-Kinderwunsch Blog

Abschied vom Kinderwunsch: Ressourcen & Tipps

Lass uns über den Abschied vom Kinderwunsch reden. Ein Thema, was mich – ganz ehrlich gesagt – sofort innerlich unruhig werden lässt. Denn ich erinnere mich an all die quälenden Fragen und an die gigantischen Wellen von Trauer und Verzweiflung, die mich bei dem Gedanken erfasst haben, vielleicht nie Mutter zu werden. Und ich denke an meine große Hilflosigkeit:

  • Wie kann ich Abschied vom Kinderwunsch nehmen?
  • Wie kann ich die Sehnsucht nach meinem Wunschkind aufgeben?
  • Wie kann und will ich leben? Ohne Kind?

Der Schmerz war bei mir so unfassbar groß und mir fehlt jegliche Idee, wie ich das schaffen sollte. Nach der ganzen langen Zeit des Probierens, der vielen Energie und Zeit, die ich in den Kinderwunsch investiert hatte: Jetzt sollte es vorbei sein?

So sieht es aus ungewollt kinderos zu sein!

Homöopathische Mittel bei Kinderwunsch: Eine Übersicht

Abschied vom Kinderwunsch: Ein Leben ohne Kind

Was bedeutet es Abschied vom Kinderwunsch zu nehmen?

Für mich persönlich bedeutet es Schritt für Schritt loslassen zu lernen. Und gleichzeitig einen Plan B für ein glückliches und gutes Leben ohne Kind zu entwickeln.

Abschied bedeutet nicht, dass der Kinderwunsch verschwindet. Die Sehnsucht nach Deinem Kind wird bleiben. Es bedeutet aber, dass Du nicht mehr mit Deiner ganzen Kraft versuchst schwanger zu werden, sondern dass Du Deine Aufmerksamkeit und Deine Energie auf Dein „neues Leben ohne Kind“ richtest.

Abschied vom Kinderwunsch bedeutet für mich auch massive Trauer aushalten zu lernen. Trauer, die oft in Wellen mit vielen Höhen und Tiefen kommt.

Sehnsucht nach meinem Kind: Das Gefühl nicht komplett zu sein

Ressourcen und Tipps

Es gibt für diesen Lebensabschnitt leider kein Patentrezept oder die ultimative To Do Liste. Vielmehr geht es darum, anzufangen zu suchen und sich von anderen Frauen und Paaren, die diesen Weg bereits gegangen sind oder noch mittendrin stecken, inspirieren zu lassen.

Deshalb mein Tipp:

Fang an zu lesen, reinzuhören, anzusehen und Dich mit anderen auszutauschen.

Ich meine damit Bücher, Blogs, Podcast Folgen, youtube Videos, alles, was Du zum Thema finden kannst. Suche aktiv nach neuen Impulsen und neue Sichtweisen, die Dich inspirieren. Um einen Anfang zu finden, habe ich eine Liste mit Empfehlungen für Dich zusammengestellt. Schau rein, vielleicht ist etwas dabei, was Dich berührt.

Bücher

Hier kommen Bücher, die ich Dir empfehlen kann:

Abschied vom Kinderwunsch: Ein Ratgeber für Frauen, die ungewollt...*
Iris Enchelmaier - Herausgeber: Kreuz Verlag - Auflage Nr. 2 (01.01.1970) - Taschenbuch: 160 Seiten
15,57 €

Das Buch von Iris Enchelmaier ist eines der ersten, das ich zum Thema Abschied vom Kinderwunsch gelesen habe. Es ist bereits 2004 erschienen, aber weiterhin absolut empfehlenswert. Es enthält viele Erfahrungsberichte von Frauen und Männern und bietet viele Ansätze wie Du neue Perspektiven für Dein Leben finden kannst.

Der Wunsch bleibt. Doch dann ...: Die Geschichte eines Paares*
Nora Winter - Herausgeber: Engelsdorfer Verlag - Auflage Nr. 1 (29.07.2013) - Taschenbuch: 183 Seiten
12,00 €

„Der Wunsch bleibt dann doch“ ist für mich eines der wertvollsten Bücher zum Thema Abschied vom Kinderwunsch. Die Autorin berichtet sehr authentisch über ihre eigenen Erfahrungen. Ein Buch, das unter die Haut geht und gleichzeitig humorvoll ist.

Warum gerade du?: Antworten auf die großen Fragen der Trauer*
Barbara Pachl-Eberhart - Herausgeber: Heyne Verlag - Taschenbuch: 256 Seiten
9,99 €

Ein beeindruckendes und kraftgebendes Buch zum Thema Trauer. Das Thema wird auf beeindruckende Weise von vielen Seiten beleutet. Die Autorin schafft es nichts zu beschönigen und gleichzeitig aber die Zuversicht immer wieder durchschimmern zu lassen. Ein wirklich gelungener Wegweiser für Trauernde und deren Begleiter.

Ever Upward: Overcoming the Lifelong Losses of Infertility to Define...*
Justine Brooks Froelker - Herausgeber: Morgan James Pub - Taschenbuch: 200 Seiten
19,50 €

In „Ever Upward“ erzählt Justine Froelker von ihrem eigenen Kinderwunschweg und wie sie es geschafft hat einen neuen Sinn in ihrem Leben zu finden.

Wir ohne dich - Wie Paare mit unerfülltem Kinderwunsch ihre Liebe...*
Stephanie Katerle - Herausgeber: Klett-Cotta - Auflage Nr. 1 (19.03.2016) - Taschenbuch: 160 Seiten
17,00 €

„Wir ohne Dich“ ist ein Buch, welches sich voll auf das kinderlose Paar konzentriert. Es geht darum, die Liebe zueinander zu bewahren oder nach dem langen Kinderwunschweg wieder zu finden und einen besseren Umgang mit Freunden und der Familie zu finden.

Ungestillte Sehnsucht: Wenn der Kinderwunsch uns umtreibt (3.,...*
Millay Hyatt - Herausgeber: Ch. Links Verlag - Auflage Nr. 32017 (22.02.2017) - Taschenbuch: 224 Seiten
18,00 €

„Ungestillte Sehnsucht“ ist ein Buch, dass die ganze Bandbreite der Gedanken und Gefühle bei unerfülltem Kinderwunsch zu Wort kommen lässt. Mir hat es geholfen mich selbst und meinen Partner besser zu verstehen und meinen Gefühlen Ausdruck zu verleihen.

Ich bin eine Frau ohne Kinder*
Susanne Zehetbauer - Herausgeber: Kösel - Auflage Nr. 4 (23.07.2007) - Taschenbuch: 192 Seiten
16,99 €

Ein Buch mit vielen Erfahrungsgeschichten und damit zahlreichen Impulsen für ein Leben ohne eigenes Kind. Es beschreibt die emotionalen Abgründe, ein sehr kluges und einfühlsames Buch, dass ich absolut empfehlen kann.

The Next Happy: Let Go of the Life You Planned and Find a New Way...*
Tracey Cleantis - Herausgeber: Hazelden - Taschenbuch: 200 Seiten
14,50 €

Nur auf English zu lesen, soweit ich das recherchieren konnte, aber trotzdem super empfehlenswert. In „The Next Happy“ berichtet die Autorin von ihrem eigenen Abschied vom Kinderwunsch. Sie beschreibt die Achterbahn der Gefühle und wie sie es geschafft hat ihren Traum loszulassen.

Webseiten & Blogs

Es gibt leider nicht sehr viele gute Webseiten auf deutsch zum Thema Abschied vom Kinderwunsch. Hier kommen deshalb meine Empfehlungen von deutsch- und englischsprachigen Seiten:

  • Die Website kinderfreilos.ch bietet Dir eine Plattform für OhneKind-Frauen. Hierbei geht es um Frauen, die zufällig, absichtlich oder ungewollt keine Kinder haben.
  • Die Bloggerin Stephanie schreibt auf stephanie-ungewollt-kinderlos.de über ihren Abschied vom Kinderwunsch.
  • Der Blog vaterwunsch.de kann eine tolle Inspirationsquelle für Männer und Frauen sein. Nicht zuletzt liebe ich die Bilder, schau rein!
  • Auf Gateway Women findest Du eine Vielfalt an Informationen rund um das Thema Kinderlosigkeit sowie eine Online Community.
  • Bent not Broken ist ein ausdrucksstarker Blog aus den USA.
  • Auch Infertile Phoenix bloggt über den Abschied vom Kinderwunsch.
  • Auf Walk In Our Shoes findest Du viele Erlebnisberichte und einen Blog mit vielen authentischen Artikeln.
  • Different Shores ist ein Blog aus Irland mit vielen beeindruckenden Posts und Empfehlungen.
  • Schließlich ein Blog aus Neuseeland: Auf No Kidding in NZ findest Du den Weg von Mali  und ihr Leben als Frau ohne Kinder.

Solltest Du eine Ergänzung für die Liste haben, zögere bitte nicht sie mir zu schicken.

Herzliche Grüße

Silke

Foto: Bigstockphoto.com – © deagreez

Von |2019-08-01T22:06:33+02:001. August 2019|

Frauenmanteltee & Kinderwunsch: Wirkung, Dosierung, Erfahrungen

Frauenmanteltee gilt als wichtiges Heilmittel bei Frauenbeschwerden. In diesem Artikel habe ich alles  Wichtige zu seiner Wirkung, Dosierung und Zubereitung zusammengetragen. Desweiteren gebe ich Dir Tipps, wo du qualitativ hochwertigen Frauenmantel kaufen kannst.

Frauenmanteltee Erfahrungen

Der Frauenmantel ist eine Pflanze, die sofort durch ihre schönen Blätter auffällt. Die Blätter sind fast sternförmig, die gelb-grünen Blüten sehen aus wie Trauben, die an einem hohen Stiel stehen.

Bereits Hildegard von Bingen und Paracelsus waren von der Wirkung begeistert und verwendeten den Frauenmanteltee, um Krankheiten zu lindern. Frauenmantel trägt auch den Namen Frauenkraut, da seine Inhaltsstoffe primär bei weiblichen Gesundheitsproblemen zum Einsatz kommen.

Frauenmanteltee ist ein klasse Heilmittel für Frauen mit Kinderwunsch sowie bei Menstruations- oder Wechseljahrsbeschwerden. Die vielen Gerbstoffe des Frauenmantels schützen die Schleimhäute vor giftigen Substanzen und wirken entzündungshemmend und zyklusregulierend. Zudem wirkt sich der Tee aus dem Frauenkraut positiv auf den Aufbau der Gebärmutterschleimhaut aus und wird bevorzugt in der 2. Zyklushälfte getrunken.

Ovaria Comp Globuli: Wirkung, Anwendung, Erfahrungen

Mein Zyklustee Wegweiser

Das Frauenkraut kann auch in Form von Dragees, Tabletten oder in Tropfenform eingenommen werden. Die Wirksamkeit ist wissenschaftlich nicht bewiesen, aber auch nicht widerlegt. Der relativ niedrige Preis beziehungsweise das mögliche eigene Sammeln von frischem Frauenmantel in der Natur ist ein weiterer Pluspunkt für das Frauenkraut. Ich selbst habe über viele Monate hinweg Frauenmanteltee getrunken. Es war sehr schnell ein schönes Ritual, das mich täglich an mein großes Ziel erinnert hat.

Frauenmanteltee & Kinderwunsch

Frauenmanteltee findet oft bei Kinderwunsch seine Anwendung. Die getrockneten Pflanzenteile enthalten viele Gerbstoffe, darunter Ellagitannine und Flavonoide.

Diesen Gerbstoffen wird die Fähigkeit zugeschrieben, einen Schutzfilm über Haut und Schleimhaut auszubilden und sich zusammenziehend  auf das Gewebe auszuwirken. Frauenmanteltee wirkt außerdem krampflösend, schmerzlindernd sowie blutungs- und entzündungshemmend.

Frauenmanteltee wird die Eigenschaft zugeschrieben, den weiblichen Zyklus zu regulieren und damit die Schwangerschaftswahrscheinlichkeit zu steigern. Ein regelmäßiger Zyklus vereinfacht die Bestimmung der fruchtbaren Tage und des Eisprungs. Ob ein Eisprung stattgefunden hat, verrät die Konsistenz des Zervixschleims und die Basalttemperatur. Auch ein Zyklus Tracker kann Dir bei der Bestimmung Deiner fruchtbaren Tage helfen.

Frauenmanteltee soll den Aufbau der Gebärmutterschleimhaut positiv unterstützen und die Gebärmutter  stärken. Schließlich werden dem Frauenmanteltee Inhaltsstoffe zugeschrieben die dem Hormon Progesteron sehr ähnlich sind und damit bei Gelbkörperschwäche eingesetzt werden können.

Frauenmanteltee kann in Kombination mit Pulsatilla Globuli angewendet werden.

Die Anwendung

Bei Kinderwunsch kannst Du den Tee aus dem Frauenkraut täglich trinken. Dabei wird die ganze Pflanze mit Ausnahme der Wurzel frisch oder getrocknet verwendet. Oftmals wird eine Kombination mit Himbeerblättertee empfohlen.

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Himbeerblättertee wird dabei in der ersten Zyklushälfte bis zum Eisprung und Frauenmanteltee nach dem Eisprung bzw. nach der erfolgten Eizellpunktion getrunken. Für eine Tasse Frauenmanteltee werden etwa zwei Teelöffel getrocknetes oder frisches Frauenmantelkraut mit kochendem Wasser aufgebrüht. Der Tee sollte zehn bis zwölf Minuten ziehen. Er kann heißt oder kalt getrunken werden.

Du kannst das Frauenkraut auch für 6 bis 8 Stunden im kaltem Wasser ziehen lassen, anschließend kurz aufkochen und abseihen. Über den Tag verteilt kannst Du bis zu 3 Tassen Frauenmanteltee trinken. Eine größere Menge ist aufgrund des hohen Gerbstoffanteils nicht empfehlenswert.

Leider ist der Geschmack von Frauenmanteltee gewöhnungsbedürftig. Die enthaltenen Gerb- und Bitterstoffe sorgen für einen sehr bitteren Geschmack. Ein wenig Honig macht den Tee bekömmlicher.

Manche Frauen mischen etwas Zimt oder aber Apfelsaft in den Tee, um den Geschmack zu verbessern. Du kannst aus kaltem Tee und Apfelsaft auch eine Schorle mischen und als Erfrischungsgetränk an heißen Tagen genießen. Frauenmantel ist ein sanftes Heilkraut. Trotzdem wird von einer längeren Anwendungsdauer als 3 bis 4 Monate abgeraten.

Hat Frauenmanteltee Nebenwirkungen?

Durch den hohen Gerbstoffanteil kann eine Überdosierung zu einer Reizung der Schleimhäute und zu Übelkeit führen. Da davon ausgegangen wird, dass Frauenmantel aufgrund seiner durchblutungsfördernden Wirkung Wehen auslösen kann, raten Frauenärzte und Hebammen von der Einnahme in der Schwangerschaft ab.

Der Tee sollte auch nicht bei Verstopfung getrunken werden, da er diese eventuell verschlimmern kann. Andere Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen sind bei richtiger Anwendung nicht bekannt.

Frauenmanteltee kaufen

Frauenmantel kannst du in Drogeriemärkten und Apotheken kaufen oder ganz einfach online bestellen. Meisens ist der Frauenmantel online günstiger als in de Apotheke.

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Ich selbst habe auch sehr gute Erfahrungen Zyklustees gemacht. Sie riechen und schmecken gut und sind aus kontrolliertem biologischem Anbau.  Hier kann ich dir den Babyzauber Klapperstorchtee und die Tees von Vita et Natura empfehlen.

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Frauenmantel aus dem eigenen Garten

Frauenmantel ist in Deutschland sehr verbreitet, deshalb bietet es sich an das Kraut selbst zu sammeln und zu trocknen. Von Mai bis September kann man das Kraut an Wegesrändern, auf Weiden und Wiesen sowie in lichten Gebüschen und Wäldern finden. Für die Verwendung als Tee kann das gesamte  oberirdische Kraut (Blätter mit den Stielen) verwendet werden. Dabei lässt sich der Tee hervorragend auch aus den frischen Blättern herstellen. Die beste Zeit zum Sammeln ist Mai bis August, dann soll die Pflanze die meisten Wirkstoffe enthalten. Das Sammelgut kann in dünnen Schichten getrocknet und gelagert werden.

Hast Du Erfahrungen mit Frauenmanteltee gemacht? Oder mit anderen homöopathischen Mitteln bei Kinderwunsch?

Herzliche Grüße

Silke

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Von |2019-08-03T17:14:23+02:0030. Juli 2019|

Brennesselsamen: Fruchtbarkeitsbooster im Portrait

Weißt Du, dass Brennesslsamen sehr förderlich bei Kinderwunsch sind? Brennesselsamen gelten als wahre Booster für die Gesundheit, aber auch für die Fruchtbarkeit. In diesem Artikel habe ich Dir alle wichtigen Infos zur Wirkung und Anwendung, meine Erfahrungen als auch Rezepte zur Zubereitung zusammengestellt.

Brennesselsamen Inhaltsstoffe

Warum sind Brennesselsamen so wertvoll für die Fruchtbarkeit? Brennesselsamen bieten Dir einen großen Reichtum an Mikronährstoffen. Sie enthalten die Vitamine C, A, B und E sowie wertvolle Öle mit einem hohen Anteil an ungesättigten Fettsäuren (z.B. Linolsäure oder Beta-Sitosterol). Zudem sind sie durch ihren hohen Proteingehalt eine wirklich klasse pflanzliche Eiweißquelle. Schließlich sind Brennesselsamen reich an Mineralien  wie Eisen, Kalium, Calzium, aber auch an Carotinoide und Chlorophyll.

Meine Empfehlung:

 

Brennesselsamen: Hormonähnliche Wirkung

Brennesselsamen werden als kraftvolles Nahrungsergänzungsmittel empfohlen. Sie gelten als Stärkungsmittel bei Müdigkeit, Stress und Leistungsschwäche. Zudem wird ihnen eine besondere fruchtbarkeitssteigernde und aphrodisierende Wirkung zugeschrieben.

In der Literatur werden Brennesselsamen seit vielen Jahrhunderten zur Anregung der Lust und zur Steigerung der Samenproduktion beim Mann beschrieben. Bei der Frau kommen ihre hormonähnlichen Inhaltsstoffe zur Anwendung, um den Östrogenspiegel zu steigern. Die in den Samen enthaltenen Phytohormone sind den menschlichen Östrogenen sehr ähnlich. Ihre Einnahme soll den weiblichen Zyklus harmonisieren und auch bei Wechseljahresbeschwerden helfen.

Homöopathische Mittel bei Kinderwunsch: Eine Übersicht

Zyklustee Wegweiser: Wie du den richtigen Kinderwunschtee auswählst

Interessant ist eine Überlieferung aus dem Mittelalter, wonach Mönchen und Nonnen die Einnahme von Brennesselsamen untersagt wurde. Ihre libido- und potenzsteigernde Wirkung  wurde als Gefahr für die Einhaltung des Keuschheitsgelübdes betrachtet! :-)

Brennesselsamen gelten auch als natürliche Helfer bei Müdigkeit und Leistungsschwäche. Sie werden zudem gerne bei Bluthochdruck, Prostatabeschwerden, Rheuma, Harnwegstörungen, aber auch Probleme im Verdauungstrakt angewendet.  Schließlich gelten die Samen der Brennessel als probates Mittel gegen Haarausfall und vermindertem Haarwuchs.

Mein Tipp: Buch mit vielen Rezepten zum Ausprobieren!

Brennnessel: Rezepte für Vitalität, Schönheit und Genuss*
Gabriele Leonie Bräutigam - Herausgeber: Hans-Nietsch-Verlag - Auflage Nr. 1 (14.11.2016) - Taschenbuch: 173 Seiten
19,90 €

Brennesselsamen Einnahme

Empfohlen wird eine Dosierung von täglich ein bis zwei Teelöffeln. Die Brennesselsamen kann man direkt auf dem Löffel zu einer Mahlzeit zu sich nehmen oder aber im Rahmen einer Mahlzeit in Suppen, Salate, Müslis oder aufs Brot streuen.

Ich pulverisiere die getrockneten Brennesselsamen gerne. 1 Teelöffel am Tag eingenommen wirkt sehr kräftigend auf Körper und Geist. In Pulverform können die Samen mit etwas Honig eingenommen werden.

Als Brennesselsamen Kur  eignen sich 3 mal täglich 1 TL der Samen. Dabei sollten die Samen gut gekaut und mit Wasser nachgespült werden.

Brennesselsamen Aussehen und Wirkung

So sehen Brennesselsamen aus!

Nebenwirkungen

Als Nebenwirkungen von Brennesselsamen werden gelegentliche leichte Magen- Darm- Beschwerden aufgeführt.

Brennesselsamen kaufen

Wenn für Dich ein Sammeln der Samen zu umständlich ist oder Du im Winter mit der Einnahme beginnen möchtest, dann kannst Du die Samen im Internet, in der Apotheke oder auch in der nächsten Drogerie wie zum Beispiel bei dm kaufen. Ich persönlich achte auf Bioqualität, auch wenn dies immer mit einem etwas höheren Preis verbunden ist.

Brennesselsamen: Anwendung

Die einfachste Art die Samen der Brennessel zu verwenden ist, sie ganz frisch zu sammeln und zu essen. Oder du kannst sie alternativ in einen Salat, auf dein Brot, ins morgendliche Rührei oder in dein Müsli mischen.  Durch den leicht nussigen Geschmack eignet sich auch eine Anwendung als Gewürz oder eine Verwendung zur Herstellung eigener Brennesselsamen Butter oder einem Brennesselsamen Honig. Sowohl in getrockneter als auch in frischer Form können die Brennesselsamen in einem Brennesseltee verwendet werden.

Sehr lecker sind die Samen, wenn man sie röstet. Sie schmecken wie eine Mischung aus Leinsamen und Nuss. Beim Rösten in der Pfanne ist wichtig, dass Du keinerlei Öl oder Fett verwendest. Es werden die geernteten Samenstände in die Pfanne gegeben und bei ständigem Wenden leicht angeröstet.

Nach wenigen Minuten des Röstens lösen sich die Samen von den Stängeln  und werden braun. Wenn du mehrere Röstvorgänge vornimmst, kannst du auf diese Weise die Samen von den Samenständen lösen. Übrigens kannst Du die Samen auch im Backofen bei mittlerer Temperatur (nicht heißer als 80 Grad!) rösten. Allerdings ist es wichtig, dass Du in der Nähe des Backofens bleibst und damit verhinderst, dass die Samen anbrennen. Anschließend kannst Du die Samen bis zu einem Jahr in einem geschlossenen Gefäß trocken lagern.

Brennesselsamen Rezepte

Brennesselsamen lassen sich wunderbar bei der Zubereitung von Speisen verwenden. Hier kommen einige Rezepte, um die Samen auf ganz einfache Art und Weise in die tägliche Ernährung einzubauen.

Honig

Hierzu verwendest du ein Glas flüssigen Honig und füllst den Inhalt in eine Schale. Gib einige Esslöffel geröstete Brennesselsamen hinzu und verrühre das Ganze gut. Anschließend kannst du deinen frisch hergestellten Brennesselsamen Honig zurück in das Glas füllen und in den nächsten Wochen nach Bedarf verwenden. Lecker zum Frühstück und aufs Brot. Probier es aus!

Salz

Brennesselsamen lassen sich wunderbar im Verhältnis 1:1 mit dem von dir bevorzugten Salz mischen. Verwende hierfür bitte getrocknete oder geröstete Samen.

Brennesselsamen Pulver

Pulver aus getrockneten Brennesselsamen kann mit Hilfe eines Mörsers hergestellt und danach völlig frei in Speisen und Getränken eingesetzt oder direkt eingenommen werden.

Joghurt

Brennesselsamen in einen Naturjoghurt mischen und essen. Simpel, aber super nahrhaft und einfach nur lecker!

Pesto

Pesto ist schnell selbst hergestellt und einfach super frisch und lecker. Du brauchst dazu

  • Sonnenblumenkerne
  • Brennesselsamen
  • frischer Basilikum
  • Kürbiskerne
  • 1 Knoblauchzehe
  • Speiseöl deiner Wahl
  • Pfeffer, Salz

Nach dem Rösten aller Samen und Kerne in der Pfanne mixst du dein Pesto in einem Mixer so lange, bis es die von dir erwünschte Konsistenz erreicht hat. Danach kannst du dein selbst hergestelltes Pesto direkt servieren oder aber in Gläser abfüllen und gut verschlossen ca. 3 Monate im Kühlschrank aufbewahren.

Brennesselsamen sammeln

Brennesselsamen können frisch, getrocknet oder geröstet verzehrt werden. Du kannst sie in der Apotheke, bei deinem dm oder aber online  kaufen.

Du kannst die Brennesselsamen auch einfach und vor allem kostenlos selbst sammeln. Die Sammelzeit beginnt im Juni und kann je nach Region und Wetter bis in den September oder Oktober hinein verfolgt werden. Suche Dir dazu ein Brennesselfeld in Deiner Umgebung. Wichtig ist hierbei, dass dieses Feld nicht gerade am Rand einer stark befahrenden Straße steht. Für die Ernte sind die weiblichen Pflanzen wichtig, die du an ihren langen, nach unten hängenden wie kleine Puschel aussehenden Samenstände erkennen kannst.

Bevor du mit dem Sammeln beginnst, statte Dich bitte mit Handschuhen und einer Zange aus. Die Stacheln der Brennessel enthalten Acetylcholin, Histamin und Serotonin. Sicherlich weißt Du aus eigener Erfahrung, dass eine Berührung fast immer Juckreiz, Schwellungen und Schmerzen bereitet.

Du kannst die Samenstände von unten nach oben vom Pflanzenstamm abstreifen. Sie enthalten kleine Stängel mit den darin enthaltenen Samen. Oder Du knipst die Samenpuschel mit einer Handzange von der Pflanze ab und lässt diese selbst stehen. Alternativ kannst du die Brennesseln auch umgekehrt in einen Stoffbeutel hängen. Beim Trocken fallen die Samen nach und  nach in den Stoffbeutel und lassen sich von dort einsammeln.

Bitte achte darauf, dass du das Trocknen oder Rösten direkt nach dem Sammeln beginnst. Die Samen schimmeln sehr schnell!

Beim Trocknen auf einem Tuch oder aber beim Rösten in der Pfanne bei mittlerer Hitze (nicht mehr als 80 Grad) lösen sich die Samen von den Stängeln und Du kannst das Kraut heraussammeln. Du kannst auch einen Dörrautomat verwenden, hier kann ich Geräte von TZS First Austria oder Syndrox Germany empfehlen.

Achte darauf, dass die Samen während des Röstens maximal dunkelgrün bis leicht bräunlich werden.

Alles, was dunkler wird, schmeckt leider bitter und verbrannt. Gehe während des Röstens immer wieder mit der Hand durch die Samenstände und beschleunige damit den Lösungsvorgang der Samen. Sobald das Kraut sich sehr trocken anfühlt und in seine Bestandteile zerbröselt, hast Du den richtigen Zeitpunkt erreicht.

Auch ein Durchsieben der getrockneten Samenstände ist möglich, um die Samen endgültig von dem Kraut zu trennen. Nach dem abgeschlossenen Röstvorgang fülle Deine Samenernte in saubere Gläser. Luftdicht verschlossen und dunkel gelagert kannst Du sie auf diese Weise bis zu einem Jahr aufbewahren.

Herzliche Grüße

Silke

Literatur:

Nitzsche, Grit: Brennnessel. Die Alleskönnerin (Minibibliothek), Buchverlag für die Frau 2016.

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Von |2019-08-03T17:18:19+02:0030. Juli 2019|

Finanzielle Förderung bei Kinderwunsch in NRW ab August 2019

Gute Nachrichten zum Thema finanzielle Förderung von Kinderwunschpaaren in NRW. Ab Ende August können Paare, die sich einer künstlichen Befruchtung unterziehen müssen einen Antrag beim Land Nordrhein-Westfalen zur finanziellen Unterstützung stellen. Und dies gilt auch für unverheiratete Paare!

NRW unterstützt Kinderwunschpaare finanziell

Endlich hat auch die NRW Landesregierung erkannt, dass Kinderwunschpaare dringend finanzielle Unterstützung brauchen. Deshalb gibt es zukünftig einen Zuschuss vom Land für die Kinderwunschbehandlung. Insgesamt stellt NRW dafür 3,7 Millionen Euro zu Verfügung.

Ab dem 30. August 2019 können Paare online einen Antrag auf Förderung stellen. Sie erhalten dann für den ersten bis dritten Versuch 25% und für den vierten Versuch bis zu 50% ihres Eigenanteils. Zusätzlich gibt es bis maximal 270 Euro Zuschuss für die ersten drei Versuche.  Bedingung ist hierfür, dass das Paar seinen Hauptwohnsitz in Nordrhein-Westfalen hat und auch die Kinderwunschbehandlung in NRW durchführen lässt.

Welche Krankenkasse übernimmt die künstliche Befruchtung zu 100%?

Künstliche Befruchtung Kosten: Welche Kasse zahlt 75%?

Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen seit der Gesundheitsreform im Jahr 2004 bei verheirateten Paaren die Hälfte der Kosten einer künstlichen Befruchtung. Die andere Hälfte muss das Paar selbst aufbringen. Weiterhin gelten Altersgrenzen für die Kostenübernahme: Bei Frauen liegt die Altersgrenze zwischen dem vollendeten 25. und vollendeten 40. Lebensjahr, bei Männern zwischen dem vollendeten 25. und vollendeten 50. Lebensjahr. Paare, die nicht verheiratet sind, erhalten überhaupt keinen Zuschuss.

Bitte behalte im Hinterkopf auch das  „Bundesprogramm zur Förderung von Maßnahmen der assistierten Reproduktion“! Diese Bund-Länder-Kooperation ist bares Geld wert und es macht vor allem für Paare aus Bundesländern Sinn, deren Förderung geringer ausfällt. Auch Paare, die nicht verheiratet sind, sollten die Höhe der Bundes- und Landesförderung genau recherchieren.

Unverheiratete Paare können Zuschuss in NRW beantragen

Auch unverheiratete Paare können nun endlich Unterstützung beim Land NRW beantragen. Bedingung hierfür ist, dass es sich um eine „verfestigte, nichteheliche Lebensgemeinschaft“ handelt. Ob dies der Fall ist, soll im Gespräch mit dem behandelnden Reproduktionsmediziner geklärt und entsprechend festegehalten werden. Ehrlich gesagt finde ich diese Regelung etwas befremdlich, da ein Mediziner ja eher selten Fachmann oder Fachfrau für Paardynamik ist oder? :-) Aber gut, was wirklich zählt ist, dass es endlich eine Förderung von unverheirateten Kinderwunschpaaren in NRW gibt.

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Förderung von Kinderwunschpaaren in NRW

Weitere Infos zu den genauen Fördervoraussetzungen findest Du auf der Webseite des Ministeriums für Kinder, Familie, Flüchtlinge und Integration des Landes Nordrhein-Westfalen unter www.mkffi.nrw.de.

Dort gibt es auch ein FAQ zu allen wichtigen Fragen um die Förderung von Kinderwunschbehandlungen und eine Service-Nummer der Bezirksregierung Münster, die die zuständige Bewilligungsbehörde ist.

Fragen bitte in die Kommentare, ich helfe gerne weiter.

Herzliche Grüße

Silke

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30 Schwangerschaftsanzeichen: Bist Du schwanger?

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Fruchtbarkeitsrechner: Die besten Eisprungrechner 2019

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Von |2019-07-30T01:18:20+02:0029. Juli 2019|

hCG Tabelle Urin & Blut : Schwangerschaftstest ab wann möglich?

Du bist auf der Suche nach einer hCG Tabelle, weil du wissen willst, ab wann du einen Schwangerschaftstest machen kannst? Oder du hast deinen hCG Wert bei Deinem Frauenarzt bestimmen lassen und möchtest herausfinden, ob dein Wert auf eine intakte Schwangerschaft hinweist? Hier erfährst du, welche hCG Konzentration an welchem Tag deiner Schwangerschaft in Urin und Blut nachweisbar sein sollte und ab wann du mit welchem Schwangerschaftstest zuverlässig testen kannst.

hCG Tabelle: hCG in der Frühschwangerschaft

Mithilfe der hCG Tabelle Urin kannst du auf einen Blick sehen, welcher hCG Wert an welchem Tag deiner Schwangerschaft vorliegen sollte.

Bitte beachte: 

  • Es gibt einen sogenannten Normbereich, der die Höhe des Schwangerschaftshormons hCG bei einer zeitgerechten Entwicklung ausweist. Diese Normwerte zeigen eine Bandbreite: So ist z.B. ein Wert zwischen 57.00 und 140.00 mIU/ml hCG am 14. Tag nach dem Eisprung im Normbereich. Vergleiche dies bitte mit der Tabelle weiter unten!
  • Bei einer zeitgerechten Entwicklung deines Babys sollte sich der hCG Wert alle 2 bis 3 Tage verdoppeln. Die absoluten hCG Werte sind weniger wichtig als der kontinuierliche Anstieg.
  • In der frühen Schwangerschaft sind hCG Werte außerhalb des Normbereiches ein Grund deinen Arzt darauf anzusprechen. Denn neben einer falschen Berechnung des Eisprungs kann leider auch eine nicht intakte Schwangerschaft dafür in Frage kommen.
  • Die hCG Tabelle endet mit dem 20. Tag nach dem Eisprung. Danach können andere Diagnoseverfahren wie beispielsweise ein Ultraschall weitaus bessere Informationen über den Entwicklungsstand deines Babys liefern.

Denke bitte an Folsäure!

hCG Tabelle Urin

Tage nach Eisprung (ES)HCG MittelwertNormbereichUrintest

unsicher

Urintest

sicher

ES + 93 1,40 – 5.30
ES + 105 1.90 – 13.1010er
ES + 11178.00 – 35.0010er
ES + 123420.00 – 59.0010er
ES + 135533.00 – 91.0025er10er
ES + 148957.00 – 140.0025er
ES + 15159100.00 – 252.0025er
ES + 16260156.00 – 433.0025er
ES + 17433276.00 – 706.0025er
ES + 18700473.00 – 1033.0025er
ES + 19933626.00 – 1384.0025er
ES + 201399973.00 – 1998.0025er

Weitere wichtige Hinweise findest du in meinem hCG Quick Check!

Nützliche Artikel:

Gebärmutterschleimhaut aufbauen: 7 Tipps, um die Einnistung zu fördern

Fruchtbare Tage der Frau: Wann bist du am fruchtbarsten?

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Breathe Ilo: Meine Erfahrungen + Rabatt

Schwangerschaftstest: hCG Werte nach dem Eisprung

Bei der Durchführung eines Schwangerschaftstests ist wichtig:

  • Finde heraus, ab wieviel mIU/ml dein Schwangerschaftstest messen kann.
  • Studiere die hCG Tabelle Urin und erfahre welcher Normwert für welchen Tag in der Schwangerschaft üblich ist.
  • Bewerte, ob dir ein Schwangerschaftstest bereits ein sicheres Ergebnis liefern kann.

Mit Schwangerschaftstests den hCG Wert bestimmen

Ich persönlich habe mit dem Clearblue Schwangerschaftstest beste Erfahrungen gemacht. Der Clearblue zeigt dir das Testergebnis in digitaler Form an, zudem bekommst du die Schwangerschaftswoche mit angezeigt. Der Clearblue mit Wochenbestimmung ist für eine Sensitivität ab 25 mIU/ml geeignet.

Meine Empfehlung:

Als Schwangerschaftsfrühtest  kann ich dir den Clearblue Digital Schwangerschafts-Frühtest empfehlen. Laut Hersteller kann dieser bereits 4 Tage vor der fälligen Periode ein Ergebnis anzeigen.

Schwangerschaftstrühtest

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Schwangerschaftstest ab wann sicher?

Mit der hCG Tabelle Urin kannst du ganz leicht die Frage beantworten, ab wann dein Schwangerschaftstest sicher ist. Misst du zu früh, kann dein Testergebnis negativ sein obwohl du schwanger bist. Denn dein 25er Schwangerschaftstest kann erst ab 25 mIU/ml eine Schwangerschaft sicher anzeigen. Misst du zu früh, dann ist noch zu wenig hCG in deinem Urin, um von deinem Schwangerschaftstest gemessen werden zu können. Du bist aber trotzdem schwanger! Deshalb raten viele Frauenärzte,  frühestens mit dem Ausbleiben der Regelblutung einen Schwangerschaftstest zu machen.

Mit Ava kannst du eine Schwangerschaft ohne Schwangerschaftstest erkennen!

hCG Konzentration im Blut

Um die genaue Konzentration des Hormons hCG festzustellen, kann ein Bluttest durchgeführt werden. Der frühest mögliche Termin für einen solchen Bluttest ist dabei schon etwa eine Woche nach dem Eisprung oder der Punktion (künstliche Befruchtung) möglich. Als sicherste Empfehlung gilt mindestens bis zum 14. oder 15. Tag nach dem Eisprung abzuwarten.

Wochen seit der letzten PeriodeReferenzwerte mlE/ml
3 – 49 – 130
4 – 575 – 2600
5 – 6850 – 20800
6 – 74000 – 100200
7 – 1211500 – 289000
12 – 1618300 – 137000
16 – 291400 – 53000
29 – 41940 – 60000

Warum der hCG Wert wichtig ist

Das Schwangerschaftshormon hCG (humanes Choriongonadotropin) entsteht, sobald der Embryo beginnt sich in die Gebärmutterschleimhaut einzunisten. Seine äußeren Zellen, aus denen sich später die Plazenta bildet, stellen eine Verbindung zur Gebärmutterschleimhaut her und sondern das Hormon hCG ab. Damit signalisieren sie deinem Körper, dass eine Schwangerschaft begonnen hat. Das hCG stimuliert den Gelbkörper und es kommt zur verstärkten Ausschüttung des Hormons Progesteron. Ein Abbluten deiner Gebärmutterschleimhaut wird dadurch verhindert, deine Periode bleibt aus. Zudem regt das Progesteron ein weiteres Wachsen der Gebärmutterschleimhaut an und über eine negative Rückkopplung wird deinen Eierstöcken signalisiert, dass keine Eisprünge mehr notwendig sind. Denn du bist schwanger!

hCG Tabelle Urin: Meine Erfahrungen

Ich weiß nur zu gut aus eigener Erfahrung, dass die Neugierde und Vorfreude auf ein Baby zu einem verfrühten Schwangerschaftstest führen kann. Ich will dir aber trotzdem empfehlen, wenigstens bis zum 11./12. Tag nach dem Eisprung abzuwarten und dann einen 10er hCG Urin Test zu machen. Bitte verwende hierzu immer Morgenurin. Letztendlich stellt ein so früher SST aber keine Garantie für die Richtigkeit des Ergebnisses dar. Alternativ kannst du einen Bluttest beim Frauenarzt machen lassen.

Hast du Fragen zu diesem Thema? Melde dich gerne!

Herzliche Grüße

Silke

Weiterführende Artikel:

Literatur hCG Tabelle & Schwangerschaftstest

Gnoth, C., Johnson, S., Strips of Hope: Accuracy of Home Pregnancy Tests and New Developments, Geburtshilfe Frauenheilkunde 2014 Jul; 74(7): 661–669.

Bühling, K.J.; Friedm Diedrich, K. et al. (Hrsg.): Gynäkologie und Geburtshilfe. Springer, Heidelberg 2007.

Hamberger, L.; Nilsson, L.: Ein Kind entsteht. Goldmann, München 2003.

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Von |2019-08-03T17:24:20+02:0028. Juli 2019|

Schwangerschaftsfrühtest: Wie sicher & ab wann testen?

Du steckst gerade in der Warteschleife zwischen Eisprung und deiner nächsten Periode und fragst dich, ob du schon einen Schwangerschaftsfrühtest machen kannst? Oder du hast eine künstliche Befruchtung hinter dir und hibbelst dem Ergebnis entgegen? Hier erfährst du, wie ein Frühschwangerschaftstest funktioniert, ab wann du ihn anwenden kannst und wie sicher so ein Frühtest ist.

Schwangerschaftsfrühtest: Was misst der SST?

Ein Frühschwangerschaftstest misst das Hormon humanes Choriongonadotropin (hCG) in deinem Urin. hCG wird vom Embryo gebildet und ist in deinem Blut und etwas später auch in deinem Urin nachweisbar. Die hCG-Menge im Körper verdoppelt sich ungefähr alle 2 bis 3 Tage und erreicht in der 12. Schwangerschaftswoche ihren Höchstwert.

Nützliche Artikel: 

30 Schwangerschaftsanzeichen: Bist du schwanger?

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Fruchtbarkeitsrechner: Die besten Eisprungrechner 2019!

Einnistung des Embryos in die Gebärmutterschleimhaut

Hier kommen die wichtigsten Schritte:

  • Nach der Befruchtung verschmelzen die beiden Zellkerne und es bildet sich ein neuer Chromosomensatz.
  • Die befruchtete Eizelle heißt jetzt Zygote und beginnt sich nach einer Ruhezeit von ca. 30 Stunden zu teilen. Sie befindet sich im Eileiter und bewegt sich langsam in Richtung Gebärmutter voran. Gleichzeitig teilt sie sich weiter. Nach ungefähr 5 Tagen ist sie in der Gebärmutter angekommen. Das Ausschlüpfen und die Einnistung stehen kurz bevor.
  • Der Zyklus nähert sich seinem Ende und die Monatsblutung und damit der Abbau der Gebärmutterschleimhaut stehen kurz bevor. Um den Erhalt der Gebärmutterschleimhaut zu erreichen, bildet der Embryo das Schwangerschaftshormon hCG. Dieses stimuliert den Gelbkörper, der mithilfe seines Gelbkörperhormons die Gebärmutterschleimhaut und damit den Embryo vor dem Abbluten schützt.

Frühschwangerschaftstest: Ab wann ist er möglich?

Ein Frühschwangerschaftstest ist dann möglich, wenn die Konzentration des Hormons hCG in deinem Urin hoch genug ist. Das bedeutet:

  1. Du benötigst einen Frühtest mit möglichst hoher Sensitivität. Bitte entscheide dich für einen Schwangerschaftstest, der die niedrigste mlU/ml-Zahl aufweist.
  2. Du brauchst eine hCG Tabelle Urin (hier!), die dir anzeigt, ab welchem Tag nach deinem Eisprung (ES) du ein sicheres Ergebnis deines Schwangerschaftsfrühtests (SST) erwarten kannst.
Schwangerschaftsfrühtest positiv

Positiver Schwangerschaftsfrühtest

Solltest du unsicher sein, wann dein Eisprung stattfindet, kannst du Ovulationstests, einen Zykluscomputer oder einen Zyklustracker einsetzen. Der Eisprung findet 24 bis 36 Stunden nach dem LH Peak statt.

Fruchtbarkeitsrechner: Eisprungrechner 2019

Ein Frühschwangerschaftstest misst wie ein normaler Schwangerschaftstest die Konzentration des Hormons hCG in deinem Urin. Allerdings kann er bereits kleinste Mengen des Hormons erfassen. Schwangerschaftsfrühtests starten aber einer Konzentration von 10 mIU/ml HCG im Urin.

Nach Angabe der Hersteller kann ein Frühschwangerschaftstest bereits 4 Tage vor deiner ausbleibenden Menstruation eine Schwangerschaft anzeigen! Bitte denke daran, dass das Ergebnis umso genauer ist, je später du den Frühtest durchführst. Das sicherste Ergebnis erhälst du, wenn du erst am Tag deiner zu erwatenden Periode oder einige Tage danach testest! Ein Schwangerschaftsfrühtest, der zu früh durchgeführt wird, kann negativ ausfallen, weil die hCG Konzentration im Urin noch zu gering ist, um von deinem Schwangerschaftsfrühtest erfasst zu werden. Eine Schwangerschaft kann trotzdem bestehen!

Schwanger trotz negativem Test: Ist das möglich?

Worauf solltest du beim Kaufen achten?

Mein bevorzugter Schwangerschaftsfrühtest ist der Clearblue Digital. Er hat mir immer ein sicheres Ergebnis geliefert und eine digitale Anzeige der Schwangerschaftswoche gleich mit dazu! :-)

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Für Vieltesterinnen sind die Frühschwangerschaftstests von One Step, der Clearbule Easy oder auch der Geratherm early detect geeignet.

Ich persönlich habe keine guten Erfahrungen mit den hCG Teststreifen gemacht. Vielleicht habe ich mich zu dusselig angestellt, aber ich hatte immer Probleme mit der Auswertung. Auf der anderen Seite kenne ich viele Frauen, die sehr gut mit diesen Teststäbchen klar kommen. Deshalb probier es einfach aus! Die Teststreifen sind günstig und allemal einen Versuch wert.

Schwangerschaftsfrühtest bei dm, in der Apotheke oder online kaufen?

Du kannst einen Schwangerschaftsfrühtest in der Apotheke und in Drogeriemärkten oder aber im Internet kaufen. Frühschwangerschaftstests sind frei verkäuflich, du brauchst dafür kein Rezept. Achte bei deinem Kauf bitte darauf, dass das Verfallsdatum noch nicht überschritten ist.

Tipp: Schwangerschaftstest dm, Rossmann oder in der Apotheke kaufen?

Anwendung Schwangerschaftsfrühtest

Die Anwendung eines Frühschwangerschaftstests ist leicht, hier kommen die Schritte:

  • Führe den frühen SST morgens, direkt nach dem Aufstehen durch. Im Morgenurin ist die Menge an hCG immer am größten.
  • Nimm die Schutzkappe des Tests ab und halte sein Testfeld ein paar Sekunden lang in deinen Urinstrahl.  Alternativ kannst du deinen Morgenurin in einem sauberen Glas sammeln und anschließend den Frühtest mit der Spitze voran in den Urin eintauchen.
  • Lege den Test auf einer geraden Fläche ab.

Auswertung

  • Ein Strich: Der Schwangerschaftsfrühtest ist negativ. Du bist nicht schwanger.
  • Zwei Stiche: Der Test ist positiv. Du bist schwanger.
  • Keine Striche: Der Test hat nicht geklappt. Du solltest den Test wiederholen.

Frühschwangerschaftstest negativ, trotzdem schwanger?

Tatsächlich gibt es immer wieder Berichte von Frauen, die trotz negativem Testergebnis schwanger waren. Wenn dich das Thema beschäftigt, habe ich alle Infos zu einem falsch negativen Schwangerschaftstest hier zusammengetragen.

Sollte dein Test negativ sein und bald darauf deine Periode einsetzen, dann nimm es nicht zu schwer. Ich kenne diese Momente aus eigener Erfahrung nur zu gut.

Schwangerschaftstest negativ: Ein Plädoyer für neue Zuversicht

Orakeln mit Ovus

Um möglichst früh zu erfahren, ob du schwanger bist oder nicht, kannst du mit Ovulationstests orakeln.

Orakeln mit Ovus: So orakelst du richtig!

Schwangerschaftsfrühtest Erfahrung

Bei Kinderwunsch ist die Wartezeit bis zur nächsten Periode unendlich lang. Ich wollte immer so schnell wie möglich wissen, ob ich in diesem Zyklus schwanger geworden bin oder nicht. Ein Frühschwangerschaftstest bietet die Möglichkeit bereits vor deinem eigentlichen Zyklusende Gewissheit zu bekommen. Allerdings bleibt bei den Frühtests immer eine gewisse Unsicherheit bestehen. Ich habe am Ende meines Zyklus wirklich täglich mit mir gerungen, um nicht zu früh zu einem Frühtest zu greifen. Oft habe ich es geschafft, wenigstens bis zum Vortag meiner Periode zu warten. Die dann durchgeführten Frühtests waren bei mir immer korrekt, dreimal haben sie positiv angezeigt, zweimal konnte ich anschließend eine wunderschöne Schwangerschaft erleben.

Aus dieser Erfahrung heraus kann möchte ich dich um Geduld bitten. Je länger zu wartest, desto sicherer und zuverlässiger ist dein Testergebnis. Ein falsches oder unsicheres Ergebnis hilft dir nicht weiter, vielmehr verunsichert es dich nur. Hab etwas Geduld mit dir und deinem Körper. Es lohnt sich!

Herzliche Grüße

Silke

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Von |2019-08-03T17:31:20+02:0028. Juli 2019|