Bist Du schwanger? Erfahre wie du einen sicheren Schwangerschaftstest durchführen kannst und welche Schritte in den ersten Tagen und Wochen deiner Schwangerschaft notwendig sind.
Orakeln mit Ovus ist eine Methode, bei der Ovulationstests wie Schwangerschaftstests eingesetzt werden.
Wie das genau funktioniert, was von der Zuverlässigkeit dieser Methode zu halten ist und welche Erfahrungen ich beim Orakeln mit Ovus gemacht habe, erfährst Du jetzt.
Orakeln mit Ovus
Ovulationstests (kurz Ovus oder LH- oder Eisprungtests) werden dazu eingesetzt, um den Anstieg des luteinisierenden Hormons LH im Urin zu messen und damit den Eisprung zu bestimmen.
mmer dann, wenn ein solcher Ovulationstest nicht als Eisprungtest, sondern als Schwangerschaftstest verwendet wird, spricht man vom sogenanten Orakeln mit Ovulationstests.
Wie funktioniert das Orakeln?
Rein chemisch betrachtet ist LH dem Schwangerschaftshormon hCGsehr ähnlich und deshalb können Ovus auch hCG im Urin nachweisen.
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Die Besonderheit beim Orakeln mit Ovulationstests liegt darin, dass Ovus deutlich früher eine Schwangerschaft nachweisen können.
Denn Ovus sind sensitiver als Schwangerschaftstests. Da sich bei einer Schwangerschaft das hCG ungefähr alle 2 bis 3 Tage im Urin verdoppelt, ist es beim Orakeln wichtig, dass sich die Test-Linie jeden Tag etwas dunkler verfärbt.
So orakelst du richtig!
Du beginnst mit dem Orakeln gegen Ende deines Menstruationszyklus, am besten ca. einer Woche nach Deinem Eisprung.
Viele Frauen starten bei Eisprung + 8 Tage, andere tun dies ab Eisprung + 10 Tage. Zur Bestimmung Deines Eisprungs kannst Du übrigens auch Ovulationstests einsetzen.
Du benötigst für dein Orakel die einfachen und günstigen Ovulationstests (Teststreifen) und nicht die digitalen Ovus wie zum Beispiel die von Clearblue.
Denn zum einen sind digitale Ovulationstests zum Orakeln zu teuer (Du benötigst 8 bis 10 davon!), zum anderen eignen sie sich dafür auch nicht, weil sie Dir nicht den Anstieg des Schwangerschaftshormons durch eine unterschiedlich starke Verfärbung der Testlinie anzeigen können.
Bitte führe jeden Morgen direkt nach dem Aufstehen einen Ovulationstest mit Deinem ersten Urin durch.
Nachdem der Eisprungtest getrocknet ist, klebst Du ihn am besten auf ein DIN A4 Papier oder ein Stück Karton.
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass die Teststreifen auf diese Weise nicht verloren gehen und man insbesondere den Grad der Verfärbung der Testlinien sehr gut miteinander vergleichen kann.
Positiv: Testlinie am Zyklustag 28 ist am dunkelsten!
Wie sicher ist Orakeln mit Ovus?
Orakeln mit Ovus ist keine sichere Methode, um eine Schwangerschaft festzustellen.
Denn der LH-Level im Urin kann durch verschiedene Einflüsse verfälscht werden. Stress kann ein falsches Ergebnis produzieren, aber auch bestimmte Medikamente oder vorangegangene Schwangerschaften.
Und schließlich steigt bei vielen Frauen der LH Level generell vor der Menstruation an, so dass ein positiver Ovulationstest die sich ankündigende Menstruation und nicht eine Schwangerschaft anzeigen kann.
Erfahrungen
Im Kontakt mit vielen Paaren habe ich die Erfahrung gemacht, dass gerade Frauen mit Kinderwunsch sehr viel orakeln. Die Hoffnung, dass es diesesmal geklappt haben könnte, ist gegen Ende des Zyklus einfach so groß, dass viele möglichst früh ein Ergebnis haben möchten.
Und es gibt viele Frauen, die aufgrund des Orakelns mit Eisprungtests bereits extrem früh wussten, dass es geklappt hat.
Es gibt aber auch Berichte, dass die Ergebnisse der Ovus nicht mit den Testergebnissen der Schwangerschaftstests übereingestimmt haben. Die Ovus waren negativ und die SS Tests positiv oder anders herum.
Solche falschen Ergebnisse führen schnell zur Verwirrung.
Zwar würde ich in einem solchen Fall immer dazu raten, dem Schwangerschaftstest größeres Vertrauen zu schenken als einem Ovulationstest. Trotzdem stellt man sich die Frage, ob das Orakeln mit Ovus dann überhaupt hilfreich ist.
Schließlich gibt es Berichte von Frauen, die stärker werdende Testlinien auf ihren Ovulationstests beobachten konnten, aber trotzdem nicht schwangerwaren.
Wie kann das sein?
Da das LH gegen Ende des Zyklus bei vielen Frauen ansteigt, führt dies manchmal zu dem Problem, dass die Ovulationstests nicht das Schwangerschaftshormon hCG, sondern das steigende LH im Urin anzeigen.
Hier kann schnell ein Missverständnis entstehen, denn dann sind positive Ovus „nur“ ein Zeichen für die anstehende Periode.
Alternativen zum Orakeln mit Ovus
Die beste Alternative zum Orakeln mit Ovus ist meiner Meinung nach in Geduld zu investieren und mit einem Schwangerschaftstest für ein zuverlässigeres Ergebnis zu sorgen.
Mittlerweile gibt es sehr gute Schwangerschaftsfrühtests, die oftmals bereits schon einige Tage vor der zu erwartenden Periode eine SS anzeigen.
Hierbei beobachtest Du mindestens zwei Fruchtbarkeitsmerkmale (Basaltemperatur & Zervixschleim) und kannst daraus Rückschlüsse sowohl auf Deine fruchtbaren Tage als auch auf eine bestehende Schwangerschaft ziehen.
Fazit
Orakeln mit Ovulationstests wird von vielen Frauen betrieben, die möglichst früh wissen wollen, ob sie schwanger sind oder nicht. Allerdings gilt diese Methode nicht als sicher, deshalb auch der Begriff „Orakeln mit Ovus“.
Ich selbst habe einige Monate während meiner Kinderwunschzeit orakelt, dann aber erst am Tag der zu erwartenden Periode einen Schwangerschaftsfrühtestgemacht.
Ich will dir nicht prinzipiell vom Orakeln mit Ovus abraten. Denn tatsächlich kann dir das Orakeln mit einem Ovulationstest erste Hinweise auf eine bestehende Schwangerschaft geben.
Auf der anderen Seite ist diese Methode unsicher und sie kann Dir falsch positive Ergebnisse aufzeigen.
Besonders wenn Du noch keinerlei Erfahrungen mit dem Orakeln hast, ist es sinnvoll die Testergebnisse zurückhaltend zu deuten.
Erst im Laufe mehrere Zyklen wirst Du erfahren können, ob sich das Orakeln mit einem Ovulationstest für Dich lohnt und wie zuverlässig die Ergebnisse sind.
Ab wann ist ein Schwangerschaftsfrühtest möglich? Hier erfährst du, wie ein Frühschwangerschaftstest funktioniert, ab wann du testen kannst und wie sicher ein Frühtest ist.
Wie funktioniert ein Schwangerschaftsfrühtest?
Ein Frühschwangerschaftstest misst das Hormon humanes Choriongonadotropin (hCG) in deinem Urin.
hCG wird vom Embryo gebildet und ist in deinem Blut und etwas später auch in deinem Urin nachweisbar. Die hCG-Menge im Körper verdoppelt sich ungefähr alle 2 bis 3 Tage und erreicht in der 12. Schwangerschaftswoche ihren Höchstwert.
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Früher testen: Ergebnisse 5 Tage vor Ausbleiben der Periode (entspricht 4 Tage vor dem Fälligkeitstag...
Warum ist hCG wichtig?
Was passiert in deinem Körper während der Einnistung?
Nach der Befruchtung verschmelzen die beiden Zellkerne von Eizelleund Spermium und es bildet sich ein neuer Chromosomensatz.
Die befruchtete Eizelle heißt jetzt Zygote und beginnt sich nach einer Ruhezeit von ca. 30 Stunden zu teilen. Sie befindet sich im Eileiter und bewegt sich langsam in Richtung Gebärmutter voran. Gleichzeitig teilt sie sich weiter. Nach ungefähr 5 Tagen ist sie in der Gebärmutter angekommen. Das Ausschlüpfen des Embryos aus seiner Hülle und die Einnistungstehen kurz bevor.
Gleichzeitig nähert der Zyklus sich seinem Ende und die Monatsblutung und damit das Abbluten der Gebärmutterschleimhaut bedrohen die Weiterenwicklung. Um den Erhalt der Gebärmutterschleimhaut zu erreichen, bildet der Embryo deshalb das Schwangerschaftshormon hCG. Dieses stimuliert den Gelbkörper, der mithilfe seines Gelbkörperhormons die Gebärmutterschleimhaut und damit den Embryo vor dem Abbluten schützt.
Frühschwangerschaftstest: Ab wann möglich?
Ein Frühschwangerschaftstest ist dann möglich, wenn die Konzentration des Hormons hCG in deinem Urin hoch genug ist. Das bedeutet:
Du benötigst einen Frühtest mit möglichst hoher Sensitivität. Bitte entscheide dich für einen Schwangerschaftstest, der die niedrigste mlU/ml-Zahl aufweist.
Du brauchst eine hCG Tabelle Urin, die dir anzeigt, ab welchem Tag nach deinem Eisprung (ES) du ein sicheres Ergebnis deines Schwangerschaftsfrühtests (SST) erwarten kannst.
Positiver Schwangerschaftsfrühtest
Solltest du unsicher sein, wann dein Eisprung stattfindet, kannst du Ovulationstestsoder einen Zykluscomputer einsetzen.
Auch ein Basalthermometer mit Bluetooth und App kommt in Frage. Der Eisprung findet 24 bis 36 Stunden nach dem LH Peak statt.
Ein Frühschwangerschaftstest misst wie ein normaler Schwangerschaftstest die Konzentration des Hormons hCG in deinem Urin.
Allerdings kann er bereits kleinste Mengen des Hormons erfassen. Schwangerschaftsfrühtests starten aber einer Konzentration von 10 mIU/ml HCG im Urin.
Ab wann testen?
Nach Angabe vieler Hersteller kann ein Frühschwangerschaftstest bereits 4 Tage vor deiner ausbleibenden Menstruation eine Schwangerschaft anzeigen!
Bitte denke daran, dass das Ergebnis umso genauer ist, je später du den Frühtest durchführst.
Das sicherste Ergebnis erhälst du, wenn du erst am Tag deiner zu erwatenden Periode oder einige Tage danach testest!
Ein Schwangerschaftstest, der zu früh durchgeführt wird, kann negativ ausfallen, weil die hCG Konzentration im Urin noch zu gering ist, um erfasst zu werden. Eine Schwangerschaft kann trotzdem bestehen!
Deshalb gedulde dich bitte und teste lieber ein oder zwei Tage später als früher!
Erfahrungen
Bei Kinderwunsch ist die Wartezeit bis zur nächsten Periode unendlich lang. Man grübelt, zählt die Tage und will eigentlich nur wissen, ob es mit dem Schwanger werden geklappt hat oder nicht.
Mir ging es genauso und ich war ständig am Überlegen, ab wann ich frühestens einen Schwangerschaftstest machen kann, weil ich diese Ungewissheit kaum mehr aushalten konnte.
Ein Frühschwangerschaftstest bietet dir die Möglichkeit bereits vor deinem eigentlichen Zyklusende Gewissheit zu bekommen.
Allerdings bleibt bei den Frühtests immer eine gewisse Unsicherheit bestehen.
Wenn du zu früh den Test machst und er negativ ausfällt, kannst du nicht sicher sein, ob das Ergebnis einfach das Resultat des zu frühen Testens ist und du trotzdem schwanger bist oder aber du tatsächlich nicht schwanger bist.
Ich habe am Ende jedes Zyklus wirklich täglich mit mir gerungen, um nicht zu früh zum SST zu greifen. Oft habe ich es geschafft, wenigstens bis zum Vortag meiner Periode zu warten. Die dann durchgeführten Frühtests waren bei mir immer korrekt, dreimal haben sie positiv angezeigt, zweimal konnte ich anschließend eine wunderschöne Schwangerschaft erleben.
Aus dieser Erfahrung heraus kann möchte ich dich um Geduld bitten. Je länger du wartest, desto sicherer und zuverlässiger ist dein Testergebnis! Ein falsches oder unsicheres Ergebnis hilft dir nicht weiter, vielmehr verunsichert es dich nur. Hab etwas Geduld mit dir und deinem Körper. Es lohnt sich!
Schwangerschaftsfrühtest Clearblue
Mein bevorzugter Schwangerschaftsfrühtest ist der Clearblue mit einer Empfindlichkeit von 10 miu/ml. Er hat mir immer ein sicheres Ergebnis geliefert.
Die One+Step Frühschwangerschaftstests sind Markenprodukte aus dem Fachhandel. Durch ihre hohe...
Die hohe Empfindlichkeit von 10 miu/ml ermöglicht einen frühen Testzeitpunkt. Mit einer Messgenauigkeit...
Ich persönlich habe keine guten Erfahrungen mit den hCG Teststreifen gemacht.
Vielleicht habe ich mich zu dusselig angestellt, aber ich hatte immer Probleme mit der Auswertung. Auf der anderen Seite kenne ich viele Frauen, die sehr gut mit diesen Teststäbchen klar kommen. Deshalb probier es einfach aus! Die Teststreifen sind günstig und definitiv einen Versuch wert.
Genauer Frühschwangerschaftstest: hCG-Spiegel sind so niedrig wie 10 mIU/ml, was empfindlich genug ist,...
Einfach zu verwenden und schnelle Ergebnisse: Tauchen Sie den ultra frühtest schwangerschaft einfach 5...
Wer wie ich mit der Auswertung der Teststreifen kämpft oder einfach möglichst schnell ein sicheres Ergebnis haben möchte, dem kann ich die Femometer Schwangerschaftstests mit App empfehlen.
Tatsächlich erkennt die Femometer App dein Testergebnis automatisch.
Du musst dazu nur deinen Teststreifen für 10 Sekunden in den Urin eintauchen und danach auf einen flachen Untergrund legen. Nach 5 Minuten Wartezeit kannst du das Ergebnis mit der kostenlosen Femometer App ablesen.
Bei mir hat die App einwandfrei funktioniert, ich bin mehr als zufrieden.
Außerdem ist der Preis attraktiv, probiere die Frühtests mit App einfach aus.
Bei dm, in der Apotheke oder online kaufen?
Du kannst einen Schwangerschaftsfrühtest in der Apotheke und in Drogeriemärkten oder aber im Internet kaufen.
Frühschwangerschaftstests sind frei verkäuflich, du brauchst dafür kein Rezept. Achte bei deinem Kauf bitte darauf, dass das Verfallsdatum noch nicht überschritten ist.
Anwendung Schwangerschaftsfrühtest
Die Anwendung eines frühen Schwangerschaftstests ist leicht, hier kommen die Schritte:
Führe den frühen SST morgens, direkt nach dem Aufstehen durch. Im Morgenurin ist die Menge an hCG immer am größten.
Nimm die Schutzkappe des Tests ab und halte sein Testfeld ein paar Sekunden lang in deinen Urinstrahl. Alternativ kannst du deinen Morgenurin in einem sauberen Glas sammeln und anschließend den Frühtest mit der Spitze voran in den Urin eintauchen.
Lege den Test auf einer geraden Fläche ab.
Auswertung
Ein Strich: Der Schwangerschaftsfrühtest ist negativ. Du bist nicht schwanger.
Zwei Stiche: Der Test ist positiv. Du bist schwanger.
Keine Striche: Der Test hat nicht geklappt. Du solltest den Test wiederholen.
Frühschwangerschaftstest falsch negativ?
Tatsächlich gibt es immer wieder Berichte von Frauen, die trotz negativem Testergebnis schwanger waren. Wenn dich das Thema beschäftigt, habe ich alle Infos zu einem falsch negativen Schwangerschaftstest hier zusammengetragen.
Prinzipiell ist es so, dass es tatsächlich falsch negative Frühschwangerschaftstests gibt. Das hat damit zu tun, dass die Konzentration des Schwangerschaftshormons hCG in deinem Urin noch nihct hoch genug ist, damit der SST das Hormon erkennt. Du kannst aber trotzdem schwanger sein. Bitte teste in 2 bis 3 Tagen nochmal.
Sollte dein Test negativ sein und bald darauf deine Periode einsetzen, dann nimm es nicht zu schwer!
Ich kenne diese Momente aus eigener Erfahrung nur zu gut und ich weiß, wie hart sie sind. Das Gute ist, dass mit deiner Monatsblutung der nächste Zyklus und damit die nächste Chance schwanger zu werden bereits begonnen hat.
Orakeln mit Ovus
Um möglichst früh zu erfahren, ob du schwanger bist oder nicht, kannst du auch mit Ovulationstests orakeln. Hier kommen alle wichtigen Infos dazu!
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Mit dem Gutscheincode Kindeshalb4Ovula bekommst du 5 Prozent auf den Kauf eines OvulaRing Starterpaketes.
Das Kaufen beim Hersteller bringt dir neben dem 5 Prozent Gutscheincode weitere Vorteile:
OvulaRing liefert dir exakte Informationen über deinen Zyklus und erkennt, ob Eisprünge stattfinden oder nicht.
Geld-Zurück-Garantie: Wenn du OvulaRing mindestens 3 Monate nutzt und du während deiner Anwendungszeit keine Eisprünge ermittelt werden konnten, erhältst du dein Geld zurück.
Der Versand ist kostenlos. Aktuell erfolgt der Versand innerhalb von 14 Werktagen nach der Bestellung.
Bei Problemen kannst Du jederzeit Kontakt zum Kundenservice aufnehmen.
Den Rabattcode für den 5 Prozent Rabatt kannst Du nach der Eingabe im Warenkorb einlösen.
OvulaRing kaufen?
Die wichtigsten Eigenschaften von OvulaRing auf einen Blick:
Der OvulaRing ist ein Kuststoffring mit einem Biosensor, der in die Scheide eingeführt wird und alle 5 Minuten deine Temperatur misst. Die Daten werden mithilfe eines Lesegeräts auf deinen Computer übertragen, nachdem du den Ring am Morgen wieder entfernt hast.
Der Algorithmus von OvulaRing erkennt, wann dein Eisprung stattfindet, und kann dir deine fruchtbaren Tage voraussagen.
Durchschnittlich dauert es 3,8 Monate, bis Frauen mit dem OvulaRing schwanger werden.
OvulaRing erhält Deutschen Gesundheits-Award 2022! Das Deutsche Institut für Service-Qualität und ntv haben erstmalig die beliebtesten Unternehmen mit dem “Deutschen Gesundheits-Award” ausgezeichnet.
Im Gegensatz zu anderen Methoden, die auf der Messung von Hormonen im Urin basieren, misst OvulaRing direkt die Körperkerntemperatur. Dadurch ist das Ergebnis besonders zuverlässig und genau.
Vorteile
Die Vorteile von OvulaRing sind vielfältig:
Hohe Genauigkeit: Im Vergleich zu anderen Zykluscomputern bietet OvulaRing eine besonders hohe Genauigkeit bei der Ermittlung des Eisprungs und der fruchtbaren Tage.
Medizinisch geprüft: OvulaRing ist ein medizinisches Produkt und wurde von Fachleuten geprüft und zugelassen.
Einfache Handhabung: Der Ring ist einfach einzusetzen und zu entfernen und erfordert keine komplizierte Handhabung.
Flexibilität: OvulaRing kann individuell an den eigenen Zyklus angepasst werden und ist somit für Frauen mit unterschiedlich langen Zyklen geeignet.
Nachteile
Kosten: OvulaRing ist im Vergleich zu anderen Methoden der natürlichen Familienplanung relativ teuer.
Kein Schutz vor sexuell übertragbaren Krankheiten: OvulaRing schützt nicht vor sexuell übertragbaren Krankheiten und ist daher nicht als alleinige Methode der Verhütung geeignet.
Einige Frauen berichten über mögliche Unannehmlichkeiten wie ein Fremdkörpergefühl oder leichte Blutungen während der Anwendung.
OvulaRing ist nicht für Frauen geeignet, die hormonelle Verhütungsmittel verwenden oder an bestimmten gynäkologischen Erkrankungen leiden. Vor der Verwendung sollte daher immer ein Arzt konsultiert werden.
Ich kann OvulaRing nach langer eigener Erfahrung empfehlen. Die Anschaffung lohnt sich wirklich und die Geld-Zurück-Garantie bietet dir einen Schutz, falls du nicht mit dem Gerät zufrieden sein solltest.
Wenn du auf der Suche nach einem zuverlässigen und medizinisch geprüften Zyklustracker bist, dann ist OvulaRing die perfekte Wahl! Das Gerät unterstützt dich auf dem Weg zu einer erfolgreichen Schwangerschaft und hilft dir dabei natürlich zu verhüten.
Zyklustracker im Vergleich
Es gibt hier auf kindeshalb eine ganze Reihe von Vergleichsartikeln. Wenn Du Dir einen Überblick über Zyklustracker verschaffen willst, kann ich Dir empfehlen dort weiterzulesen.
Lohnt sich das Ava Armband? Nach mehr als 4 Jahren Erfahrung mit Ava möchte ich dir heute alles Wichtige zum Ava Zyklusracker aufschreiben und dir Fotos vom Gerät und der Ava App zeigen. Zudem will ich dir die Ava Geldzurückgarantie und den Lieferumfang vorstellen und die Funktionsweise der Ava App erklären. Schließlich beantworte ich die Frage, ob Ava auch zur Verhütung geeignet ist und wo du Ava am günstigsten kaufen kannst.
Beachte bitte, dass es bei Ava eine Geldzurückgarantie für die Pakte Plus und Premium gibt.
Ava Geldzurückgarantie
Lass uns direkt mit einem der großen Vorzüge beginnen, die du mit einem Ava Armband bekommst: Ava bietet eine volle Geldzurückgarantie an.
Ja, du hast richtig gelesen!
Ava Pakete Basic & Plus
Ava bietet beim Kauf zwei Kinderwunsch Pakete zur Auswahl an:
Ava Fertility Basic beinhaltet das Ava Armband, die Ava App und die Mitgliedschaft in der Ava Community und kostet 289 Euro.
Ava Fertility Plus bietet zusätzlich zum Lieferinhalt von Ava Basic die volle Kaufpreisrückerstattung dann an, wenn du nicht innerhalb von 12 Monaten schwanger geworden bist. Zusätzlich gibt es einen kostenlosen Versand und ein Ebook oben drauf. Ava Plus kostet 349 Euro.
Um den Nachweis über eine eingetretene Schwangerschaft führen zu können solltest du Ava möglichst jede Nacht tragen. Ava fordert für die Rückerstattung im Ava Plus Paket eine mindestens 80 prozentige Nutzung des Zyklustrackers ein.
Das Besondere an Ava
Was spricht neben der Kaufpreisrückerstattung noch für das Ava Armband?
Es gibt ein wichtiges Argument: Ava wird dein Leben ungemein vereinfachen!
So erging es mir zumindest und ich will dir auch sagen warum:
Ein sicheres Zyklustracking ist mit viel Arbeit und Zeitaufwand verbunden. Du musst
All das ist zeitaufwendig und passt selten wirklich gut zum eigenen Tagesablauf.
Mit dem Ava Tracker gehört dies der Vergangenheit an. Denn das Ava Zyklus Armband erhebt alle Zyklusdaten im Schlaf! Dazu wird Ava lediglich über Nacht wie eine Armbanduhr am Handgelenk getragen und morgens mit dem Smartphone via Bluetooth synchronisiert.
Alles Weitere erledigt die Ava App für dich und zeigt dir sofort deinen aktuellen Fruchtbarkeitsstatus (geringe, hohe oder maximale Fruchtbarkeit) in Echtzeit an. Zudem kannst du kannst weitere Zusatzdaten wie beispielsweise die Auswertung deines Zervixschleims direkt in die App eintragen.
Unkomplizierter geht es kaum! Das ständige Rätselraten um deinen Eisprung entfällt damit komplett.
Ava Portrait
Ganz ehrlich? Bei mir war es Liebe auf den ersten Blick und die vielen Vorteile von Ava haben dazu geführt, dass ich den Ava Tracker mittlerweile im 3. Jahr jede einzelne Nacht trage.
Du kannst Ava zur reinen Zykluskontrolle, aber auch zur aktiven Planung einer Schwangerschaft einsetzen. Und auch nach dem Eintreten einer Schwangerschaft kannst du das Armband weiter nutzen, um beispielsweise deinen Stresslevel, dein Gewicht und deinen Schlaf überwachen zu lassen.
Das Ava Armband sieht wie eine Armbanduhr aus, es hat aber kein Display und keine Knöpfe!
Ava Armband 2.0 am Handgelenk
Ava besitzt lediglich einen Steckplatz zum Aufladen. Weiterhin gibt es eine kleine LED Lampe im oberen rechten Bereich, die weiß blinkt, während der Zyklustracker aufgeladen wird. Diese LED-Anzeige zeigt dir an, wenn das Gerät fertig aufgeladen ist und du Ava vom Stromnetz nehmen kannst.
Das Armband selbst ist super soft und angenehm zu tragen. Es besteht aus medizinischem Silikon, das keine Schadstoffe abgibt. Ein dickes Plus für Allergiker und alle, die gerne mit Hautausschlag auf Armbänder reagieren.
Sehr gut gefällt mir der Verschluss, den ich leicht öffnen und schließen kann und der den Zyklustracker sicher und bequem an meinem Handgelenk festhält.
Der Lieferumfang
Ava trifft schön verpackt in einer kleinen weißen Schachtel ein.
In dem Karton befindet sich der kleine Ava Zyklustracker mit Armband, zudem gibt es ein Kabel zum Aufladen des Gerätes sowie eine Gebrauchsanweisung.
Die Gebrauchsanweisung ist verständlich formuliert und sehr anschaulich mit Bilder und kurzen Texten gestaltet.
Nach dem Auspacken habe ich das Gerät zunächst zum Aufladen ans Ladekabel gehängt und gleichzeitig die Ava App heruntergeladen. Diese gibt es im Google Play Store und im Apple App Store kostenlos.
Über Bluetooth habe ich den Zyklustracker mit der Ava App verbunden. Hierzu muss man nur das Ladekabel einstecken und die Bluetooth-Verbindung wird automatisch hergestellt.
Da Ava hat kein Display hat, leuchtet hierzu lediglich eine kleine LED Lampe auf der Oberseite in den Farben blau (Bluethooth Verbindung wird oder ist hergestellt), grün oder rot auf.
So funktioniert Ava
Bestimmt kennst du Fitness Tracker bereits aus dem Sport. Mit Hilfe eines solchen Sensor Armbandes kannst du deinen Puls, die Anzahl deiner Schritte und auch dein Schlafverhalten kontrollieren. Ganz ähnlich funktioniert Ava, nur dass hier dein Zyklus und deine fruchtbaren Tage im Mittelpunkt stehen.
Jede Nacht sammelt Ava ungefähr 3 Millionen Daten, die Rückschlüsse auf Veränderungen deines Hormonspiegels im Laufe des Zyklus zulassen.
Hierzu zählt beispielsweise die Höhe der Hauttemperatur, die Herzfrequenz, die Schlafqualität, die Atemfrequenz, Bewegungen im Schlaf, aber auch der Hautwiderstand und Wärmeverlust.
An der Unterseite des kleinen Trackers sitzen Sensoren, die deine Hauttemperatur, deinen Puls und deine Bioimpedanz messen. Zudem gibt es einen Bewegungssensor im Gerät.
Die Veränderungen dieser Parameter im Laufe deines Zyklus nutzt Ava, um Rückschlüsse darauf zu ziehen, ob dein Östrogenspiegel steigt ( Eisprung steht bevor) oder das Gelbkörperhormon Progesteron ausgeschüttet wird und damit das Ende deiner fruchtbaren Tage erreicht ist.
Neben deinen fruchtbaren und unfruchtbaren Tagen zeigt dir die Ava App viele weitere nützliche Parameter an. Sie gibt genaue Informationen zu deiner Menstruationsphase, deiner Schlafqualität, deinem Stresslevel und Ruhepuls.
Ava App
Nach der Installtion starte die Ava App direkt mit einigen Fragen rund um deinen Zyklus:
Wozu willst du Ava benutzen? Um deinen Zyklus zu tracken oder um schwanger zu werden?
Wie groß und schwer bist du?
Wann bist du geboren?
Wie lange ist es her, dass du deine hormonelle Verhütung beendet hast?
Es folgen weitere Fragen zum Zyklus und ganz am Ende erstellt die Ava App aus all deinen Antworten ein individuelles Profil.
Tatsächlich musst du für deinen Start mit Ava nicht bis zu deiner nächsten Periode warten, sondern kannst auch mitten im Zyklus mit dem Tracking beginnen.
Bei mir konnte es direkt am ersten Abend mit der Messung losgehen.
Ich habe Ava kurz vor dem Schlafengehen an mein linkes Handgelenk angezogen.
Ich bin Rechtshänderin und das Ava Armband soll nach Möglichkeit immer an der nicht dominanten Hand getragen werden.
Am nächsten Morgen habe ich den Ava Fruchtbarkeitstracker mit der Ava App synchronisiert und konnte danach direkt die in der Nacht erfassten Daten einsehen.
Zudem kann ich zusätzliche Daten selbst manuell in die Ava App eingeben. Es gibt die Eingabemöglichkeit für Schmierblutungen, Zervixschleim, Ergebnisse von Schwangerschaftstests, Stimmung, Körper und Sex.
Hier kommt ein Screenshot von meiner Ava App. Ich nutze die englische Version, selbstverständlich kannst du die App auch auf deutsch einstellen.
Ava Zykluskurve: Fruchtbarkeitsfenster & Eisprung
Du musst übrigens nicht täglich den Ava Woman Tracker mit der App synchronisieren. Ava kann deine Daten über mehrere Tage speichern.
Achte bitte aber darauf, dass das Ava Armband jeden Abend vor dem Schlafengehen aufgeladen ist.
Vorteile von Ava
Das Ava Armband setzt auf eine neue Methode, um deine fruchtbaren Tage zu erkennen. Mithilfe von Sensoren misst das Gerät neun unterschiedliche physiologische Parameter im Schlaf und berechnet auf der Basis dieser Daten dein Fruchtbarkeitsfenster.
Für diesen neuen Ansatz hat das Schweizer Unternehmen den Best of Baby Tech Award in der Kategorie Schwangerschaft und Fruchtbarkeit gewonnen.
Hier kommen die wichtigsten Vorteile von Ava zusammengefasst:
Fruchtbare Tage in Echtzeit
Das Geniale an Ava ist, dass es dein Fruchtbarkeitsfenster bereits zu Beginn deiner fruchtbaren Phase erkennen kann. Während herkömmliche Zykluscomputer den Temperaturanstieg erst nach dem Eisprung und damit am Ende deiner fruchtbaren Phase erfassen können, erkennt Ava den nahenden Eisprung bereits bis zu fünf Tage im Voraus. Damit entfällt jeder Stress, zudem erhöht sich deine Chance auf eine Schwangerschaft deutlich.
Fundierte Zykluserkenntnisse
Der Ava Tracker bietet dir die Möglichkeit, auf sehr unkomplizierte Weise deinen Zyklus kennenzulernen. Weitere Funktionen wie beispielsweise das Symptom-Tracking oder die Trendanalyse ermöglichen zudem Rückschlüsse darauf wie sich dein Zyklus auf deinen Gefühlszustand auswirkt.
Lebensstilanalyse
Ava kann viel mehr als deine Zykluskurve darstellen. Durch das kontinuierliche Messen deiner Schlafphasen, deinem physiologischen Stresslevel und deinen Ruhepuls bekommst du tägliche Updates zu deinem Gesundheitszustand.
Nachteile
Das Ava Armband hat vier Nachteile:
Der hohe Preis: Nicht jede Frau kann knappe 300 Euro in einen Zyklusrechner investieren. Andere Zykluscomputer sind günstiger und ein Vergleich lohnt sich deshalb auf jeden Fall. Siehe dazu weiter unten meine Hinweise zu Ava Alternativen.
Ava ist nicht zur Verhütung geeignet: Zwar erkennt Ava mit einer Genauigkeit von 89 Prozent 5,3 fruchtbare Tage im Zyklus. Dennoch ist das für eine sichere Verhütung nicht ausreichend. Solltest du also sicher verhüten wollen, dann entscheide dich bitte für einen Verhütungscomputer.
Ava ist nicht bei PCOS einsetzbar: Zwar soll sich das laut dem Hersteller bald ändern, aber aktuell ist Ava bei PCOS nicht empfehlenswert.
Nur für Zyklen, die zwischen 24 und 35 Tagen lang sind: Sobald deine Zykluslänge kürzer oder länger ist, werden die Berechnungen ungenau und damit weniger sicher.
Ava Schwangerschaftskurve
Ava kann dir sehr früh eine Schwangerschaft anzeigen.
Wenn du vielleicht bisher NFP (Natürliche Familienplanung) angewandt hast, dann weißt du, dass eine erhöhte Basaltemperatur am Zyklusende bedeuten kann, dass du schwanger bist. Deine Basaltemperatur bleibt am Ende deines Zyklus auf dem erhöhten Niveau der zweiten Zyklushälfte stehen und fällt nicht ab.
Ava zeigt dir das zuverlässig an. Hier eine beispielhafte Schwangerschafskurve, bei der die Hauttemperatur am Zyklusende nicht abfällt:
Ava Schwangerschaftskurve
Ava in der Schwangerschaft & Stillzeit
Sehr positiv ist, dass der Ava Zykluscomputer auch nach dem Eintreten einer Schwangerschaft weiter verwendet werden kann. Mit Ava kannst du täglich überprüfen, wie hoch dein Stresslevel ist und wie gut du nachts schläfst. Du kannst zudem dein Gewicht kontrollieren und deine Zunahme während deiner Schwangerschaft auf deinem persönlichen Referenz-Chart vergleichen.
Leider gibt es wenig Erfahrungen mit Ava in der Stillzeit und deshalb würde ich Ava nicht für die Stillzeit empfehlen.
Ava Armband & Verhütung
Ava ist (noch) nicht zur Verhütunggeeignet. Du solltest den Ava Zyklustracker gegenwärtig nur zur natürlichen Zykluskontrolle und bei Kinderwunsch einsetzen. Zwar arbeitet das Entwicklerteam von Ava am Thema Verhütung, aber noch ist es nicht soweit, um sicher und zuverlässig mit Ava verhüten zu können.
Was kostet das Ava Armband?
Der Preis für Ava liegt zwischen 289 und 349 Euro. Nicht gerade günstig!
Ava neu oder gebraucht kaufen
Beim Googeln nach dem günstigsten Preis wird schnell klar, dass es 2 Optionen gibt:
Du kaufst Ava neu und wendest den 20 Euro Rabatt Gutschein an.
Oder du kaufst den Zyklustracker gebraucht bei ebay oder einem der anderen Onlineportale, die gebrauchte Artikel anbieten. Natürlich kannst du auch lokal in deiner Region suchen, was dir den Vorteil bietet, dass du das Gerät selbst abholen kannst.
Ein gebrauchtes Gerät ist erstmal günstiger, aber eventuell hast du keine Garantie mehr auf das Ava Zyklusarmband.
Manchmal merkt man auch erst nach dem Kauf, dass etwas nicht ok ist. Deshalb teste beim Abholen des gebrauchten Ava Armbandes unbedingt, ob das Gerät wirklich funktioniert.
Lass Dir bitte auch die Rechnung aushändigen, damit du dich bei Problemen an den Ava Kundensupport wenden kannst.
Ava Armband bei Amazon?
Mich erreichen immer wieder Anfragen, ob Ava auch bei Amazon gekauft werden kann.
Tatsächlich gibt es das Ava Zyklus Armband seit kurzem immer wieder bei Amazon zu kaufen. Allerdings ist der Preis auf Amazon fast immer höher als wenn du direkt beim Hersteller zusammen mit dem Gutschein von 20 Euro einkaufst.
Ich zeige dir hier im täglichen Update den Preis auf Amazon an, damit du direkt vergleichen kannst und das günstigste Tagesangebot auswählen kannst. An manchen Tagen gibt es Ava nicht auf Amazon zu kaufen. Das erkennst du daran, dass in der Amazon Box kein Preis erscheint.
Ava Armband Alternative
Ich werde regelmäßig angefragt, welche Alternativen es zum Ava Armband gibt.
Ich habe dir zu jedem Gerät meinen Testbericht verlinkt.
Es mangelt wirklich nicht an Geräten zur Zykluskontrolle!
Allerdings ist es wichtig, dass du das Gerät auswählst, das wirklich zu dir und deinem Alltag passt. Deshalb nimm dir Zeit und schau dir meinen Überblicksartikel über Zyklustracker hier an.
Weiterhin variieren die Preise der einzelnen Geräte deutlich. Während das Femometer schon ab 40 Euro zu haben ist, kosten andere Zykluscomputer deutlich mehr.
Bitte denke daran, dass Ava nicht zur Verhütung eingesetzt werden kann. Einen Überblick findest du in meinem Verhütungscomputer Test 2024.
Meine Erfahrungen
Mittlerweile befinde ich mich im 3. Jahr mit Ava und ich kann fast nur von positiven Erfahrungen berichten.
Die Einrichtung und der Gebrauch von Ava und der Ava App ist kinderleicht und sehr intuitiv. Das nächtliche Tragen des Gerätes ist angenehm und stört meinen Schlaf nicht.
Schnell ist mir klar geworden, dass ich mit Ava nicht nur meinen Zyklus auf einfachste Weise tracken kann. Vielmehr bietet mir das Gerät die Möglichkeit meinen Körper besser kennen zulernen und Gesundheitsprobleme frühzeitig zu erkennen.
So zeigt mir Ava z.B. zur Zeit schonungslos an, dass ich unter der Woche viel zu wenig schlafe. Auch mein Ruhepuls könnte niedriger sein und ich habe nun angefangen wieder regelmäßiger Sport zu machen.
Am besten gefällt mir, dass Ava 5,3 fruchtbare Tage pro Zyklus erkennen kann und das in Echtzeit und nicht erst im Nachhinein. So weiß ich jeden Tag genau, wo ich gerade in meinem Zyklus stehe.
Kann ich Ava empfehlen?
Ich kann für Ava definitiv eine Kaufempfehlung aussprechen.
Ehrlich gesagt liebe ich den Ava Zyklustracker, denn er ist so viel mehr als ein Zykluscomputer! Ava macht es möglich, nicht nur meinen Zyklus ohne großen Aufwand, sondern auch meinen Gesundheitszustand zu tracken. Fast vergessen sind die Tage, an denen ich meine Basaltemperatur mit einem Basalthermometer gemessen habe.
Und auch die Anwendung von Ovulationstests ist aus meiner Sicht nicht mehr zeitgemäß. Der Ava Zyklustracker übernimmt diese Aufgaben still und leise in der Nacht und du brauchst morgens nur noch die Ergebnisse abrufen.
Ein weiteres dickes Plus ist, dass Ava im Gegensatz zu anderen Geräten die fruchtbaren Tage in Echtzeit liefert, so dass endlich eine vernünftige Planung möglich ist.
Hast du Fragen oder Erfahrungen mit Ava gesammelt?
Herzliche Grüße
Silke
Literatur zum Ava Armband
Goodale BM, Shilaih M, Falco L, Dammeier F, Hamvas G, Leeners B.: Wearable Sensors Reveal Menses-Driven Changes in Physiology and Enable Prediction of the Fertile Window: Observational Study. J Med Internet Res 2019;21(4):e13404. DOI: 10.2196/13404.
Mohaned Shilaih et al.: Modern fertility awareness methods: Wrist wearables capture the changes in temperature associated with the menstrual cycle. Biosci Rep. 2018 Dec 21; 38(6): BSR20171279. Published online 2018 Nov 30. Doi: 10.1042/BSR20171279
Mohaned Shilaih et al.: Pulse Rate Measurement During Sleep Using Wearable Sensors, and its Correlation with the Menstrual Cycle Phases, A Prospective Observational Study. Scientific Reportsvolume 7, Article number: 1294 (2017).
Grieger JA, Norman RJ: Menstrual Cycle Length and Patterns in a Global Cohort of Women Using a Mobile Phone App: Retrospective Cohort Study. J Med Internet Res 2020;22(6):e17109. DOI: 10.2196/17109.
Leider kann ich dir aktuell das Ava Armband nicht empfehlen. Bitte schaue dir stattdessen den Zyklustracker trackle hier an. Es lohnt sich, da trackle deutlich günstiger und extrem sicher ist! :-)
Alles Wichtige über Ava
Ava ist ein Zyklus-, Fruchtbarkeits- und Schwangerschaftstracker. Wenn du gerne deinen Zyklus verstehen und dein Fruchtbarkeitsfenster zuverlässig bestimmen möchtest, dann ist das Ava Armband genau der richtige Zykluscomputer für dich. Auch bei Kinderwunsch oder in der Schwangerschaft kann der Zyklustracker in Armbandform dich zuervlässig begleiten und dich deinem Traum vom eigenen Baby näherbringen.
Wenn du schwanger bist, begleitet dich Ava durch deine Schwangerschaftswochen und hilft dir dein Gewicht, deinen physiologischen Stresslevel, aber auch die Qualität deines Schlafes zu überwachen.
Ava wird dazu nachts wie eine Uhr am Handgelenk getragen und morgens mit der kostenlosen Ava App synchronisiert. Der Zyklustracker liefert sichere Zyklusinformationen bei minimalem Aufwand. Denn Ava erkennt 5,3 fruchtbare Tage pro Zyklus und das mit einer Genauigkeit von 89 Prozent!
Der Zykluscomputer wurde im Rahmen einer klinischen Studie getestet und hat bereits zum zweiten mal in Folge den Schweizer „Top 100 Startup Award“ gewonnen.
Ich bin vom Ava Armband begeistert, meinen Erfahrungsbericht findest du hier.
Ava gibt es gegenwärtig in zwei Kinderwunsch Paketen zu kaufen.
Ava Basic kostet 269 Euro
Ava Plus kostet 336 Euro
Neben dem Ava Armband selbst und den Zugang zur Ava App und zur Ava Community im Ava Basic Paket, bietet das Paket Ava Plus eine Geldzurückgarantie für den Fall, dass du schwanger werden solltest.
Bei Ava Plus musst du für eine volle Kaufpreiserstattung innerhalb von 12 Monaten schwanger werden. Du kannst beim Kauf den AvaArmbandRabatt Code einsetzen! Dabei erhälst du einen Rabatt Code Gutschein über 20 Euro.
Wie funktioniert Ava?
Ava erfasst neun physiologische Parameter im Schlaf:
Der Ruhepuls steigt während deines fruchtbaren Zeitfensters um durchschnittlich 2,1 Schläge pro Minute an. Die Ruhepulsfrequenz liegt zwischen 40 und 80 Schläge pro Minute.
Die Hauttemperatur steigt während deines Eisprungsum ca. 0,5 Grad an und sie sinkt erst wieder kurz vor dem Einsetzen deiner Periode. Liegt eine Schwangerschaft vor, bleibt die Hauttemperatur erhöht, mit Ava kannst du damit eine Schwangerschaft super früh erkennen.
Atemfreuquenz: Vor deinem Eisprung ist deine Atemfrequenz niedriger als nach deinem Eisprung. Typische Atemfrequenzen liegen zwischen 10 – 25 Atemzüge pro Minute.
Herzfrequenzvariabilität (HRV): Die HRV-Rate gibt dir Aufschluss über deinen aktuellen Stresslevel. Die typische HRV ist individuell unterschiedlich, es gilt je geringer die HRV ist, umso weniger bist du gestresst.
Durchblutung: An deinen fruchtbaren Tagen ist die Durchblutung stärker als in deiner 2. Zyklushälfte nach dem Eisprung.
Bewegung: Mithilfe eines Beschleunigungsmessers misst Ava jede Nacht, ob du dich gerade in der Leicht-, Tiefschlaf- bzw. REM-Phase befindest.
Bioimpedanz: Auch deine Haut verändert sich in den verschiedenen Phasen deines Zyklus. Ava misst den Widerstand deines Körpergewebes gegen eine leichte Stromspannung.
Wärmeverlust: Nach dem Einschlafen kommt es zu einem Wärmeverlust über die Hände und Füße. Dieser Wärmeverlust steht dabei im Zusammenhang mit deiner individuellen Stoffwechselaktivität und deiner aktuellen Zyklusphase. Während der LH-Phase ist die Körpertemperatur höher.
Schlafqualität: Dein Ava Armband misst die Stunden an Schlaf sowie den Anteil leichter Schlafphasen im Vergleich zu Tiefschlaf- und REM-Phasen. Aus der Menge und Qualität deines Schlafes gewinnt Ava wichtige Informationen über deinen Menstruationszyklus und deine Fruchtbarkeit.
Ava App: Alles Wichtige auf einen Blick
Das Ava Armband stellt dir mithilfe der Ava App eine Auswahl der in der letzten Nacht gesammelten Werte graphisch aufbereitet dar. Auf diese Weise hast du die Kontrolle über deinen Zyklus und kannst jeden Tag auf einen Blick erkennen, wo du gerade in deinem Zyklus stehst.
Bitte denke daran, dass Ava in der Nacht mindestens vier Stunden getragen werden muss. Nur so kann der Zyklustracker genaue Messwerte sammeln und dir am nächsten Morgen ausgewertet vorstellen.
Bei Fragen zu Ava oder zum Ava RabattGutscheincode melde dich gerne bei mir.
Einnistungsschmerz – wann, wie lange und wo tritt er auf? In diesem Artikel findest du alle wichtigen Infos und Erfahrungsberichte zum Thema Einnistungsschmerz.
Einnistungsschmerz Erfahrungen
Viele Frauen beschreiben den Einnistungsschmerz als sehr leichten Schmerz, eher als ein Ziehen, Ziepen oder Piksen im Unterleib oder im Bereich der Gebärmutter.
Dieses Ziehen und Piksen wird häufig als weniger schmerzhaft als das Ziehen vor und während der Monatsblutung beschrieben.
Als weitere Symptome werden leichter Schwindel, Übelkeit oder ein größeres Hungergefühl erwähnt.
Auch ein starkes Spannungsgefühl in den Brüsten, ein metallischer Geschmack im Mund sowie Kopfschmerzen werden beschrieben.
Andere Frauen erzählen, dass sie die Einnistung nicht bemerkt haben und auch nicht an einen Einnistungsschmerz als Symptom der Einnistung glauben.
Grund für diese Zweifel ist die Tatsache, dass der Embryo zum Zeitpunkt der Einnistung nur ungefähr so groß wie ein Stecknadelkopf ist.
Es fällt schwer sich vorzustellen, dass dieser winzige Embryo ein Schmerzgefühl hervorrufen kann.
Schließlich gibt es Frauen, die das Ziehen im Unterbauch nicht als frühes Schwangerschaftsanzeichen, sondern als frühes Symptom der sich ankündigenden Monatsblutung deuten.
Und vielleicht kennst du das von dir selbst, dass sich der Beginn deiner Periode durch ein mehr oder weniger starkes Ziehen im Unterbauch bemerkbar macht.
Wie lange dauert der Einnistungsschmerz?
Die Dauer des Einnistungsschmerzes wird von wenigen Minuten bis hin zu einigen Tagen beschrieben.
Die Erfahrungen scheinen sehr individuell zu sein und es gibt auch Frauen, die gar nichts gespürt haben.
Die meisten Frauen erzählen von einem Ziehen und Ziepen neben dem Bauchnabel oder in der Leiste entweder auf der rechten oder der linken Unterbauchseite.
Manche Frauen erinnern eher leichte Krämpfe, die sich fast wie Blähungen anfühlen.
Wieder andere empfinden leichte oder mittlere Schmerzen oder nur ein Ziehen im unteren Rücken.
Wann & wie viele Tage?
Es ist wichtig, dass du weißt, dass nicht alle Frauen einen Einnistungsschmerz spüren.
Wenn du also nichts spürst, bedeutet das nicht zwangsläufig, dass gerade keine Einnistung in deinem Körper passiert.
Solltest du ein Ziehen oder Schmerzen spüren, kann es sich um einen Einnistungsschmerz handeln, wenn der Schmerz zwischen dem 4. und7. Tag nach dem Eisprung auftritt.
Tritt der Schmerz früher auf, handelt es sich vermutlich eher um Eisprungschmerzen, die auch als sogenannter Mittelschmerz bekannt sind.
Was die Anzahl der Tage angeht, berichten viele Frauen von ein bis drei Tage, an denen sie den Einnistungsschmerz gespürt haben.
Einnistungsschmerzen wie Periode?
Leider lassen sich die Beschwerden des Nidationsschmerzes (Nidation meint die Einnistung) kaum von prämenstruellen Syndrom (PMS) unterscheiden.
Schmerzen kurz vor der Periode deuten eher auf Regelschmerzen hin und sind oftmals deutlich stärker als der Einnistungsschmerz.
Auch sind Regelschmerzen oft über den ganzen Bauchraum verteilt und weniger punktuell auf einer Seite des Unterbauches oder im unteren Rücken zu finden.
Insgesamt aber kann man meist erst im Nachgang sagen, was deine Symptome bedeutet haben.
Bitte beachte: Starke und lang anhaltende Schmerzen sollten unbedingt von deinem Frauenarzt abgeklärt werden.
Einnistungsblutung
Es finden sich viele Erfahrungsberichte im Netz, die von einer sehr schwachen und hellen Blutungberichten.
Diese Einnistungsblutung erscheint oftmals nur als kleiner Fleck in der Unterwäsche.
Solltest du starke und anhaltende Schmerzen haben, handelt es sich sehr wahrscheinlich um prämenstruelle Beschwerden oder um ein anderes gesundheitliches Problem.
Bitte beobachte das Ganze genau und suche im Zweifel deinen Frauenarzt auf!
Als Einnistung wird der Vorgang beschrieben, bei dem sich der Embryo an die Gebärmutterschleimhaut ankoppelt und die embryonalen Zellen in die Gebärmutterschleimhaut eindringen.
Diese Einnistung ist nur zwischen dem 5. bis 10. Tag der Gelbkörperphase (Implantationsfenster) möglich.
Der Embryo erreicht um den 5. Entwicklungstag nach der Befruchtung die Gebärmutterhöhle und nimmt über sogenannte Botenstoffe Kontakt zur Gebärmutter auf.
Man spricht hier vom sogenannten embryo-maternalen Dialog, da die Gebärmutter ebenfalls durch Botenstoffe antwortet.
Eines dieser Botenstoffe ist das Schwangerschaftshormon hCG, welches du bei einem Schwangerschaftstest misst. Die in die Schleimhaut eingedrungenen embryonalen Zellen bilden die Plazenta, die den Embryo während der Schwangerschaft ernährt.
Die Implantation des geschlüpften Embryos ist ein so komplexer Vorgang, dass er bis heute nicht vollständig verstanden wird.
Das erklärt auch, warum die Einnistung nicht immer klappt und die Monatsblutung einsetzt. Nicht jeder Embryo schafft es sich erfolgreich in die Gebärmutterschleimhaut einzunisten.
Und leider hat auch nicht jeder eingenistete Embryo die Potenz sich zu einem Baby zu entwickeln.
Manchmal tritt die Periode etwas verzögert ein und zeigt auf diese Weise an, dass es diesmal nicht geklappt hat.
Bei anderen Paaren kommt es zur Fehlgeburt und damit zu der schmerzhaften Erkenntnis, dass das Baby nicht lebensfähig war.
Wann findet die Einnistung statt?
Als Einnistung oder auch Nidation (aus dem Lateinschen „nidus“ = Nest) wird das Andocken und Einwachsen des geschlüpften Embryos in die Gebärmutterschleimhaut bezeichnet.
Die Nidation findet 5 bis 6 Tage nach der Befruchtung der Eizelle statt.
Vor der Nidation sind folgende Schritte notwendig:
Eisprung und ungeschützter Sex während deiner fruchtbaren Tage (5 Tage vor bis 24 Stunden nach dem Eisprung).
Die befruchtete Eizelle braucht mehrere Tage, um vom Eileiter in Richtung Gebärmutter zu wandern.
Während ihrer Reise teilt sie sich. Sie heißt jetzt Blastozyste.
In der Gebärmutter angekommen sucht sich die Blastozyste die Stelle aus, an der sie sich einnisten wird.
Die Einnistung selbst findet etwa 5 bis 6 Tage nach dem Eisprung statt.
Die zeitliche Abfolge vom Eisprung bis zur Einnistung sieht so aus:
Befruchtung der Eizelle durch die Samenzelle nach dem Eisprung.
Reise der Blastozyste in die Gebärmutter.
Implantation in die Gebärmutterschleimhaut.
Bildung des Schwangerschaftshormons hCG, welches von einem Schwangerschaftstest erfasst werden kann.
Einen Schwangerschaftstest kannst du zu Hause mit Hilfe eines Schwangerschaftsfrühtests aus einem Online Shop oder aus der Drogerie durchführen.
Mittlerweile gibt es eine große Auswahl, der Vergleich lohnt sich hier!
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Kann man die Einnistung fördern?
Im Internet kursieren viele Tipps, wie man die Einnistung fördern kann. Du wirst schnell merken, dass sich einige Tipps sinnvoll anhören, andere hingegen widersprüchlich wirken.
Keinen Alkohol
Kein Nikotin
Ruhig ein Glas Rotwein am Abend
Keinen Kaffee trinken
Ein bis zwei Tassen Kaffee am Tag ist ok
Nicht Fahrrad fahren
Keinen Sport
Sport in Maßen
Keine heißen Wannenbäder
Keine Sauna
Kein Geschlechtsverkehr
Geschlechtsverkehr kann die Einnistung fördern
Nicht ins Schwitzen kommen (wobei ist offenbar unwichtig!)
Nicht arbeiten
Arbeiten gehen, um nicht ständig in sich hinein zu hören oder sich zu Tode zu langweilen
Nicht an die mögliche Schwangerschaft denken
Keine schweren Lasten tragen
Mindestens 2 Liter am Tag trinken
Keine Treppen steigen
Beim Toilettengang nicht pressen
Kein Handy in Beckennähe
Keine Chips, Pommes, Cornflakes etc.( Acrylamid)
Aus dieser Liste wird schnell klar, dass es viele Mythen rund um das Thema Einnistung gibt.
Manche Tipps sind sinnvoll (nicht rauchen, kein Alkohol, gesunde Ernährung), andere sind oft nur mündlich überlieferte Einnistungstipps, die mir eher fragwürdig erscheinen.
Warum soll eine Frau beispielsweise in der 2. Zyklushälfte nicht arbeiten gehen, solange sie keine körperlich extrem schwere Arbeit zu tun hat?
Es wird hier gerne mit dem Thema Stress argumentiert. Allerdings stellt sich die Frage, ob ein zu Hause bleiben sich nicht als die deutlich stressvollere Alternative entpuppt, da man das eigene Gedankenkarussell aufgrund fehlender Ablenkung gar nicht mehr stoppen kann.
Warum soll eine Frau keine Treppen steigen oder nicht ins Schwitzen kommen?
Manche Tipps wirken schon fast grotesk und es drängt sich der Gedanke auf, dass die Menschheit wohl schon lange ausgestorben wäre, wenn solche Verhaltensweisen die Einnistung negativ beeinflussen würden.
Wie denkst du darüber? Prüfe bitte genau, ob du das, was du hörst und liest wirklich glauben willst!
Mein Tipp zur Förderung der Einnistung
Versuche, alles etwas ruhiger und gelassener anzugehen, Stress und Hektik in deinem Alltag zu reduzieren.
Gönne dir Entspannungszeiten und suche nach Freizeitaktivitäten, die dir seelisch und körperlich gut tun.
Versorge deinen Körper mit allem, was er für eine Schwangerschaft benötigt. Ich denke hierbei z.B. an Folsäure. Ein Mangel an Folsäure kann zu sogenannten Neuralrohr-Defekten beim Baby führen.
Ich wünsche dir von Herzen viel Glück und hoffe, dass du bald schwanger wirst!
H.-E. Stegner: Pathologie der weiblichen Genitalorgane II: Pathologie der Ovarien und Eileiter, Springer, Heidelberg 2013.
Keith L. Moore, T. Vidhya N. Persaud: Embryologie: Entwicklungsstadien, Frühentwicklung, Organogenese, Klinik. 5. Auflage. Urban & Fischer, München 2007, S. 123.
F. Kainer: Das große Buch zur Schwangerschaft: Umfassender Rat für jede Woche. Gräfe und Unzer, 2009.
