazu an, weil die Sicherheit eines Verhütungscomputers wesentlich von der verwendeten Messmethode abhängt.
Kombinationscomputer (sehr hohe Sicherheit)
Kombinationscomputer werten mindestens zwei Fruchtbarkeitsanzeichen aus, neben der Basaltemperatur wird zusätzlich die Zervixschleimkonsistenz oder die Hormonkonzentration ausgewertet. Diese Methode wird symptomthermale Methode genannt und sie bietet dir die höchste Sicherheit. Zu den bekanntesten Modellen zählt der trackle, cyclotest mySense & myWay (und deren Vorgängermodelle cyclotest Baby). Alle diese Geräte gelten als sehr geeignet für die hormonfreie Verhütung, preislich musst du zwischen 70 und 300 Euro einkalkulieren.
Temperaturcomputer (gute Sicherheit)
Temperaturcomputer messen die Körpertemperatur direkt morgens nach dem Aufwachen mithilfe eines Basalthermometers und werten die Daten anschließend aus. Zu den bekannten Geräten gehören Lady-Comp, daysy und pearly. Preislich musst du grob zwischen 300 und 500 Euro rechnen.
Hormoncomputer (geringe Sicherheit)
Hormoncomputer werten die Hormonkonzentration mithilfe von Teststreifen im Morgenurin aus. Sie gehören nach wie vor zu den bekanntesten Verhütungscomputern, liefern aber im Hinblick auf die Sicherheit keine guten Ergebnisse. Zu den Hormoncomputern zählen der Clearblue Fertilitätsmonitor Advanced und Persona. Diese Geräte kosten aktuell zwischen 80 und 100 Euro. Die Teststäbchen mußt du extra kaufen.
Verhütungscomputer Test 2021
Hier kommt mein Verhütungscomputer Test für dich. Ich habe die Geräte preislich angeordnet und beginne mit dem günstigsten Gerät.
cyclotest mySense
Der cyclotest mySense bedient alle weiter oben aufgelisteten wichtigen Kriterien für einen sicheren symptothermalen Verhütungscomputer. Er bietet höchste Sicherheit, da er denselben Algorithmus verwendet wie der cyclotest myWay, der schon viele Jahre auf dem Markt ist und kontinuierlich verbessert wurde.
mySense ist variabel zur natürlichen Empfängnisverhütung sowie bei Kinderwunsch einsetzbar. Zudem ist das Gerät klein und handlich und damit super gut auch im Urlaub mitzunehmen. Die mySense App ist modern, aber einfach und intuitiv zu bedienen. Du bekommst alle Deine Daten übersichtlich und ausgewertet auf dein Smartphone.
Du kannst den mySense am besten auf amazon kaufen, denn dann kannst du ihn kostenlos bei Nichtgefallen wieder zurücksenden.
BASALTEMPERATUR THERMOMETER: Täglich mit dem NFP Thermometer die Basaltemperatur messen und Werte vom...
HORMONFREIE VERHÜTUNG ODER SCHWANGERSCHAFT PLANEN: Das mySense Basalthermometer zur Zykluskontrolle und...
Vorteile des mySense
niedriger Anschaffungspreis bei hoher Sicherheit
Zur Verhütung & bei Kinderwunsch geeignet
kostenlose Smartphone-App mit vielen Funktionen
klein, handlich
goldene Messspitze (für Allergiker geeignet)
lange Batterielaufzeit
Nachteile des mySense
Regelmäßiges Messen direkt nach dem Aufwachen notwendig
Auswertung nur in Verbindung mit der App möglich
trackle Sensorsystem
trackle ist ein Sensorsystem, dass du über Nacht trägst und dass deine fruchtbaren Tage super einfach und gleichzeitig extrem sicher berechnet.
Der trackle Sensor wird wie ein Tampon getragen während du schläfst. Er misst deine Körperkerntemperatur, zusätzlich erfasst die trackle App deine Eingaben zu deinem Zervixschleim und Muttermundstand. Aus allen Daten berechnet der trackle Algorithmus deine Fruchtbarkeit und zeigt dir das Ergebnis auf der App an.
Fertilitätsmonitor mit einfacher Anwendung: Aufwachen – mit NFP Thermometer rund 1 Minute Temperatur...
Verhütungscomputer für Frauen - NFP Verhütung: der Verhütungsmonitor mit integriertem Zyklus...
Der Cyclotest myWay Zykluscomputer begleitet mich seit vielen Jahren und ist mit seinem sehr niedrigen Pearl Index in Sachen Sicherheit einer der besten Verhütungscomputer auf dem Markt. myWay hat einen Pearl-Index von 0,3, was bedeutet, dass er mit einer 99,7% Sicherheit deinen Fruchtbarkeitsstatus ermitteln kann.
Der mögliche Moduswechsel von Verhütung auf Kinderwunsch ist einmalig und bietet dir die Möglichkeit je nach Lebenssituation den Zykluscomputer für die natürliche Verhütung oder zur Erfüllung deines Kinderwunsches einzusetzen.
Die vielen Zusatzfunktionen des myWay beeindrucken mich immer wieder aufs Neue und im Kontakt mit dem Kundensupport der Firma Uebe habe ich nur gute Erfahrungen sammeln können. Ein sehr nettes Team, das kompetent und zuverlässig antwortet.
Wenn du in Österreich oder der Schweiz lebst, kann es sich je nach Tagespreis lohnen, den cyclotest myWay hier über Amazon zu kaufen, weil die Firma Uebe pauschal 14,95 € für den Versand in beide Länder berechnet.
Vorteile myWay
Zur hormonfreien Verhütung & bei Kinderwunsch einsetzbar
klare Fruchtbarkeitsanzeige (fruchtbar, nicht fruchtbar)
Eingabe von Blutungen, Geschlechtsverkehr, Mittelschmerz & Störungen wie wenig Schlaf, Stress, Krankheit, Medikamente, Reisen
auch bei unregelmäßigen, kürzeren oder längeren Zyklen einsetzbar
Viele Zusatzfunktionen: BMI-Rechner, PMS-Vorschau, Zyklus-Vorschau im Kalender, Hautpflegeempfehlung, Hinweis auf mögliche Gelbkörperschwäche, Schwangerschaftsanzeige, Geburtsterminplaner
einfache Bedienung, kein Fachwissen im Bereich der natürlichen Familienplanung notwendig
moderner Touchscreen, der bei Dunkelheit leuchtet
einmalige Anschaffungskosten
lange Akkulaufzeit
zuverlässiger & freundlicher Kundenservice
2 Jahre Garantie (mit Rabatt Gutschein 3 Jahre Garantie!)
Nachteile myWay
nicht geeignet bei Zyklen kürzer als 23 & länger als 45 Tage
4 stündiges Messzeitfenster
manche Daten nur 3 Tage nachtragbar
hohe Anschaffungskosten
sehr viele Funktionen
pearly Verhütungscomputer
pearly
Methode
Temperaturcomputer
Sicherheit
Hoch!
99,3% Bestimmung deines Fruchtbarkeitsstatus
Pearl Index: 0,7
Erfahrungen
Die Vorteile:
kleines, leichtes & handliches Gerät in schönem Design: Passt in jede Handtasche
Ideal für Frauen, die viel unterwegs sind
Anzeige von Zyklustag, Basaltemperatur & Fruchtbarkeit
Einfaches Pfeilsystem: Roter Pfeil: Kein Sex (fruchtbar), gelber Pfeil: Unsicher (besser keinen Sex), grüner Pfeil: Sex möglich (unfruchtbar)
Messzeitraum von 6 Stunden
Alle Daten via Smartphone App abrufbar (Bluetooth)
Eingabe der Daten der letzten 3 Menstruationen möglich
integrierter Wecker
keine Folgekosten
2 Jahre Garantie
Die Nachteile:
Auswertung nur eines Fruchtbarkeitsmerkmals
pearly benötigt Lernphase von 2-6 Monaten, um deinen Zyklus kennenzulernen
Auch den pearly kann ich aufgrund seiner Sicherheit (Pearl Index von 0,7) und seinem schönen Design empfehlen. Der Zykluscomputer ist sehr handlich und beschränkt sich im Display auf die wichtigen Daten. Wenn du viel unterwegs bist kannst du den pearly ohne Probleme überall mit hinnehmen, via Smartphone kannst du deinen Zyklusverlauf checken. Ein gelungener Verhütungscomputer, der dir zuverlässig bei der Umsetzung deiner hormonfreien Verhütung hilft.
cyclotest 2 plus
Verhütungscomputer Cyclotest 2plus
Solltest Du weniger Geld ausgeben wollen, kann ich dir den cyclotest 2 plus empfehlen. Aktuell bekommst du den 2 plus für € 119,00. Beim cyclotest 2 plus handelt es sich um das Vorgängermodell des cyclotest myWay. Zwar hat der 2 plus kein Touchscreen und auch nicht so viele Zusatzfunktionen, aber er wurde in einem Test der Stiftung Warentest als Zykluscomputer Testsieger ausgezeichnet.
Der cyclotest 2 plus erreichte als einziger unter allen getesteten Geräten ein „gut“ (2,0) beim Empfängnisschutz und ebenfalls ein „gut“ (1,8) bei der Eignung bei Kinderwunsch. Keiner der anderen Verhütungscomputer in diesem Test erreichte in diesen Kategorien bessere Werte. Du kannst den cyclotest 2 plus günstig hier bei Amazon kaufen.
Es ist ein Monitor für die Verhütung, der Hormone im Urin erkennt und die tägliche Aktualisierung der...
Person erkennt Veränderungen der beiden wichtigsten Fruchtbarkeitshormone in Urin, E3G und LH, und nutzt...
Der Persona Verhütungscomputer ist dann die richtige Wahl für dich, wenn du zwar aktuell verhüten willst, eine Schwangerschaft aber für dich (und deinen Partner) auch ok wäre. Ein Pearl Index von 6 bedeutet, dass 6 von 100 Frauen innerhalb eines Jahres trotzdem schwanger werden. Die Sicherheit des Persona ist also deutlich schlechter als beim cyclotest myWay, der Daysy oder dem pearly.
Verhütungscomputer Clearblue
Der Clearblue Fertilitätsmonitor Advanced gehört zu den sogenannten Hormoncomputern, d.h. er eignet sich nicht für deine Verhütung, wenn Du definitiv nicht schwanger werden willst.
Denn der Clearblue bestimmt deine fruchtbaren Tage ausschließlich mithilfe von Urin-Teststreifen, die nichts anderes als normale Ovulationstests sind. Diese Methode gilt als sehr unsicher, da weitere Fruchtbarkeitsmerkmale wie beispielsweise der Zervixschleim oder die Basaltemperaturnicht miteinbezogen werden.
Der Clearblue Advanced macht dann Sinn für dich, wenn du definitiv schwanger werden willst oder aber eine Schwangerschaft zwar aktuell nicht unbedingt sein muss, aber sein kann.
Erhöht nachweislich um 89 % die Chancen, auf natürliche Weise schwanger zu werden (2) für den...
Misst 2 wichtige Fruchtbarkeitshormone – entwickelt, um alle fruchtbaren Tage zu erkennen
Sicherheit & Pearl Index
Laut einer Umfrage der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung ist die Sicherheit eines Verhütungsmittels entscheidend für die Wahl dieser Form der Empfängnisverhütung.1Nur wenn du das sichere Gefühl hast, dass du dich auf deinen Verhütungscomputer wirklich verlassen kannst, hast du dich für das richtige Gerät entschieden.
Das Beurteilungsmaß für die Sicherheit eines Verhütungsmittels ist der Pearl Index. Der Pearl Index gibt an, wie viele Frauen innerhalb eines Jahres trotz Anwendung dieser Verhütungsart schwanger geworden sind.
Es gilt: Je niedriger der Pearl Index, desto sicherer ist ein Verhütungsmittel.
Bitte beachte:
Der Pearl Index gibt die Sicherheit der Verhütungsmethode bei korrekter Anwendung an. Kommt es zu Anwendungsfehlern, nimmt die Sicherheit ab.
Studien konnten nachweisen, dass die Sicherheit von Verhütungscomputern (Kombinationscomputer wie der myWay & Temperaturcomputer wie die Daysy oder der pearly) mit der Sicherheit von hormonellen Verhütungsmethoden wie der Pille vergleichbar ist.2 Zum Vergleich: Der Pearl-Index der Pille liegt bei 0,1 – 1 je nach Art des Präparats, der Pearl Index des my Way bei o,3!
Kaufwarnung: Ungeeignete Zykluscomputer
Bitte beachte, dass es Zykluscomputer gibt, die sich nicht für die Verhütung eignen, weil sie dir kein sicheres Ergebnis garantieren können. Dazu zählen vor allem die Hormoncomputer, das diese sich ausschließlich auf die Bestimmung der Hormonkonzentratoin im Urin verlassen. Um ein möglichst sicheres Ergebnis zu berechnen ist es aber wichtig mindestens 2 Fruchtbarkeitsanzeichen einzubeziehen.
Aus diesem Grund kann ich dir die folgenden Hormoncomputer nicht zur Verhütung empfehlen:
Die daysy kannst du manchmal richtig günstig bei amazon kaufen, manchmal besser beim Hersteller. Ich halte meinen Artikel aktuell, so dass ich dir hier das billigste Angebot aufzeigen kann.
Erhöht nachweislich um 89 % die Chancen, auf natürliche Weise schwanger zu werden (2) für den...
Misst 2 wichtige Fruchtbarkeitshormone – entwickelt, um alle fruchtbaren Tage zu erkennen
Verhütungscomputer Stiftung Warentest
Die Stiftung Warentest ist bei der Suche nach dem besten Verhütungscomputer nicht hilfreich. Denn der letzte Verhütungscomputer Test stammt meiner Recherche nach von August 2000 und ist damit komplett veraltet.
In diesem Test der Stiftung Warentest wird der cyclotest 2 plus als Testsieger ausgezeichnet. Wenn Du bedenkst, dass der cyclotest mySense oder auch der myWay die weiterentwickelten Geräte desselben Herstellers sind, machst Du sicherlich mit einer Entscheidung für den mySense (mein Testsieger) oder den myWay definitiv nichts falsch!
Hast Du Fragen zu meinem Erfahrungsbericht? Oder Anregungen zur Ergänzung weiterer Zykluscomputer zur natürlichen Empfängnisverhütung?
Hast Du selbst bereits Erfahrungen mit einem der Verhütungscomputer gemacht?
Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Hrsg.): Verhütungsverhalten Erwachsener. Ergebnisse der Repräsentativbefragung. Köln 2011.↩
Demiańczyk A, Michaluk K: Evaluation of the effectiveness of selected natural fertility symptoms used for contraception: estimation of the Pearl index of Lady-Comp, Pearly and Daysy cycle computers based on 10 years of observation in the Polish market. Ginekol Pol. 2016;87(12):793-797.↩
Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Hrsg.): Sichergehn – Verhütung für sie und ihn. Köln 2016.
Trussell, J.: Contraceptive Efficacy. In: Hatcher, R.A, Trussell, J, et.al.: Contraceptive Technology: 20. Revised Edition. New York, Ardent Media, 2011.
Diedrich, K. et al.: Gynäkologie und Geburtshilfe. 2. Auflage, S. 125-162, Heidelberg 2007.
Gruber, S.: BASICS Gynäkologie und Geburtshilfe. München 2009.
Bühling, K. J. & Friedmann, W. (Hrsg.): Intensivkurs Gynäkologie und Geburtshilfe (S. 77-95). München 2009.
Welcher Zykluscomputer ist der beste? Ich habe 10 Geräte in meinem Zykluscomputer Test 2024 auf Herz und Nieren geprüft und meine Erfahrungen aufgeschrieben. Zudem habe ich für einige Geräte Rabattcode Gutscheine für den Kauf.
Zykluscomputer 2024
Damit du dich schnell orientieren kannst, habe ich meinen Zykluscomputer Vergleich 2024 in die Kategorien „Sehr gutes Preis-Leistungsverhältnis“, „Innovation“ und „bewährte Qualität“ eingeteilt.
Sehr gutes Preis-Leistungsverhältnis
1. Platz: trackle & trackleCatch
trackle & trackleCatch Zykluscomputer
Mein erster Platz und Testsieger ist der Zykluscomputer trackle.
Denn wenn du fehlerfrei und sicher bestimmen willst, ob du heute (!) schwanger werden kannst oder nicht, dann ist trackle an Präzision nicht zu schlagen.
Denn trackle misst extrem präzise und auf ein Hundertstel Grad genau und ist damit einzigartig zuverlässig und sicher in der Bestimmung deiner fruchtbarenTage.
Wie funktioniert trackle?
trackle ist ein kleiner und handlicher Sensor, den du vor dem Schlafen gehen in die Scheide einführst und wie einen Tampon über Nacht trägst.
Der Zykluscomputer misst konstant deine Körperkerntemperatur anhand der symptothermalen Methode, zusätzlich erfasst die trackle App deine Eingaben zu Zervixschleim und Muttermundstand. Die Ergebnisse sind damit doppelt gesichert: Temperatur- UND Zervixschleimauswertung.
Präziser und einfacher geht es kaum!
Aus allen Daten berechnet der trackle Algorithmus deine Fruchtbarkeit und liefert dir das Ergebnis direkt auf dein Smartphone. Du musst den Sensor nur morgens nach dem Aufstehen entfernen und in seine Box stellen.
Außerdem ist trackle auch zur Verhütung zugelassen. Das bedeutet, dass du trackle sowohl zur hormonfreien Verhütung als auch bei Kinderwunsch einsetzen kannst.
Er wird nachts vaginal getragen und misst verlässlich Deine Körperkerntemperatur. Die Übertragung der Daten erfolgt digital via Bluetooth.
Vorteile von trackle
trackle ist bei Kinderwunsch und zur natürlichen Zykluskontrolle geeignet.
trackle misst extrem präzise und afu ein Hundertstel Grad genau.
Der trackle Zykluscomputer ist einfach zu benutzen, da er eine Griffmulde zur einfachen Entfernung aus der Scheide besitzt.
Durch die konstante Messung ist trackle perfekt geeignet für Frauen mit unregelmäßigem Schlafrhythmus (z.B. Schichtarbeit).
Das Sensorsystem ist für Frauen mit unregelmäßigen & sehr langen Zyklen, bei PCOS oder in den Wechseljahren geeignet.
Die Daten deines trackle werden immer verschlüsselt übertragen.
trackle funktioniert mindestens zwei Jahre und ist als hormonfreie Alternative kostengünstiger als herkömmliche Methoden der Familienplanung und Verhütung.
Die trackle GmbH ist durch den TÜV Rheinland als Hersteller eines hormonfreies Verhütungsmittel zertifiziert (42/93/EWG MDD, Zertifikat SX 60128837 0001).
Nachteile von trackle
trackle muss vaginal eingeführt und über Nacht im Körper getragen werden. Wenn dich das stört, ist der Zykluscomputer nichts für dich.
Der Sensor muss nach 2 Jahren erneuert werden.
Und trackleCatch?
Der Unterschied zwischen trackle und trackleCatch besteht darin, dass trackleCctch über eine kleine Schlaufe verfügt, in die du ein Rückholband befestigen kannst. Preislich besteht kein Unterschied zum trackle ohne diese Schlaufe.
2. Platz: Ovy Thermometer & App
Der Ovy Zyluscomputer ist beim näheren Hinschauen ein Bluetooth Basalthermometer mit App und besticht wie trackle durch ein sehr einfache Anwendung und ein sehr gutes Preis- Leistungsverhältnis. Aktuell kostet Ovy 79,90€, mit dem Ovy Rabattcode „kindeshalb“ sparst du 5 Euro.
Ovy ist bei Kinderwunsch zu Bestimmung der fruchtbaren Tage geeignet.
Mit Ovy kannst Du aber auch nach NFP verhüten, komplett hormonfrei.
Ovy kostet nur 79,90 Euro! Mit dem Rabatt Gutschein kindeshalb sparst du 5 Euro.
Zeitlich erfordert Ovy das tägliche Messen deiner Basaltemperatur (max. 3 Minuten), die Auswertung übernimmt der Ovy Algorithmus. Die Ergebnisse erhälst du direkt auf dein Smartphone.
Weitere Vorteile
Intuitiv bedienbare App, die modern und ansprechend gestaltet ist.
Klare Fruchtbarkeitsanzeige: fruchtbar oder nicht fruchtbar.
Anzeige der Temperaturkurve ist sehr übersichtlich gestaltet.
Ovy hat eine flexible Messpitze und ermöglicht damit ein sehr angenehmes Messen.
Beleuchtetes Display.
Die Übertragung der Daten funktioniert via Bluetooth auf Dein Smartphone.
Das Aufladen findet per USB-Kabel statt.
Das Ovy Bluetooth Basalthermometer bietet Dir eine 5 jährige Garantie.
Nachteile
Eigenhändiges Messen ist erforderlich.
Die Daten in der Temperaturkurve sind nicht anklickbar.
3 minütige Messdauer
Ich kann Ovy Bluetooth Basalthermometer rundherum empfehlen. Ovy wertet im NFP Modus regelkonform aus, auch nach vielen Monaten des Testens und des Vergleichs habe ich wirklich nichts zu beanstanden.
3. Platz: Femometer
Auch das Femometer ist ein Basalthermometer mit App. Du kannst es sowohl mit und ohne Bluetooth bestellen, wobei die Bluetooth Variante den Vorteil hat, dass sich das Thermometer automatisch mit der Femometer App verbindet und deine Daten überträgt.
Zudem kannst du bei der Bluetooth Variante entscheiden, ob du das Thermometer mit und ohne Display kaufen möchtest.
Aktuell gibt es das Femometer nur bei Amazon.
Je nach Modell variiert der Preis, das Basalthermometer Femometer Lite ohne Bluetooth gibt es bereits ab 9,89 Euro. Das teuerste Femometer Vinca II bekommst du für 49,99 Euro.
Datenaufzeichnung und BBT-Diagramm automatisieren - Ihre BBT-Messung wird automatisch per Bluetooth an...
Präzise und schnelle Messung - Die Messgenauigkeit beträgt bis zu 0,01°C (0,09°F), um selbst kleinste...
Kriterien im Check
Das Femometer ist bei Kinderwunsch und zur hormonfreien Verhütung geeignet
Das Femometer Bluetooth Basalthermometer ist der günstigste Zykluscomputer unter allen Geräten im Test
Zeitlich musst in das Messen der Basaltemperatur sowie in das Übertragen sonstiger Messergebnisse (Ovulations- & Schwangerschaftstests, Zervixschleim, Muttermund) investiert werden
Vorteile des Femometers
Schönes Basalthermometer in ansprechendem Lippenstift Design und in verschiedenen Farben bestellbar
unschlagbarer Preis
Messzeit beträgt 1 bis 3 Minuten
sehr angenehm beleuchtetes Display (Vinca II)
Einwandfreie Übertragung der Daten
Intuitive App mit anschaulichen Zykluskurven
Zykluskurven verschiedener Zyklen können miteinander verglichen werden
Nachteile
Das Femometer piepst relativ häufig
Unklar nach welcher Methode die Femometer App auswertet
Der mySense Zykluscomputer kostet aktuell 99,50 Euro! Du kannst mySense am einfachsten bei Amazon bestellen und bei Nichtgefallen innerhalb von 30 Tagen zurückgeschickt werden.
BASALTEMPERATUR THERMOMETER: Täglich mit dem NFP Thermometer die Basaltemperatur messen und Werte vom...
HORMONFREIE VERHÜTUNG ODER SCHWANGERSCHAFT PLANEN: Das mySense Basalthermometer zur Zykluskontrolle und...
Vorteile von mySense
Günstiger Anschaffungspreis bei hoher Sicherheit
Kostenlose & intuitive Smartphone-App mit Zykluskurven und Diagrammen
Klein, liegt gut in der Hand
Goldene Messspitze (für Allergiker geeignet)
Lange Batterielaufzeit
Verlängerte Garantie von 3 Jahren
Nachteile
Auswertung nur in Verbindung mit der App möglich
Tägliches Messen notwendig
Kein beleuchtetes Display
Zykluscomputer „Innovation“
Die besten Zykluscomputer im Bereich Innovation verwenden einen neuen und sehr innovativen Weg für das Zyklustracking.
Ich persönlich liebe die Geräte in dieser Kategorie, allerdings haben sie auch ihren Preis! Ich möchte dir gerne das Ava Armband, breathe ilo, trackle und femSense vorstellen.
Zykluscomputer Ava Armband
Der Zykluscomputer Ava ist meiner Meinung nach aktuell einer der innovativsten Zyklustracker. Der kleine Fruchtbarkeitstracker wird nachts wie eine Armbanduhr getragen und ermittelt im Schlaf mehr als 9 Parameter. Die kostenlose App wertet die Ergebnisse aus und liefert dir jeden Morgen eine exakte Anzeige deiner fruchtbare Tage inklusive des Eisprungs in Echtzeit!
Kriterien im Check
Ava ist nur bei Kinderwunsch und zur Zykluskontrolle, aber nicht zur Verhütung zugelassen.
Das Ava Armband kostet aktuell 269 Euro.
Du trägst das Ava Armband jede Nacht, die Übertragung und Auswertung der Daten erledigt Ava für dich.
Weitere Vorteile von Ava
Kein lästiges Messen am frühen Morgen
Hoher Tragekomfort am Handgelenk
Erfassung mehrerer Fruchtbarkeitsmerkmale, z.B. den Zervixschleim
Erkennt 5 fruchtbare Tage in Echtzeit
Auswertung durch Ava App
Verdoppelte Schwangerschaftschance laut Hersteller
Keine Folgekosten
Nachteile von Ava
Nicht geeignet bei Zyklen über 35 Tage
Nicht geeignet bei PCO
Hohe Anschaffungskosten
Armband muss regelmäßig aufgeladen werden
breathe ilo
breathe ilo überrascht mit einem völlig anderen Ansatz zur Bestimmung deiner fruchtbaren Tage. Der Fruchtbarkeitstracker gewinnt alle wichtigen Daten aus deiner Atemluft.
Du musst nur einmal am Tag in das Gerät hineinatmen und bekommst deinen aktuellen Fruchtbarkeitsstatus in Echtzeit direkt auf dein Handy geliefert.
Ich persönlich liebe breathe ilo und die Möglichkeit meinen Zyklus live zu tracken.
Kriterien im Check
breathe ilo ist bei Kinderwunsch und zur natürlichen Zykluskontrolle geeignet.
Der Zykluscomputer kostet 179 Euro.
Dein täglicher Zeitaufwand ist minimiert, du musst nur einmal pro Tag in das Gerät hineinatmen.
Weitere Vorteile von breathe ilo
handliches Gerät in schönem Design
Super einfache Bestimmung der fruchtbaren Tage: 1 x pro Tag in das Gerät hineinatmen
Live-Tracking Deines Zyklus: Anzeige der fruchtbaren Tage in Echtzeit
Auswertung mithilfe der kostenlosen App
Nachteile von breathe ilo
nicht zur Verhütung geeignet
hoher Anschaffungspreis
femSense Kinderwunsch
femSense Kinderwunsch ist ein Ovulationstest in Pflasterform. Das femSense Pflaster wird auf den Körper in Brusthöhe unter der Achsel aufgeklebt und bestimmt so mittels kontinuierlicher Temperaturmessung die fruchtbaren Tage.
Die Auswertung deiner Daten erfolgt über die femSense App.
femSense ist für Frauen zwischen 20 und 45 Jahren geeignet. Deine Zykluslänge sollte zwischen 21 und 35 Tagen betragen und Zykluslängenschwankungen sollten nicht mehr als maximal 3 Tage umfassen.
Kriterien im Check
femSense ist bei Kinderwunsch geeignet.
Die femSense Pflaster kosten im Dreierpack 59,90€.
Das femSense Pflaster misst kontinuierlich deine Temperatur, die Anwendung ist nur an wenigen Tagen im Zyklus notwendig.
Vorteile von femSense
femSense verdoppelt deine Chance schwanger zu werden.
Das femSense Patch misst kontinuierlich deine Temperatur.
Die Anwendung ist nur an wenigen Tagen im Zyklus notwendig.
Die femSense App berechnet präzise deine fruchtbaren Tage.
Nachteile von femSense
Das Pflaster kann Hautausschlag verursachen.
Das Aufkleben des Pflasters muss etwas geübt werden.
Zykluscomputer „bewährte Qualität“
Die Zykluscomputer in der Kategorie „bewährte Qualität“ überzeugen dadurch, dass sie bereits seit vielen Jahren am Markt sind und mit einem umfangreichen Erfahrungsschatz und einer kontinuierliche Verbesserung der Anwendung- und Auswertungsqualität punkten können.
cyclotest myWay
Wenn du einen Zykluscomputer kaufen möchtest, der dich sowohl beim Schwanger werdenals auch bei deiner hormonfreien Verhütung sicher unterstützt, dann kann ich dir den cyclotest myWay empfehlen.
Der hohe Anschaffungspreis lohnt sich, da dich der myWay die komplette Zeit bis zu den Wechseljahren begleiten kann und du jederzeit von Verhütung auf Kinderwunsch (und umgekehrt) wechseln kannst.
Kriterien im Check
Bei Kinderwunsch und zur hormonfreien Verhütung geeignet
Erhöht nachweislich um 89 % die Chancen, auf natürliche Weise schwanger zu werden (2) für den...
Misst 2 wichtige Fruchtbarkeitshormone – entwickelt, um alle fruchtbaren Tage zu erkennen
Vorteile & Nachteile:
Misst 2 wichtige Fruchtbarkeitshormone
Der einzige Monitor, mit dem Sie auch einen Schwangerschaftstest durchführen können
Einfach bedienbarer Touchscreen-Bildschirm mit Zusammenfassung von 6 Zyklen
nicht geeignet zur Verhütung
Hohe & konstante Folgekosten für die Teststäbchen
Zykluscomputer Arten
Es gibt drei Arten von Zykluscomputern, die jeweils unterschiedliche Messmethoden zur Bestimmung der fruchtbaren Tage verwenden.
Hormoncomputer
Für Frauen mit Kinderwunsch sind Zykluscomputer, die die Hormonkonzentration im Urin messen, sehr gut geeignet. Denn kurz vor dem Eisprung steigt das luteinisierende Hormon LH und das Östrogen Estradiol im Körper der Frau stark an.
Hormoncomputer nutzen diesen Hormonanstieg, indem sie diese Hormonkonzentration messen und daraus den Zeitpunkt des Eisprungs ableiten.
Damit der Computer den Hormonanstieg erkennen kann, solltest du bereits einige Tage vor dem Eisprung damit beginnen Urintests durchzuführen. Dazu hälst du die Teststreifen in den Urin und steckst ihn danach zur Auswertung in deinen Zykluscomputer.
Dein Computer wertet die Höhe der Hormonkonzentration aus und zeigt dir den Hormonanstieg an. Hormoncomputer sind leider nicht als Verhütungscomputer geeignet, da sie als wenig sicher gelten. Grund hierfür ist die Tatsache, dass Spermien mehrere Tage im Körper der Frau überleben können.
Zeigt dein Hormoncomputer den Hormonanstieg an und du hattest kurz vorher Sex mit deinem Partner, kann es sein, dass du schwanger wirst.
Zu den Hormoncomputern gehört der Clearblue Advanced Fertilitätsmonitor, sein Vorgänger, der Clearblue Fertilitätsmonitor und Persona.
Temperaturcomputer
Temperaturcomputer arbeiten wie ein manuelles Basalthermometer, nur dass sie Dir die Auswertung abnehmen. Allerdings ist die Auswertung der zentrale Teil und entscheidet darüber, ob Du deine fruchtbarsten Tage nutzen kannst oder nicht. Weiterhin haben Temperaturcomputer einen Weckfunktion integriert und erinnern Dich zuverlässig daran, dass Du deine Temperatur messen solltest.
Wie funktioniert ein Temperaturcomputer?
Du misst morgens nach dem Aufwachen Deine Temperatur mit dem Thermometer Deines Fruchtbarkeitscomputers. Dieser speichert die Werte über mehrere Monate hinweg und lernt dadurch Deinen Zyklus kennen.
Ähnlich wie bei der Basaltemperaturmethode nutzt ein Temperaturcomputer die Tatsache, dass die Körpertemperatur nach dem Eisprung ansteigt.
Mit Hilfe eines Algorithmus kann Dein Eisprungcomputer berechnen, wann Dein Eisprung genau stattfinden wird. Temperaturcomputer sindbei richtiger Anwendung sowohl bei Kinderwunsch als auch zur Verhütung geeignet.
Zu den Temperaturcomputern zählen beispielsweise die daysy und Pearly.
Kombinationscomputer
Zykluscomputer, die nach der symptothermalen Methode arbeiten, werden auch als Kombinationscomputer bezeichnet.
Denn neben der Messung der Basaltemperatur werden weitere Fruchtbarkeitsmerkmale wie die Konsistenz des Zervixschleims, die Beschaffenheit des Muttermundes oder die Konzentration desHormons LH ausgewertet.
Die symptothermale Methode weist einen sehr niedrigen Pearl-Index unter den einzelnen Verhütungsmethoden auf. Dementsprechend sicher gelten Kombinationscomputer für die Verhütung, aber auch bei Kinderwunsch.
Zu den Kombinationscomputern zählen z.B. die Zykluscomputer cyclotest myWay und cyclotest mySense sowie deren Vorgänger cyclotest Baby und cyclotest 2 Plus.
Wie zuverlässig ist ein Zykluscomputer?
Die Hersteller der Geräte werben mit einer Zuverlässigkeit der Messung von 99% und mehr. Allerdings muss man hier berücksichtigen, dass die Zuverlässigkeit der Ergebnisse wesentlich von deiner zuverlässigen Mitarbeit abhängt.
Vergisst du z.B. ständig das Messen deiner Basaltemperatur und fehlen dadurch notwendige Daten, kann dein Zykluscomputer auch nicht sicher deine fruchtbaren Tage berechnen.
Zwar haben viele der Zyklustracker eine Erinnerungsfunktion für die nächste Messung. Gleichwohl erfordert ein Ovulationscomputer eine gewisse Disziplin, da das Gerät regelmäßig mit den notwendigen Daten versorgt werden muss.
Zykluscomputer & Sicherheit: Pearl Index
Die meisten Hersteller von Zykluscomputern weisen deutlich darauf hin, dass Verhütungscomputer keine 100% Sicherheit bieten können.
Vergessene Messungen, ein unregelmäßiger oder sehr langer Zyklus, Krankheit und Stress können die Ergebnisse beeinflussen. Frauen, die eine Schwangerschaft definitiv ausschließen möchten, sollten deshalb weitere Verhütungsmethoden wie beispielsweise das Kondom einsetzen.
Ein Vergleich zum Maß für die Wirksamkeit und Sicherheit einer Verhütungsmethode ist der Pearl-Index.
Der Pearl-Index zeigt dir die Anzahl der Schwangerschaften pro 100 Frauen auf, die ein Jahr lang eine Verhütungsmethode angewendet haben.
Je niedriger der Pearl-Index ist, desto sicherer ist die Methode. Bei einem Vergleich ist schnell zu erkennen, dass die symptothermale Methode sehr gut abschneidet und deshalb ein Kombinationscomputer zu empfehlen ist.
Weitere Informationen zum Thema Verhütung findest du in meinem Artikel zur hormonfreien Verhütung.
Zykluscomputer kaufen
Zykluscomputer sind teuer. Allerdings relativiert sich der hohe Anschaffungspreis sehr schnell, wenn man die Qualität der Geräte, die einfache Anwendung, die lange Nutzungsdauer und die Kosten für andere Formen der Bestimmung der fruchtbarsten Tage oder der Verhütung bedenkt.
Ein Zykluscomputer lohnt in der Anschaffung, weil er dich über lange Zeit bei Kinderwunsch und bei der Empfängnisverhütung begleiten kann.
Sehr eindeutig fällt die Rechnung beim Thema Verhütungscomputer aus. Wenn du überlegst, was du alleine für die Pille über die Jahre ausgibst, dann lohnt sich die Investition schon nach kurzer Zeit.
Bester Zykluscomputer 2024
Für mich persönlich hat ganz klar trackle das Rennen gemacht. Wenn du dir aber noch unsicher bist, grenze deine Auswahl anhand dieser Kriterien ein:
Deiner Intention: Möchtest du schwanger werden oder verhüten?
Deinem Budget: Wie viel Geld kannst du ausgeben?
Deinem Zeitkontingent: Wie viel Zeit kannst du in das Tracking und die Auswertung deiner Zyklusdaten investieren
Optische und technische Unterschiede: Welches Gerät gefällt dir am besten und liefert die modernsten Funktionen?
Bei Fragen zu meinem Zykluscomputer Vergleich 2024 melde dich gerne.
Herzliche Grüße
Silke
Literatur zum Thema Zykluscomputer
Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Hrsg.): Verhütungsverhalten Erwachsener. Ergebnisse der Repräsentativbefragung. Köln 2011.
Quelle Pearl Indizes: Deutsche Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe e. V.: Leitlinien, Empfehlungen, Stellungnahmen. 2004.
Kern, P. A.: Sicherheit und Akzeptanz der Zykluscomputer und der symptothermalen Methode. Düsseldorf, 2003.
Heute möchte ich dir die besten Basalthermometer 2024im Test vorstellen. Wenn du nach einem Basalthermometer zur Verhütung oder zum Schwanger werden suchst, wirst du schnell merken, dass es verschiedene Moelle gibt: Basalthermometer mit Bluetooth & App, digitale Basalthermometer ohne Bluetooth und analoge Thermometer. Doch welches Thermometer ist das beste? Alle Infos erhälst du hier, zudem bekommst du Tipps für den Kauf und Informationenrund um das Thema Basaltemperatur.
Warum ein Basalthermometer wichtig ist
Der Schlüssel zu einer Schwangerschaft, aber auch zur sicheren Verhütung liegt darin, Sex zur richtigen Zeit zu haben.
Bei Kinderwunsch willst du möglichst effizient deine fruchtbaren Tage nutzen. Bei der Verhütung ohne Hormone geht es darum, die fruchtbaren Tage zu berechnen und an diesen Tagen entweder keinen Sex zu haben oder aber zu verhüten.
Eine natürliche Methode, um deinen Eisprung zuverlässig zu bestimmen und damit den richtigen Zeitpunkt zu finden, ist die Bestimmung deiner Basaltemperatur. Die Basaltemperatur wird auch als Aufwachtemperatur bezeichnet, d.h. es geht darum noch vor dem Aufstehen die Körpertemperatur zu messen.
Bitte verwende zum Messen kein Fieberthermometer! Ein Basalthermometer weißt eine höhere Genauigkeit auf und kann deine Körpertemperatur bis auf 2 Nachkommastellen erfassen. Der Grund, warum diese 2 Nachkommastellen wichtig sind, liegt darin, dass nach dem Eisprung deine Temperatur um mindestens 0,2 Grad ansteigt. Ein Fieberthermometer mit nur einer Kommastelle kann dir hier sehr schnell ein ungenaues Ergebnis liefern.
Kriterien für den Kauf
Es gibt wichtige Kriterien, die du bei einem Basalthermometer bedenken solltest:
Wähle ein Thermometer mit moderner Technologie: Bei einem Basalthermometer der alten Generation musst du selbst die Ergebnisse ablesen und auswerten. Besonders die Berechnung des Eisprungs ist fehleranfällig, wenn du dich nicht gut mit den Grundlagen der Natürlichen Familienplanung auskennst. Ein modernes digitales Basalthermometer zeigt dir hingegen direkt deine Basaltemperatur an. Es bietet dir zudem eine App an, in die deine Temperaturdaten automatisch via Bluetooth weitergeleitet oder selbst eingetragen werden können. Die Auswertung erfolgt automatisch und du bekommst das Ergebnis sofort angezeigt.
Achte auf den Messort: Prüfe, ob das Thermometer für Messungen im Mund und für vaginale & rektale Messungen geeignet ist.
Finde die Dauer der Messzeit heraus: Eine drei minütige Messzeit ist mit moderner Technologie nicht mehr nötig.
Gibt es einen Kundensupport? Bei Fragen und Problemen ist ein schnell antwortender Support hilfreich.
Wie lange beträgt die Garantie? Je länger, desto besser für dich! Vergleiche Geräte im Hinblick auf ihre Garantiedauer.
Was kostet das Basalthermometer? Du suchst das Basalthermometer mit dem besten Preis-Leistungsverhältnis!
Basalthermometer Test 2024
Im Folgenden will ich dir dabei helfen, das beste Basalthermometer zu finden.
Ich beginne mit den Basalthermometern mit Bluetooth, es folgen die digitalen Thermometer ohne Bluetooth und die analogen Basalthermometer.
Ovy Bluetooth Basalthermometer
Ovy Basalthermometer & App
Das Bluetooth Basalthermometer von Ovy ist das nächste Gerät, dass ich Dir empfehlen kann. Ovy verbindet modernste Technologie mit einem sehr attraktiven Preis. Zudem bekommst Du 5 Jahre Garantie auf das Gerät.
Das Ovy Bluetooth Thermometer ist bei Kinderwunsch und zur hormonfreien Verhütung geeignet.
Ovy misst auf zwei Nachkommastellen genau, was ein wichtiges Kritierum bei der Natürlichen Familienplanung darstellt.
Die Messdauer beträgt 3 Minuten.
Ovy hat eine flexible Messpitze und ermöglicht damit ein super angenehmes Messen.
Die Verschlusskappe hilft Dir das Thermometer hygenisch und sauber zu halten.
Die Übertragung der Daten funktioniert via Bluetooth auf Dein Smartphone.
Die Speicherung von Daten auf dem Basalthermometer selbst (bis zu 30 Ergebnisse) ist möglich.
Das Aufladen findet per USB-Kabel statt.
Du erhälst 5 Jahre Garantie!
Der Versand ist kostenlos. Aktuell erfolgt der Versand innerhalb von 2 Werktagen nach der Bestellung.
Du kannst die kostenpflichtigen Ovy App Funktionen für ein Jahr kostenlos nutzen.
Bei Problemen kannst Du jederzeit Kontakt zum Kundenservice aufnehmen.
Femometer Vinca I & Vinca II
Femometer Vinca II
Das Femometer ist ein Basalthermometer, das es in verschiedenen Ausführungen mit und ohne Bluetooth, mit und ohne digitales Display und in verschiedenen Farben gibt.
Die Modelle Vinca I und Vinca II sind die beiden Femometer Modelle mit Bluetooth und App.
Der Unterschied zwischen Vinca I und Vinca II besteht darin, dass Vinca II zusätzlich ein beleuchtetes digitales Display besitzt. Das Basalthermometer Vinca I hat kein Display.
Wie beim mySense musst du lediglich deine Basaltemperatur messen. Zudem kannst Du weitere Daten (Zervixschleim, Muttermund, Störungen wie zum Beispiel zu wenig Schlaf, Ergebnis deiner Ovulationstests) eingeben.
Vinca I und Vinca II übertragen nach Abschluss der Messung deine Daten an die Femometer App.
Kriterien Check für Femometer Vinca I & Vinca II
Modernes Bluetooth Basalthermometer mit App
Vinca II hat ein digitales & beleuchtetes Display
Zur Verhütung, natürlichen Zykluskontrolle und bei Kinderwunsch geeignet
Kabellose Übertragung deiner Messdaten direkt auf dein Handy
Kleines, sehr schickes Thermometer in Lippenstiftform
Messzeit variiert und kann bis zu 3 Minuten dauern
Moderne App mit Zykluskurven, Kalenderfunktion & vielen Eingabemöglichkeiten
Freundlicher Support
1 Jahr Garantie
Preis: Vinca I kostet aktuell 36,99 Euro, Vinca II 49,99 Euro.
Datenaufzeichnung und BBT-Diagramm automatisieren - Ihre BBT-Messung wird automatisch per Bluetooth an...
Präzise und schnelle Messung - Die Messgenauigkeit beträgt bis zu 0,01°C (0,09°F), um selbst kleinste...
cyclotest mySense
mySense: Bluetooth Basalthermometer & App
cyclotest mySense ist ein geniales Basalthermometer mit Bluetooth. Das musst lediglich deine Aufwachtemperatur messen, den Rest erledigt mySense für dich.
Das mySense Basalthermometer überträgt nach dem Abschluss der Messung deine Daten an die mySense App. Dort werden deine Temperaturdaten ausgewertet.
Zudem kannst du dich für die symptothermale Methode entscheiden und weitere Eisprungsymptome wie deinen Zervixschleim auswerten lassen. Auch das Eintragen der Ergebnisse deiner Ovulationstests und weiterer Symptome ist möglich.
Kriterien Check für mySense
Modernes Bluetooth Basalthermometer mit App
Zur Verhütung, natürlichen Zykluskontrolle und bei Kinderwunsch einsetzbar
Kabellose Übertragung deiner Messdaten via Bluetooth direkt auf dein Smartphone
Kleines Thermometer, passt in jede Handtasche
Flexible Messspitze aus Gold (für Allergiker geeignet!)
Kurze Messzeit dank moderner Technologie (30 – 60 Sekunden)
Moderne & intuitiv zu bedienende App mit Zykluskurven, Kalenderfunktion, viele Eingabemöglichkeiten
Freundlicher Kundensupport in deutscher Sprache
3 Jahre Garantie
Aktueller Preis: 99,50 €
Ich empfehle dir den cyclotest mySense bei Amazon zu bestellen. Aktuell bekommst Du den niedrigsten Preis, zudem liefert Amazon schnell, unkompliziert und Du kannst bei Nichtgefallen das Gerät direkt wieder zurückschicken.
BASALTEMPERATUR THERMOMETER: Täglich mit dem NFP Thermometer die Basaltemperatur messen und Werte vom...
HORMONFREIE VERHÜTUNG ODER SCHWANGERSCHAFT PLANEN: Das mySense Basalthermometer zur Zykluskontrolle und...
Digitale Basalthermometer ohne Bluetooth
Femometer Vinca Lite
Auch das Femometer gibt es als digitales Basalthermometer ohne Bluetooth.
Du misst damit täglich deine Aufwachtemperatur und trägst diese entweder in die App deiner Wahl oder in ein Zyklusblatt ein. Selbstverständlich kannst du auch die Femometer App verwenden. Diese steht kostenlos im Appstore zum Download zur Verfügung.
Dein Aufwand ist hier etwas größer, dafür ist der Preis des digitalen Femometersohne Bluetooth kleiner!
Genauigkeit 0,05 C / 0,09 F Basalthermometer messen insbesondere die BBT-Temperatur
Spezieller Anzeigemonitor, zum der digitalen Zahl zu vergrößern, zu erleichtern, die Temperatur zu...
Das Basalthermometer weist eine hochwertige Qualität auf und liegt sehr gut in der Hand. Auch die Handhabung ist sehr einfach, sie kann aber auch in der beigefügten Gebrauchsanweisung nachgelesen werden.
Die Messung mit iSnow-Med erfolgt schnell und ist sehr genau.
Besonders die weiche und flexible Spitze hat mir gut gefallen, auch das beleuchtete Display ist definitiv ein dickes Plus.
Negativ und teilweise etwas nervig ist der laute Piepston am Ende der Temperaturmessung.
Trotzdem kann ich dir iSnow-Med empfehlen. Es hat sich bei mir im Rahmen vieler Einsätze bewährt und das Preis-Leistungsverhältnis ist mehr als stimmig. Die Speicherfunktion ist riesig und umfasst die letzten 60 Messwerte.
Wenn du Hilfe bei der natürlichen Familienplanung (NFP) suchst kann ich dir das Buch „Natürlich und sicher“ empfehlen.
Ovy gibt es auch ohne Bluetooth und dafür für einen deutlich günstigeren Preis. Du kannst natürlich trotzdem die konstenlose Ovy App nutzen und die Werte selbst manuell übertragen.
Ovy ohne Bluetooth hat diesselbe weiche und flexible Messpitze und ist für orale, vaginale und anale Messungen geeignet.
Du kannst das Ovy Basalthermometer bei Amazon kaufen.
Fast schon wie aus der Zeit gefallen wirken die analogen Basalthermometer.
Aber sie funktionieren und sind für jeden geeignet, der ohne modernen Schnickschnack einfach nur seine Basaltemperatur messen möchte.
Geratherm Basal
Das Geratherm Basal ist bis heute mein zuverlässiger Begleiter! Auch wenn ein analoges Thermometer in unserer Zeit altmodisch erscheint, hat es mir immer sehr gute Dienste erwiesen.
Spezialthermometer zur natürlichen Familienplanung: Zykluskontrolle und Bestimmung der fruchtbaren Tage
Mit Galinstan – der nicht toxischen Messflüssigkeit; absolut ungiftig und umweltfreundlich
Das Geratherm analoges Basalthermometer zur Zykluskontrolle enthält keine toxische Messflüssigkeit und kommt inklusive einem Kurvenblatt zum Festhalten der Messwerte. Im Vergleich zu anderen Produkten ist beim Geratherm Basal wirklich klasse, dass die Hülle eine Lupe enthält. Damit lässt sich die Temperatur sehr genau ablesen.
Weiterhin gibt es keinerlei Folgekosten. Das Thermometer funktioniert ohne Batterie und kann überall und zu jeder Zeit eingesetzt werden.
Da ich selbst aber gerne mit dem Notieren des Messwertes schludere, empfinde ich es beim Geratherm Basal als sehr positiv, dass man den Wert nicht unbedingt gleich notieren muss. Denn der Messwert ändert sich erst, wenn man die Flüssigkeit des Thermometers herunterschüttelt. Aus langer Erfahrung kann ich das Geratherm Basal wirklich runderhum empfehlen.
Basalthermometer dm, Rossmann, Apotheke oder online kaufen?
Letztendlich bleibt es dir überlassen, wo du dein Basalthermometer kaufst. Ich würde definitiv nach dem günstigsten Preis Ausschau halten.
Das Femometer gibt es aktuell nur bei Amazon* zu kaufen.
Ovy kannst du vor Ort in deinem dm, aber auch über die Website des Herstellers kaufen.
Bitte beachte auch hier den 5 Euro Rabatt, den es beim Onlinekauf mit dem Rabattcode: kindeshalb gibt!
FAQ zum Messen der Basaltemperatur
Was muss ich beim Messen der Basaltemperatur beachten?
Bitte fange erst dann an zu messen, wenn du dir ein geeignetes Basalthermometer angeschafft hast. Alles andere bringt Dir nur Frust und eine Zykluskurve mit nicht verwertbaren Werten.
Weiterhin ist wichtig, dass du zur Bestimmung deiner Basaltemperatur immer das gleiche Thermometer verwendest.
Zwar funktionieren Thermometer von verschiedenen Herstellern meistens extrem ähnlich, trotzdem kann es zu Abweichungen bei den Temperaturwerten kommen.
Ein Vergleich der Werte und damit eine sichere Zyklusauswertung kann sonst nicht sichergestellt werden.
Wenn du das Thermometer wechseln möchtest, dann warte bitte bis zum Start eines neuen Zyklus.
Soll ich die Ergebnisse meiner Messungen dokumentieren?
Ja, bei den analogen Basalthermometern auf jeden Fall! Bei den Thermometern mit App werden deine Daten automatisch gespeichert, bei den analogen musst du selbst eine Form der Dokumentation finden. Du kannst dazu ein Zyklusblatt verwenden und darauf die Ergebnisse deiner Messungen festhalten. Du findest Zyklusblätter kostenfrei im Internet.
Wo muss ich die Basaltemperatur messen?
Du kannst sowohl im Mund als auch vaginal oder rektal messen.
Wenn du Dir unsicher bist, kannst du einfach mal ausprobieren, welche Messorte du am angenehmsten findest.
Einmal begonnen bleibe bitte bei dem gewählten Messort für den kompletten Zyklus.
Sollte ich immer denselben Messort wählen?
Ja, es ist tatsächlich wichtig, dass du nicht ständig den Messort änderst, sondern dich festlegst und diesen Messort dann zumindest für diesen Zyklus beibehälst.
Solltest du dich für den Mund als Messort entscheiden, dann denke bitte daran, dass du beim Messen die Thermometerspitze unter Deine Zunge legst und deinen Mund nicht beim Messen öffnest. Ein offener Mund oder ein ständiges Wechseln des Messortes können zu falschen Messwerten führen.
Wie lange muss ich die Basaltemperatur messen?
Die Messzeit kann sowohl bei den analogen als auch bei den digitalen Basalthermometer kann bis zu drei Minuten dauern.
Viele der modernen digitalen Thermometer verfügen über sehr gute Messtechnik und brauchen diese 3 Minuten nicht mehr.
Bitte mache dich in der Gebrauchsanweisung deines Basalthermometers dazu schlau.
Wie oft muss die Batterie gewechselt werden?
Solltest du dich für ein digitales Thermometer entscheiden, denke bitte daran mindestens einmal pro Jahr die Batterie zu wechseln. Ohne ausreichend Strom kann auch das beste Basalthermometer keine zuverlässigen Ergebnisse liefern.
Ich kann gut verstehen, dass du auf der Suche nach einer Ava Armband Alternative bist. Denn das Ava Armband ist zwar ein guter Fruchtbarkeitstracker, um den Eisprung zu bestimmen.
Aber es gibt ein Problem mit Ava und das ist der hohe Preis! Nicht jeder kann 289 Euro in einen Zykluscomputer investieren.
Aus diesen Gründen habe ich dir meine Top 3 Ava Armband Alternativen in diesem Artikel zusammengestellt. Außerdem findest du einen Rabatt Gutschein für alle drei Geräte!
Ovy Bluetooth Basalthermometer & App
Ovy Bluetooth Basalthermometer
Das Ovy Bluetooth Basalthermometer stellt preislich und verglichen mit mySense eine richtig gute Alternative dar. Ovy kostet aktuell 79,90€, wenn Du das Basalthermometer mit dem Ovy Rabattcode „kindeshalb“ kaufst, kannst du 5 Prozent sparen.
Auch rein technisch ist Ovy eine super Ava Alternative, hier kommen die Gründe dafür:
Das Ovy Bluetooth Thermometer ist bei Kinderwunsch und zur hormonfreien Verhütung geeignet.
Ovy misst auf zwei Nachkommastellen genau und ist damit wunderbar für NFP geeignet.
Ovy hat eine flexible Messspitze und ermöglicht damit ein sehr angenehmes Messen.
Die Messdauer beträgt 3 Minuten.
Die Verschlusskappe hilft Dir die Messspitze immer sauber zu halten.
Die Übertragung der Daten erfolgt via Bluetooth auf Dein Smartphone. Eine Speicherung Deiner Daten ist aber auch auf dem Basalthermometer (bis zu 30 Ergebnisse) möglich.
Das Aufladen findet per USB-Kabel statt.
Das Ovy Bluetooth Basalthermometer bietet Dir eine 5 jährigen Garantie.
Die Ovy App
Die Ovy App ist übersichtlich und sehr intuitiv aufgebaut und bietet einen eigenen NFP Modus.
Ovy App Auswertung
Merkmale der Ovy App:
Modernes Design
Klare Fruchtbarkeitsanzeige „fruchtbar“ oder „nicht fruchtbar“
Sehr schöne Darstellung der Temperaturkurve
fehlerfreie Übertragung der Temperaturwerte auf die Ovy App
Beleuchtetes Display
Signalton und Vibrationsalarm möglich
Zusammengefasst stellt das Ovy Basalthermometer eine sehr gute Ava Armband Alternative dar. Du erhälst ein zertifiziertes Medizinprodukt, das dir zuverlässig deine fruchtbaren Tage anzeigt. Ich nutze Ovy selbst schon seit vielen Monaten und kann das Basalthermometer wärmstens empfehlen. Der Preis ist attraktiv, Du bekommst außerdem alle Funktionen der Ovy App für ein Jahr kostenlos dazu.
Wenn du schwanger werden oder natürlich verhüten möchtest, aber kein großes Budget dafür hast, dann kann ich dir cyclotest mySense empfehlen. mySense ist ein digitales Bluetooth Basalthermometer mit App.
BASALTEMPERATUR THERMOMETER: Täglich mit dem NFP Thermometer die Basaltemperatur messen und Werte vom...
HORMONFREIE VERHÜTUNG ODER SCHWANGERSCHAFT PLANEN: Das mySense Basalthermometer zur Zykluskontrolle und...
In mySense ist übrigens derselbe Algorithmus wie beim cyclotest myWay eingsetzt. Das heißt, du bekommst mit mySense die gleiche Software wie im myWay Zykluscomputer, nur dass der myWay (wie das Ava Armband) 229,50 Euro kostet!
Du kannst das cyclotest Basalthermometer sowohl bei Kinderwunsch als auch zur Verhütung einsetzen. Die mySense App wertet deine Daten aus und zeigt dir zuverlässig deine fruchtbaren Tage an.
Wenn du deine fruchtbaren Tage gerne mit der symptothermalen Methode auswerten möchtest, dann ist mySense auch das richtige Basalthermometer für dich. Neben der Basaltemperatur bietet die cyclotest App die Möglichkeit sowohl den Zervixschleim als auch die Auswertung des Muttermundes einzugeben.
Die mySense App im Überblick
Die mySense App bietet eine Fülle von Möglichkeiten zur Eingabe deiner Daten:
Sport: Jogging, Krafttraining, Yoga (auch eigene Angaben möglich)
Weitere Funktionen: die Zyklus-Detailansicht:
mySense Erfahrungen
Das mySense Thermometer ist super leicht zu bedienen. Zwar musst du täglich selbst messen, den Rest, nämlich die automatische Übertragung und Auswertung der Daten, erledigt komplett der Zyklustracker und die App für dich.
Ich halte den cyclotest mySense deshalb gerade auch für EinsteigerInnen sehr geeignet.
Wenn du nun einwenden magst, dass du bei Ava gar nicht messen, sondern nur das Armband vor dem Schlafengehen anlegen musst, so stimmt das natürlich. Allerdings ist das Messen und die Übertragung mit mySense wirklich kein Aufwand und es wird auch schnell zur täglichen Routine.
mySense ist für eine Zykluslänge von 16 bis 45 Tagen geeignet, die Schlafdauer sollte 5 Stunden betragen.
Du kannst mit dem mySense Thermometer sowohl oral, vaginal oder auch rektal messen.
Wenn du vielleicht erst vor kurzem deine Pille abgesetzt hast und dir ein Baby wünschst oder erste Erfahrungen mit der natürlichen Empfängnisverhütung sammeln möchtest, dann ist mySense genau die richtige Alternative für dich. Du zahlst nur ein Drittel im Vergleich zu Ava und bekommst dafür ein Tool, dass dich bis hin zur Menopause begleiten kann. Zudem ist mySense ein geprüftes Medizinprodukt mit 3 Jahren Garantie.
Weitere Ava Armband Alternativen
Es gibt weitere Ava Alternativen, die ich Dir empfehlen kann. Es macht Sinn, dass Du hier gut vergleichst und Dir den Fruchtbarkeitstracker zulegst, der am besten zu Dir passt.
Femometer
Meine nächste Ava Armband Alternative ist das Femometer.
Das Femometer ist ein Basalthermometer mit App, das es in unterschiedlichen Ausführungen mit und ohne Bluetooth und digitalem Display gibt.
Der Preis des Femometers mit Bluetooth überrascht im Vergleich zu anderen Zyklustrackern:
Datenaufzeichnung und BBT-Diagramm automatisieren - Ihre BBT-Messung wird automatisch per Bluetooth an...
Präzise und schnelle Messung - Die Messgenauigkeit beträgt bis zu 0,01°C (0,09°F), um selbst kleinste...
Ich würde das Femometer für Einsteigerinnen empfehlen. Du kannst damit für relativ kleines Geld auszuprobieren, ob du mit der Natürlichen Familienplanung gut klar kommst.
3. Ava Alternative: Das Femometer in der Hand
Die wichtigsten Details zum Femometer:
Das Basalthermometer ist sehr klein und kann problemlos überall mit hingenommen werden
Das Femometer speichert bis zu 200 Messeinträge, tägliches Synchronisieren ist nicht nötig
Durch das Öffnen der Kappe wird Bluetooth aktiviert, dabei erfolgt ein Piepton zur Rückmeldung
Die Messzeit beträgt zwischen 3-5 Minuten
Durch die Bluetooth Verbindung zur App werden die Messdaten automatisch aufs Handy geladen und gespeichert
Das Thermometer wird durch eine Knopfzelle betrieben, Batteriestand lässt sich in der App ablesen.
Die App ist sehr übersichtlich und intuitiv bedienbar
Es kann ein Profil sowohl zur Verhütung als auch zum Kinderwunsch erstellt werden
Auswertung des Zervixschleims, Beschaffenheit des Muttermundes und von LH Tests möglich
Kalender- und Diagrammansicht, Zyklusstand, Referenz- und Temperaturkurven
Viele Zusatzfunktionen und Eingabemöglichkeiten (körperliche Beschwerden, Medikamenteneinnahme, Veränderungen der Brust, Stimmungslage, Sex etc.)
Für jeden Eintrag in der App erhält man Punkte. Diese lassen sich im Femometer Shop z.B. gegen neue Batterien eintauschen.
Ich halte das Femometer für einen sehr guten Zyklustracker für Einsteigerinnen.
Der Preis ist gut und verkraftbar und du kannst ausprobieren, ob dir das tägliche Messen und die Auswertung über die Femometer App zusagt.
Beste Ava Armband Alternative
Welches Gerät ist die beste Ava Armband Alternative?
Die Antwort darauf hängt wirklich von der Frage ab, wie viel Geld du investieren kannst und was du möchtest.
Wenn du dir unsicher bist, ob ein Zyklustracker überhaupt etwas für dich ist, dann würde ich erst einmal weniger Geld investieren und mit einem günstigeren Gerät wie z.B. mySense oder dem Femometer starten. Auch Ovy macht hier definitiv Sinn.
Alternativ kannst du dir die Merkmale der einzelnen Zykluscomputer genau ansehen und bewusst entscheiden, welcher Zyklustracker dir am meisten zusagt.
Denke bitte daran, dass manche Geräte auch für die Verhütung zugelassen sind, andere nicht.
Wichtig ist, dass du im Blick behältst, dass ein Fruchtbarkeitsrechner dich täglich begleitet. Das heißt: Die Chemie muss stimmen und du musst das Gerät wirklich mögen.
Neben der Einfachheit der Messung spielt das Thema Sicherheit eine große Rolle. Aber auch das Design und die Größe des Zyklustrackers und nicht zuletzt der Aufbau der App sollten Dir zusagen.
Bei Fragen zu den einzelnen Ava Alternativen melde dich gerne bei mir!
als sehr positiv, dass man den Wert nicht unbedingt gleich notieren muss. Denn der Messwert ändert sich erst, wenn man die Flüssigkeit des Thermometers herunterschüttelt. Aus langer Erfahrung kann ich das Geratherm Basal wirklich runderhum empfehlen.
