AMH Wert Tabelle – AMH Normwerte erklärt

Heute möchte ich dir eine AMH Wert Tabelle mit allen Normalwerten zur Verfügung stellen. Wenn du schwanger werden möchtest, begegnest du sehr schnell dem sogenannten AMH Wert. Ich stelle dir hier eine AMH Wert Tabelle vor, damit du deinen Wert vergleichen kannst.

AMH (Anti-Müller-Hormon): Was ist das?

Das Anti-Müller-Hormon wird von den Granulosazellen produziert, die die unterste Schicht der Follikelwand bilden.

Follikel sind die kleinen Eibläschen, in denen die Eizellen heranwachsen, um schließlich durch den Eisprung in Richtung Gebärmutter entlassen werden.

AMH Wert Tabelle

Viele Studien konnten nachweisen, dass die Höhe des Anti-Müller-Hormons in einem Zusammenhang mit dem Alter der Frau steht.

Gleichzeitig ist es schwierig genaue Referenzwerte für verschiedene Altersgruppen zu definieren.

Der AMH Wert kann bei verschiedenen Personen gleichen Alters sehr unterschiedlich aussehen. Deshalb will ich dir die folgende AMH Wert Tabelle vorstellen.

AMH-Wert [µg/l] Bewertung
1 – 8 Normwert für fertile Frauen
0,4 – 1,0 eingeschränkte Fertilität
Ein AMH Wert in diesem Bereich deutet auf eine eingeschränkte ovarielle Funktionsreserve und ein schlechtes Ansprechen auf eine ovarielle Stimulation hin. Frauen mit niedrigen AMH-Werten benötigen oft höhere FSH-Dosen, als Frauen mit hohen/normalen Werten.
< 0,4 stark eingeschränkte Fertilität
Bei AMH-Werten unter 0,4 µg/l geht man von einer deutlich eingeschränkten Ovarfunktion aus.
> 8 PCO-Syndrom
Werte oberhalb 8 µg/l können auf ein PCO-Syndrom hinweisen.
Männer
1,5 – 4,3 Normwert für erwachsene Männer

Normwerte AMH

Bitte beachte:

  • Die Referenzwerte für die AMH Wert Tabelle stammen aus verschiedenen wissenschaftlichen Studien und Publikationen, die sich mit der Bestimmung des AMH-Wertes beschäftigt haben. Ich habe dir alle Studien unten in einer Literaturliste zusammengestellt.
  • Du kannst deinen AMH Wert durch eine Blutanalyse bestimmen lassen. Vereinbare einen Termin mit Deinem Gynäkologen und lass den AMH Test durchführen. Der Preis beträgt um die 50 Euro, oftmals übernimmt die Krankenkasse die Rechnung. Kläre das bitte im Vorfeld ab.
  • Abhängig vom Labor können die gemessenen Werte im Serum deutlich differieren.
  • AMH unterliegt keinen nennenswerten zyklusabhängigen Schwankungen, deshalb kann die Untersuchung zu jedem beliebigen Zeitpunkt im Menstruationszyklus untersucht werden.
  • Der AMH-Wert ist bei einer künstlichen Befruchtung wichtig, da er eine Aussage über die Anzahl der vorhandenen Eizellen macht. Dies ist insbesondere bei der In-vitro-Fertilisation von Bedeutung, da für diese Methode eine ausreichende Anzahl von Eizellen benötigt wird. Der AMH-Wert kann auch bei der Entscheidung für oder gegen eine Hormonbehandlung oder eine Eizellspende hilfreich sein.
  • Der AMH-Wert zeigt nicht die Qualität der Eizellen an. Für die Schwangerschaftsprognose spielen zudem weitere Faktoren, wie das Alter der Frau, eine wichtige Rolle.

Niedriger AMH Wert, trotzdem schwanger werden

Wichtig zu wissen ist, dass das Anti-Müller-Hormon nichts über deine Chance ein Baby zu bekommen aussagt.

Die Höhe deines AMH Wertes sagt auch nichts über dein Abortrisiko aus!

Der AMH Wert spiegelt nur die Aktivität deiner Granulosazellen wider und wird vor  allem bei einer geplanten künstlichen Befruchtung getestet, um die Reaktion der Eierstöcke auf Hormongaben  einschätzen zu können.

Der AMH Wert hilft also bei der Planung einer hormonellen Stimulation, bitte verwende diesen Wert nicht, um generelle Aussagen über deine Fruchtbarkeit zu treffen.

Ich will das betonen, weil ich weiß, dass sich viele Frauen enorm unter Druck setzen, weil sie einen niedrigen AMH Wert bekommen haben.

Du mehr Infos dazu in meinem Artikel: AMH Wert – Ist ein AMH Test sinnvoll?

AMH Wert zu niedrig: Ursachen

Mögliche Ursachen für einen zu niedrigen AMH Wert können sein:

  • Der AMH-Wert ist altersabhängig und erreicht seinen höchsten Wert bei Frauen im Alter von 24,5 Jahren. Ab dem 30. Lebensjahr fällt der AMH-Spiegel langsam ab, bis er mit dem Einsetzen der Menopause nicht mehr messbar ist.
  • Fortgeschrittenes Alter ist die häufigste Ursache für einen niedrigen AMH-Wert, es können aber auch andere Faktoren wie z. B. die Einnahme der Pille die AMH-Produktion beeinflussen.
  • Weitere Faktoren für einen zu niedrigen AMH-Wert können eine frühe Menopause, Zyklusstörungen, multiple Eierstockzysten oder auch eine Schädigung der Eierstöcke nach Chemo- oder Strahlentherapie sein.

AMH Wert verbessern

Wenn bei Dir eine niedrige Konzentration des Anti-Müller-Hormons im Blut festgestellt, bitte beachte:

  • Bist Du Raucher, dann versuche bitte mit dem Rauchen aufzuhören. Es konnte in Studien nachgewiesen werden, dass bereits geringe Mengen an Nikotin zu einem niedrigeren AMH-Wert führen.
  • Ein gesunder Lebensstil beeinflusst insgesamt die Fruchtbarkeit. Sorge für ausreichend Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und nicht zu viel Stress.
  • Die alternative Medizin rät auf eine ausreichende Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren, Coenzymen Q10 und Vitamin D zu achten. Schau dir dazu meinen Artikel Pimp my eggs hier an.
  • Auch das verschreibungspflichtigen Steroidhormons Dehydroepiandrosteron (DHEA) scheint bei einem niedrigen AMH Wert und unerfülltem Kinderwunsch positiv auszuwirken. Nimm Kontakt zu Deinem Gynäkologen auf und lass dich hierzu beraten.

Bei Fragen zu der AMH Wert Tabelle melde dich gerne bei mir.

Herzliche Grüße

Silke

Literatur

  • Stovezky YR et al.; Anti-mullerian hormone is not associated with embryo ploidy in patients with and without infertility undergoing in vitro fertilization with preimplantation genetic testing. Fertility & Sterility. published:November 21, 2022DOI:https://doi.org/10.1016/j.fertnstert.2022.11.018.
  • Bradley S. Hurst. A nail in the coffin: the AMH “quality or quantity” debate. Fertility & Sterility, Published:January 11, 2023DOI:https://doi.org/10.1016/j.fertnstert.2023.01.009.
  • La Marca A et al.: Anti-Müllerian hormone measurement on any day of the menstrual cycle strongly predicts ovarian response in assisted reproductive technology. Hum Reprod 2007;22:766-771.
  • Nelson, S. M., Davis, S. R., Kalantaridou, S., Lumsden, M. A., Panay, N., & Anderson, R. A. (2023). Anti-Müllerian hormone for the diagnosis and prediction of menopause: a systematic review. Human Reproduction Update.
  • Cornille A-S. et. al.: Is low anti-Mullerian hormone (AMH) level a risk factor of miscarriage in women <37 years old undergoing in vitro fertilization (IVF)? Hum Fertil (Camb) . 2021 Jan 15;1-11. DOI: 10.1080/14647273.2021.1.
  • Marschalek J. et. al.: The impact of repetitive oocyte retrieval on the ovarian reserve: a retrospective cohort study.Arch Gynecol Obstet. 2019 Feb 21. doi: 10.1007/s00404-019-05098-9.
  • Teede, H.: “Anti-Müllerian Hormone in PCOS: A Review Informing International Guidelines”, Trends Endocrinol Metab., 2019.
  • Dewailly, D.: “AMH as the primary marker for fertility”, Eur J Endocrinol., 2019.
  • Nelson, S. M., Iliodromiti, S., Fleming, R., Anderson, R., McConnachie, A., & Messow, C. M. (2014). Reference range for the antimüllerian hormone Generation II assay: a population study of 10,984 women, with comparison to the established Diagnostics Systems Laboratory nomogram. Fertility and sterility, 101(2), 523-529.
  • Depmann M et al.: Does anti-Müllerian hormone predict menopause in the general population? Results of a prospective ongoing cohort study. Hum Reprod. 2016 Jul;31(7):1579-87.
  • La Marca, A., & Sighinolfi, G. (2010). Radiometric assays for AMH quantification. Journal of Assisted Reproduction and Genetics, 27(10), 505-510. doi: 10.1007/s10815-010-9445-7.
  • Iwase A et al.: Anti-Müllerian hormone as a marker of ovarian reserve: What have we learned, and what should we know? Reprod Med Biol. 2016;15(3):127-136.
  • Shebl MD O et al.: Age-related distribution of basal serum AMH level in women of reproductive age and a presumably healthy cohort. Fert Stert. 2011;95(2):832-834.
  • Ebner T et al.: Basal level of anti-Müllerian hormone is associated with oocyte quality in stimulated cycles. Hum Reprod. 2006;21(8):2022-2026.
  • Anti-Müllerian Hormone Test. MedlinePlus. Accessed 21, April 2023.
  • Grynnerup AGA et al.: The role of anti-Müllerian hormone in female fertility and infertility – an overview. Acta Obstet Gynecol Scand. 2012;91(11):1252-60.
  • De Kat AC et al.: Role of AMH in Prediction of Menopause. Front Endocrinol (Lausanne). 2021;12:733731.
  • Leijdekkers JA et al.: Cumulative live birth rates in low-prognosis women. Hum Reprod. 2019;34(6):1030-1041.
  • Depmann M et al.: Anti-Müllerian hormone does not predict time to pregnancy: results of a prospective cohort study. Gynecol Endocrinol. 2017;33(8):644-648.
  • Tremellen K and Zander-Fox D: Serum anti-Mullerian hormone assessment of ovarian reserve and polycystic ovary syndrome status over the reproductive lifespan. Aust N Z J Obstet Gynaecol. 2015;44(4):384-9.

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Von Silke|2024-02-29T22:29:01+02:00Letzte Änderung: 29. Februar 2024|

Kann man während der Periode schwanger werden?

Kann man während der Periode schwanger werden kann? Anders formuliert lautet die Frage: Kann Sex während der Regelblutung zu einer Schwangerschaft führen? Hier kommt die Antwort.

Schwanger während der Periode?

Ja, Du kannst tatsächlich während der Periode schwanger werden!

Entscheidend ist hierbei, an welchem Tag in Deinem Zyklus Dein Eisprung stattfindet.

Es gibt Frauen, die einen sehr kurzen Zyklus haben und bei denen der Eisprung bereits am Ende der Menstruation passiert.

Der Zeitpunkt deines Eisprungs bestimmt, wann du schwanger werden kannst. Bei kurzen Zyklen solltest du deshalb während deiner Periode verhüten.

Erfolgt dein Eisprung sehr früh in deinem Zyklus, so hast du nur sehr wenige unfruchtbare Tage nach dem Einsetzen deiner Regel.

Zwar ist die Eizelle nach dem Eisprung nur maximal einen Tag befruchtungsfähig. Allerdings haben Spermien eine Lebensdauer von 3 bis 5 Tagen im Körper der Frau.

Wenn Du zu den Frauen gehörst, die ihren Eisprung sehr früh im Zyklus haben, kann sich jedoch deine Periode mit deinen fruchtbarsten Tagen überschneiden.

Während der Periode schwanger geworden?

Ein Beispiel:

Nehmen wir z.B. an, dass Du einen kurzen Zyklus hast, der nur 20 Tage dauert. Deine Blutung hält 5 Tage an.

Da Dein Eisprung etwa 14 Tage vor dem Ende Deines Zyklus stattfindet, fällt er in diesem Fall mit dem Ende Deiner Periode zusammen.

Die Eizelle ist 12 bis 24 Stunden nach dem Eisprung befruchtungsfähig. Weiterhin können die Spermien Deines Partners bis zu 5 Tage in Deinem Körper überleben.

Hast Du Sex während Deiner Tage, kannst Du damit durchaus schwanger werden. Du solltest also unbedingt während deiner Periode verhüten, wenn Du aktuell kein Baby möchtest.

Auch bei einem etwas längeren Zyklus, z.B. einem 24 Tage Zyklus, sieht es ähnlich aus. Zwar findet der Eisprung voraussichtlich erst um Tag 9 oder 10 statt. Wenn Du aber die Lebensdauer der Spermien und der Eizelle mit einbeziehst, kann Sex während der Menstruation zu einer Schwangerschaft führen.

Schwanger während der Periode: Wahrscheinlichkeit

Wie wahrscheinlich ist eine Schwangerschaft während der Periode?

Die Beantwortung dieser Frage hängt damit zusammen wie wahrscheinlich es ist, dass du einen sehr kurzen Zyklus hast.

Ein Blick in die Literatur macht deutlich, dass nur ca. 5 % aller Menstruationszyklen ein Eisprung am 11. Tag oder früher stattfindet.

Bei noch weniger Frauen, nämlich nur bei 1,6 Prozent, findet der Eisprung an Tag 9 oder früher statt.

Deshalb ist die Gefahr, während der Periode schwanger zu werden gegeben. Sie ist aber nicht sehr groß.

Zyklustracking ist entscheidend

Damit wird klar, wie wichtig es ist, dass Du eine Methode findest, mit der Du sicher und zuverlässig Deinen Eisprung und Deine fruchtbaren Tage bestimmen kannst.

Ich habe eine Reihe von Artikeln hier auf  Kindeshalb verfasst, die Dir dabei helfen können die Abläufe in Deinem Zyklus besser zu verstehen. So kann ich Dir meine Posts fruchtbare Tage der Frau und fruchtbare Tage berechnen: FAQ empfehlen.

Es gibt mittlerweile sehr sichere Zykluscomputer. Zwar kosten diese erstmal Geld, doch Du kannst Sie Dein ganzes „fruchtbares Leben“ über verwenden, die Anschaffung lohnt also. Von der emotionalen Achterbahnfahrt im Falle einer vielleicht eingetretenen unerwünschten Schwangerschaft mal ganz zu schweigen.

Du kannst aber auch Ovulationstests einsetzen, um Deinen Eisprung zu berechnen. Meine Ovulationstest Anleitung kann dir dabei helfen.

Auch habe ich Artikel zur Auswertung Deines Zervixschleims  verfasst. Der Zervixschleim gehört zu den sichersten Fruchtbarkeitszeichen, eine sichere Bestimmung lohnt also definitiv auch.

Was kannst Du tun?

Erstmal ist unsere Ausgangsfrage damit eindeutig beantwortet.

Mir ist klar, dass die Bestimmung der fruchtbaren Tage alles andere als leicht ist und dass gerade bei unregelmäßigen Zyklen wirkliche Probleme damit entstehen können.

Bitte nimm Dir Zeit und lies Dich in das Themenfeld fruchtbare Tage ein.

Ich kann Dir versprechen, dass sich der Zeitaufwand lohnen wird. Denn die Frage, ob Du gerade fruchtbar bist oder nicht, wird Dich bis zu den Wechseljahren begleiten.

Deshalb mach Dich schlau und finde Deinen Weg, wie Du zuverlässig zu jeder Zeit sagen kannst, ob Sex ohne Verhütung gerade sicher ist oder nicht.

Ich helfe Dir dabei. Hast Du Fragen? Melde Dich gerne.

Herzliche Grüße

Silke

Literatur zu kann man während der Periode schwanger werden?

  • Bull JR et. al.: Real-world menstrual cycle characteristics of more than 600,000 menstrual cycles. NPJ Digit Med. 2019 Aug 27; 2:83. doi: 10.1038/s41746-019-0152-7. eCollection 2019.
  • Symul L et. al.: Assessment of menstrual health status and evolution through mobile apps for fertility awareness. NPJ Digit Med. 2019 Jul 16;2:64. doi: 10.1038/s41746-019-0139-4. eCollection 2019.
  • Sohda S et. al.: Relationship Between the Menstrual Cycle and Timing of Ovulation Revealed by New Protocols: Analysis of Data from a Self-Tracking Health App. J Med Internet Res. 2017 Nov 27;19(11):e391. doi: 10.2196/jmir.7468.
  • Raith-Paula, E. et al.: Natürliche Familienplanung heute. Modernes Zykluswissen für Beratung und Anwendung. 5. Auflage. Heidelberg 2013.
  • Fehring, R. J. et al.: Variability in the phases of the menstrual cycle. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs. Vol. 35: p. 376-84. 2006.

Foto: Pixabay: Unsplash

Von Silke|2024-02-20T10:29:38+02:00Letzte Änderung: 20. Februar 2024|

SST Testreihe: One Step, Easy@Home, Z1 Pharma & KTX7

Du planst eine SST Testreihe (Schwangerschaftstest Testreihe oder auch hCG Testreihe) durchzuführen und suchst Fotos von anderen Testreihen zum Vergleich?  In diesem Artikel stelle ich dir alle Infos rund um das Thema SST Testreihe vor und ich zeige dir Fotos von One Step, Easy@Home, Z1 Pharma und KTX7 SST Testreihen. Hier findest du alles, was du wissen musst, um deine eigene Testreihe erfolgreich durchzuführen.

Was ist eine SST Testreihe?

Die SST (Schwangerschaftstest)-Testreihe ist eine Methode, um möglichst frühzeitig zu erkennen, ob du schwanger bist.

Dabei werden mehrere Schwangerschaftstests durchgeführt, um die Entwicklung des Schwangerschaftshormons hCG (humanes Choriongonadotropin) im Urin zu messen.

Was du für die Schwangerschaftstest Testreihe brauchst

Um die SST Testreihe durchzuführen, benötigst du mehrere Schwangerschaftstests. Pro Zyklus rechne etwa mit 4 bis 8 Teststreifen.

Zusätzlich benötigst du eine einfache Tabelle, in der du die Ergebnisse der Tests notieren und verfolgen kannst. Alternativ kannst du auch eine App verwenden, um die Ergebnisse deiner Tests auszuwerten und zu verfolgen

Es reicht ganz schlicht ein leeres Blatt, auf das du die durchgeführten Schwangerschaftstests untereinander aufkleben und das Datum und die Tage nach Eisprung (Tag nach ES) notieren kannst.

Ich zeige dir dazu gleich einige Beispiele.

Welcher Schwangerschaftstest ist wirklich gut?

Es gibt auf dem Markt eine große Anzahl von verschiedenen Marken, die ganz einfache Teststreifen, aber auch digitale Schwangerschaftstests mit Display anbieten.

Da es für eine SST Testreihe mehrere Schwangerschaftstests pro Zyklus braucht, kommen für viele Frauen nur die billigeren Teststreifen in Frage.

Und diese Schwangerschaftsteststreifen sind oft sogar eine sehr gute Wahl für eine SST Testreihe.

Billig ist nicht immer schlecht, ganz im Gegenteil!

Marken wie OneStep®, Z1 Pharma, Easy@Home, KTX7, Femometer, aber auch Premom, und 7 Zepter sind sehr gute Marken, die du definitiv verwenden kannst.

Bitte beachte:

  • Kaufe Schwangerschaftstests mit einer sehr hohen Empfindlichkeit von 10 mIU/ml.
  • Je empfindlicher dein Schwangerschaftstest ist, desto früher kann er das Schwangerschaftshormon hCG in deinem Urin nachweisen.
  • Eine SST Testreihe mit 25 miu/Teststärke ml ist weniger empfehlenswert, da diese Schwangerschaftstests deutlich später reagieren.

Schwangerschaftsfrühtest Bestseller

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Ab wann mit der Testreihe beginnen?

Du kannst mit der hCG Testreihe starten, sobald du den Verdacht hast, schwanger zu sein.

In der Regel empfiehlt es sich jedoch, etwa 8 bis 10 Tage nach dem Eisprung mit dem ersten Schwangerschaftstest zu starten.

Nachdem du den Test durchgeführst hast, klebe ihn auf ein Papier, damit du später die verschiedenen Tests und ihre Testlinien miteinander vergleichen kannst.

Dein SST ist positiv, wenn sich neben der Kontrolllinie eine zweite Testlinie auf dem Test zeigt.

Und je stärker diese 2. Linie ist, desto besser! Beachte jedoch, dass manchmal eine sogenannte Verdunstungslinie (VL) erscheinen kann, die fälschlicherweise als positive Linie interpretiert werden könnte.

Du wiederholst diesen Vorgang täglich und am besten mit Morgenurin, um die Entwicklung des hCG-Werts im Urin zu verfolgen.

Ein Anstieg des hCG-Werts deutet darauf hin, dass eine Schwangerschaft vorliegt.

Wie sieht eine positives Testergebnis aus?

Ein positiver Schwangerschaftstest zeigt zwei Linien an, wobei die Kontrolllinie immer sichtbar ist und die Testlinie erscheint, wenn das Schwangerschaftshormon hCG im Urin nachgewiesen wird.

Die Testlinie kann schwächer sein als die Kontrolllinie. Ein negatives Ergebnis zeigt nur die Kontrolllinie an. Es ist wichtig zu beachten, dass die Darstellung der Testergebnisse von Marke zu Marke variieren kann.

Oftmals ist der 2. Strich auf dem Teststreifen erst kaum zu sehen und erst im Vergleich mit dem SST am Folgetag auf dem Bild besser zu erkennen.

Deshalb ist es wichtig, dass du eine ganze Testreihe durchführst, um jeden Tag die Entwicklung des hCG und hoffentlich eine stetig deutlicher und dunkler werdende 2. Testlinie entdecken kannst.

One step SST Testreihe

Hier kommen Fotos zum Vergleich:

One Step SST Testreihe

One Step SST Testreihe ES + 8 – 15

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    Easy@Home Testreihe

    Easy@Home SST Testreihe

    Easy@Home SST Testreihe

    KTX7 Testreihe

    KTX7 SST Testreihe

    KTX7 SST Testreihe ES + 10 – 13

    KTX7 SST Testreihe Beispiel 2

    KTX7 SST Testreihe Beispiel 2

    Z1 Pharma SST Testreihe

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      Innovita hCG Testreihe

      Innovita SST Testreihe

      Innovita SST Testreihe

      Femometer Testreihe

      Femometer SST Testreihe

      Femometer SST Testreihe

      Facelle Testreihe

      Facelle SST Testreihe

      Facelle SST Testreihe

      Hat jemand von euch bereits Erfahrungen mit der Facelle Testreihe gemacht? Teilt eure Testergebnisse und Meinungen in den Kommentaren!

      SST Testreihe nach Punktion & Transfer

      Im Prinzip funktioniert eine Testreihe nach Punktion & Transfer nicht anders als eine Testreihe im natürlichen Zyklus.

      Der einzige Unterschied ist, dass du ab Punktion (als Eisprungtag) rechnen musst.

      Hier kommt ein Beispiel mit Easy@Home Schwangerschaftstests.

      One Step SST Testreihe nach Punktion und Transfer

      One Step SST Testreihe nach Punktion und Transfer

      Testreihe nach hCG-Spritze

      Frauen, die eine künstliche Befruchtung durchführen, spritzen sich häufig das Hormon hCG, um die Chancen auf eine Einnistung zu verbessern.

      Auf dem Foto siehst du eine Testreihe mit Ovitrelle.

      An Tag 4 nach Punktion siehst du einen sehr blassen 2. Strich, der allerdings Resultat der hCG Spritze ist.

      Die nächsten Schwangerschaftstests sind negativ und erst ab dem 11. Tag ist wieder eine hauchzarte Färbung zu sehen.

      Bitte denke daran, dass jeder Körper das gespritze hCG anders abbaut, d.h. die hier gezeigte Zeitschiene ist nur exemplarisch und kann bei dir anders aussehen.

      Easy@Home SST Testreihe nach hCG Spritze mit Ovitrelle

      Easy@Home SST Testreihe nach hCG Spritze mit Ovitrelle

      Wie oft solltest du einen Schwangerschaftstest machen?

      Wenn du eine Schwangerschaftstest Testreihe erstellen möchtest, rate ich dir täglich einen Schwangerschaftstest mit dem ersten Urin direkt nach dem Aufstehen (Morgenurin) zu machen.

      Damit du später die Schwangerschaftstests gut miteinander vergleichen kannst, versuche bitte, die Tests täglich mit dem Morgenurin und in etwa zur gleichen Uhrzeit durchzuführen.

      Fazit

      Ich hoffe, dass dir die Fotos in meinem Blogartikel helfen, um deine eigene Schwangerschaftstest Testreihe zu erstellen und auszuwerten. Bei Fragen melde dich gerne bei mir.

      Du kannst mir auch gerne deine Testreihe zuschicken, dann stelle ich sie (wenn du das ausdrücklich erlaubst) hier in anonymisierter Form ein.

      Jedes Foto hilft anderen Frauen, die selbst Kinderwunsch haben und so gerne einen positiven Schwangerschaftstest in den Händen halten wollen.

      Herzliche Grüße

      Silke

      Weiterlesen

      Fotos: © Bigstockphoto

      Von Silke|2024-08-28T12:46:20+02:00Letzte Änderung: 28. August 2024|

      Nach dem Sex Beine hoch, um schwanger zu werden?

      Die Frau soll nach dem Sex liegen bleiben und die Beine hoch legen. Oder sie soll ein Kissen unter den Hintern schieben oder gar eine Kerze oder einen Kopfstand machen, um die Spermien auf ihrem Weg zur Eizelle zu unterstützen.

      Helfen diese Tipps wirklich, um schwanger zu werden?

      Nach dem Sex Beine hoch, um schwanger zu werden?

      Auf den ersten Blick macht die Idee ja scheinbar Sinn: Um zu verhindern, dass nach dem Sex die Samenflüssigkeit wieder herausläuft, streckt die Frau nach dem Geschlechtsverkehr die Beine hoch oder legt den Hintern auf ein Kissen.

      Keinesfalls soll die Frau sofort aufstehen, sondern liegen bleiben.

      Allerdings gibt es bis jetzt keinerlei Belege dafür, dass die Spermien solche akrobatischen Übungen oder gar ein langes Liegenbleiben wirklich brauchen.

      Und auch das Liegenbleiben nach einer Insemination im Rahmen einer künstlichen Befruchtung verbessert nicht die Chance auf eine Schwangerschaft.

      Studie aus Amsterdam: Liegen bleiben hilft nicht!

      Die Wissenschaftlerin Joukje van Rijswiijk vom University Medical Center in Amsterdam hat eine Studie zu diesem Thema vorgelegt.

      In dieser Studie wurden 500 Frauen begleitet, die sich einer Insemination unterzogen haben.

      Dabei sollte die Hälfte der Frauen nach der Übertragung der Spermien in die Gebärmutter 15 Minuten ruhig im Bett liegen bleiben.

      Die andere Hälfte der Frauen durfte nach der Behandlung direkt aufstehen und sich frei bewegen.

      Das Ergebnis der Studie:

      Die Schwangerschaftsrate lag bei den Frauen, die sofort aufgestanden sind bei 43%.

      Bei den Frauen, die noch 15 Minuten liegen geblieben sind, bei 32%.

      Van Rijswijk erklärt das Ergebnis mit der Anatomie der Frau:

      „Wir haben eine falsche Vorstellung von der weiblichen Anatomie. Vagina und Gebärmutter sind nicht über einen geraden, senkrechten Kanal miteinander verbunden, die Verbindung ist eher schief.“

      Für die Spermien stellt dies aber kein Problem dar.

      Sie orientieren sich am Gebärmutterhals und schwimmen an den Schleimwänden entlang Richtung Eizelle.

      Auch die Angst vieler Frauen, dass bei einem sofortigen Aufstehen nach dem Sex oder nach einer Insemination die Spermien wieder aus der Scheide herausfließen könnten, ist unbegründet.

      Ruhiges im Bett liegen bleiben oder nach dem Sex Beine hoch, um schwanger zu werden, beeinflusst oder hilft den Spermien nicht.

      Und beide Vorgehensweisen führten in der Studie nicht zu einer höheren Wahrscheinlichkeit für eine Schwangerschaft.

      Spermientest für Zuhause

      Denke bitte daran, dass auch der Mann wesentlich zu einer Schwangerschaft beiträgt. Deshalb macht es Sinn, die Spermien auf ihre Anzahl und Qualität zu testen.

      Ich kann dir den ExSeed Spermatest für Zuhause empfehlen.

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      Fazit: Beine hochlegen und Liegenbleiben bringt nichts

      Tatsächlich sieht es so aus, dass das Beine hochlegen oder das Liegenbleiben nach dem Sex nicht die Fruchtbarkeit erhöhen. 

      Zwar lässt die Studie offen, ob die Ergebnisse auf das Verhalten nach Geschlechtsverkehr wirklich übertragbar sind.

      Die Situation nach dem Sex verglichen mit der Situation nach einer Insemination sei für eine solche Übertragung zu unterschiedlich. Allerdings möchte ich an dieser Begründung meine Zweifel anmelden.

      Die weibliche Anatomie, die van Rijswijk wesentlich für ihre Ergebnisse bemüht,  ist sowohl nach dem Sex als auch nach einer Insemination unverändert.

      Vielmehr wird den Spermien im Rahmen einer Insemination sogar ein Teil des Weges, nämlich der bis in die Gebärmutter, abgenommen.

      Allerdings bin ich weder Ärztin noch Wissenschaftlerin. Deshalb werde ich nach weiteren Studien Ausschau halten, um Mythen rund um das Thema Fruchtbarkeit näher zu beleuchten.

      Herzliche Grüße

      Silke

      Literatur zum Thema nach dem Sex Beine hoch, um schwanger zu werden

      • Cordary D et al: Immobilization versus immediate mobilization after intrauterine insemination: A systematic review and meta-analysis. 017 Dec;46(10):747-751. doi: 10.1016/j.jogoh.2017.09.005. Epub 2017 Sep 28.
      • ESHRE Annual Meeting, Helsinki 2016
      • Rijswijk J: Abstract O-165, Tuesday 5 July 2016, Should patients be immobilised after intrauterine insemination? A randomised controlled comparison between 15 minutes of immobilisation and direct mobilisation.

      Weiterlesen:

      Fotos: Pixabay: vedatzorluer + Unsplash

      Von Silke|2024-02-19T11:20:39+02:00Letzte Änderung: 19. Februar 2024|

      Mehr Sperma durch Boxershorts: Studie empfiehlt weite Unterwäsche

      Das Tragen von Boxershorts sorgt für mehr Sperma! Eine Studie kann nachweisen, dass Männer, die regelmäßig Boxershorts tragen, eine höhere Spermienkonzentration und mehr Spermien im Ejakulat haben als Männer, die enge Unterwäsche tragen. Hier kommen die Details der Studie.

      Boxershorts sind besser für die Spermienqualität

      Männer, die häufig Boxershorts tragen, haben mehr Sperma als solche, die eher zum Tragen von engen Slips tendieren.

      Ein Forschungsteam um Lidia Mínguez-Alarcón von der Harvard Universität in Boston befragten dazu 656 Männer von Paaren, die aufgrund ihres unerfüllten Kinderwunsches eine Kinderwunschklinik aufgesucht hatten. Über die Auswertung eines Fragebogens wurden Informationen über die Art der Unterwäsche gesammelt, die Auswertung der Spermiogramme der befragten Männer erfolgte nach den Richtlinien der WHO.

      Und tatsächlich: Die Wahl der Unterhosen beeinflusst die Anzahl der Spermien. Bei den Männern, die Boxershorts zu trugen, konnte

      Von den 656 Männer der Versuchsgruppe gaben 53% an regelmäßig Boxershorts zu tragen (53%; n = 345). Desweiteren hatten diese Männer einen medianen BMI von 26,3 kg/m2  bei einem mittleren Alter von 35,5 Jahren. Die Wissenschaftler konnten zudem nachweisen, dass die Boxerhortsträger einen signifikant niedrigeren FSH-Spiegel hatten als die Träger enger Unterwäsche. Das follikelstimulierende Hormon FSH regt die Spermienproduktion an und die höhere FSH Konzentration bei den Trägern engerer Unterwäsche kann als Reaktion des Körpers auf eine verringerte Spermienproduktion interpretiert werden.

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      Mehr Sperma durch locker sitzende Unterhosen

      Die Studie bestätigt die Vermutung, dass locker und weiter sitzendere Unterwäsche ganz offenbar die Spermienfunktion weniger negativ beeinträchtigt als enge Unterhosen. Zwar konnte die Studie nicht direkt beweisen, dass enge Unterhosen der Spermienproduktion schaden. Allerdings zeigten bereits ältere Studien ähnliche Ergebnisse.

      Bei einer dieser Studien 2  trugen die Versuchspersonen drei Monate lang im Wechsel weite oder enge Unterhosen und auch bei diesem Versuch nahm die Zahl der Spermien und deren Motilität ab, wenn engere Unterwäsche getragen wurde.

      Als Erklärung für diese Ergebnisse kann auf das Kühlsystem des Hodengewebes hingewiesen werden. Die Hoden liegen außerhalb des Körpers, da die Spermienproduktion eine Temperatur benötigt, die zwei bis drei Grad unterhalb der Körpertemperatur liegt. Wird dieses Kühlsystem beispielsweise durch enge Unterwäsche gestört und die Hodentemperatur erhöht sich dadurch, kann dies Auswirkungen auf die Anzahl und Qualität der Spermien haben.

      Eine interessante Studie, wie ich finde. Offenbar lässt sich die Fruchtbarkeit des Mannes schon alleine durch eine bedachte Wahl der richtigen Unterwäsche fördern.

      Herzliche Grüße

      Silke

      Literatur

      • Lidia Mínguez-Alarcón et al.: Type of underwear worn and markers of testicular function among men attending a fertility center. Human Reproduction, Volume 33, Issue 9, 1 September 2018, Pages 1749–1756,https://doi.org/10.1093/humrep/dey259.
      • Warren G.Sanger et. al.: Fit of underwear and male spermatogenesis: A pilot investigation. Reproductive Toxicology Volume 4, Issue 3, 1990, S. 229 – 232.↩
      • Foto: Bigstock.com / © AndreyPopov
      Von Silke|2024-02-19T11:20:26+02:00Letzte Änderung: 19. Februar 2024|

      Ritex Kinderwunsch Gel: Erfahrungen & Anwendung

      Ritex Kinderwunsch Gel ist speziell für Paare mit Kinderwunsch entwickelt worden. Denn wusstest du, dass herkömmliche Gleitgels dem Schwanger werden im Weg stehen können? Gleitmittel haben oft einen für Spermien schlechten pH-Wert oder wirken selbst wie Hormone. Ich habe mir deshalb das Ritex Gleitmittel näher angeschaut und es mit anderen Gleitgels verglichen. Erfahre jetzt alles Wichtige zu seiner Anwendung,  meinen Erfahrungen und dem Kauf.

      Ritex Gleitgel

      Auf meiner Suche nach den Vorteilen von Gleitgels für Paare mit Kinderwunsch bin ich auf eine ganze Reihe von klinischen Studien gestoßen.

      Speziell das Ritex Kinderwunsch Gel wurde umfassend vom Centrum für Reproduktionsmedizin und Andrologie des Universitätsklinikums Münster getestet.

      Bei diesen Studien der Uni Münster spielten folgende Kriterien eine wichtige Rolle:

      • Anteil der lebenden Spermien
      • Bewegungsfähigkeit der Spermien
      • Äußeres Erscheinungsbild
      • Mögliche Beschädigungen des Genmaterials der Spermien
      • Wirkung von natürlichen Hormonen auf die Spermien (wie beispielsweise Progesteron)

      Vorteile von Ritex

      Das Ergebnis der Studien: Das Ritex Kinderwunsch Gel schafft optimale Voraussetzungen für das Schwanger werden.

      Denn im Gegensatz zu normalen Gleitgels erhält das Kinderwunsch Gleitmittel von Ritex den natürlichen pH-Wert von Ejakulat und Zervixschleim.

      Zudem haben die Forschungen ergeben, dass gewisse Gleitmittel-Stoffe wie Parabene und Phthalate eine hormonähnliche Wirkung auf die Spermien entfalten können.

      Ritex ist frei von solchen Stoffen und deshalb bei Kinderwunsch besonders geeignet.

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        Optimaler PH-Wert

        Herkömmliche Gleitmittel enthalten sehr oft Konservierungsstoffe, die eine toxische Wirkung auf Spermien haben können.

        Weitere Inhaltsstoffe, die z.B. bei Gleitmitteln auf Erdölbasis enthalten sind, können sich auf die Beweglichkeit und die Anzahl der Spermien negativ auswirken.

        Gleitgele auf Wasserbasis wiederum haben den Nachteil, dass sie einen zu niedrigen pH-Wert aufweisen und damit das für eine Empfängnis wichtige Vaginalmilieu an den fruchtbaren Tagen negativ beeinflussen können.

        Zusammengefasst bedeutet das: Wenn du schwanger werden möchtest, sollte auf die Inhaltsstoffe deines Kinderwunsch Gleitgels achten!

        Ritex Kinderwunsch Gel erhält den für die fruchtbaren Tage optimalen pH-Wert der Vaginalschleimhaut.

        Zudem enthält es keine Konservierungsstoffe oder sonstige Inhalte, die eine hormonähnliche Wirkung auf die Spermien haben könnten.

        Vorteile im Überblick

        • Enthält optimalen ph-Wert für die fruchtbaren Tage
        • Frei von Konservierungsstoffen (können Spermien negativ beeinflussen)
        • Spermienfreundlich (keine negative hormonähnliche Wirkung)
        • Beweglichkeit der Spermien wird unterstützt
        • Bessere Voraussetzungen, für die Befruchtung der Eizelle
        • Bessere Scheidenfeuchtigkeit erhöht Chance auf Orgasmus
        • Klinisch  getestet

        Anwendung von Ritex Kinderwunsch Gel

        Ritex Kinderwunch Gel verwendest du nur an deinen fruchtbaren Tagen, das heisst pro Zyklus an 5 bis 6 Tagen.

        Diese 6 Tage setzen sich aus ca. 4 Tagen vor deinem Eisprung, dem Tag des Eisprungs selbst und aus einem Tag nach dem Eisprung zusammen.

        Jede Packung Ritex Kinderwunsch Gel enthält 8 Applikatoren mit je 4 ml Kinderwunsch Gleitmittel.

        Alle Applikatoren sind in einem wieder verschließbaren Schutzbeutel enthalten, was ich als sehr praktisch und auch hygienisch empfinde.

        Das Gleitmittel wird unmittelbar vor dem Geschlechtsverkehr mit Hilfe des Applikators in die Vagina eingeführt.

        Es wirkt sofort, das heisst du musst danach definitiv nicht abwarten bis es seine Wirksamkeit entfaltet hat.

        Ritex Kinderwunsch Gel kann umso besser wirken, je besser du deinen Körper und Zyklus kennst.

        Um deinen Eisprung zu bestimmen, kann ich dir die Verwendung von Ovulationstests und ein Basalthermometer empfehlen.

        Ritex Kinderwunsch Gel kaufen

        Du kannst das Ritex Kinderwunsch Gel vor Ort in deinem dm, Rossmann oder in jedem anderen Drogeriemarkt kaufen.

        Alternativ kannst du das Kinderwunsch Gel diskret online bei amazon bestellen.

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          Wozu ein Kinderwunsch Gel?

          Gerade Paare mit Kinderwunsch richten ihren Sex auf den Zyklus der Frau aus.

          Denn es geht darum, Sex an den fruchtbarsten Tagen zu haben und damit die Chance auf ein Baby zu erhöhen.

          Leider führt dies fast immer zu Stress. Sex nach Plan macht Druck und die Partnerschaft leidet darunter.

          Diese Situation ist oftmals so belastend, dass sie sich auch auf den Körper auswirkt.

          Während Männer unter Erektionsproblemen leiden, produzieren Frauen nicht genügend körpereigenes Gleitmittel.

          Die Frau wird beim Sex nicht ausreichend feucht.

          Laut einer Studie von J. Ellington tritt bei 46% der Frauen gelegentlich bis oft mangelnde Vaginallubrikation auf.

          Die Folgen sind Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, Spannung, Brennen, Juckreiz, höhere Wahrscheinlichkeit für Verletzungen und Risse und damit eine ungünstige Umgebung für die Beweglichkeit der Spermien.

          Durch diese nicht gerade lustvollen Erfahrungen entsteht weiterer Stress & Unlust und damit ein ziemlicher Teufelskreis.

          Und die Wahrscheinlichkeit auf eine Empfängnis sinkt dadurch noch weiter.

          Erfahrungen mit Gleitmittel von Ritex

          Das Internet ist voll von Frauen, die das Ritex Kinderwunch Gel getestet haben.

          Denn so viele kämpfen für ein Baby und wollen nichts unversucht lassen, um endlich schwanger zu werden.

          Viele Frauen berichten positiv von der einfachen Anwendung und angenehmen Wirkung.

          Die Scheidentrockenheit verbessert sich und der Sex wird als deutlich lustvoller und angenehmer empfunden.

          Was das Schwanger werden angeht, gibt es unterschiedliche Erfahrungsberichte.

          Während manche Frauen sehr schnell und direkt im ersten oder zweiten Zyklus schwanger wurden, können andere noch keine Schwangerschaft vermelden.

          Beim Lesen all dieser Erfahrungsberichte ist mir nochmal sehr klar geworden, dass ein Kinderwunsch Gel ein Hilfsmittel ist.

          Es unterstützt eine natürliche Empfängnis, stellt aber keine Garantie dar, dass es sofort und auf jeden Fall klappen wird.

          Herzliche Grüße

          Silke

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          Von Silke|2024-02-29T23:00:59+02:00Letzte Änderung: 29. Februar 2024|
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